NASVET ZA ČAJ IZ REGRATOVIH KORENIN, KI NAJ BI ZDRAVIL RAKA

Izkopljite več korenin regrata. Odrežite liste približno 1cm nad korenino,
korenine ne smete poškodovati, ker lahko odteče mlečni sok, kar zmanjša
zdravilni učinek.
Korenino na grobo očistite zemlje, vendar je ne operite. Malo prsti nič ne
škodi, ampak samo pomaga imunskemu sistemu. Korenine nato posušite v
pečici pri temperaturi 100ºC. Poleti jih lahko sušite tudi na soncu.
Ko so korenine posušene, jih zdrobite v prah v leseni posodi. Nikoli ne
uporabite električnega mlinčka. Tako zdrobljene korenine shranite na suhem
v temni stekleni posodi.
Vsak dan zmešajte malo več kot polovico čajne žličke zdrobljene korenine v
kozarec mlačne vode – priporočamo revitalizirano – in spijte ves kozarec
naenkrat. Po nekaj dnevih se boste že bolje počutili in vaš imunski sistem
se bo začel krepiti. Rakaste celice se ne bodo več razmnoževale. Po nekako
treh tednih jemanja bo tudi bolečina, ki jo povzroča rak, izginila. Vse
vrste raka naj bi pozdravili v roku treh mesecev, vendar je za popolno
ozdravitev potrebno nadaljevati pitje tega praška še vsaj pol leta. Telo
pa itak že samo pove, kdaj je dovolj in kako se počutimo.
Nekateri ljudje občutijo bolečine v trebuhu, če ga konzumiramo preveč. V
tem primeru je potrebno zmanjšati dnevno količino.
Koren maslačka se bere u septembru ili oktobru i opere se i osuši i samelje. potopi se jedna kašika korena sušenog u šolji mlake vode i ujutru se kuva. Kuva se u 3 dcl vode i kuva se destak minuta. Treba da odstoji poklopljne oko 1 sat i pije se u tri doze pre jela. To je recpt za dijabetičare a li verovatno za kancer ide dupla doza!

Dobra novica za ljubitelje čokolade

Pozitivne učinke čokolade na zdravje je proučevalo že več raziskav, najnovejša pa potrjuje, da čokolada z visoko vsebnostjo kakava varuje pred nastankom sladkorne bolezni tipa 2 in pomaga pri ohranjanju telesne teže.

SAVINA SVETUJE

Danes je na vrsti detox slabih novic. Nič poročil, govoric, govorjenja o težavah, poslušanja o le-teh. Čas ki ga boste pridobili izkoristite za to, da se usedete po turško, poravnate hrbtenico in položite dlani pod popek. Močno trebušno vdihnite, zadržite sapo in ‘pumpajte’ trebušček, ki naj se hitro premika noter in ven. Hitro. Uporabite trebušne mišice. Ko imate dovolj, izdihnite in pomasirajte področje pod popkom.

Razstrupljanje uma je enako nujno, kot čiščenje telesa. Preveč negativnosti je vanj naloženih, izprazniti jih je treba, ter se napolniti s tistim, kar želimo, da raste. Vsaka današnja misel, kreira vaš jutri. Vsaka vest vpliva na vaše celice in se vtisne v njih. Obstajajo ljudje, ki so si pozdravili raka samo tako, da so izklopili gledanje vseh negativnih novic in jih zamenjali z gledanjem komedij. Z dihom večne mladosti poskrbite za popoln dvig energije, ter razstrupljanje obenem. Jogiji verjamejo, da če se ga redno izvaja ob sončnem vzhodu, ostanemo večno mladi. Vaja dviguje nivo energije, pomaga zbrati življenjsko energijo in masira notranje organe na področju trebuha: vranico, jetra, želodec, prebavni sistem. Tako boste okrepili trebušno prepono in s tem izboljšali kakovost dihanja.

www.savininauniverza.com

Sledite tem pozitivnim mantram in vaše leto 2014 bo čudovito.

“Uspeh je to, da imaš rad sebe, rad to, kar počneš, in da imaš rad kako to počneš.” (Maya Angelou)

“Poiščite tisto, do česar čutite neizmerno strast, in ohranite neizmerno zanimanje za to” (Julia Child)

“Že res, da preteklost lahko boli. Toda jaz na to gledam tako, da lahko pred tem bežiš, ali pa se iz tega kaj naučiš” (Rafiki, Levji kralj)

“Glava na pravem mestu in dobro srce sta vedno močna kombinacija” (Nelson Mandela)

“Le jaz lahko spremenim svoje življenje. Nihče tega ne more storiti namesto mene” (Carol Burnett)

“Življenje hitro teče dalje. Če se vsake toliko časa ne ustavimo in ozremo okrog sebe, ga lahko zamudimo” (Ferris Bueller, Ferris Bueller’s Day Off)

“Zares odrasteš na tisti dan v življenju, ko se prvič od srca nasmejiš…na svoj račun” (Ether Barrymore)

“Uči se iz včerajšnjega dne, živi za danes, upaj za jutri. Pri tem pa je pomembno to, da se nikoli ne nehaš spraševati” (Abert Einstein)

“Vedno plavaj naprej, plavaj naprej, plavaj, plavaj, plavaj” (Dory, Iskanje Nema)

“Vedno se obnašaj, kot da nosiš navidezno krono” (Neznani avtor)

Tudi ti se nam pridruži na Facebooku in ne zamudi najbolj zanimivih objav.

SAVINA SVETUJE : Revitalizacija možganov

Pred nami je zelo pomemben teden revitalizacije možganov. V naravi se počasi prižigajo nove lučke in ker ji sledimo, moramo tudi mi storiti enako. Toliko kolikor je zvezd na nebu, toliko imamo živčnih celic oziroma nevronov v možganih. Njihov namen je, da svetijo in nas povezujejo s celotnim univerzumom. Možgani so kraljevi organ elementa vode, nadzorni center celotnega organizma. Neposredno so povezani z ledvicami, ki so izvorni organ, upravljavec vode oziroma korenina življenja. Naši prvi dve celici, iz katerih smo se razvili, se nahajata v malih možganih in v desni ledvički. A uganete kje v našem telesu se z leti nabere največ težkih kovin? Prav v možganih. Zato propadajo in propadamo. Superživilo meseca januarja- he šo wu je odlično tako za regeneracijo, kot detoksifikacijo možganov; a joga obraza je tista, ki jih prekrvavi, spodbudi k optimalnemu delovanju, čiščenju, hidriranju in obnovi. Medtem ko treniramo lobanjske mišice (temporalno ob sencah, okispitalno na dnu lobanje in frontalno na čelu) se impulz mišičnega krčenja prenese preko lobanjske skorje vse do možganov in žlez v glavi: to pa je ključ do revitalizacije. Tam kjer sta gibanje in cirkulacija, tam je življenje. Za zdrave možgane je poleg vadbe ključno tudi spanje. Pravilen spanec med 22 uro zvečer in 2 uro zjutraj skrbi za fizično obnovo, med 2 in 4 pa za psihično – v tem času se čisti podzavest. Bolj zdrave možgane, kot imamo, večji % le-teh uporabljamo, jasnejšo sliko o življenju imamo. Tudi pitje zadostnih količin vode je pomembno, 80% možganov sestoji iz vode, pa seveda pravilno dihanje, ki dovaja kisik v njih.

www.savininauniverza.com

SAVINA SVETUJE VAJE PROTI BOLEČINAM – VELJA TUDI ZA IŠIJAS

Tik pred spanjem z zelo močnim pritiskom zmasirajte mehek del stičišča med palcem in kazalcem na obeh dlaneh. Malo mora zaboleti. To je točka ‘Stik dveh dolin’ (LI 4).

Nato razširite roki pokrčeni v komolcih, prsni koš naj bo odprt, prsti obrnjeni proti nebu. S palcem in kazalcem oblikujte krog. Sredinec, prstanec in mezinec pa naj bodo en ob drugemu še vedno iztegnjeni proti stropu. Zaprite oči in mirno trebušno dihajte.

Točka Li 4 sprosti živčevje, spodbudi prebavo, asimilacijo in regeneracijo. Odpravlja bolečine, stres in alergije. Prsti so antene za lovljenje energije, ki je povsod okoli vas. Z zgoraj opisano postavitvijo prstov, ki se imenuje ‘Mudra zraka’, umirite živčni sistem in odprete vrata delovanju parasimpatičnega živčevja, ki obnavlja in pomlajuje. Blagodejno vplivate na revmatizem, artritis, išias ter uravnotežite endokrini sistem. Vaja omogoča nemoten spanec.

Torta s plazma keksom – hr.

Sastojci:

Za koru:

6 jaja
6 kašika šećera
6 kašika punih oraha
2 kašike kakaoa
1 prašak za pecivo
200 ml soka od narandže
2 kašike brašna

Prvi fil:

300 gr mljevenog Plazma keksa
čaša od 200 ml soka od narandže
100 gr čokolade za kuhanje
125 gr margarina
50 gr šećera u prahu

Drugi fil:

250 gr oraha
2 kašike šećera
100 ml mlijeka
125 gr margarina
50 gr šećera u prahu

Treći fil:

2 pudinga od vanile
750 ml mlijeka
125 gr margarina
100 gr šećera u prahu

Odozgo:

2 slatke pavlake

Priprema:

Kora se priprema jednostavno. Umute se najprije bjelanca, zatim se doda šećer, pa žumanca, pa onda brašno i prašak za pecivo, kakao i na kraju se kašikom u to umješaju orasi. Peće se na 180 stepeni, dok se kora ne odvoji od ivica pleha, a pleh je veličine 25×35 cm. Ali svako prilagodjava plehu koji ima, može i malo manji, kora će biti deblja.

Kada se kora ohladi, pospe se sokom od nacjeđene pomorandže, ako je malo 200 ml koliko stoji u receptu, može da se doda još malo, po slobodnoj procjeni domaćice.

Prvi fil se pravi tako sto se Plazma keks prelije sokom od narandže i ostavi se malo da upije, a onda se posebno dobro umuti margarin sa šećerom u prahu. Toj smjesi se dodaje plazma keks, a zatim i otopljena čokolada. Ako je smjesa tvrda, slobodno se doda još soka od narandže, da se dobije masa koja može da se maže preko kore.

Za drugi fil se najprije orasi malo podpeku u rerni, zatim se samelju, pa se popare u mlijeku koje se malo zašećeri. Kada se ohlade, takodje se sastave, sa prethodno umucenim margarinom i secerom u prahu.

Treci fil se napravi prvi, kako bi se hladio dok se drugi filovi prave. Dakle skuha se puding od vanile, ali se ne stavi 8 vec 4 kasike secera. Dok se fil hladi, umuti se margarin sa secerom u prahu, a zatim se sastavi sa pudingom. Dobije se prekrasna, glatka smjesa.

Na koru se najprije stavi fil sa Plazma keksom, pa fil od oraha, a na kraju zuti fil. Odozgo se torta premaze sa dvije umucene slatke pavlake.

Trebalo bi da prenoci, makar jednu noc u frizideru, da se lijepo ohladi.

KAKI

Božanski, meden, čaroben…

Božji sadež..in nudi ti ga le kratko jesensko obdobje. Glej, da ga ne zamudiš!

Domovina kakija je vzhodna Azija, od Izraela preko Kitajske na Japonsko.

Izjemno zdrav in odličnega okusa.

Vsebuje okrog 20 odstotkov hitro uporabnih sladkorjev, beta karoten, kalij in magnezij, precej fluora, nekaj bakra, kalcij, fosfor, železo, vitamine C, B1, B2, B6 in A, pa tudi jod, krom, baker, selen in še druge rudnine. Pomaga pri presnovi, koristen je za ledvice, jetra, oči. Vsebuje skoraj toliko C vitamina, kot limona in kar 30-krat več vitamina A od jabolka. Zato ga otroci raje jejo, kot korenček. 100 gramov kakijevega mesa ima 77 kalorij /333kJ. Kaki vsebuje veliko glukoze, zato daje organizmu tudi energijo.

Kaki odlikuje bogata vsebnost vitaminov in mineralov, visoka vsebnost prehranskih vlaknin in nizka vsebnost beljakovin ter maščob, zato sodi med najbolj zdravju priporočljiva živila. Ker drevesa ni treba škropiti, saj praviloma ne oboleva, je to ekološko pridelano sadje. Pridelava brez škropljenj, bogata vitaminska sestava in odličen, eksotičen okus so njegove prednosti, zato je pri sladokuscih in ljubiteljih zdrave prehrane zelo priljubljen.

Uživaj v surovem, kuhanem, pečenem—ali pa si izmisli drugačen način priprave. Za surovega pripravi žličko, ker se ti sicer scedi med prsti,

medene recepture:

Žemljokakijeva bunka , Kakijev coctail,
Omamni Grk, Sladoledna strjenka,
Kakijev zavitek, Sladoledna krema,
Po francosko, Zvitek s pršutom,
Kakijev tiramisu, Kakijeva salsa,
Kakijevi ocvrtki, Gratiniran kaki,
Solata s kakijem, Hladna leča s kakijem,
Kakijeva krostata, Sadno-kakijeva nabodalca,
Kaki z orehi iz pečice, Sadna solata s kakijem,
Brusketa s kakijem, Kakijev kanape,
Kakijeva predjed, Mediteranska solata s kakijem,
Karameliziran kaki, Polnjena pljučna rola..poišči na netu.

Samoobrambne sposobnosti !

Ogrodje – drevo se bohoti tudi do 15 m v višino. Prekrasne rumeno – bele cvetove kakijevo drevo odvrže, če se mu zazdi, da jih je preveč in da obvaruje pri življenju ostale cvetove, ki imajo “all inclusive tretma”. Če kaki – drevo zasluti sušo in s tem pomanjkanje hrane, odvrže toliko plodov – kakijev – sadežev, da ostalim izbrancem zagotovi nemoten razvoj do najokusnejšega sadeža. Seveda se kaki zaveda, da ima sadežev, kljub zavrženim, dovolj, saj drevesa kakija z rodnostjo nimajo težav.

Med drevesi kakija obstajajo emancipirana – taka, kjer moški cvetovi v ženski družbi niso zaželeni, aktualna, kjer se bohotijo dvospolniki, no in seveda staromodna – normalna z ženskimi in moškimi cvetovi, vendar ni nujno, da se plodijo med seboj. Namreč pri razvoju sadeža – kakija, ni nujna oploditev cveta. Nekateri so temu rekli brezmadežno spočetje, vendar pa možnosti oplojevanja niso zavrgli…za vsak slučaj!!

ZAKON AUTOSUGESTIJE

Če misliš, da so te potolkli, so te res.
Če misliš, da si ne drzneš, si res ne drzneš.
Če sicer rad zmaguješ, a misliš, da ne boš zmagal,
skoraj gotovo ne boš zmagovalec.

Če misliš, da boš izgubil, si izgubljen,
saj svet dokazuje,
da se uspeh začenja v človekovi volji –
gre zgolj za stanje uma.

Če misliš, da si izločen, si izločen,
da bi se vzpeli, morate visoko razmišljati,
preden osvojite nagrado,
morate najprej verjeti vase.

Življenjskih bitk ne dobijo vselej
najmočnejši ali najhitrejši,
marveč prej ali slej zmaga tisti,
ki MISLI, DA LAHKO ZMAGA!

Kolki – vaje