Category: Zdravje

AIDS JE OZDRAVLJIV – v svoji knigi trdita avtorja Alois Kolar in Damjan Likar

V Sloveniji je konec novembra izšla bržkone nova knjižna uspešnica: Aids je ozdravljiv!

Neprecenljiva knjiga o zdravju, s pomočjo katere boste lahko pozdravili vsako bolezen in si pridobili vrhunsko zdravje.

Knjiga je nastala v sodelovanju z novinarjem Damjanom Likarjem, ki je opravil daljši in izredno zanimiv intervju z Aloisom Kolarjem, enemu največjih poznavalcev principov Naravnega Zdravja – Naravne Higiene na svetu. Več o Aloisu, predgovor, uvod, vsebina in nekaj odlomkov iz knjige si lahko preberete v nadaljevanju besedila!

O ALOISU KOLARJU
Alois Kolar je diplomiral z odliko na College of Natural Health, Fit for LIFE SCIENCES INSTITUTE, Winnipeg – Canada, in pridobil naziv praktik in svetovalec Naravnega Zdravja – nutricionist. Med študijem je spoznal nove razsežnosti znanja, se seznanil z zmotno doktrino uradne medicine, predvsem pa osvojil znanje, kakšen življenjski slog moramo ljudje živeti, da bomo zlahka zmogli vse obremenitve življenja, zdravi, vitalni, vitki, srečni. Ter pomagali tistim, ki bi se radi kakovostno spremenili, pa ne vedo, kako. Tistim, ki jih umetnost medicine zdravi že leta, vendar brez znakov ozdravitve.
Alois Kolar je s prijatelji ustanovil Klub Naravnega Zdravja, kjer izdajajo glasilo Znanost Življenja. Po Sloveniji predava o slogu Naravnega Zdravja – Naravne Higiene, v spletni reviji www.mojuspeh.com je odgovarjal na vprašanja in bil svetovalec za prehrano pri NHA (National Health Association, USA). Danes verjetno Aloisova knjižnica premore največ knjig o Naravnem Zdravju – Naravni Higieni, ne le v Sloveniji, tudi v Evropi. Za svoje delo pri ozaveščanju ljudi o Naravnem Zdravju – Naravni Higieni je prejel priznanje »Sončna osebnost leta 2003 v Sloveniji«.
Sodeluje s Fit for LIFE SCIENCES INSTITUTE, Winnipeg – Canada, s Helmutom Wandmakerjem, avtorjem knjige »Hočeš biti zdrav? Proč s kuhinjskim loncem!«, ki mu je leta 1994 drastično spremenila življenje, in z Nature’s First Law Inc. San Diego – California. Alois se takole spominja svojih prelomnih trenutkov v življenju: »Ko sem prebral 48 strani od približno 300-tih, sem že vedel, da je najverjetneje to tisto pravo. Teh prvih nekaj strani je bilo tako udarnih, logičnih, razumljivih, s sporočilom med vrsticami: »Naredi to zdaj, ali pa te bodo ‘zdravili’ najprej s čajčki, vitaminčki, minerali in beljakovinami v kapsulah, sirupi, mazili, te obsevali, izvajali elektro-kemoterapije, ti izrezali notranje organe in nazadnje zaigrali Chopina 20, 30, 50 ali več let prej, kot bi se ti sicer iztekla tvoja naravna biološka ura. Takrat te bodo vsi hvalili – prvič, vendar jih ti edini ne boš slišal!« Odločil se je, da bo naredil eksperiment, kajti vsebina te knjige bi mu utegnila spremeniti življenjski slog, razumevanje razvoja človeka, življenja na tem planetu in seveda hranjenja.
Brez omahovanja je še isti večer odšel k bližnjemu prodajalcu sadja in kupil 1,5 kg belega grozdja in ga pojedel za večerjo. To je bil radikalen začetek eksperimenta, ki je postal njegov način življenja in tako se prehranjuje še danes, že deseto leto. Kmalu po prehodu na presno prehrano se je njegovo zdravstveno stanje bistveno izboljšalo: krvni tlak se je znižal na običajno vrednost, prehladi so postajali vse redkejši (danes jih ni več), sluzenje je prenehalo, hemoroidi so izginili, tudi prhljaj in nespečnost sta bila uspešno odpravljena, nohti na nogah so postali normalno trdi, koža na obrazu se je normalizirala, mišični krči se niso pojavili nikoli več. Posledično je tudi njegovo počutje zdaj neprimerno boljše.
Alois je prepričan, da je slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene tudi edina rešitev za človeštvo: »Nikoli ne pozabite, da je prihodnost preživetja človeške civilizacije in vsega življenja na našem planetu odvisna od teh odločitev, najprej odločitev posameznika, skupin, množic, narodov … Če želimo ljudje preživeti kot vrsta, moramo začeti drugače misliti in delovati. Čudoviti slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene je tisto, kar zagotavlja zdravo življenje v harmoniji z Naravo, v človečnosti do vseh živih bitij našega planeta. Razumite, da so zdravje, svoboda, sreča, uspeh potovanje, ki traja vse življenje, ne le enkraten izlet. Gre za zaporedje logičnih, pravilnih odločitev in njihovo 100-odstotno izvajanje, srednje poti ni. Zavedajte se, da so vaše odločitve odsev vašega značaja, da odkrivajo vašo notranjo moč in iz kakšnega ‘testa’ ste. Resnica je vse, vedno govorite resnico in ne boste nikoli v zadregi glede tega, kar ste rekli!«

PREDGOVOR
Za Aloisa Kolarja sem prvič izvedel na spletni strani www.mojuspeh.com, kjer je pred dvema letoma kot strokovnjak odgovarjal na vprašanja bralcev o zdravem načinu prehranjevanja. Aloisovi odgovori so me tako pritegnili, da sem skoraj vsak večer obiskoval njegovo rubriko in z največjim užitkom prebiral resnice o zdravju, ki jih je brez olepšav razdajal bralcem. Včasih je v enem dnevu temeljito in skrbno odgovoril celo petim ljudem, poleg tega pa je še na domači elektronski naslov prejemal tudi po trideset vprašanj dnevno. Očitno so tudi mnogi drugi bralci v njegovih odgovorih začutili strast do življenja, vero v naravne zakonitosti in resnično skrb do vsakega človeka, ki se je znašel v telesni stiski. Najbolj navdušujoče je bilo brati odgovore bralcev, ki so mu z neizmerno hvaležnostjo sporočali, da so z njegovimi nasveti pozdravili tudi najbolj hude in »neozdravljive« bolezni. Najvišja oblika pomoči je gotovo človeku, ki se je z eno nogo že znašel v krtovi deželi, pomagati vstati. In Alois je na ta način spodbudil številne ljudi, da so čez noč spremenili življenjski slog, »čudežno« ozdraveli in ponovno zaživeli življenje, vredno človeka.
Alois Kolar je Ingemark Stenmark na področju znanja o vrhunskem zdravju. Pravijo, da je karizmatičen samo tisti človek, ki je deluje skladno v mislih, besedah in dejanjih. Med takšne ljudi prav gotovo sodi tudi Alois, saj dejansko živi po načelih, o katerih uči. Njegov vpliv na zdravje Slovencev se bo v naslednjih letih še bolj povečal, kajti vedno več ljudi spoznava, da jih ne more ozdraviti noben zdravnik, pač pa morajo sami sprejeti popolno odgovornost za svoje zdravje in življenje. V to jih bo ne nazadnje prisilila tudi vedno večja grožnja rakavih bolezni, saj za rakom zboli že vsak tretji Evropejec. Žeja po zdravju bo vedno večja in ljudje bodo začeli iskati starodavne resnice o zdravju, ki jih kot mantro večkrat ponavlja tudi Alois.
Ena od njih se skriva tudi na začetku Svetega Pisma: »In Bog je rekel: Glejta, dal sem vam vse bilje s semenom na vsej Zemlji in vse drevje, na katerem je sad s semenom: naj vama bo v živež!« Narava je najbolj mogočna zdravstvena ustanova in to je imel v mislih že Hipokrat, ko je izjavil: »Hrana naj bo vaše zdravilo in zdravilo naj bo vaša hrana!«
Zato bo tudi vsebina te knjige vedno aktualna. Kajti ne gre za nek modni trend v prehranjevanju, pač pa za večne zakonitosti narave, ki so veljale včeraj, danes in bodo tudi jutri. Nekateri se z opisanimi naravnimi načeli ne bodo strinjali. Vendar pri tem ne gre za to, ali se mi strinjamo ali ne. V knjigi so opisana dejstva, ki izhajajo iz večnih univerzalnih zakonov. Tudi dva in dva je štiri, pa če se mi strinjamo s tem ali ne. Verjamem pa, da bo knjiga v marsikomu nagovorila tisti del osebnosti, ki se mu reče zdrav razum.
Naj vas opozorim, da vsebina te knjige utegne drastično vplivati na vaše življenje. In to na boljše. Vendar avtor ne odgovarja za morebitne zlorabe in napačno uporabo načel pri zdravljenju vaših bolezni. Knjiga ni namenjena samo ljudem z »neozdravljivimi« boleznimi, pač pa vsem osebam, ki že dolgo iščejo pot do vrhunskega zdravja, vitalnosti, miru, sreče in zadovoljstva. Naj vas spremljata ljubezen in obilje!
Damjan Likar, avtor intervjuja

UVOD

Pravi iskalci zdravja ste končno prišli na cilj: našli ste najboljši sistem, ki temelji le na načelih in ne prodaja ničesar: nobenih vitaminsko-mineralnih-beljakovinskih-encimskih mrtvih farmacevtskih proizvodov, ki ne nudi – ne prodaja nobenih terapij, poživil, čudežnih napitkov, homeopatskih terapij, analgetikov ali kar koli drugega, s čimer bi »modificirali« funkcije vašega telesa.
V tej knjigi boste lahko prebrali najkrajša možna dejstva o Naravnem Zdravju – Naravni Higieni. Uporabite ta čudovita načela, ki zagotavljajo osnovne pogoje za normalno delovanje vašega telesa, odstranjujejo vzroke za nastanek – razvoj bolezni, posledica tega pa bo najvišja stopnja odličnega počutja, vitkosti in vitalnosti, zdravja brez navideznega zdravljenja stroke.

So ljudje, ki kupujejo knjige o zdravju in jih veliko tudi preberejo. So tudi takšni, ki skušajo izbrskati vse o Naravnem Zdravju – Naravni Higieni, toda teh čudovitih načel nikoli ne uporabijo v praksi. Tovrstno branje seveda nima nobenega učinka. Branje samo ne more prinesti koristi, ki izhajajo iz dejstev, iz načina hranjenja in življenja, kot je na kratko opisano v knjigi in glasilih Kluba Naravnega Zdravja – Znanosti Življenja. Želim, da bi razumeli in tudi storili, kar je treba storiti, kajti znanje brez akcije je največja prevara na tem svetu.

Praktiki in svetovalci Naravnega Zdravja – Naravne Higiene vemo, da je razvoj bolezni posledica dolgoletnega kršenja zakonov Narave (zakon vzroka in posledice), zato nikoli ne določamo diagnoz. Diagnoze potrebujejo zdravniki ortodoksne medicine, da lahko predpisujejo »posebna zdravila za posebne bolezni« (umetnost medicine je izumila več kot 40.000 diagnoz bolezni) in tako zelo uspešno funkcionira in dobro služi. Z njo pa tudi farmacevtska industrija, toda na račun staršev, bratov, sestra, vas in vaših otrok, čeprav vemo, da so vsa »zdravila« droge, močno koncentrirani strupi, ki nikoli ne zdravijo. Z njimi se uničuje vitalnost organizma oziroma imunski sistem in še povečuje biokemično neravnovesje v organizmu.
Zdravila povzročajo učinek nedovoljenih »trdih drog« in bi jih smeli uporabiti le v smrtni nevarnosti, na primer v primeru srčnega infarkta. O iskanju in raziskovanju zdravil za »naše bolezni« bom citiral dr. med. Herberta Sheltona, ki ugotavlja: »Odstranitev vzrokov je zadnja stvar, o kateri zdravniški um sploh razmišlja. Vedno razmišljajo o zdravilih. Svoj denar zaslužijo z raziskovanji, izdelavo, distribucijo, prodajo in pomočjo pri zdravljenju. Ena največjih industrij na svetu, ki plačuje bogate dividende, je zgrajena na zmoti, zablodi, prevari, da je bolezen lahko zdravljena!« Ne pozabite: zdravi vedno le telo samo, ne zdravnik, homeopat, naturopat, »bioenergetik«, vuduist! Ugleden ameriški zdravnik Robert Mendelsohn pa zatrjuje: »Največja nevarnost za vaše zdravje je vaš zdravnik! Sodobne medicinske metode niso učinkovite, v mnogih primerih so nevarnejše od bolezni, katere naj bi z njimi zdravili!«

To knjižico posvečam sinovoma Robertu, Gasparju, hčerkici Julii in moji ljubezni Mihaeli, prijateljem Romanu, Dragani, Bernardi in vsem drugim, članom in simpatizerjem Kluba Naravnega Zdravja – Club of Natural Health. Posvečam jo slovenskemu narodu, ljudem, ki razumejo in govorijo slovenski jezik, ljudem, ki želijo spremeniti svoj način življenja in se izogniti ali izviti primežu »neozdravljivih bolezni« in navideznemu zdravljenju stroke ter na naraven način trajno doseči najvišjo stopnjo zdravja, vitalnosti, vitkosti, sreče in zadovoljstva.
V knjigi vam skušam prikazati, kaj z vami in vašimi dragimi počneta ortodoksna medicinska znanost in farmacevtska industrija pod okriljem splošno priznane doktrine, ki vsaj za 30 let zaostaja za znanostjo Naravnega Zdravja – Naravne Higiene. Vse, kar počnejo, počnejo le v imenu dobička, pod krinko humanosti.

Zahvaljujem se pokončni drži, logičnemu in zdravemu razmišljanju ter delovanju prijatelja Damjana Likarja, novinarja, ki širi neizpodbitno resnico o Naravnem Zdravju – Naravni Higieni in ki si je to knjižico tudi upal izdati.
Alois Kolar, praktik in svetovalec Naravnega Zdravja

ODLOMKI IZ KNJIGE »AIDS JE OZDRAVLJIV!«
Kaj sploh je virus in kako se imunski sistem nanj odziva?
Da bi lahko sploh razumeli, kaj je virus, je treba najprej ugotoviti, kaj je »imunski, imenovan tudi obrambni sistem« človeškega organizma.
Imunski sistem še zdaleč ni to, kar o njem piše uradna medicinska znanost. Pomeni mit medicine, na katerem so izgradili sisteme navideznega zdravljenja kar 40.000 bolezni (tudi zelo spornega cepljenja), ki je ena sama in se imenuje zastrupljenost organizma (v nadaljevanju besedila: toksemija ali toksikoza). Pa poglejva, kako je z »imunskim sistemom« oziroma imunostjo v resnici: če daste požirek žganja 3-letnemu otroku, ga bo seveda takoj izpljunil, če ga daste alkoholiku, pa se njegovo telo ne bo uprlo. Alkoholik je torej izgubil vitalne moči odpornosti, toda medicinska stroka bo strokovno ugotovila, da ima alkoholik dober ‘imunski sistem’, zato ker ni bil prizadet, medtem ko zdrav, vitalen otrok nima imunosti (ima slab imunski sistem), zato ker je žganje izpljunil.
Veste, vitalnost je karakteristika zdravja, pomanjkanje vitalnosti oziroma živčne energije pa je značilnost nekoga, ki je izgubil svoje zdravje zaradi nezdravih življenjskih navad, to je torej alkoholik. Zaradi neprekinjenega zastrupljanja z alkoholom je človek razvil neobčutljivost, hkrati pa je razvil tudi debilnost. Vsi, ki živimo slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene, živimo tako, zato da smo zdravi, ne zato da ne bi povzročali bolezni z značilnimi imeni. Izvrstno zdravje je »imunost« proti bolezni s 40.000 različnimi imeni. Če ponovim: »Vibrirajoče zdravje, vitalnost je torej tisto, kar lahko imenujemo imunski sistem!«
Virusi so mrtvi, odpadni deli odmrlih celic, krvnih telesc in drugih tkiv, so torej sestavni, vendar že odmrli deli telesa, ki ne povzročajo bolezni. Niso nič drugega kot odmrli genetski materiali celic, ki so bili zamenjani. Razumevanje virusov je med zdravniki in virologi različno, toda prav imajo virologi.

Kaj torej virus sploh pomeni?
Virusi so bili živi le kot deli celice, medtem ko se je celica razkrojila s svojim lastnim samouničujočim encimom lisosomom. Ta t. i. virus je mrtev, zato ni sposoben izvesti nikakršne akcije, niti okužiti kogar koli. Po drugi strani pa je res, da je lahko posameznikov organizem že tako zelo oslabljen, da ni več sposoben odstraniti strupene snovi na običajen način, zato lahko izbere druge izhode za te odpadke celičnega strupenega debrisa, imenovane tudi virusi. Recimo, da telo izbere izločanje skozi genitalno področje. V tem primeru bo uradna medicina ugotovila venerično bolezen in morda jo bodo poimenovali NGU (nongonococcal urethritis), morda herpes, ali pa kako drugače …

Virusi torej ne morejo oslabiti zdravja?
Ne, virusi ne oslabijo »imunskega sistema« oziroma zdravja, zdravje oslabijo le nezdrave življenjske navade. Če je človek zdrav, njegova bela krvna telesca viruse normalno razgradijo in organizem jih odstrani skozi običajne poti izločanja. Dr. T. C. Fry piše v Elements of The Aids (Elementi aidsa op. p.), da »virusov niso nikoli videli delovati in fotografije, ki prikazujejo njihovo delovanje, so popolna sleparija, ki ne prikazuje nikakršne akcije virusov. To, kar navadno prikazujejo, je običajen postopek, proces fagocitoze (požiranje bakterij in drugih tujkov v krvi z levkociti), ki se pojavlja v telesu neštetokrat, trilijonkrat dnevno, verjetno kvadrilijonkrat.«

Zakaj imajo zdravila tako negativne učinke?
Gre za močno toksične snovi, ki intenzivno motijo delovanje bolnega, že tako biokemično neuravnovešenega organizma, in povzročajo še dodaten padec vitalnosti ali živčne energije, ki je značilnost zdravja. Colgan navaja, da so zdravila močno koncentrirani strupi, ki sestavljajo kemične enote, ki paralizirajo živce, uničujejo celice in odpravljajo vitalne akcije. Zdravljena oseba postane bolj bolna kot pred tem, saj droge še bolj izčrpajo že tako izčrpano telo. Naša telesa ne smejo biti zastrupljena na svoji poti do zdravja! Airola v HGW-ju prav tako piše o negativnih posledicah uživanja zdravil: »Večina zdravil močno moti normalno encimsko in vitaminsko akcijo v telesu, sproža motnje metabolizma in vitalnih procesov v telesu. Večina zdravil poškoduje jetra, ledvice in povzroča resna obolenja, vključujoč impotenco, neplodnost, prirojene napake novorojenčkov in raka.«

Je torej mogoče, da nekateri ljudje še dodatno zbolijo zaradi jemanja določenih zdravil?
Nedvomno. Treba je razmisliti o naslednjem, kar je že napisal T. C. Fry v knjigi Aids – Lies and Dirty Tricks (Laži in umazani triki o aidsu, op. p.): »V statistiki za področje ZDA velja, da v enem letu kar 5 milijonov ljudi zboli za boleznimi, ki so posledica zdravljenja z zdravili (iatrogenske bolezni). Okrog 200.000 jih umre. Njihovo smrt povzročijo zdravniki zaradi napačnega zdravljenja. Toda v resnici je število smrti, za katere so odgovorni zdravniki, veliko večje. Ko zdravniki stavkajo, se število smrtnih primerov zmanjša za več kot 60 %. Seveda zdravniki in droge, s katerimi zdravijo, niso uradni vzroki teh statistik smrti, smrt pripišejo bolezni, za katero so zdravili pacienta.« V nadaljevanju zapiše: »Uradna medicina bo vedno krivila čisto vse, razen vzrokov – v tem primeru medicinske postopke pri transfuzijah in zdravilih, s katerimi rutinsko zdravijo. Kartel, ki upravlja z zdravili in drugimi proizvodi, nikakor ne sme biti vpleten ali obtožen kot vzrok za bolezni ali trpljenje. Predstava o drogah – zdravilih mora biti vedno dobrodejna in življenje ohranjujoča.«
Nikar ne mislite, da je pri nas drugače. Čisto nič drugače ni, saj zdravstvo deluje v skladu z doktrino Svetovne zdravstvene organizacije (WHO). Če pogledamo poročila zdravnikov in skušamo poiskati bolezni, ki so posledica zdravljenja z zdravili in ki jih v leporečju imenujejo stranski učinki zdravljenja, zlahka ugotovimo, da so vsa zdravila strupena.
Logično je, da tisto, kar naredi zdravega človeka bolnega, ne more bolnega človeka narediti zdravega, kajne? Če torej zdrav človek jemlje zdravila, bo zbolel, kako naj torej pričakujemo, da bo že bolan človek ozdravel, če bo jemal t. i. zdravila?

Omenili ste, da prenos aidsa pri spolnem odnosu ni mogoč. Potem zdrava ženska lahko varno spolno občuje z moškim, ki ima aids, in obratno?
Ne, prenos aidsa tudi pri spolnem odnosu ni mogoč. Če je takšni zdravi, vitalni, negovani, lepi, razumni ženski všeč kak oslabljen moški (slabo hranjeni narkomani, ljudje, ki se prenajedajo, alkoholiki, kadilci …), se ga lahko dotakne. Seveda to velja tudi za moške glede žensk, ki tako zlorabljajo svoje telo. Težava je, da praviloma nikoli ne vemo, kdaj in s kom je kdo spal …
Bolni organizmi z nizko ravnjo živčne energije se vendar močno razlikujejo od negovanih, zdravih, vitalnih, energiziranih (visoka stopnja živčne energije) in vitkih ljudi z zdravo kožo, lesketajočimi lasmi, sijočimi očmi, zato je vendar bolje, prijetneje in razumneje vzpostavljati stike s takšnimi ljudmi, kajne? Takšni ljudje takoj pritegnejo našo pozornost, nikoli »živi mrliči«, kajne?
Znova poudarjam, da je aids posledica oslabljenega organizma, ni oslabljen organizem posledica aidsa! Virus HIV ne povzroča niti aidsa, niti zloma t. i. imunskega sistema. Na to so opozorili že rezultati poskusov z živalmi, kjer so humanoidnim opicam, ki so živele v naravnem okolju in se prehranjevale s hrano, ki so ji biološko prilagojene. Z močnimi injekcijskimi virusnimi (HIV) izstrelki so nekaj tednov napadali njihove organizme, toda nobena opica ni razvila aidsa. O tem v svoji knjigi Hočeš biti zdrav? Proč s kuhinjskim loncem! piše tudi Helmut Wandmaker.
Skratka, nobena bolezen se ne more prenesti v življenje posameznika, ki živi po Zakonih Narave.

Trdite, da je histerija zaradi aidsa nastala zgolj zaradi dobička?
Seveda. Gre za uspešno zaroto in dobro premišljeno potegavščino, s katero si mogočni karteli in vplivne skupine izboljšujejo socialni, politični in ekonomski položaj ter učinkovito nadzirajo ZDA in večino sveta. »Promocija aidsa, tako kot svinjske gripe in drugih orkestralnih medicinskih zvijač CDC-ja (Center za kontrolo bolezni), je eden izmed več primerov, ki so zelo dobičkonosen posel za farmacevtske raziskave in zdravniške interese. V ZDA je leta 1987 zvezna vlada odobrila stroške porabe v višini enega bilijona dolarjev za aids, že leta 1988 pa so stroški presegali 10 bilijonov ameriških zelencev. In prav zato gre pri paniki aidsa. Američani so drveli po zdravniške, bolnišnične, farmacevtske storitve za velike denarje. To je vse, za kar gre, ne gre za obvarovanje ljudi pred boleznimi z novimi imeni, predstavljenimi pod označbo aidsa,« piše v Elements of the aids (Elementi aidsa, op. p.).
V publikaciji Health System and Thought Methology (Sistem zdravja in metodologija misli) navajajo podobno misel: »Aids je predvsem velika potegavščina uradne medicine oziroma ameriškega CDC-ja, za katerega je dobro znano, da je prostitut za industrijo drog in epidemij, kot so otroška paraliza, svinjska gripa, legionarska bolezen in herpes genitalis.«
V že omenjeni knjigi Velika potegavščina z aidsom pa T. C. Fry poudarja, da je veliko histerijo in paniko za aids ustvaril kartel, ki nadzira tisk, radio, TV in druge medije. »Najprej z namenom uničiti pravice homoseksualcev, nato kot promocijo novega trga za zdravila, kot ustvarjanje novih poti v nacionalnem varčevanju – proračunu in ne nazadnje, da bi od vladnih agencij pridobili večje zaloge denarja, moč in seveda denar za nove raziskave.«

Kaj bi torej svetovali vsem, bolnikom z aidsom in tudi drugim, ki se otepajo z drugačnimi boleznimi?
Vsem bolnikom in tudi tistim, ki so še ohranili določeno stopnjo zdravja, odločno svetujem spremembo dosedanjega sloga z uvedbo sloga Naravnega Zdravja – Naravne Higiene, ki vključuje najprej postenje, nato prehod na optimalno prehrano, sestavljeno iz surovega svežega, presnega, zrelega sadja, zelenjave in semen, oreščkov, lešnikov ter pitje sadnih ali zelenjavnih sokov – vsaj 0,5 l dnevno, kar zagotovo omogoča ponovno vzpostavitev zdravja. Naj znova ponovim trditev, ki jo je zapisal dr. Terrence C. Fry: »Bi verjeli, da lahko aids skoraj vedno popolnoma obvladate v 20- do 40-ih dneh?«
Pri aidsu je smrtnost bolnikov, ki jih zdravi medicina, skoraj 100-odstotna, toda nihče ni umrl med oskrbo Naravnega Zdravja – Naravne Higiene. Vsi so okrevali. Smrtnost rakavih bolnikov, ki so podvrženi medicinski oskrbi, je višja kot 50 %, rakavi bolniki med nego Naravnega Zdravja – Naravne Higiene pa ozdravijo v več kot 95 %.

Če še enkrat ponovim nasvet: edini način, s katerim lahko ljudje živimo zares zdravo, ustvarjalno in srečno življenje je uvajanje načel Naravnega Zdravja – Naravne Higiene.
Če želimo, da bomo (p)ostali vitalni, vitki, zdravi in sposobni za življenje v pozna leta, bo za to treba čim prej popolnoma spremeniti dosedanji način razmišljanja, razumevanja in hkrati sprejemanja neizpodbitnega dejstva, da je telo popolnoma samozadosten in samoozdravljiv organizem, če ima izpolnjene preproste potrebe. Na najlažji, najbolj optimalen način te potrebe zagotovimo s slogom Naravnega Zdravja – Naravne Higiene, katerega sestavni del je optimalna prehrana ali hrana, za katero smo ljudje fiziološko in biološko prilagojeni.

VSEBINA:
Intervju z Aloisom Kolarjem
Sedem stopenj bolezni
Osnovna načela Naravnega Zdravja – Naravne Higiene

Naročilo:

Pripravljen sem izvedeti kaj so resnični vzroki vseh bolezni in kako si lahko s pomočjo tega znanja tudi jaz pridobim vrhunsko zdravje, ki me bo spremljalo še v pozna leta. Zato naročam knjigo »Aids je ozdravljiv!« po ceni 2900 SIT + poštnina
Knjigo lahko naročite na tel. 041 356 093, 04/5122 506 ali na damjan.likar@siol.net ( napišite ime, priimek, naslov, telefon in elektronski naslov)

P.S. Knjiga »Aids je ozdravljiv!« je lahko tudi odlično darilo za vsakogar. Če poznate koga, ki ima kakršnokoli, lažjo ali hujšo bolezen, si bo lahko s pomočjo nasvetov iz knjige povrnil zdravje v najkrajšem možnem času! Neizmerno vam bo hvaležen za vaše darilo!

Sorodne povezave
# www.mojuspeh.com
# www.mojuspeh.com
# Več od avtorja A
# Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

Alojz Kolar & Damjan Likar: Aids je ozdravljiv!

Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.

Alojz Kolar & Damjan Likar: Aids je ozdravljiv!

dragi Alois,
vse čestitke tebi in novinarju Damjanu Likarju za res pogumno dejanje izdaje tega nadvse radikalnega dela, ki bo nedvomno našlo na naših tleh velik odmev. Tisti, ki je zelo bolan, bo prvi posegel po tem delu in, če bo ozdravel ti bo še kako hvaležen in tudi mnogi z manjšimi zdravstvenimi težavami. Mnogim to delo ne bo všeč iz že navedenih razlogov; lastnih sebičnih. Mnogi ti bodo lahko tudi strokovno a verjetno argumentirano oporekali na nekih vprašljivih-spornih pogledov na zdravje in nastanek bolezni. Podpiram te v velikem pogumu za izdajo tega vsekakor ekstremno-radikalnega pogleda in načina izvajanja v življenju, tu ” kapo dol”. Podpiram te v tem za kar smatraš, da je pravilno in na lastni ” koži ” preverjeno ter potrjeno.

Vendar pa bom pošten in ti naravnost povedal o čem se ne strinjam iz mojega praktičnega vidika mojega delovanja, za kar imam 100% argumente. In kamen spotike je trditev, zelo posplošena in subjektivno obarvana trditev, ko praviš:”Ne pozabite: zdravi le telo samo, ne zdravnik, ne homeopat, naturopat, ” bioenergetik”, vuduist!”

Ker sem sam zdravilec ( “bioenergetik ” ) se bom zadržal samo na tem mojem segmentu. Ne bom našteval kaj vse sem zdravil in tudi ozdravil s pomočjo znanja in Božanske sile; mnoge tako imenovane neozdravljive bolezni, a tudi vsemogoče tegobe, ki spremljajo človeka v življenju. Tudi marsikateri zdravstvnik ali zdravnica so se osebno prepričali o učinku ali neučinku takšnega načina zdravljenja. V večini primerov so ozdravitve uspešne in hitre. Le v 2% sem bil neuspešen. To pa je tudi število v svetu, ki govori o tem, da se tem 2% ne da pomagati iz določenih duhovnih razlogov karmične narave( zakona vzroka in posledice )

O drugih alternativnih zdravilnih pristopih ne bom razpravljal, a svojem sem povedal, kar mislim. Telo , kot praviš se res samo zdravi, vendar če je hudo bolano potrebuje pomoč-stimulans od zunaj. Brez te pomoči bi v mnogih primerih ne prišlo do ozdravitve. In iz svojega zornega kota se v tem segmentu ne strinjam s trditvijo, ki to oporeka, da nihče ne zdravi drugega. Zagovarjam samo moje stališče in nič drugega, kar pomeni, da ne kritiziram tvojega pristopa.

Zdravljenje z energijo je spoznala zadnja leta tudi moderna fizika, ki je tudi prišla do nekaterih važnih spoznanj.
1. Ta svet ni ni edini svet in je nastal iz tako imenovanih ” energijskih polj” in se vedno znova oblikuje iz njih. Polja ali ravni so predeli energije, ki je sprva nespecifična. Z zgoščevanjem in ločitvijo nastanejo iz tega delci kot so protoni, elektroni, atomi, molekule, celice, živa bitja itd. Obratno ti delci ponovno razpadejo v nedoločeno energijo.

2. Nastanek ločene energije iz polj ali ravni in razpustitev materije v nedoločeno energijo sta posledica delovanja informacije.
3. Energija in informacija sta najbolj bistvena faktorja za nastanek in funkcioniranje tega sveta in vseh rastlin in živih bitij.
Sodobna modrna medicina temelji na fizikalnih spoznanjih. Fenomene bolezni in zdravja razume drugače kot prej in iz tega razvija nove, učinkovitejše postopke diagnostike in terapije.
Človek je zdrav tedaj, kadar njegov “informacijski sistem”, njegov ” centralni računalnik ” pošilja v telo pravilne impulze in kadar zna telo na te impulze tudi ustrezno reagirati.
Da bi bil človek zdrav, potrebuje dvoje osnovnih stvari:
-dovolj energije
-pravilno informacijo.

Energijo sprejemamo z živili, pijačami, svetlobo, soncem, elektromagetnimi polji, človeško pozornostjo in z mislimi. Informacijo sprejemamo preko slik, besed, nezavednih sporočil, pa tudi preko vseh substanc, ki jih zaužije kot živila.

Zbolimo, kadar imamo v svojih energijskih kanalih ali meridianih premalo ali preveč energije, kadar sprejemamo napačne informacije ali smo izpostavljeni neprimernim energijam.

Virus na primer vsili človeku tujo informacijo, kajti virus za svoje razmnoževanje uporablja reprodukcijski aparat človeške celice. Tak virus in bacile, ki so vedno okoli nas v mojem načinu zdravljenja z toplotno energijsko silo, ki vstopi v timus in nato v srce ter celotni krvni obtok ta energija duha uniči in vspostavi dotok prave informacije, ki v večina primerih pripelje do hipne ozdravitve. Človek se proti temu bori s svojimi lastnim imunskim sistemom. Zunanji izraz tega boja so vročina, bolečine v udih, vratu itd. Za zdravljenje bolezni potrebujemo dvoje:
-dovolj energije
-pravilno informacijo.

Seveda, razen tega nestrinjanja pozdravljam tvoje življenjsko delo in ti želim, čim večji ter pozitiven odziv, a malo takih komentarjev, kot je to moj.
s spoštovanjem od Mirana.

Alojz Kolar & Damjan Likar: Aids je ozdravljiv!

Pozdravljeni!

Moje skromno mnenje: uradna medicina gleda na človeka s plašnicami na očeh, t.i. alternativa pa prav tako. Samo iz enega zornega kota. Molekule in encimske reakcije na eni, pa čakre in vesoljne energije na drugi. A se mogoče ne zdi samoumevno, da sta ti dve skrajnosti najbrž prav lepo zvezno povezani in, da vsi govorite o eni in isti zadevi? Saj se navsezadnje oboje dogaja v enem in istem bitju!

In v čem je osnovni problem? V zelo egocentrični naravnanosti enih in drugih. Popolnoma apriori zanikate nasprotno stran. Niti na kraj pameti vam ne pade, da bi se o nasprotnih stališčih vsaj dodobra informirali, če jih že citirate in komentirate.

Konkretno:
– medicinci neštetokrat mečejo bioenergetike, kiropraktike, zeliščarje, homeopate, itd. v en isti koš s skupnim imenom šarlatani; v najboljšem primeru tolerance do t.i. alternativcev priznavajo akupunkturo in ene par domačih čajev, ker se jim pač od daleč zdi, da to “ne more škodit”; če pa jim slučajno omeniš bioenergijo in čakre, se pa itak takoj nehajo pogovarjat in ti naklonijo značilen pogled v smislu “blagor ubogim na duši…”.
– zdravilci pa na drugi strani žonglirate s pojmi kot so virus, “encim lizosom” (razlaga: lizosom je celični organel, v katerem so encimi za razgradnjo mikrobov, odmrlih celic, itd.), AIDS, imunski sistem, itd. kot, da gre za igro idiotov, katere point je si izmislit čim bolj nerazumljive in predvsem brezpomenske besede; in kar je še zelo očitno iz gornjega texta: s tem, ko tako vehementno (in neargumentirano) demantirate vse po spisku kar je uradno medicinskega, na enak način zanikate tudi vse, kar je še ostalega znanstvenega: biologijo, fiziko, kemijo npr.

Se strinjam, da znanost marsičesa ne zna pojasniti, ker ima pogosto nepravilen pristop – vsega se pač ne da izmerit v mednarodno priznanih enotah! A tisto, kar se da, najbrž vseeno obstoja? Mogoče se včasih napačno tolmači, a prepričana sem, da v svetu zdravilstva tudi. Človek je žal zaenkrat še precej omejeno bitje, zato je najbrž še daleč od popolnega razumevanja svojega delovanja.

Žal me statistični podatki o uspešnosti ozdravitve rakavih obolenj in o neznanskem padcu števila smrti med zdravniško stavko niti od daleč ne prepričajo. Bolj spominjajo na zelo poceni marketinško potezo.

Pa še nekaj: v znanstvenih krogih obstoja ena zelo rigidna, pa vendar zelo koristna zadeva: citiranje podatkov iz znanstvenih publikacij. Gre za znanstvene revije z večinoma zelo zajebanimi uredniškimi odbori, ki v primeru potencialne objave “revolucionarnega” odkritja, v laboratorij avtorja pošljejo svojo ekipo neodvisnih raziskovalcev, ki vso zadevo v dvojno slepih poskusih zelo natančno preverijo. Res to lepo teče le v primeru znanstvene metodologije raziskave, zaradi česar, kot že rečeno, je vsa zadeva omejena – vsega se ne da izmerit, empirične izkušnje pa ne zadostujejo…

V glavnem, če imate interes vašo dejavnost resnično približati širokim množicam in morda zmanjšati tozadevno človeško omejenost- v bodoče razmislite o komplementarnosti z medicino, ne pa o apriori kontriranju le-tej!

Da ne bi bila narobe razumljena: absolutno odobravam ne-uradno medicinske poskuse razumevanja delovanja človeka in njegovega zdravljenja. Si pa želim, da bi bil ta pristop bolj kompleksen in natančen. Predvsem bi bila v prvi vrsti potrebna toleranca, takoj za njo pa zelo koristno detajlnejše poznavanje medicine in farmacije – če drugega ne zato, da bodo vaši kontraargumenti resnično tehtni in prepričljivi.

Se opravičujem, če sem bila “napadalna”. LP, Urša

Alojz Kolar

Prispeval/a: stojči dne torek, 14. december 2004 @ 13:18 CET
AIDS nedvomno je ozdravljiv,

ampak ne s surovo prehrano,

niti ne s klasično medicimno,

ampak vedno samo in zgolj,

s čudežem Božanske sile,

s čudežem Božanske hierarhije,

ki deluje skozi tvoje srce.

Ko je vsakemu izmed nas,

enkrat namenjen tisti zadnji čas,

da tako, ali drugače gre,

takrat pač vsak tudi dokončno gre.

Takrat ne pomaga,

niti bioenergija, niti medicina.

To vsak globoko znotraj sebe dobro ve.

Ali je človek, ki je surovo prehrano,

lahko bolj zdrav? Moj odgovor je: DA.

Ali si človek s surovo prehrano lahko pozdravi AIDS?

Moj odgovor je: NE

Tvoja vera in tvoje zaupnje je tista sila, ki res zdravi,

tvoj dih in duh je tista sila, ki oživlja

in to globoko znotraj sebe ti sam dobro veš.

Ali so vsa farmacevtska zdravila vsa zanič in škodljiva?

Moj odgovor je: NE

Imajo pa stranske učinke,

ki lahko povzročajo druge bolezni.

Oshawa ustanovitelj makrobiotičnega Zena,
je tako trdno verjel v makrobiotičen Zen,
da se je pred Sweizerjem dal pičiti s kobro
in se z makrobiotiko v enem tednu tudi pozdravil.

Aloisu Kolarju kaj takega nikakor ne bi priporočal,
da bi se dal okužiti z virusom HIV,
da ne bi končakl tako kot tisti ubogi francoski zdravnik,
ki je trdil, da je izumil cepivo proti AIDSU,
se dal pred mediji okužiti z iglo in čez nekaj let umrl.

stojči

Alojz Kolar

Prispeval/a: Tatjana Malec dne torek, 14. december 2004 @ 14:15 CET
Dragi Stojči,

popolnoma se strinjam s tabo, da AIDS ne more biti ozdravljiv s surovo prehrano. Prehrana lahko le blagodejno vpliva na človekovo odpornost, na njegov imunski sistem. Trditi, da se AIDS lahko pozdravi s surovo prehrano pa utegne postati zavajajoče in odvrne ljudi od bolnišničnega zdravljenja. Takšno alternativno zdravljenje je brez znanstvene podlage in dokazov. Takšne resne bolezni naj se zdravijo po postopkih uradne medicine in naj razni alternativni zdravilci ljudi ne zavajajo s takšnimi nepreverjenimi postopki, ki niso testirani in potrjeni v klasični uradni medicini. Koristni nasveti s področja naravnih danosti so koristni in so stari toliko kot je staro človeštvo. Ti se lahko uporabljajo kot dopolnilo zdravljenju v uradni medicini.

Tatjana

Alojz Kolar

draga Urša,
dobro je da si se lotila te teme. Sam sem zdravilec in moje mnenje je, da ni dobro, kadar ima samo ena stran vse prav ter tako izključuje drugo stran, kar je lahko za bolano osebo hudo škodljivo, včasih celo usoden. Za celotno zahodno kulturo, Ameriko in srednjo Evropo je znano, da vsebuje prehrana maščob in holesterola. Imunske celice imajo zato posebno težko nalogo, da se ubranijo pred agresivnimi napadalci, bolezni srca in ožilja lahko pripisujemo predvsem slabim življenjskim navadam. Če omejimo porabo maščob, bomo koristili predvsem imunskemu sistemu, če hkrati poskrbimo za več vitamina C in E, elementov selena, železa in cinka.

Način delovanja in pomen imunskega sistema sta postala bolj znana zaradi AIDS-a, ki je bolezen oslabljenega imunskega sistema. Nove raziskave dopuščajo domnevo, da je v zdravem telesu stalen imunski nadzor. Zato nastajajo na primer celo v zdravem človeškem telesu vsak dan rakove celice, ki pa jih imunski sistem prepozna in se uspešno bori proti njim. Informacija za imunski sistem je shranjena v možganskem deblu. Torej ima imunski sistem preprosto nalogo, da ubrani telo pred napadalci ali tujki.

Na fizičnem nivoju celične strukture lahko okrepimo obrambo telesa z zdravim načinom življenja in pravilno uravnoteženo prehrano. Manj nezdravih maščob, a več vitaminov in elementov v sledovih. To je najpreprostejša pot, da se naše telo brani pred bakterijami, virusi in glivicami. Človekov obrambni sistem lahko deluje le, če ga oskrbimo z vsemi potrebnimi hranilnimi snovmi, predvsem z beljakovinami in vitamini. Če jih ni, že manjše in nedolžne infekcije povzročajo izbruh bolezni.

Med rostvom in smrtjo traja ves čas vojna; to je boj za vzdževanje ravnovesja našega obstoja, ki mu pravimo življenje. Celice začnejo umirati že takoj po rojstvu in človek se stara že v cvetu mladosti, vseh njegovih odmrlih celic, namreč ne nadomestijo nove. Boj za preživetje je predvsem boj v človeku samem. Lahko le domnevamo, kakšno herojsko delo opravlja ta nevidna armada imunskih celic v vsakdanjem boju proti milijonom klicam. Imunski sistem so nedvomno strateško popolno delujoče mirovne sile, vedno pripravljene, da se hitro odzovejo na neprijetnega vsiljivca. Milijarde imunskih celic se borijo stalno in povsod v telesu zato, da nas ne napade nahod, da brez nevarnosti jemo solato ali se rokujemo z drugim človekom. Vsaka infekcijska bolezen je izraz močnega boja naših imunskih celic. Da smo zdravi, moramo dovolj energije in pravo informacijo.

Ker sem zdravilec, ki zdravi z miselno in duhovno energijo bom pojasnil delovanje iz duhovnega vidika zdravljenja.

Kot je znano, univerzum ni zgrajen samo močne fizične materije, ampak tudi iz energije in zato lahko na daljavo ali pa neposredno vplivamo na vse ljudi. Energija je celo vse tisto, kar menimo da je materialni univerzum. Ja kaj je energija? Duh je energija. Človeška bitja smo energija(duh).
Energijska polja so lahko na različnih ravneh. Električna energija, npr., je lahko enosmerna ali izmenična; 60hz, hitrejša ali pošasnejša. Å e vedno je to elektrika.Elektrika je objektivno-energija.. Je skupek elektronov v harmoničnem gibanju. Lahko se odkrije in meri.

Na poti od električne energije k energiji naše zavesti in življenja lahko prestopimo iz sveta objektivne v svet subjektivne energije. Lahko bi dejali, da je subjektivna energija bolj ” razredčena “-fluidna. Je bližje primarni energiji samega našega obstoja. Človeška bitja žarčimo objektivno in subjektivno energijo. Človeško telo žarči objektivno energijsko polje v vseh smereh na razdalji ne manjši od sedem metrov in pol. Razdalja, na kateri se ta energija lahko zazna, je odvisna od narave instrumenta za detekcijo. Instrumenti, kot so, recimo, infrardeči detektorji, odkrivajo del žarčenja človekove avre, ki se lahko občuti. Infrardeča oprema poišče to, kar se da videti.

Žarčenje objektivne energije telesa je prostorsko omejeno. Nekateri ljudje lahko s prostim očesom opazujejo del energije, ki žarči iz telesa. Ti, ki lahko vidijo šarčenje človeškega telesa, so poznani kot bralci avre. Njihovo čutilo vida lahko opazi spodnjo mejo vizuelnega spektra od približno 7000 angstremov( to je stomilijonti del centimetra) Nekateri ljudje so razvili sposobnost, da z branjem avre odkrivajo človekove psihološke ali fiziološke težave. Ta metoda ima samo to napako, da mora biti oseba fizično prisotna. Obstoja pa jasnovideno gledanje na daljavo, ko oseba fizično ni pristotna.

Avra človeškega telesa sestavlja sedem različnih dimenzij žarčenja, vsaka je povezana z drugim duhovnim jedrom. Točke, skozi katere se te duhovne dimenzije stikajo s fizično dimenzijo, se imenujejo čakre( kolesa, ventili za vstop duhovne energije). Tako obstaja v človekovem telesu sedem centrov življenjske energije. Od prvega v osnovi v sami hrbtenici, pa vse do zadnjega na vrhu glave.

Polovica od teh sedem polj ima fizične-snovne dimenzije, ki so prepoznavne v vidnem telesu. Druga polovica ima duhovne dimenzije iz nevidnega sveta, ki so kontrolirane z desno hemisfero možganov.

Prvo energijsko polje je popolnoma duhovno, subjektivno, nematerialno polje. Drugo je subatomsko energijsko polje. Tretje je atomsko energijsko polje. Četrto je molekularno energijsko polje, polovica je snovna, druga polovica, ki jo kontrolirajo obe polovici možganov, je duhovna. Peto, šesto in sedmo področje predstavljajo vidni snovni svet telesa, v katerega so vključena celično energijsko področje, energijsko področje nekega organa in energijsko področje organskega sistema. To področje kontrolira leva polovica možganov.

Vsa energijska področja pri ljudeh žarčijo različno. Žarčenje enega energijskega področja je skupek, suma vseh vplivov mnogih različnih faktorjev, kot so to: družinsko steblo neke osebe, genetsko dedovanje, koda kromosov ter objektivno telesno žarčenje, ki se z očeta in matere prenašata na potomstvo. Fizična energijska področja, ki so kontrolirana z našo levo hemisfero možganov, so prostorsko omejena, prav tako tudi duhovno energijsko področje, ki ga kontrolira ta polovica možganov. Toda duhovno energijsko polje, ki ga kontrolira desna hemisfera možganov, ni prostorsko omejeno. To so energijski, ki jih sprožimo, ko zdravimo druge ljudi na daljavo ali neposredno.
Ko zdravim neposredno bolečino in bolezen pri človeku, se tako v trenutku zgodi ta alkimični proces; iz duhovnih področij se v trenutku sproži ta zdravilna sila, ki nato na vseh ostalih področjih sežge viruse in bakterije. Bolan človek takoj začiti močano toploto v vseg ogroženih organih in bolečina izgine, nato sledi ozdravitev. Pri tem pa dovajam energijo v telo človeka skozi timus žlezo, ki je zadolžena za imunski sistem. Kri se segreva, postane pretočna in čista, tako je krvna slika v 10-20 minutah b.p.

Medicina je usmerjena na fizične vidike zdravljenja. V borbi boleznimi je razvila širok spekter tehnik. Zdravniku so potrebna leta šolanja, da se nauči, kdaj in kako uporabiti te tehnike in kako delujejo.. Duhovni pristop, se usmerja na že opisane duhovne vidike zdravljenja. Uporabljamo netelesne ali nematerialne miselne duhvne ravni, ki ne vstopajo v okvire medicinske prakse. Zdravniki-zdravnice uporabljajo fizične metode in se zato ne vmešavajo v neotipljive ali duhovne pristope; izjema je, ko uporabljajo placebo efekt, ker s tem sprožijo moč pacientovega uma.
Naš nači zdravljenja ni nadomestilo za medicinsko zdravljenje. Duhovno zdravljenje dopolnjuje fizično, medicinsko.
lep pozdrav in vse dobro od Mirana

Alojz Kolar

Prispeval/a: Tatjana Malec dne ponedeljek, 20. december 2004 @ 19:09 CET
Alojs Kolar,
ko sem natančneje prebrala zgornji prispevek sem si rekla, dobro Alojs Kolar dokler se greš oreščke, semena in zagovarjaš presno hrano je vse v redu, vendar ko segaš kot lajk na področje uradne medicine, si pa bolj škodljiv kot strupena mušnica. Zares upam, da bo naš parlament to področje pravno uredil, da se ne bodo takšni šarlatani in mazači šli pametne “zdravnike” in naredili ljudem nepopravljivo škodo na zdravju. No, po tvoje naj bi odporne ženske, ki se bašejo z oreščki, semeni, čajčki in glavami kislega zelja seksale s spolno okuženimi moškimi z AIDS-om. Alojs, oprosti ali se ti je totalno odštekalo? Ali res misliš, da smo ljudje tako naivni in butasti?

Tatjana Malec

Zakaj AIDS s surovo prehrano ni ozdravljiv

Prispeval/a: stojči dne ponedeljek, 20. december 2004 @ 23:09 CET
Opice se prehranjujejo s surovo prehrano.

V glavnem z oreščki in sadjem.

Torej so presnojedke.

Seveda so nekatere opice tudi mesojedke.

Če bi trditev A. Kolarja,

da je s presnojedstvom AIDS ozdravljiv res držala,

se tiste vrste opic, ki so presnojedke,

po njegovem mnenju

nikakor ne bi mogle okužiti z virusom HIV,

kar je seveda po mojem skromnem mnenju

groteskno

in hudo daleč od resnice.

Saj sem tekom let imel priložnost prebrati še kakšne druge znanstvene razprave, ki se dotikajo te hudo aktualne teme in o HIV poizkusih na takih opicah je v medijih tudi na internetu že kar dosti pisalo.
Zanimivo pa je, da je od vseh znanstvenikov,
da je AIDS s presnojedstvom ozdravljiv,
prvi na svetu odkril ravno A. Kolar.

Le kako mu je to uspelo? ??


stojči

Alojz Kolar

No vidiš, draga Tatjana, pa si že sama ugotovila, da je ta knjiga nesmisel. In si lepo napisala, da nismo tako naivni, da bi ji nasedali.

Zakaj potem zganjaš tak cirkus?

LP Igor


Igor

Alojz Kolar

Igor,

ne zganjam cirkusa zaradi knjige, temveč zaradi butastih glav, ki takšne knjige pišejo in promovirajo njihove avtorje
kot “sveto kravo”, in zamisli si ti – na POZITIVKAH. Ali ti to kaj pove?

Tatjana

Alojz Kolar & Damjan Likar: Aids je ozdravljiv!

AIDS je najbrž res ozdravljiv, medtem ko je neumnost nekaterih neozdravljiva.

(človek zares ne ve, ali bi se smejal, ali zjokal ob takšnih neumnostih, kot jih producirajo nekateri “virologi” Kolarjevega tipa)

uživajte!


Boj je vsemu oče, je vsemu kralj. Ene izkaže kot bogove, druge kot ljudi, ene naredi za sužnje, druge za svobodne.

Alojz Kolar & Damjan Likar: Aids je ozdravljiv!

Evo še mene! Dosedanja diskusija je prav luštno zanimiva, mene pa že tako srbijo prsti, da preprosto moram nekaj pristavit …

Ne zdi se mi prav ljudi učiti, kako naj se stlačijo v neke okvire, ki si jih je nekdo izmislil, jih sistematiziral in iz njih naredil toge nauke, tudi če jih krasi ne vem koliko pridevnikov a la naravno, izvorno, bio, eko, zdravo … Å e vedno je to isto, kot tlačenje različnih likov v isto luknjo. Bolje je ljudem ponuditi samo minimalno potrebno pomoč (skladno z njihovo specifično življenjsko situacijo), da ponovno vzopostavijo stik s seboj, ki so ga izgubili zaradi današnjega zgrešenega življenjskega sloga in miselnosti, ter jim ves čas zaupati, da bodo nazadnje sedli v ravno pravšnjo luknjo zase — čeprav morda povsem drugačno, kot bi mi pričakovali. Če ne bodo, pa je to njihov problem. Narava ne sili, ampak usmerja.

Vsako nasilje rojeva še več nasilja, tudi če je naperjeno proti nečemu slabemu (oz. “slabemu”). V boju proti boleznim resda ne moremo zmagati z nasilnimi zdravili, polnimi strupov, prav tako pa ne moremo nasilne medicine premagati z nasilnim odnosom do nje. Saj vidimo, kaj se dogaja na globalni ravni: sodobna družba v poskuša premagati agresivne bolezni z agresivnimi zdravljenji, terorizem s terorizmom itn. Rek “klin se s klinom izbija” se ne nanaša na splošna načela, ampak na izjeme, ko ni na voljo drugih rešitev.

Tukaj se spomnim besed puščavnice Anastazije (nekateri jo verjetno poznate) iz knjige “Kdo dejansko smo?”:

Vladimir: “Kako naj se jim [teroristom] postavimo po robu, če ne z vojaško silo?”
Anastazija: “Predvsem bi morali nehati lagati?”
Vladimir: “Komu naj ne bi lagali?”
Anastazija: “Samim sebi.”

Lagati samemu sebi … a kako naj vem, da si lažem, ko pa sam svojih odločitev, dejanj, misli in prepričanj kar prepogosto ne morem videti kritično? Se lahko kot del lažnive družbe izključim iz laganja? Je laganje le stvar besed ali tudi dejanj, navad, odnosov, osebne drže?

Če vsakdo od nas ne bi bil prepričan, da v življenju ravna pravilno, bi znorel. Po drugi strani brez spoznanj o lastni zmoti ni notranje rasti. Pravo ravnovesje med tem dvojim in sposobnost dvigniti zavest nad oboje sta značilnosti celostno zdravih ljudi. Vedo, da vedo, a to iz njih ne štrli. Če iz koga štrli, gre gotovo za človeka, ki samo misli, da ve; njegovo ognjeno zagovarjanje nekih idej (če so še tako dobro argumentirane, raziskane in povsem resnične) pa resnico, ki tiči v njih, pomika proti laži. Že povprečen senzitiven človek lahko začuti razliko med vedcem resnice in vedcem “resnice”. Prvi raste iz dinamičnega sožitja z lastnimi napakami, drugi iz toge “brezhibnosti”.

De Mello je zapisal: “Ko začneš slediti nekomu, nehaš slediti resnici.” in: “Če res iščeš resnico, potrebuješ eno stvar bolj kot kar koli drugega: popolno pripravljenost priznati, da se morda motiš.”

Bravo! Prav je, da senzitivni bralci Pozitivk dvigujejo glas, ko pod krinko učenosti natipajo “resnico”.

Alojz Kolar

Pozdravljeni Nara.
S tvojim komentarjem, ki je nenasilen, in stilom pisanja, si me nagovoril, da tudi sama pokomentiram človekovo “zdravje”.

Ljudje, ker živimo v družbi, se srečujemo in smo nekako odvisni drug od drugega in se ne moremo izolirati, vsaj ne popolno, se avtomatično stlačimo v neke okvire kot to ti dobro omenjaš. Kar predstavljam si, kako sem bila sama vedno proti temu, da bi ljudi, skupine ljudi spravljala v predalčke, jim dajala nalepke ipd, obenem pa nisem sama nič boljša. Če se pogovarjamo med seboj na splošno, lahko prikažemo neke lastnosti ljudi le tako, da jih “pokupčkamo” ali ne vem kako bi drugače to rekla.

Strinjam se s teboj, da je najbolje, da se ljudem pokaže pot kako vzpostaviti stik s seboj in jaz temu rečem še zraven stik z Bogom, ki je v nas. Pozabili smo biti naravni, čeprav se veliko o tem govori zadnja leta, da se vračamo nazaj k naravi, k naravnemu načinu življenja ipd. Kje pa je naša zavest, ki bo naravna? Spremeniti moramo najprej naše misli, naše zavedanje o nas, ki smo del narave, nežno sprejeti sebe in se čutiti del celote, ki nas obdaja. Vse kar je nenaravno ni zdravo, telo imamo seveda že navajeno na nezdravo, umetno hrano, na tablete, vitamine v embalaži in dodatke, ki naj bi bili “nujno potrebni” za zdravje. Vse te stvari, ki kratkotrajno “pomagajo” nekemu stanju v katerem smo se znašli in nismo zadovoljni. Dolgotrajno pa sigurno ne koristijo, celo škodujejo.

Anastazijo sem brala in jo dihala. To ni pravljica, verjamem, da lahko vsak začuti njo v sebi, vendar sama nebi mogla tu tako živeti. V srcu pa sem ji zelo podobna, le razum me omejuje, da naredim kaj več od tega kakor sedaj živim.

Kar mislimo tudi govorimo in lepo si prikazal kako lažemo sami sebi. Seveda, saj so nas tako vzgojili, družba nas razume in sprejme le, če se ji prilagodimo in moč informacij, ki smo jih deležni na vsakem koraku nas prepriča, da mislimo tako, kot oni želijo. Težko se je izogniti popolni informacijski poplavi oziroma izločiti pravo od nepravega, saj so tako prefinjene, da lahko zavedejo prav vsakega človeka.

Vsi ljudje, ker smo ljudje, smo zmotljivi. Če pa, kot praviš ti, sledimo resnici, ni to nič narobe, saj smo nepopolni in z vsakim sprevidom svoje zablode, želimo postati boljši, sledimo Bogu. Imamo lahko močno željo, da gremo po poti, ki nam jo je pripravil in zaupamo v sebe, v človeka, v naravo in v Njega.
Lepo pozdravljam tebe in vse ostale.

categories Branje, Zdravje | Sonja | datetime november 28, 2011 7:57 dopoldne Edit
Ni komentarjev

Komentarjev še ni.

RSS tok za komentarje tega prispevka. TrackBack URI
Komentiraj!

Logged in as Sonja. Logout »

Kako lahko zmanjšamo stres na naraven način?

Vsakdo izmed nas se kdaj znajde pod večjim stresom, vendar pa vsi stresa ne občutimo na enak način. Je pa dobro da vemo, kako lahko, če do takšne situacije pride, na naraven način zmanjšamo stopnjo stresa.

Vaše mišice se napnejo, v želodcu vas čudno napenja, dihanje se pospeši, velikokrat pa lahko stress povzroči tudi slabost in hitro bitje srca. Zgodi se tudi, da se zaradi stresa ne moremo osredotočiti na nobeno stvar.

Prvi korak k umiritvi je pravilno dihanje. Zato si naslednjič, ko boste občutili tisti tesnobni učinek, ki ga je povzročil stress, vzemite nekaj minut zase in se osredotočite le na dihanje.
Dihajte globoko in na dolgo, zraven pa lahko tudi počasi štejete. Če boste ta postopek večkrat pravilno ponovili, obstaja velika možnost, da stresa sploh ne boste več občutili.

Če želite zmanjšati napetost, je pomembno, da najdete način, kako se pomiriti. Verjetno je že kdo slišal, da je priporočljivo, da ob takšnih trenutkih prenehate z delom, se zberete in medtem preštejete do deset. Ta tehnika deluje zato, ker s tem umirite vaše dihanje s tem, ko štejete oziroma ste osredotočeni na štetje in na nič drugega, kar bi vas lahko zmotilo.
Recept za čaj proti stresu

Potrebujemo:

Vodo
meliso
cvetove sivke

Zavrite vodo in vanjo namočite zelišča za 8-10 minut. Če vam tak okus ne ugaja, malo sladkajte. Čaj lahko spijete topel ali pa dodajte par ledenih kock, da bo hladnejši. Pijača je dobra za pomiritev živcev in za sladke mirne sanje.
Res je, da včasih, ko je situacija psihično preveč težka, ali pa pri ljudeh, ki niso dovolj močni, take metode ne bodo pomagale k zmanjšanju stresa, vendar pa je vseeno bolje, da najprej poskusite zmanjšati stopnjo stresa na tak način, preden pojeste tableto.

POMAGAJMO SRCU K PRAVILNEMU DELOVANJU

Srčni strupi

Danes ni več čudno, da več kot 50 odstotkov ljudi kaže razne funkcijske motnje v delovanju srca. Sodobni človek se podi in razburja tudi takrat, ko bi lahko ravnal hladnokrvno, četudi je pri tem njegovo delo velikokrat dokaj površno opravljeno. Ta neurejenost ne rodi ravnotežja, ki ga še vedno najdemo pri tistih, ki jim je delo v veselje. Naglica škodi, umirjenost pa srcu prizanaša. Najhujši srčni strup je torej vse večje divjanje v našem sodobnem načinu življenja.

Prosti čas, ki nam ga napredek sodobne tehnologije nudi, raje porabimo za delo kot za zasluženi počitek in sprostitev bodisi ob glasbi, v naravi, v ustvarjalnosti itd. Takšen napet tempo brez počitka pa srcu ne prizanaša. Kako neodgovorno in brezskrbno ravna večina mladine in športnikov s to zaupano jim čudežno urico, ki si s pretiranim športom pridelajo težavo, ki se ji reče razširjeno srce. Srca pa ne obremenjujejo le telesna naprezanja, temveč tudi mnoge trgajoče skrbi, ki ga slabijo in poškodujejo. Tudi kajenje zaradi zoževanja ožilja, ki ga povzroča nikotin, na dolgi rok prav tako predstavlja hud strup za srce. Posledice so vidne čez 20 do 30 let, ko je za marsikoga že prepozno. Tudi žleze z notranjim izločanjem vplivajo na dejavnost srca. Med temi zlasti ščitnica, kar se najbolje vidi pri bazedovki (hipertirozi). Nepravilnost v njihovem delovanju lahko torej srcu povzroča težave. Tudi neustrezna sodobna prehrana in dehidracija srcu ne pomagata.

Krepitev srca

Kakor koli že, varovanje srca pred naprezanjem je najboljša dolgoročna rešitev zanj. Če ga ne preobremenjujemo, bo leta in leta brezhibno delovalo. Zdravljenje, takšno ali drugačno, je le pomoč v stiski in ne bo dolgoročno pomagalo, če bomo srce še naprej izpostavljali škodljivim vplivom. Dobra krepčila za srce so, na primer, pripravki iz gloga, črne mete, olje pšeničnih kalčkov, itd. Dobrodejna je tudi tinktura iz koreninic arnike, Crataegus (glog), Cactus grandiflorus, Strophantus, Spigelia, srčno hranilo Avena sativa (oves), homeopatski Calcium carbonicum in suspenzija zlata. V nekaterih primerih se odlično obnese tudi pripravek Convascillan in celo skromni čaj orehovih pretincev. Kdor v mladosti srca ne preobremenjuje s športom in z razvedrilom, se mu tudi v starosti ni treba bati srčnih težav.

Pomoč pri razbijanju srca

Malo znano, vendar učinkovito zdravilo ob razbijanju srca je Lycopus europaeus, ki ima med ljudstvom ime črna meta. Zel raste na nekaterih gorskih slemenih do višine 1.000 metrov tudi pri nas. Dobrodošla je pri lahki hiperfunkciji ščitnice (pretiranem delovanju), pri t.i. hipertireozi, združeni s hudim razbijanjem srca. Celo pri hudem razbijanju in močni nervozi deluje že v količinah 5 – 10 kapljic zelo pomirjujoče. Pri dalj časa trajajoči hiperfunkciji ščitnice je dobro hkratno jemanje Urticalcina (kalcijev pripravek iz koprive, ki je na voljo pri naših sosedih). Pri bolnikih s hudim razbijanjem srca, ki se razburijo za prazen nič in dobijo ob tem takoj pospešen srčni utrip, je običajno znižana količina kalcija v krvi. Velikokrat se pri bolnikih, ki so mislili, da imajo bolno srce, dosežejo dobri uspehi z jemanjem črne mete in naravnega kalcija. Če pa to terapijo dopolnimo, denimo, še s Kelpom (morsko rjavo algo), se normalizira še nekoliko povišana osnovna presnova telesa. Bolniki pri tem ne smejo uživati dodatnega joda. Tudi pri preveliki razdraženosti srca se dobro obnese kombinacija črne mete in naravnega kalcija. Pomiritev dosežemo hitro, za trajnejše učinke pa je potrebno daljše jemanje. Pri tem pa je pomembno, da se pravilno odmeri odmerek črne mete posameznemu bolniku! Zelo občutljivim, slabotnim bolnikom zadošča že 5 kapljic tinkture 3-krat dnevno. Če se bolnik ne pomiri, lahko stopnjujemo odmerek na od 5 do 20 in 30 kapljic 3-krat dnevno.

Zdravilo je neškodljivo. Če srčni specialist ne more ugotoviti nobene srčne bolezni, čeprav bolnik čuti, da ima težave, lahko brez bojazni sledi zgornjim nasvetom, kajti črna meta je neškodljivo zdravilo, ki pomaga pri doseganju notranjega miru in prežene neprijetno razbijanje srca.

Zdravilo, imenovano banana

Banane izboljšujejo razpoloženje, krepijo imunski sistem in spodbujajo možgane.

Banane so odlične borke proti depresiji, blažijo slabosti, ščitijo pred rakom na ledvicah, diabetesom, osteoporozo, slepoto, pomirijo kožo pri pikih žuželk in še veliko več. Poglejte si vse zdravstvene koristi banan.

Za dobro voljo

Zaradi veliko triptofana, ki se v telesu pretvori v serotonin, uspešno premagujejo občutke malodušja in depresije ter vračajo dobro razpoloženje. Banane zmanjšujejo simptome PMS, uravnavajo količino sladkorja v krvi in v telesu pospešujejo nastajanje snovi, ki premagujejo stres.

Za zagrete športnike

Po naporni vadbi si privoščite dve banani. Znova boste imeli veliko energije, zaradi naravnih sladkorjev glukoze, fruktoze in saharoze pa bo raven tega v krvi ostala stabilna. Tudi proti krčem v mišicah, ki se pojavijo po intenzivnih vajah, pomagajo banane. Za to je zaslužen v njih prisotni kalij. Ta element je prav tako potreben za pravilno delovanje možganov, zato so banane odlično živilo ob miselnih naporih.

Za varovanje zdravja

Pomanjkanje kalcija, ki je potreben za močne kosti, lahko nadomestite z bananami. Zaradi visoke vsebnosti vitamina B6 ščitijo pred diabetesom tipa dva, krepijo živčni in imunski sistem, saj telo spodbujajo k proizvodnji belih krvnih telesc. Ker vsebujejo železo, varujejo pred anemijo. Bogate so s kalijem in vsebujejo le malo soli, zato so jih ameriški zdravniki uvrstili med živila, ki nižajo krvni tlak in ščitijo pred možgansko ter srčno kapjo. Banane pomagajo preprečevati nastanek raka na ledvicah, ščitijo pred makularno degeneracijo (rumeno pego) in krepijo kosti, saj spodbujajo absorpcijo kalcija.

So edino sadje, ki ga lahko surovega uživate pri čiru na želodcu, saj želodec ščitijo pred agresivnimi kislinami. Bogate so z antioksidanti, zato varujejo pred prostimi radikali in kroničnimi boleznimi.

Za dobro prebavo

Ker so bogate s pektinom, spodbujajo prebavo in pospešujejo izločanje strupov iz telesa. Delujejo kot probiotik, saj v črevesju spodbujajo rast koristnih bakterij. Pripomorejo k nastajanju prebavnih encimov, ki pomagajo pri absorpciji hranljivih snovi v prebavilih. Po prebavnih motnjah, katerih posledici sta driska in bruhanje, telesu znova zagotovijo prepotrebne elektrolite.

Banane so naravni antacid, zdravilo, ki zmanjšuje kislost želodčnega soka, in tako zavirajo želodčni refluks (vračanje kisle želodčne vsebine iz želodca v požiralnik) ter občutek pekoče zgage.

Naravna pomoč

Po piku komarja mesto vboda natrite z notranjim delom bananinega olupka in tako ublažite srbenje. Kot vmesno malico si privoščite banano, saj vzdržuje konstantno raven sladkorja v krvi in preprečuje prenajedanje. Se odvajate kajenja? Jejte banane, zaradi velikih količin vitaminov B, kalija in magnezija namreč lajšajo odvajanje.

KAKO SE ZDRAVIMO SAMI 2.

Nasveti

To pisanje je nastalo na pobudo drugih. Ko se je razvedelo, da sem se zdravila za rakom tudi v ZDA, mi je telefoniralo veliko ljudi. Nekateri z vec, drugi z manj uspeha. Gospod Podobnik (ali nekako tako) je tik, preden me je koncno dobil, obupal. Žal. Drugi so mi predlagali srecanja. Vsi pa so želeli izvedeti, kaj sem se naucila v Ameriki. Vsem sem seveda skušala povedati najpomembnejše. A sem obicajno kaj pozabila. Kar me je navdajalo z nelagodnostjo. Ko mi je še neka kolegica v službi rekla, da bi morala vec pisati o svoji ameriški izkušnji, je kocka padla. Odlocila sem se, da napišem vsaj osnovne reci. Da si bo z njimi lahko pomagal vsakdo, ki to želi. In ki se ob diagnozi rak ni odlocil kapitulirati. Ampak se je odlocil boriti se zase. Za svoje življenje.
Ko pa sem se skušala odločiti, kaj naj vam napišem najprej, je nastopil problem. Ker če bi zgodbo začela kronološko in logično, bi trajalo še mesece, preden bi vam napisala temeljna navodila zdravljenja, kot so nam jih predpisali na Kliniki Livingston. Zato sem se odločila za obratno pot. Začela bom z navodili. Razlage bodo sledile v naslednjih nadaljevanjih. Tako tisti, ki želite pomoč, ne boste izgubljali časa. Osnovna navodila boste lahko začeli takoj izvajati v praksi. In tako takoj pomagali vašemu telesu v boju za zdravje.

Seveda ob navodilih, vsaj še danes, ne sprašujte, zakaj. Tega vam nimam prostora napisati. O tem boste več izvedeli drugič. In seveda: če imate vprašanja, jih, prosim, pošljite na uredništvo Vive. Z veseljem bom odgovorila nanje.

Navodila, kaj storiti, sem razdelila v več skupin. Po časovnem vrstnem redu. Začeli bomo s tem, kaj morate storiti zdaj, danes. In nato nadaljevali z bolj oddaljenimi časovnimi sekvencami. Tako, da vam bo laže.

NAJPOMEMBNEJŠA OSNOVNA NAVODILA

KAJ MORATE STORITI DANES?

1. Takoj morate nehati uživati sladkor ter vse jedi in živila, ki ga vsebujejo! Pri tem ni pomembno, ali gre za beli ali rjavi sladkor, fruktozo ali glukozo, med ali sirup. Vsak sladkor je najstrože prepovedan. Enako so prepovedana vsa živila, ki vsebujejo sladkor. Ne samo sladkarije, temveč tudi sadje in suho sadje. Prepovedana so tudi vsa umetna sladila.

2. Povsem izpraznite svoj hladilnik! Skoraj gotovo imate v njem samo hrano, ki je ne smete jesti. Jesti namreč ne smete nobene hrane, ki je pridelana ob pomoči umetnih gnojil in pesticidov, nobene hrane, ki vsebuje konzervanse, barvila in druge dodatke, ki jih prehrambna industrija dandanes dodaja hrani za lepši videz ali za podaljšanje roka trajanja. Uživati smete samo živila, ki so pridelana ekološko, ki niso konzervirana, nimajo dodanih barvil in podobnega. Jesti morate torej tako imenovano zdravo hrano.

3. Takoj prenehajte jesti belo moko in vsa živila, ki jo vsebujejo (testenine, kruh itd.)! Saj iz kemije veste, kako sta si bela moka in sladkor podobna, mar ne?

4. Takoj prenehajte uporabljati prečiščeno belo sol in beli riž! To sta kemično predelani živili, za ta pa velja, kar smo povedali pod točko 2.

5. Takoj prenehajte jesti meso, mesne izdelke, jajca, mleko in mlečne izdelke! Seveda zato, ker je vse to hrana, ki zaradi krmil, antibiotikov, konzervansov in načinov predelave vsebuje snovi, ki so za vas škodljive. Jesti smete le jajca, maslo in sladko smetano iz kontrolirane ekološke pridelave, jagnjetino, divjačino (občasno) in ribe. Veliko rib. In to globokomorskih in rib iz odprtega morja. Obalne ribe izpustite! Enako školjke!

6. Takoj prenehajte uporabljati običajne maščobe (mast, margarina) in olja! Uporabljati smete le hladno stiskana olja, predvsem olivno olje.

7. Takoj prenehajte piti kavo, pravi čaj, vse alkoholne in industrijsko izdelane pijače! Dovoljeni so le voda, nesladkani zeliščni čaji in sadni sokovi, ki jih iztisnete iz svežega sadja in obilno, ampak res obilno razredčite z vodo.

8. Takoj nehajte primerjati svoj krožnik s krožnikom drugih ljudi! Seveda boste videli vse polno ljudi, ki brez (vsaj vidnih) posledic jedo to, česar vi ne smete. Naj vas to ne zavede. Ti ljudje imajo vsaj večinoma še zdrav imunski sistem. Tako, kot ste ga nekoč imeli tudi vi. Jedi, ki jih jedo, vsebujejo snovi, ki škodijo vam, ne pa nujno njim (čeprav bi tudi o tem lahko razpravljali). Zato se ne pustite pretentati s tem, da če to lahko jedo vsi, lahko to jeste tudi vi. Vi niste vsi. Vi imate raka. Ali ste ga imeli.

9. Takoj prenehajte obravnavati svoje telo kot smetnjak! Kar pomeni, da prenehajte jesti vso pregreto in postano hrano ter hrano dvomljive kakovosti. Nagnito ali uvelo sadje in zelenjava sodita v smeti in ne v vaše telo!

10. Takoj začnite kuhati vsak obrok posebej! Jesti smete samo sveže pripravljeno in kuhano hrano. Če nimate časa za kuhanje, lahko vedno pojeste kos polnozrnatega kruha z maslom in popijete velik kozarec iztisnjenega zelenjavnega soka. Za to imate vedno čas!

11. Takoj prenehajte uporabljati mikrovalovno pečico in ekonom lonec! Takšni načini priprave hrane niso za vas.

12. Takoj se prenehajte smiliti sami sebi! Zaradi tega, česar ne smete jesti. Zato, ker ste bolni. Zato, ker je svet tako nepravičen. In še zaradi tisoč drugih reči. Vaše počutje in vaša nastrojenost sta vaš adut v boju z boleznijo. Raziskave kažejo, da imunski sistem ljudi, ki so srečni in dobre volje, deluje bolje od imunskega sistema nesrečnih in zagrenjenih ljudi.

13. Takoj začnite spati po najmanj osem ur na dan! Dovolj spanja je ključno za normalno delovanje imunskega sistema. Če se zbudite po nekaj urah spanja, ne postanite nervozni. In nikakor ne vstanite. Najdite udobni položaj v postelji. In si govorite: “Ni pomembno, da spim, pomembno je le, da počivam.” Presenečeni boste, kako hitro boste zaspali.

14. Takoj si vzemite po eno uro časa na dan samo zase! To eno uro morate porabiti za to, da se naučite katerekoli protistresne tehnike. Meditacija, vizualizacija, avtogeni trening, karkoli – pomembno je le, da za eno uro izklopite ves ostali svet, da vas vsi pustijo pri miru, da se to uro posvetite sebi.

15. Takoj začnite poslušati sebe! Nehajte bežati pred seboj. Nehajte odrivati težke misli, zamere, bolečine itd. To ste delali doslej. To je bil eden od ključnih dejavnikov kroničnega stresa, v katerem ste živeli doslej. In kronični stres
pomembno slabi imunost. Zato tega ne počnite več. Ampak se začnite poslušati. Četudi boli.

16. Takoj si začnite govoriti, da ste najpomembnejši in prvi! In tako tudi ravnati! Vaše potrebe morajo imeti absolutno prednost pred potrebami vseh drugih. Tudi pred dolžnostmi in obveznostmi.
17. Takoj se začnite vaditi v govorjenju čudežne besede: “Ne!” Naučite se reči ne v vsaki situaciji, ki vam ne ustreza, in predvsem v vsaki situaciji, v kateri se pričakuje, da boste hodili po sebi. To ste delali doslej. Zdaj morate
s tem prenehati.

18. Takoj začnite nenehno na tiho brundati svojo najljubšo pesem ali popevko! Za boljšo voljo.

19. Takoj začnite ves čas nositi s sabo ta seznam! Da ne boste česa pozabili.

KAJ MORAM STORITI DANES ALI JUTRI?

1. Nehajte kupovati v najbližji samopostrežni in vseh običajnih trgovinah s hrano! Vsa živila v teh trgovinah vsebujejo zgoraj omenjene dodatke in so torej za vas prepovedana.

2. Poiščite najbližjo trgovino z zdravo hrano! Tam boste našli živila, ki jih smete jesti. Vendar pazite! Tudi v teh trgovinah boste na policah našli hrano, ki ni ekološko pridelana, in hrano, ki vsebuje sladkor in konzervanse. To hrano morate izločiti. Da boste to lahko naredili, pa morate:

3. takoj začeti brati etikete na prehrambnih izdelkih! Te vam bodo povedale vse o načinu pridelave, morebitnem sladkorju, konzervansih, barvilih in ostalem. Vse, kar vsebuje različne E-je, pustite na policah.

4. Poiščite najbližjo registrirano ekološko kmetijo! Tam kupujte vso zelenjavo. In poskušajte se dogovoriti, da bi
posadili ali posejal to, kar potrebujete.

5. Kupite sokovnik! Potrebovali ga boste za iztiskanje zelenjavnih sokov. Najpomembnejši kriterij za nakup je čim manjše kovinsko rezilo. Sama uporabljam Moulinexov Vitafruit, ki je poleg tega, da ima majhno rezilo, še poceni.

6. Začnite piti korenčkov sok, dvakrat po 2 dcl na dan! Sok iztisnete iz ekološko pridelanega korenja, ki ga operete in ostrugate s ščetko (ne z nožem!). Ko sok izsočite v nekovinsko posodo, s plastično žličko poberite pene in sok takoj popijte. Pijte ga po zajtrku (zajtrk morate jesti, ampak res jesti!) in okrog petih popoldne. Zraven vedno pojejte za pest mandeljnov.

7. Začnite jemati visoke odmerke vitamina C, A in E ter dobre multivitamine! Ti naj ne vsebujejo železa, razen če vam je jemanje dodatnega železa zaradi anemije predpisal zdravnik.

8. Začnite jemati antioksidante! Predvsem koencim Q 10.

9. Na krožnik začnite obilno in vsakodnevno nalagati korenje, paradižnik, cvetačo, brokoli in tofu! Zelenjava je lahko tudi sveža, tofu pa le pogrejte.

10. Kupite mlin za mletje žita! Že mleta polnozrnata moka je namreč nezdrava. Ko kupujete mlin, pazite, da bo imel prave kamne.

11. Začnite se sprehajati! Po gozdu, travniku, ob reki, morski obali, in če ne gre drugače, po parku. Nekje, kjer se lahko nadihate. Kjer je mir. Sprehajanje je odlična protistresna terapija.

12. Počivajte po kosilu! Vsaj pol ure.

13. Zabrišite v koš (ali podarite) vso kozmetiko, ki jo uporabljate! Tudi ta vsebuje snovi, navedene pod točko 2. Poiščite kozmetiko iz ekološke predelave, denimo nekatere izdelke znamke Scheller (DM market), Dr. Hauschka in Annemarie Borlind.

14. Zabrišite v koš vse pralne praške in čistila, ki jih uporabljate! In jih nadomestite z ekološkimi. Vse dobite v DM marketu in Intersparu, zlasti izdelke z žabico (Frosch).

15. Začnite se redno tehtati! Ob spremembi prehrane ne smete hujšati, ker to slabi imunski sistem (razen če vam je hujšanje predpisal zdravnik). Jejte toliko dovoljene hrane, da ohranite težo. To praviloma pomeni, da jeste več kot prej.

16. Nehajte se družiti z ljudmi, ki pričakujejo, da boste umrli! To definitivno kvari vaše razpoloženje, mar ne?

17. Začnite se razvajati! Privoščite si reči, ki vas radostijo. In veselijo. In ki običajno ne stanejo veliko. To je lahko samo popoldanski spanec. Vroča kopel z dišavami in svečami. Sprehod po galeriji. Ali najljubši trgovini. Obisk ljubih znancev, za katere niste imeli časa. Razvajajte se redno! Vsaj enkrat na dan!

18. Začnite se smejati! In duhovičiti! Zaradi prej omenjenega ugodnega vpliva dobre volje na vaš imunski sistem.

19. Naredite si seznam stvari, ki vas nervirajo ali ob katerih ste nezadovoljni! Napišite vse, česar se spomnite. In zraven napišite, kaj bi radi. Pri vsaki stvari posebej!

20. Naredite si urnik! V katerem bo vpisan popoldanski počitek, ura sprehoda, vaša ura zase in vaše razvajanje. In se ga držite! Ne pozabite, da ste prvi vi in vaše potrebe!

KAJ MORAM STORITI ČIMPREJ?

1. Poiščite knjige za učenje sprostitvenih tehnik! Tako gre laže.

2. Če niste individualist ali če vam učenje iz knjig ne gre od rok, poiščite kakšno skupino, kjer se je mogoče naučit teh tehnik! Ker je dandanes to modno, boste hitro kaj našli. In iščite, dokler ne najdete tistega, kar vas veseli. Ničesar ne delajte na silo.

3. Začnite ukinjati stvari s seznama stvari, ki vas delajo nezadovoljne! Dobesedno ukinjati. Ali pa spreminjati v tisto, kar bi radi. Nezadovoljni v službi? Poiščite si novo. Nezadovoljni v odnosu s partnerjem? Poskušajte ga spremeniti. Če ne gre, odkorakajte iz njega. Nehajte se obnašati kot nemočna žrtev. Žrtev ste toliko, kot hočete sami!

4. Premislite, ali ste zadovoljni s svojim zdravnikom in onkologom! Če niste, ju zamenjajte. Imate pravico do zdravnika, s katerim ste zadovoljni, ob katerem imate občutek, da mu je mar za vas in da za vas naredi vse. In naj vam ne bo nerodno. Gre za vas in vaše življenje!

5. Ugotovite, kakšno je stanje vašega imunskega sistema! Te preglede si lahko, če ne gre drugače, plačate samoplačniško ali jih opravite v tujini.

6. Nehajte misliti, da si dobrega ali dodatnega zdravljenja ne morete privoščiti, ker je predrago! Pomislite, da večina ljudi jemlje posojila za stanovanja in avtomobile, zakaj ga torej vi ne bi vzeli za vaše zdravljenje? Ali ni vaše zdravje vredno več kot nov avtomobil? Gre za prioritete, ne za denar!

7. Učite se o vaši bolezni! Več ko boste vedeli, več upanja za ozdravitev boste našli. In več pametnih nasvetov, ki so že pomagali drugim.

8. Začnite se učiti tehnike pozitivnih zatrditev! Za vas je temeljna zatrditev: “Zdrav sem.” Ali: “Zdrava sem.”

9. Če psihološko trpite, si poiščite pomoč! Veliko pomagajo že redno sproščanje, sprehodi in počitek, a če tudi to ni dovolj in potrebujete pogovor, najdite koga, ki vam bo pomagal. Zlasti društva, v katerih se družijo bolniki, ki so že preboleli raka, so nadvse koristna.

Vem, vem, da vam je kar slabo. Da se vse v vas upira. In godrnja. Da imate kup zakajev. A se bomo ukvarjali tudi s tem. Naslednjič. In naslednjič.

KAKO SE ZDRAVIMO SAMI

Kar vam roji po glavi, za vas in vaše zdravje pravzaprav pomembnejše, kot si mislimo. In ne glede na to, da nam zveza oziroma vzročna zveza med našimi mislimi in našim zdravjem nikakor ni jasna, si velja vsaj poskusiti pomagati s tistim, kar vemo. Kar vemo. Čeprav v resnici ne vemo. Stvar je nekako podobna kot pri hrani. Nikakor ni jasno, zakaj naj bi vegetarijanska prehrana pomembno pripomogla k ozdravitvi velikega števila bolnikov z rakom. Kot bolnik z rakom imate zato glede hrane dve možnosti. Prva je, da zato, ker ne veste, kako vsa reč deluje, zamahnete z roko. In še naprej jeste meso. Druga je, da na osnovi dokazov, ki kažejo, da vegetarijanstvo pripomore k možni ozdravitvi, prenehate jesti meso. Čeprav ne razumete, kako vsa reč deluje.

Zelo podobno je z mislimi.

O tem, kako so povezane z nastankom in zdravljenjem raka, ne vemo tako rekoč nič. In vendar vemo, da neka vez obstaja.
Splošno zvezo sem že omenila. To je vez trpljenja, globoke rane, dolgotrajnih zamer, žalosti, celo sovraštva. Vez intenzivnega notranjega razžiranja. Pri katerem vzrok menda pravzaprav sploh ni tako pomemben. Oziroma naj bi bil pomemben za tip, vrsto raka, oziroma organ, ki ga rak napade. Hipoteze in zveze so najrazličnejše. Zanimivo je, da so si, kljub velikokrat popolnoma izključujočim se izhodiščem in teoretskim okvirom, v razvrstitvi povezav med tipom raka in tipom stresa, čustev in misli neverjetno podobne. Če vam gre nekaj dolgotrajno resno “na jetra”, je ogrožen drug organ, kot če imate dolgotrajen občutek, da se dušite. Če ste bili globoko prizadeti in/ali ranjeni v svoji ženskosti, je prizadet drug organ, kot če ste bili globoko prizadeti ali izdani v vaši moškosti. In če ste preživeli brutalno ubijanje navdiha, je to spet nekaj drugega.
Vem, da se vam to govorjenje zdi kot nekakšna magija. Toda meni se, to že moram priznati, ne zdi več tako. Pa ne zato, ker bi bila vraževerna. Ali kaj podobnega. Ne. Jaz sem bila in še vedno ostajam do konca materialistka. Materialistka, ki seveda nikakor ne živi v iluziji, da danes že vse vemo. In da nam je vse jasno. Pač pa materialistka, ki ve, da danes vemo še zelo malo. In da je marsikaj od tistega, kar mislimo, da je res, v resnici napačno.

Logika!

Tisto, zaradi česar verjamem hipotetičnim povezavam med tipom čustev, trpljenja in mislimi ter tipom raka, nima zveze le z mojo lastno izkušnjo. Ki te hipoteze povsem potrjuje. Ne glede na to, kako težko mi je bilo to priznati si. Ne, razlog je predvsem teoretski. Povezan je z dejstvom, da v omenjenih zvezah obstaja logika. Ki ni logika magije. Marveč logika lingvistike. In Freudove psihoanalize.

Za kaj gre?

V osnovi za to, da tipi raka kažejo značilno lingvistično logiko. In pravilnost. Tip travme je vedno mogoče lingvistično izraziti. In zanimivo je, kako obolelost organov sledi tej lingvistični logiki. Povedano drugače, bolezen se tvori po lingvistični, ali še natančneje, simbolni logiki. Dolgotrajen intenziven občutek dušenja bo prek zvez, ki jih ne poznamo, pogosto povzročil obolelost dihal, zlasti pljuč. Občutek, da se vam je nekaj “usedlo v želodec”, ali da česa ne morete prebaviti, se pogosto materializira v obolelosti prebavil. Sovraštvo in nesprejemanje lastne ženskosti v boleznih rodil. Itd.

Zakaj je tako?

Ko sem si skušala odgovoriti na to vprašanje, odgovoriti seveda na način, ki ne obsega magije, urokov in podobnih reči, sem se spomnila logike tvorbe simptomov. Za to logiko vemo, da je lingvistična. Da sledi jezikovni logiki. Da sledi besedam. Velikokrat povsem dobesedno. In takrat se mi je postavilo vprašanje: kaj, če ta lingvistična logika ne drži samo za tvorbo simptomov, temveč tudi za psihosomatiko? In za bolezni, ki nastajajo po tej logiki?
V imunopsihiatriji dr. Neila Nathana, zdravnika, čigar metodo smo se učili na Livingstonu, ima simbolizacija telesni učinek. Ne samo pri mentalnih obolenjih. Temveč tudi pri telesnih obolenjih. Tistih, ki vsaj deloma sodijo na področje psihosomatike. Če hočemo razumeti logiko bolezni, moramo dobesedno slediti lingvistični logiki. Logiki besed. In besede lahko zaradi te iste zveze tudi pomagajo.
Meni se je vsa reč zdela povsem logična. Saj ponavlja Freuda. Če drugih niti ne omenjam.

Tehnika afirmacij

Če torej posamezne misli, posamezne besede, posamezni stavki lahko vplivajo na naše telo in telesne procese, če so bili morda celo povezani z nastankom naše bolezni, zakaj te zveze ne bi obrnili? Zakaj te iste logike ne bi uporabili tudi za zdravljenje? Dr. Nathan nas je poučil, da to lahko počnemo. In nas seznanil tudi z osnovno tehniko tega početja. Ki se ji reče tehnika afirmacij.
Afirmacije so, povedano do konca poenostavljeno, pozitivne misli. Ki so sestavljene na prav poseben način. In ki se jih uporablja, če hočete, na prav poseben način. Njihova osnovna funkcija je, da prek možganov vplivajo na telo in telesne procese. In to ne po magični, marveč po psihosomatski logiki.
Osnovno izhodišče je, da možgani v svojem delovanju ubogajo naše misli in usmerjajo delovanje organov tako, da je skladno z našimi mislimi. Če vam na primer rečem, da si predstavljajte, da ugriznete v kislo in sočno limono, boste imeli v trenutku polna usta sline. Zakaj? Kaj se je zgodilo? Zgodilo se je to, da so se možgani odzvali na vašo misel. Odzvali so se tako, da so spodbudili telesno funkcijo, ki je skladna z mislijo na kislo limono. Torej so dali ukaz za izločanje sline. In imamo polna usta sline.
Pri tem je ključno to, da se možgani odzivajo na misel. Odzivajo se tako, kot da bi bil predmet prisoten. Čeprav ga ni. Kar pomeni, da za to, da možgani proizvedejo ustrezen telesni odziv, predmet, povezan s tem odzivom, ni nujno neposredno prisoten. Lahko ga ni. Dovolj je že misel nanj. In prišlo bo do odziva. Sprožili ga bodo možgani. To pomeni, da možgani brez težav sprožijo telesni odziv, ki je skladen z mislijo. To je zveza, pomembna pri nastanku vseh bolezni, ki imajo psihosomatsko komponento. In to je zveza, ki jo lahko uporabimo tudi pri zdravljenju prav teh bolezni.

Telesni odzivi skladni z mislimi

Po zgornji logiki možgani tako rekoč samodejno proizvajajo določene telesne odzive, ki so skladne z našimi mislimi. To pomeni, da če pogosto in intenzivno premlevamo posamezno misel, možgani enako pogosto proizvajajo ustrezen telesni odziv in/ali stanje, povezano s to mislijo. Če boste pogosto mislili na kislo limono, boste pogosto imeli polna usta sline.
In dr. Nathan pravi, da je enako, če pogosto mislimo, da smo zdravi. Ali bolni. Srečni. Ali ogroženi. Kajti če pogosto mislimo, da smo srečni, bodo možgani dajali dražljaje za telesne odzive, ki so skladni s stanjem sreče (izločanje posameznih hormonov, posameznih drugih kemičnih snovi itd.). Če bomo pogosto mislili, da smo zdravi, bodo možgani vsakič, ko bomo mislili te misli, dajali dražljaje, ki na telesni ravni spremljajo stanje sreče. Če bomo pogosto mislili, da smo ogroženi, bodo možgani enako pogosto pošiljali v telesne organe dražljaje, skladne s tem čustvom. In ti dražljaji bodo spet proizvajali značilne, tudi kemične korelate (npr. povišana raven adrenalina itd.). In enako bo, če bomo mislili, da smo zdravi.

V korist našega zdravja!

Zato torej dr. Nathan vztraja, da se moramo naučiti uporabiti to povezanost v korist našega zdravja. Ali ozdravitve. To pomeni, da si moramo redno in karseda pogosto misliti, da smo zdravi. Ker bodo možgani enako pogosto delali, kot delujejo, kadar smo zdravi. In da moramo prenehati misliti, da smo bolni. Ker bodo možgani vsakič, ko bomo mislili tako, v celoten organizem pošiljali dražljaje, povezane s stanjem bolezni. Ki bolezen ohranjajo. Ali celo proizvajajo.
Seveda vas že slišim, kako protestirate. Kako najbrž izrekate tisti ugovor, ki sem ga izrekala tudi sama. In ki se glasi: “To, da si govorim, da sem zdrav(a), je v popolnem nasprotju z mojim dejanskim stanjem. Če pa imam raka. To je laž!”
Točno. Če na vso reč gledano zgolj na ravni površinske logike, je to res. Toda dr. Nathan pravi drugače. Pravi, da se možgani odzivajo na ukaz, ne glede na dejansko stanje. Torej tudi, če je ukaz laž. In če jim ukažete: “Zdrav(a) sem!”, tudi ali predvsem takrat, ko ste resno bolni, se bodo možgani odzvali skladno z vašim ukazom. V telo bodo pošiljali ukaze zdravja.
To seveda pomeni, da si je treba govoriti, da smo zdravi. Govoriti. In pisati. Po livingstonski metodi si je treba to temeljno afirmacij govoriti glasno, kadarkoli se je spomnite. In najmanj enkrat na dan jo je treba tudi zapisati. Dvajsetkrat. In ko jo pišete, jo morate tudi glasno izgovarjati. Tako, da jo možgani vidijo. In slišijo.

Zmagala sem!

Kar zadeva izbor afirmacij, je ta prepuščeno posamezniku. Dobro je, da si oblikujete svoje lastne. Tiste, ki vam zvenijo dobro in lepo. Toda pri tem morate paziti na dve temeljni pravili. Prvo je, da morajo biti vse v sedanjiku. Torej: “Zdrava sem!” In ne: “Zdrava bom!” Ali: “Zmagala sem!” In ne: “Zmagala bom!” Razlog: če v mislih stvari prestavljate v prihodnost, jih bodo možgani odložili. V prihodnost. In ne uresničili.
Drugo pravilo pravi, da v afirmacijah nikoli ne smete uporabiti negacij. Torej ne: “Nimam več raka!” Marveč: “Moj rak je popolnoma izginil!” Negacij ne uporabljajte zato, ker možgani v veliki večini tovrstnih ukazov dajejo dražljaje za to, da se reč, ki se mora ukiniti, najprej ustvari. In šele nato ukine. Torej bi se ukaz “Nimam več raka” bral najprej kot ukaz, da se rak ustvari. In šele nato kot ukaz, da se ukine. Če.

Pomembno zaporedje oseb

Obstaja pa še eno pravilo, ki ga morate upoštevati pri afirmacijah. In to je, da sleherno afirmacijo postavite najprej v prvo, nato v drugo, nato v tretjo osebo ednine in nato še v vikanje. Torej: “Zdrava sem!”, “Zdrava si!”, “Zdrava je!”, in “Zdravi ste!”. Pri tem v afirmacijo vedno vstavite še lastno ime. Torej: “Vesna, jaz sem popolnoma zdrava!” (20-krat), “Vesna, ti si popolnoma zdrava” (20-krat), “Vesna je popolnoma zdrava” (20-krat), in “Gospa Godina, popolnoma zdravi ste!” (20-krat). Dobro je, če si ob tem predstavljate pomembno osebo, od katere bi želeli, da vam to pove, na primer pri vikanju je to verjetno zdravnik.

Tri afirmacije brez nikalnic

Število različnih afirmacij naj bi bilo omejeno na tri. Torej si izoblikujte tri afirmacije, ki morajo biti v sedanjiku in brez nikalnih form. Zadevajo naj najpomembnejše reči, ki bi jih želeli popraviti oziroma izboljšati. Dobro bi bilo, da je ena “Jaz, (ime) sem popolnoma zdrav(a)!”, druga “(Ime), moj imunski sistem deluje polno”. Tretjo izberite po opisanih navodilih. Če niste prepričani, da je prava, je raje ne uporabljajte. Prej se posvetujte s kom, ki vso reč pozna. Da si ne bi naredili škode namesto koristi.
Ko boste izbrali vaše tri afirmacije, se lotite vaje. Vsako od afirmacij ponovite naglas vsaj dvajsetkrat v vseh štirih osebah, in sicer zjutraj, popoldan in zvečer, pred spanjem. In zvečer jih tudi zapisujte.

To bi bilo za začetek. Poskusite in vztrajajte.

Ultrametabolizem dieta – hrvaško

Ultrametabolizam dijeta temelji se na cjelovitoj, neprocesiranoj hrani

Ultrametabolizam dijeta, detaljno opisana u knjizi UltraMetabolism: The Simple Plan for Automatic Weight Loss, autora Mark Hymana, temelji se na pretpostavci da odabirom pravih namirnica možeš smanjiti svoju želju za hranom i posljedično mršavjeti

Dijeta je rezultat desetogodišnjeg rada dr. Hymana koji je i sam trpio promjene raspoloženja, manjak energije i umor. Otkrio je da je tome uzrok nezdrava hrana bogata šećerima i mastima te kofeinom. Stoga je postavio tezu da odabir hrane koja organizmu pruža mnoštvo hranjivih tvari može “probuditi” gene čija je uloga izgaranje masnih naslaga.
3 koraka do vitkosti

Prije nego započneš s ultrametabolizam dijetom moraš očistiti svoj hladnjak i smočnicu od sve hrane koja sadrži šećer, kukuruzni sirup bogat fruktozom, hidrogenirane masnoće, rafinirane žitarice, alkohol i kofein. Slijedi posjet trgovini i kupovina cjelovite hrane. Stoga je u ovoj fazi ključno u svom domu imati obilje šarenog voća i povrća, cjelovitih žitarica i neprocesirane hrane, ribe i mesa peradi, orašastih plodova, soje i sojinih proizvoda te mahunarki.

Nakon početne faze čišćenja kuhinje od nepoželjnih namirnica slijedi 3 tjedna detoksikacijske faze I. Tijekom ove faze cilj je jesti nutritivno bogate cjelovite obroke, istovremeno eliminirajući potencijalne alergene poput mlijeka i mliječnih proizvoda, pšenice i jaja. Ideja je otkriti jesi li alergična na uobičajne alergene.

Faza II započinje u 4. tjednu i traje doživotno. Tijekom ovog perioda postepeno se u prehranu uključuju potencijalni alergeni iz faze I kako bi se otkrilo koliko ih dobro podnosiš. Ako ti bilo koja namirnica stvara probleme (primjerice ako te boli trbuh kada piješ mlijeko) moraš ju izbjegavati.

Ultrametabolizam dijeta dopušta unos alkohola, ali ga ograničava na tri čaše tjedno. Kavoljupci smiju piti pola šalice kave dnevno, no poželjno je da se te navike posve oslobode i prijeđu na zeleni čaj.

Kako bi maksimalno aktivirala metabolizam i kontrolirala glad, savjetuje se jesti svaka tri sata, te ne bi smjela ništa “gricnuti” tri sata prije spavanja. Dijeta ne postavlja kalorijske restrikcije niti ograničava veličinu porcije budući da je stav dr. Hymana da sa cjelovitom prehranom sve prirodno “sjeda na svoje mjesto”.

Jednom kada metabolizam počne učinkovito raditi, gubitak kilogram slijedi kao poželjna nuspojava.
7 ključnih promjena za uspješan gubitak kilograma

Kako bi dijetu prilagodila svom metabolizmu dr. Hyman savjetuje 7 ključnih koraka:

Kontroliraj svoj apetit
Ograniči izloženost stresu
Smanji upalne procese u stanici
Preveniraj oksidativni stres
Pretvori kalorije u energiju
Optimiziraj rad štitnjače
Detoksiciraj jetru

Za svaki od navedenih koraka knjiga donosi niz kvizova koji ti pomaže otkriti tvoja problematična područja i načine kako ih poboljšati. U sklopu dijete, tjelovježba se smatra pametnim odabirom, ali nije nužna, a preporuka je i uzimati cijeli niz dodataka prehrani uključujući: kvercetin, ginseng, probiotike itd.

CRON dieta: Jejte manj, živite dlje!

Lara vsako jutro zajtrkuje rženi kruh in skuto. Po jedi s sadnim sokom zaužije multivitaminsko tableto. Kosilo je lahko: običajno piščančja prsa z rjavim rižem ali testenine s skrbno izbrano zelenjavo na žaru. Za večerjo: riba in zelenjava (tokrat skuhana na pari) in solata. Včasih si za spremembo privošči sojine rezance z zelišči in kalčki. Sladica je vedno enaka: nemastni jogurt z jagodami.

Njen skrbno izračunani vsakodnevni seštevek nikoli ne preseže 1400 zaužitih kalorij. Ženska njene rasti bi jih sicer naj zaužila vsaj 2000. Tehtnica triinštiridesetletnice pokaže, da je Lara približno 15 odst. pod svojo idealno težo. A Lara ni anoreksična. Takšnega načina prehranjevanja tudi ni izbrala zaradi izgube teže, ta je le eden “stranskih učinkov”.

Lara je tipična predstavnica vse hitreje rastoče množice fanatičnih privržencev tako imenovanega CRON (Calorie Restriction with Optimum Nutrition) prehranjevanja, ki – kot pove že ime – zagovarja omejevanje zaužitih kalorij ob optimalni hranilni vrednosti zaužite hrane.

Obstaja cela vrsta prepričljivih in znanstveno potrjenih študij, ki potrjujejo, da je za 20 odst. zmanjšan dnevni vnos kalorij s skrbno izbrano prehrano z zadostno hranilno vrednostjo najboljša pot do “pomladitve” in daljše življenjske dobe. Le-to danes navadno poskušamo dosegati s terapijami z matičnimi celicami, prehrambenimi nadomestki, rastnimi hormoni…
A učinkovitost naštetega ni dokazana. V nasprotju z učinkovitostjo zgoraj opisanega načina prehranjevanja! Omejevanje kalorij dokazano upočasni biološke procese staranja in podaljša življenjsko dobo!

Torej so Lara in njej podobni na pravi poti. A pozor: optimalna hranilna vrednost zaužitih živil je v tej računici vsaj tako (če ne še bolj) pomembna kot omejevanje zaužitih kalorij. Če boste namreč zgolj zmanjšali zaužite kalorije, ne boste pa pazili na hranilno vrednost zaužitega, boste dosegli nasprotni učinek od želenega – ne boste živeli dlje, verjetno vas bo pobralo celo prej!

CRON prehranjevanje je kar se kvalitete zaužite hrane tiče resnično svetlobna leta pred raznimi dietami: praznih kalorij tako rekoč ni, hitre hrane ne pozna, rdeče meso je redkost. Ima pa tudi šibko točko. Dokazano najboljši način, da s hrano zaužijemo čim manj kalorij je namreč ta, da čim več hrane zaužijemo presne ! S kuhanjem se uniči kar 70-90odst. vodotopnih vitaminov in 100 odst. encimov, od 50-70 odst. proteinov pa se spremeni tako, da jih naše telo ne more absorbirati. Glede na te številke je nenavadno, da fanatični privrženci CRON prehranjevanja sploh še uporabljajo štedilnik! Tudi sicer je kar nekaj njihovih prehranjevalnih doktrin vprašljivih. Poglejmo prej navedeni zajtrk: namesto kombinacije žitaric, mlečnih izdelkov in pasteriziranega, industrijsko pripravljenega soka bi bila veliko koristnejša in učinkovitejša skodelica svežega jagodičevja ali kakršna koli variacija sveže pripravljenega sadnega ali zelenjavnega napitka. Kar pa seveda spet ne pomeni, da je prava rešitev uživanje zgolj surove hrane! Veliko privržencev uživanja zgolj surove hrane je dokazano naletelo na zdravstvene težave, saj so zaradi nenehnega občutka lakote jedli preveč in prepogosto.

A dejstvo ostaja: manj zaužitih kalorij ob pravi hranilni vrednosti zaužite hrane je pot do zdravja in daljšega življenja. Dokaze za to sta ponudila Mary Crowell in Clive McCay, utemeljitelja CRON prehranjevanja. Raziskovalca sta dieto z omejenim vnosom kalorij preučevala pri podganah in ugotovila, da so živali, pri katerih je bila prehranska vrednost zaužitega primerna, kalorije pa drastično zmanjšane, živele občutno dlje. Celo dlje, kot je bila dotlej znana življenjska doba! Ko so normalno hranjene živali že zdavnaj poginile, so podgane z 20-50 odst. zmanjšanim vnosom kalorij ne le živele, temveč se celo še razmnoževale in imele zdrave potomce! Najdaljšo življenjsko dobo so dosegle tiste živali, pri katerih se je omejevanje kalorij pričelo že takoj po skotitvi (a to nikakor ne pomeni, da morate sedaj vašim potomcem dajati manj hrane saj boste s tem zavrli njihovo rast!), na splošno pa se je življenjska doba testiranih živali podaljšala za približno 20 odst.!

Ker so ta dognanja relativno mlada in dolgoročnih študij na ljudeh ni seveda ne moremo trditi, da bo pri ljudeh uspeh podoben. Toda rezultati številnih kratkotrajnih študij so nedvoumni: zmanjšanje vnosa znižuje biomarkerje staranja in zmanjšuje rizik za kronične bolezni.

Eden zgovornejših dokazov je tudi sloviti eksperiment Biosphere II iz leta 1993, pri katerem je osem znanstvenikov dve leti (med septembrom 1991 in septembrom 1993) živelo v zaprtem ekosistemu, ki ni dovoljeval nikakršnih stikov z zunanjim svetom. Skupina je morala sama poskrbeti za vse, kar so potrebovali za življenje, tudi za prehrano. Eden izmed osmerice je bil gerontolog Roy Walford, ki je preučeval učinke prehranjevanja z zmanjšanim vnosom kalorij in je takšnemu prehrambenemu režimu strogo sledil tudi sam. Ko ni bilo mogoče pridelati dovolj hrane za vseh osem udeležencev je Walford kolegom predlagal, da sledijo njegovemu načinu prehranjevanja. Rezultati so bili osupljivi: vsem se je normaliziral krvni pritisk, vrednosti krvnega sladkorja , holesterola in trigliceridov pa so se pri slehernem znižale za najmanj 20 odst.. Ob tem se je vsem občutno izboljšal imunski sistem in so veliko redkeje obolevali.

Preden torej za ohranjanje ali povrnitev mladosti posežete po kakšnih drastičnih metodah, poskusite s prehrano! Tudi če do sebe ne boste tako strogi kot Lara in morda ne boste upihnili 120 svečk na rojstnodnevni torti – vaše telo vam bo hvaležno in to hvaležnost boste seveda občutili!

KURKUMA – ZLATI PRAH IZ INDIJE – hrvaško

Kućanstvima u Indiji je doslovce nezamislivo nemati ovo žuto zlato u kuhinji. Ostatku svijeta su ga donijeli engleski kolonizatori na čemu im hvala. Pomiješano s ostalim začinima uveseljava nepce i liječi tijelo. Jurica savjetuje kako i zašto trebamo unijeti kurkumu i u naše kuhinje

Začin kurkuma, odnosno njegov glavni sastojak pigment kurkumin je začin svih začina. Možemo pisati tisuće oda drugima poput cimeta, čili praha/papričica, peršina, origana, lavande i drugima, ali ovaj je na prvom mjestu. Osim što je glavni ‘krivac’ za žutu boju curryja, može se koristiti u brojnim mješavinama začina. Ako mislite da ga nikada dosad niste probali varate se – nalazi se u stotine recepata, a stavlja se i u kreme, sireve, maslac/margarin, voćne sokove i jogurte, senfove, kekse i kolače te zamrznute proizvode.

U Indiji se njome bojaju tkanine već više od dvije i pol tisuće godina. Ugledate li na komadu odjeće natpis ‘made in India’ i ako je boja bilo koje nijanse u spektru žutih, narančasith te ponekih crvenih nijansi, vrlo vjerojatno je bojana upravo kurkumom.

Odmah ću vas upozoriti da pripazite na vlastitu odjeću, kožu, nokte i zube – jaki pigment će u hipu ostaviti svoj trag koji je teško očistiti.

Indijska medicina ga također stoljećima uspješno koristi za liječenje i prevenciju stotina oboljenja, a zapadni svijet je u novije vrijeme počeo otkrivati dodatne te itekako bitne beneficije na bolesti koje više pogađaju ovaj dio svijeta.

Danas vam donosim listu blagodati kurkume na tijelo dobivenu modernim istraživanjima koja su se koncentrirala na antiupalna i antikancerogena svojstva. Svaka točka je potvrđena te pomno proučvana od univerziteta i laboratorija diljem svijeta u višegodišnjim kliničkim studijama. Neću nabrajati svako istraživačko tijelo jer bi mi za to trebalo otprilike sedam stranica referenci – sami proguglajte za svako stanje ukoliko vas zanimaju detalji studija, ja vam donosim rezultate.

• Prirodni antiseptik te baktericid izvrstan za dezinfekciju rana i opeklina. Ubrzava zacjeljivanje rana i vraća kožu u prvobitno stanje ili najbliže tome.

• Može pomoći u liječenju psorijaze i upalnih procesa kože.

• Mogao bi spriječiti nastanak melanoma i potaknuti maligne stanice na samouništenje – slično kao i svijetlo sezamovo ulje te kofein kada ih apliciramo na kožu.

• U studijama na miševima je dokazano sprječavanje širenja raka pluća i progresija multiple skleroze.

• Smanjuje rizik od pojave leukemije kod djece.

• Uklanja nakupljanje amiloidnog plaka u mozgu, dakle može usporiti i prevenirati razvoj Alzheimerove bolesti.

• U kombinaciji s cvjetačom prevenira i zaustavlja rast raka prostate. Skuhajte cvjetaču i zalijte je preljevom od kurkume, papra, limuna, soli i maslinovog ulja – odličan je prilog mesu i ribi te ga često pripravljam.

• Djeluje podjednako dobro poput sintetskih antiupalnih lijekova, ali bez nuspojava. Time može pomoći liječenju artritisa i reumatskog artritisa.

• Odličan je u suzbijanju bolova.

• Pridonosi metabolizmu masnoća i može pomoći rješavanju problematike pretilosti.

• Pojačava djelovanje lijeka Paclitaxela (kemoterapeutik) i smanjuje njegove teške nuspojave.

• Dokazano zaustavlja stvaranje/širenje krvnih žila tumora i pretpostavlja se da bi time mogao spriječiti metastaziranje kacerogenih stanica.

Nemojte čekati bolest(i) da bi počeli uzimati ovaj sveti gral i očekivali brzo djelovanje. Kao i kod većeg broja prirodnih lijekova i pristupa, pozitivni učinci traže nešto duži vremenski period, iako kao što spomenuh u jednoj točci, bez nuspojava. K tome, svaki organizam djeluje na svoj način i svojom brzinom. Počnite kurkumu koristiti već danas. Kupujte je u prahu ili u kapsulama ako ne možete podnijeti okus ili se ne možete držati svakodnevnog uzimanja. Pijete li kapsule bilo bi dobro da sadrže bar 250-500 mg kurkumina.

Trudnice bi trebale pripaziti i smanjiti ako ne i sasvim izbaciti kurkumu jer ima snažno stimulativno djelovanje na maternicu zbog čega se nerijetko uzima za poboljšanje i regulaciju menstrualnog ciklusa. Za skeptike ajurvedske medicine ću samo reći da je djelovanje očito jer nije bez razloga Indija druga najmnogoljudnija država na svijetu… 🙂

Oni koji pate od žučnih kamenaca ne bi trebali konzumirati kurkumu jer će ona potaknuti žuč na grčenje već unutar dva sata od uzimanja 40 mg kurkume, prema studiji iz 2002 i time bi mogla prouzročiti bolove i eventualno začepljenje žučnih kanala. Ipak, dokazano je da se nakon operacije žuči značajno smanjila pos operativna bol, kao i tjelesna slabost kod svih pacijenata koji su uzimali kurkumin. Imate li obiteljskih predispozicija, uzimajte kurkumu preventivno.

Stavljajte kurkumu u marinade, juhe, kreme i preljeve, rižota i tjestenine te je nastojte jesti svakodnevno. Ne morate jesti velike količine! I zapamtite, kurkumin će se bolje apsorbirati u tijelu ako uz kurkumu tijekom obroka dodate papar. Istraživanje iz 2008. je pokazalo čak dvije tisuće puta bolju apsorpciju ako se doda piperin, sastojak crnog papra.

Čaj, tj. uvarak od kurkume – jedna velika žlica praha kurkume ide na litru proključale vode u kojoj treba stajati deset minuta. U vodu možete ubaciti i naribani svježi đumbir ili još bolje mrvicu mljevenog crnog papra. Potom se procijedi kroz gustu gazu; možete dodati limun i med čaju te ga piti toplog ili hladnog.

RESNICA O MLEKU JE ODKRITA

Znanstveniki so končno razjasnili ali je uživanje mleka res ključnega pomena za naše zdravje. Ključna argumenta sta, da ima večina ljudi, ki ne pije mleka, dosti daljše in bolj zdravo življenje za razliko od tistih, ki ga, ter da je laktozna intoleranca druga najpogostejša alergija (takoj za alergijo na oreščke). Prav tako naj ne bi bilo mleko tako pomembno za ohranjanje trdnosti kosti, kot nas prepričujejo zadnjih nekaj desetletij. Bolj pomembna in večji učinek imata redna vadba in vitamin D, ki ga začne telo proizvajati ob pomoči sončnih žarkov.

(ane)

WordPress Themes