Biskvit:
Zmešamo sestavine za biskvit in pečemo na 180 stopinjah približno 30 minut. Ko je biskvit pečen, ga polijemo z 2 dl toplega oz. vročega mleka.
Nadev naredimo tako, da stepemo sladko smetano, s paličnim mešalnikom zmeljemo 2 banani in ju vmešamo k smetani, dodamo limonin sok.
Brez kategorije, Recepti | Sonja | 
december 7, 2014 6:44 dopoldne | 
Comments Off on Super banana sočno pecivo z banani
Insistiranje na pozitivnim idejama može da stvori otpor kod nekih, ali je to u stvari dobro. Znači da se u njima pokrenulo nešto što ih duboko dira, i to može da bude korak ka promeni.
Svakodnevno se srećemo sa mnogim ljudima. Neki su već dugo prisutni u našim životima ali isto tako život nam često šalje neke nove osobe a samim tim i neke nove izazove. Kako je ovo vreme vreme ubrzanja, u kom misli i ideje putuju brzinom svetlosti pa čak i brže, otvaraju se mnoga neverovatna polja i samim tim i mnoge neverovatno važne osobe uplivavaju u naše živote. Svako biće koje na bilo koji način stupi u kontakt sa nama, nosi za nas neku važnu poruku, neku snažnu ideju ili nas jednostvno navodi na razmišljanje da iznova preispitamo sebe i put kojim smo krenuli.
Globalno osvešćivanje donosi ogromne pomake i upravo ta širina i dostupnost informacija čini da nam mnoge stvari budu na dohvat ruke. Nikada se kao danas nije toliko pričalo o energiji, vibraciji, snazi uma i važnosti pozitivnog stava. Isto tako, upravo ogromna količina insistiranja na tim pozitivnim idejama često može da stvori otpor kod izvesnog broja ljudi. A to je u stvari dobro. Znači da se u njima pokrenulo nešto što ih duboko dira, a to je sećanje na ono što jeste suština svakoga od nas, a to je radost! Upravo nečija “ničim izazvana radost” u trenutku kad nama nije ni do čega ume strašno da iritira. I još ako se na to doda ona čuvena rečenica “Ali šta ti je, moraš da misliš pozitivno”, onda nastaje prava drama. Onda nastupi provala oblaka: “Misli pozitivno, ma nemoj !!! Šta kao, misli pozitivno, misli pozitivno, i onda će sve da bude super?”
Brez kategorije, Zdravje | Sonja | december 6, 2014 6:17 dopoldne | Comments Off on Živite svoju pozitivnu misao
Novo istraživanje otkriva besplatan i jednostavan lek za sve one koji se uporno negativno usredsređuju na probleme i osećaju da ne mogu da kontrolišu negativne misli…
Raniji odlazak na spavanje pomaže kod terapije depresije i anksioznosti, otkriva novo istraživanje objavljeno 4. decembra 2014. godne u časopisu “Kognitivna terapija i istraživanje”.
Za potrebe ovog istraživanja razvijena je skala takozvanih “jutarnjih” i “večernjih” tipova od ukupno 5 stepeni – definitivno jutarnji, umereno jutarnji, ni večernji ni jutarnji, umereno večernji i definitivno večernji tip – koji odlaze na spavanje u vreme po skali od 22h uveče (najranije) pa sve do 05h ujutru (najkasnije). Istraživanje je pokazalo da osobe koje odlaze na spavanje kasnije imaju češće negativne misli i sklonost brigama nego oni koji se rano spreme za krevet.
16 lekcija za 16 godina depresije…
Ponavljanje negativnih misli istraživači, inače, definišu kao uporno negativno usredsređivanje na probleme i doživljaje koje osoba ne može da kontroliše. Često se povezuje i sa depresijom, ali i sa opsesivno-kompulsivnim poremećajima.
“Terapija koja se najlakše može prepisati svima koje muče negativne misli, a ne košta ništa, jeste upravo briga o redovnom spavanju i to u odgovarajuće doba noći”, kaže istraživač Džejkob Nota sa Univerziteta Binghamton koji je učestvovao u ovoj studiji.
“Proučavanje veze između smanjenog broja sati spavanja i različitih psihopatoloških pojava već je pokazalo da tretman snom na klinici smanjuje simptome”, kaže njegova koleginica na projektu Meredit Koulz. “Ako se naši nalazi potvrde, biće ovo potpuno novi pravac u lečenju osoba sa depresijom i anksioznošću.”
Izvor: Lovesensa
Brez kategorije, Zdravje | Sonja | 6:04 dopoldne | Comments Off on Idealno vreme za spavanje u borbi protiv crnih misli
Priželjkujemo da usvojimo zdravije navike, oslabimo poneki kilogram, posvetimo više vremena vežbanju… kako ostati čvrst u tim namerama?
Donošenje odluka da promenimo nešto u životu je relativno lako, ali istrajavanje u njima je sasvim druga priča. Istraživanja pokazuju da kod novogodišnjih odluka, na primer, oko 80 odsto ljudi već pre kraja januara prekine s novom praksom. Sledećih šest saveta bazira se na uverenjima zajedničkim za više velikih religija.
Brez kategorije, Morda koga zanima, Ostalo, SporoÄam, Zanima me | Sonja | december 3, 2014 3:29 popoldne | Comments Off on Kako da istrajemo u odlukama
Stvari kojih se najviše plašimo zapravo su vrlo poželjne, samo moramo da naučimo da ih tako i posmatramo, da ih prihvatimo, i oslobodimo se straha. Kada se u tome izveštimo, rešićemo se svega što nas zadržava.
Kada patimo od manjka vere u sebe, taj parališući osećaj ovladava nama, postaje važan deo našeg života a svaki korak koji želimo da napravimo prate sumnja i nesigurnost. Vremenom počnemo da optužujemo sami sebe. Zašto nismo hrabro odabrali bolju karijeru, ili započeli sopstveni posao, zašto nismo manje stidljivi u društvu, zašto ne uspevamo da izađemo iz sopstvene zone komfora?
“Zato što nikada nismo zaista mislili da mi to možemo”, jednostavno zaključuje zen bloger Leo Babauta. Iako i sam priznaje da se nikada neće potpuno rešiti svojih sumnji, potpuno iskreno može da tvrdi da sada u sebe veruje više nego ikada. Iako to ne znači da je ubeđen da više nikada neće pretrpeti neuspeh, jer sasvim sigurno hoće.
Njegov trik je u tome da uvek treba pokušati, čak i ako na kraju ne uspete.
Pokušajte da bez straha otkrijete svoje nesavršenosti, stvorite nešto i pustite da vas ljudi osuđuju, razgovarajte sa nekim bez očekivanja da vas odmah zavoli. Jer greške koje pravite, vaše nesavršenosti, neslaganja sa vama i neprihvatanje nisu negativne stvari. Baš naprotiv.
Ma koliko vam izvikano zvučalo, greška je jedini način da zaista nešto naučite. Ako ne pokušate i ne pogrešite nikada nećete shvatiti šta to tačno niste razumeli. Greške su povratna informacija koja vam je neophodna da biste se razvijali.
Zato vežbajte sledeće:
– izađite iz svoje zone komfora
– otvorite se i budite spremni da vas ljudi ne prihvate
– ignorišite glas koji vas inače sputava
– izložite se nepoznatim situacijama
– prihvatite da je u redu da pogrešite
– naučite da ste jači nego što mislite.
I dok vežbate shvatićete da se dobro osećate i da ste bili sjajni od samog početka. Samo što sada u to i verujete.
Brez kategorije, Zdravje | Sonja | 3:28 popoldne | Comments Off on Kako da počnete da verujete u sebe
“Nekih 98 odsto mojih problema bi nestali samo kad bih mogla da prekinem s preteranim razmišljanjem”, glasi jedan očajnički komentar na Tviter grupi koja okuplja osobe izmučene anksioznošću…
Strepnja, briga i stres… to je najkraći opis psihičkog stanja ogromnog broja ljudi danas, a hronična i preterana napetost donosi umor, nemir i veliku razdražljivost. Zato su u borbi protiv anksioznosti “sva sredstva dozvoljena” pa čak i ona koja u prvi mah deluju pomalo neobično pa čak i smešno.
1. Ponavljajte problem dok vam ne postane dosadan (ili „Dosada lek”).
Plašite se lifta? Vozite se hiljadu puta liftom i bićete manje anksiozni i više neće biti kontraefekta, osim što će vam pripasti muka od toliko vožnji.
Ista vežba: mislite o svom problemu, uporno, usredsređeno, izgovarajte misao koja u sebi sadrži suštinu vaše strepnje, iznova i iznova, sporo, tiho narednih dvadesetak minuta.
Teško je toliko dugo razmišljati o brigama i problemima, ukoliko ih izgovorite nebrojano puta, zar ne? Ovo zovemo „dosada lek”, ali je i dosada zasigurno mnogo bolja nego osećaj anksioznosti.
2. Predstavite sebi probleme gorim nego što zaista jesu.
Kada se trudite da kontrolišete svoje strahove, samo ih sakrivate sami od sebe. Umesto toga, preuveličajte ih i posmatrajte šta će se dogoditi.
Na primer, ukoliko se plašite da ćete se zbuniti dok govorite na nekom javnom skupu, da nećete moći ničega da se setite, iscenirajte tu situaciju na sledećem javnom pojavljivanju. Recite: „O, bože, šta sam poslednje rekla?” I šta se dogodilo?
Brez kategorije, Zdravje | Sonja | 5:01 dopoldne | Comments Off on 9 načina da se izborite sa anksioznošću
Koja je vaša prva asocijacija na cimet? Bakina domaća savijača s jabukama, mamini medenjaci ili zimski čaj?
Danas ga koristimo najčešće kao začin, no starim civilizacijama bio je daleko više od toga.
Cimet ima dugu povijest, a svojevremeno je kao prirodni lijek bio dragocjeniji od zlata.
U Bibliji se spominje kao jedan od tri temeljna začina od kojih Mojsije, prema Božjim uputama, mora napraviti dragocjeno ulje za sveto pomazanje.
Povijesni izvori tvrde da ga je egipatska kraljica Hathepsut koristila u svojim parfemima još 1500 godine pr. Kr.
Zimzeleno drvo cimeta pripada porodici lovora (Lauraceae), a u kori svojih grana krije dragocjena ljekovita svojstva.
Unutarnji sloj kore s mladih grana se guli i suši u svrhu proizvodnje ukusnog i ljekovitog začina.
Dobar je izvor ugljikohidrata, proteina i dijetetskih vlakana. Obiluje važnim mineralima poput mangana, kalcija, željeza, bakra, cinka. Sadrži i vitamine C, K, B2 (pirodoksin) i B6 (riboflavin).
Bogat je antioksidansima i fenolima koji su nezamjenjivi borci u borbi protiv infekcija.
Drevna kineska medicina koristi cejlonski cimet u liječenju prehlade, glavobolje, mučnine i opće slabosti.
U Ayurvedi cejlonski cimet je prirodni lijek za dijabetes i bolju probavu.
Moderna istraživanja potvrđuju da cejlonski cimet ima izuzetno pozitivne učinke na zdravlje čovjeka.
Prema istraživanju koje je provela najveća britanska organizacija za oboljele od dijabetesa, Diabetes UK, cejlonski cimet pomaže sniziti razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 1 i 2.
Potvrđeno je da konzumiranje do 6 grama dnevno smanjuje razinu glukoze, triglicerida i štetnog LDL kolesterola.
Profesor Michael Ovidia, u suradnji s ostalim znanstvenicima Sveučilišta u Tel Avivu, proveo je istraživanje kojim je potvrđeno da sastojak CEppt, prisutan u kori cimeta, svojim svojstvima prevenira razvoj Alzheimerove bolesti.
Brojne studije dokazale su vezu između cimeta i njegovog utjecaja na mozak – već samo udisanje cimeta potiče moždanu aktivnost.
Čikaško sveučilište Rush donijelo je novu nadu za oboljele od multiple skleroze i to upravo zahvaljujući cejlonskom cimetu.
U studiji znanstvenici su utvrdili da cimet može pomoći zaustaviti progresiju multiple skleroze – teške bolesti od koje obolijeva sve više mladih ljudi.
Rezultati studija provedenih od strane National Institutes of Health potvrđuju da spoj cinnamaldehyde prisutan u cimetu ima značajnu ulogu u borbi protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija.
Njegova redovita konzumacija potvrđeno ublažava simptome infekcija, sprječava njihov razvoj i liječi cijeli organizam na prirodan način.
Istraživanjem provedenim u SAD-u ustanovljeno je da cimet pomaže u borbi protiv mnogih oblika raka jer smanjuje rast, odnosno širenje stanica raka.
Istraživanja provedena u Japanu i Australiji otkrila su da konzumacija cimeta u kombinaciji s medom uspješno liječi rak želuca i kostiju.
Cimet i med pomaži kod suzbijanja leukemije i sprječavaju nastanak i širenje limfoma.
Isti lijek u Europi je pokazao djelotvornost kod druge bolesti – artritisa.
Studija provedena u Danskoj potvrdila je da med i cimet pomažu oboljelima od artritisa već nakon tjedan dana uzastopne terapije. Sastojala se od pola žličice cimeta u kombinaciji sa žličicom meda.
Nakon tjedan dana, pacijenti su izjavili da osjećaju olakšanje od bolova, dok su nakon mjesec dana bolovi i simptomi artritisa – nestali.
Ostala ljekovita svojstva cimeta
Osim spomenutog djelovanja potvrđeno je da cejlonski cimet pomaže i kod sljedećih tegoba:
Na tržištu je danas dostupno nekoliko vrsta cimeta.
U dućanima, zbog niske cijene, najčešće se nudi kineski cimet, koji sadrži velike količine kumarina – spoja koji može biti štetan za jetru i bubrege.
Za razliku od kineskog, cejlonski cimet je apsolutno siguran. Štoviše, preporučuje se za svakodnevnu upotrebu.
Cejlonski cimet (Cinnamomum verum) se proizvodi od vrste drveta cimetovca Cinnamomum zeylanicum Nees, čije je prirodno stanište područje Šri Lanke.
Zbog svoje ljekovitosti, prednjači pred kineskim cimetom i neizostavan je dio svakog kuhinjskog ormarića i kućne ljekarne.
Prehlada i kronični kašalj
Jušnu žlicu meda pomiješajte s četvrtinom čajne žličice cimeta.
Konzumirajte tri puta na dan.
Kašalj i simptomi prehlade trebali bi nestati nakon tri dana.
Povišen kolesterol
Tri čajne žličice cimeta i dvije jušne žlice meda prelijte s 4 dcl čaja (preporučuje se zeleni čaj). Pijte tri puta na dan.
Potvrđeno je da ova mješavina već dva sata nakon konzumacije snižava kolesterol za čak deset posto.
Gubitak suvišnih kilograma
Pola čajne žličice cimeta prelijte šalicom vruće vode, poklopite i ostavite da odstoji 30 minuta.
Kada se ohladi, dodajte žlicu meda.
Pola šalice popijte pola sata prije spavanja, a drugu polovicu poklopite i ostavite u frižideru te popijte ujutro natašte, pola sata prije obroka (bez podgrijavanja).
Rak želuca i kostiju
Mješavinu jedne čajne žličice cejlonskog cimeta i jedne jušne žlice meda konzumirajte tri puta na dan, u razdoblju od trideset dana.
Opadanje kose
Pomiješajte jednu čajnu žličicu cimeta, jednu jušnu žlicu meda i malo toplog maslinovog ulja.
Tu smjesu nanesite na kosu, ostavite da odstoji 15 minuta, a zatim kosu isperite.
Neugodan zadah
U mlaku vodu umiješajte žličicu meda i žličicu cimeta i tom tekućinom ispirite usnu šupljinu.
Ubodi insekata
Pomiješajte dvije jušne žlice mlake vode, jednu jušnu žlicu meda i jednu čajnu žličicu cimeta. Smjesu utrljajte na mjesto uboda.
Nakon minutu do dvije neugodni simptomi boli, pečenja ili svrbeža bi trebali nestati.
I na kraju, poslastica s cimetom za sve sladokusce koji, osim što vode računa o zdravlju, također brinu i o zadovoljstvu nepca.
Zahvaljujući božanstvenoj aromi, ali i snažnim ljekovitim svojstvima cejlonski cimet se od davnina koristio na različite načine, kao danas, kada je njegova primjena sve raširenija.
Svojom aromom u kuhinjama diljem svijeta obogaćuje okus mnogih deserata kao što su pite i štrudle od jabuka, krofne, peciva, voćne salate i kompoti.
Izvrstan je dodatak napitcima poput kave, čaja, likera i vrućeg kakaa.
U Meksiku se koristi u pripremi čokolade.
Na Bliskom istoku dodaje se čak i slanim jelima.
U Sjedinjenim Američkim Državama njime se obogaćuje okus proizvoda od žitarica; kruha, peciva i dvopeka.
Puding od kakaa i cejlonskog cimeta
Sastojci:
Priprema:
Kakao, cimet, šećer, vanilin šećer i gustin pomiješajte i razmutite s malo mlijeka.
Preostalo mlijeko zakuhajte, a kada zavrije, polako umiješajte gore navedene sastojke i kuhajte uz stalno miješanje.
Kada smjesa postane gusta i glatka, maknite s vatre i kratko prohladite.
Izlijte u šalice ili zdjelice i ostavite da se puding sasvim ohladi.
Ukrasite voćem i šlagom.
Na tržištu, cimet je dostupan u obliku praha ili štapića.
Prilikom kupovine svakako obratite pažnju na deklaraciju, jer kod nas je u velikom postotku zastupljen kineski cimet (kasija).
Pravi i ljekoviti cejlonski cimet, nažalost, ne možete pronaći u svakoj prodavaonici, nego uglavnom u trgovinama zdravom hranom.
Pravi cejlonski cimet u obliku praha i štapića dostupan je u Alternativa Webshopu.
Brez kategorije, Zdravje | Sonja | december 2, 2014 3:22 popoldne | Comments Off on Cejlonski cimet – prirodan lijek dragocjeniji od zlata 5.0 54321
Chandra, vežba vizualizacije Mesečeve svetlosti, je deo antistres programa hormonalne joge, i savršena je protiv stresa i za smirenje pre spavanja…
Sedite, ispravite leđa, noge ugodno prekrstite, dlanovi su u zatvorenoj jnana mudri (mudra opuštanja – kažiprst u korenu palca, ostala tri prsta ispružena, aktivira gornji deo pluća). Koncentrišite se na čakru Ajna, mesto između obrva. Zamislite da se nalazite na peščanoj plaži, noć je, more je potpuno tamno, a nebo puno zvezda. Jedino se u daljini nazire bela pena valova. Iznenada se na horizontu pojavljuje bela svetlost – izlazeći pun Mesec koji celu uvalu obasjava prijatnom mlečnom svetlošću. Mesec se nalazi direktno ispred vas, fokusirajte se samo na njega…
Za opuštanje: napravite aromaterapeutski jastuk…
Zatim zatvorite oči, opustite celo telo i lagano udahnite kroz nos. Zamislite da Mesečeva svetlost nežno prodire u vaše čelo. S vašim izdahom, svetlost se širi i ispunjava celu glavu. Koncentrišite se nekoliko sekundi na tu energiju, probajte da osetite kako ispunjava svaki kutak vaše glave i ostavlja vas s osećanjem dubokog mira i opuštenosti. Zatim udahnite, skupite svu Mesečevu svetlost u centar svoje glave, u jednoj jedinoj maloj tački veličine graška (u hipofizi), i lagano izdahnite. Osetite kako se Mesečeva svetlost širi vašim telom i ispunjava svaku vašu ćeliju. Probajte da vizualizujete svoje telo okupano belom mlečnom svetlošću koja vas ispunjava dubokim mirom i opuštenošću.
Opuštanje i istezanje pred meditaciju…
Vežbu vizualizacije Mesečeve svetlosti možete ponoviti nekoliko puta. Vrlo je prijatna ako se ponavlja uveče u krevetu, neposredno pre spavanja, naročito za osobe koje imaju problema s nesanicom.
Brez kategorije, Zdravje | Sonja | 3:18 popoldne | Comments Off on Hormonalna joga: chandra, idealna antistres vežba za miran san
Dr. Coldwell nije jedini liječnik u svijetu koji govori da je kiselost organizma uzročnik mnogih kroničnih bolesti, ali i glavni uzročnik raka. Problem je u tome što je sva hrana današnjice nevjerojatno kisela i velika ekspanzija raka i drugih bolesti planula je s masovnom uporabom rafiniranog šećera i prerađene hrane.
Objavljeno 06.09.2014
Izvor: dnevno.hr
Ravnoteža kiseline i lužine u tijelu iznimno je važna za naše zdravlje. Nema organa niti pojedinačne stanice našeg tijela koji ne mogu biti oštećeni ili potpuno uništeni zbog povećane kiselosti. Međutim, u našem organizmu postoji samoregulacija koja nastoji održavati stalnu koncentraciju kiselosti u krvi na pH 7,4. Ipak, načinom života i lošom prehranom možemo povećati kiselost i u tom slučaju previše se kiseline nakuplja na nekim mjestima što se očituje bolnim naslagama na vezivnom tkivu koje se sastoje od nakupljenih soli.
To su već znaci kroničnog oštećenja i uzrok mnogih zdravstvenih tegoba. Prema istraživanjima, velika lužnatost u krvi sprječava nastajanje, ali i daljnje razvijanje postojećeg raka.
Istraživanja govore kako se rak ne može razvijati u lužnatoj okolini, nego u kiseloj, tako bi pH krvi trebao biti što viši. Inače, 7,0 pH je oznaka za neutralno, a naše je tijelo blago lužnato – 7,4 pH. Omjer za zdrave ljude, kako bi se izbjeglo bolesno stanje, trebao bi biti 75 % “lužnate hrane” i 25 % “kisele” tijekom dana. Zato je vrlo bitno da se upoznamo s namirnicama i da promjenom prehrane pomognemo našem tijelu da uspostavi kiselo-lužnatu ravnotežu. Ako bolujete od raka, u potpunosti izbacite kisele namirnice jer se rak hrani upravo kiselošću. Ako raku uskratimo kiselost, jednostavno postaje nemoguće da će rasti i širiti se. Nakon što zaustavite rast raka i ne dajete mu hrane (kisele), on će se sam povući, no možete ga dodatno ubiti namirnicama poput kurkume, sjemenkama marelice ili uljem kanabisa.
Vama na volju, ali prilikom ovakve izmjene prehrane bolje je ne koristiti kemoterapiju jer ona osim štetnih ubija i zdrave stanice pa dolazi do smanjenja otpornosti organizma.
Što može uzrokovati pojavu zakiseljenja?
Meso u velikim količinama, nečist zrak, kisele kiše, rezanje, obrada i kuhanje hrane, konzervansi i umjetna bojila u hrani, rafinirani šečer, dehidracija organizma, alkohol, pušenje, nedostatak kretanja, stres, lijekovi, posebice analgetici. Dakle, za borbu protiv raka najbolje je primijeniti sirovu prehranu s, ako je moguće, domaćim voćem i povrćem.
No, kiselost organizma može izazvati i krivo jedenje, brzo gutanje, kronične bubrežne tegobe, dijabetes, česte upale i nedostatak kisika u tijelu.
Ako je ustanovljena kiselost vašeg organizma, velika je mogućnost oboljenja od raka, a ako vam je organizam lužnat, sigurno je, rak nestaje za nekoliko tjedana. Ako imate kisel organizam, žurno pomozite neutralizaciji kiselosti. Tijelo na prehladu reagira hiperprodukcijom kiselina, kao i kod žena za vrijeme menstrualnog ciklusa. Šećer je kradljivac lužina jer prilikom razgradnje troši kalcij, stoga ljudi koji uzimaju puno slastica često imaju nedostatak kalcija. Preopterećenost kiselinama, organizam neutralizira mineralima, a to su kalcij, magnezij, kalij, željezo, cink i drugi.
Pritom važnu ulogu ima kalcij pohranjen u zubima i kostima jer predstavlja najveću zalihu minerala. Za probleme zuba i pojavu karijesa česti su “krivci” višak kiselina i nedostatak lužina.
Probavni sustav je složeni mehanizam, s nizom kemijskih reakcija koje se smjenjuju i u kojima kiseline imaju vrlo važnu ulogu. Kiseline u organizam dospijevaju hranom, ali određene kiseline proizvode jetra, gušterača i želudac. Za dobru probavu, za izlučivanje štetnih i nepotrebnih tvari bez fermentacije i nadutosti, želučani i crijevni sadržaj trebaju imati uravnoteženu pH vrijednost. Rješenje je jednostavno: treba smanjiti uporabu kiselih namirnica u korist lužnatih, koje odlično pogoduju probavnom sustavu, a dobrodošla pomoć će biti i svakodnevna uporaba alkalne vode dobivene procesom ionizacije iliti ionsko srebro.
Što jesti:
Svo svježe voće
Sve svježe zelene salate
Sve klice
Svo povrće (sirovo ili kuhano)
Bademove ili suncokretove sjemenke (namočene)
Jabučni ocat
Kukuruz na klipu
Datulje
Suho voće (bez sumpora)
Svježe bobičasto voće
Svježe osušeno začinsko bilje
Sokovi od svježeg sirovog voća
Sokovi od svježeg sirovog povrća
Češnjak
Sirutka od kozjeg mlijeka
Zelena hrana (alge, spirulina, chlorella)
Biljni čajevi (bez kofeina)
Med
Limun
Bob
Organski javorov sirup
Lubenice i dinje
Proso
Sirova prešana ulja od: avokada, kokosa, lana, grožđa, maslina, bojadistarskog bodlja, šafrana i suncokreta
Krumpiri
Quinoa
Grožđice
Kiseli kupus (bez soli)
Morsko povrće (dobro isprano)
Izbjegavati:
Ječam
Crni i bijeli papar
Kruh
Kolači
Konzervirano voće i povrće
Sve žitne pahuljice
Čokolada
Kava i kofein
Mliječni proizvodi
Jaja
Hrana pripremana na ulju
Žitarice (osim quinoa i proso)
Meso, riba, perad, školjke
Nikotin
Zobena kaša
Tjestenine
Kokice
Kupovni sokovi
Prerađena hrana + sol (uključujući morsku, keltsku i himalajsku)
Soja, tofu, tempeh
Bijeli i prerađeni šećer
Umjetni zaslađivači
Čajevi s kofeinom
Ocat (osim jabučnog)
Sve vrste žitarica
Umjetne juhe
Dr. Coldwell nije jedini liječnik u svijetu koji govori da je kiselost organizma uzročnik mnogih kroničnih bolesti, ali i glavni uzročnik raka. Problem je u tome što je sva hrana današnjice nevjerojatno kisela i velika ekspanzija raka i drugih bolesti planula je s masovnom uporabom rafiniranog šećera i prerađene hrane. Do tada su stope raka bile mnogo manje. Većina karcinoma danas uzrokovana je kiselošću, a samo mala promjena u prehrani i prelazak s kiselolog na lužnati organizam pravi je udarac na rak, ali ujedno i pobjeda raka. Te se informacije naravno taje jer tako se u pitanje dovode mnoge industrije, od prehrambene do fartmaceutske industrije koje žive od raka i drugih navodno neizlječivih bolesti.
Branje, Brez kategorije, Časopisni članki, ZDRAVILNA ZELIŠČA, Zdravje | Sonja | 3:13 popoldne | Comments Off on DR. COLDWELL: Svaki karcinom je izlječiv, može se izliječiti u nekoliko sedmica, evo kako VIDEO
Vitamin B17 ili laetril radi na način da ubija stanice raka i izgrađuje sistem imuniteta (otpornosti) uklanjajući buduće ponovno izbijanje raka. Priča o vitaminu B17 je tipična borba malog poštenog čoveka koji u nesebičnoj želji da pomogne bližnjem svom dolazi u sukob s mafijom. Kao epilog svega, američka agencija za kontrolu hrane i lekova FDA (Food and Drug Agency) proglašava laetril opasnom supstancom te zabranjuje prodaju, proizvodnju, uvoz i testiranje nad životnijama.
U prirodi postoje mnoge samonikle biljke i drugi lekoviti preparati za koje se zna da uspešno leče rak kao i druga teške bolesti. Na žalost njih službena medicina uporno ignoriše, pa se takvi čudotvorni pripravci uglavnom mogu naći na ilegalnom tržištu. Jedan od takvih lekovitih preparata je zasigurno i leatril koji se naziva amygdalin ili vitamin B17. Primera radi, kupovinu tog preparata kao dodatka prehrani, američka FDA je učinila gotovo nemogućom, čak i kada je u pitanju jedna potpuno prirodna i bezopasna dopuna. Da bi doktori koristili laetril dodatke, oni ili njihovi pacijenti moraju “priznati” FDA da je doktor koristio laetril u svojoj praksi. Drugim rečima, laetril suplementi su u stvarnosti ilegalni jer nijedan doktor ne želi priznati da je koristio laetril. Inače većina ljudi uzima laetril u obliku jezgri kajsije. U sredini kajsije je tvrda koštica. Ukoliko razbijete tu tvrdu košticu uz pomoć klešta ili čekića, vi ćete otkriti jednu malu semenku/jezgro u sredini koja izgleda kao badem. Međutim, mekša je od badema i naravno, nema ukus poput badema.
U severnom Pakistanu dnevno konzumiraju od 250 do 3000 miligrama vitamina B17 i bolest ne poznaju
Vitamin B17 ili amigdalin je prvi put otkriven 1830.g. u gorkom bademu. Ernst T. Krebs. Jr. (1912 – 1996) je bio hemičar koji je prvi promovisao amygdalin kao lek protiv raka početkom 1950 godine. Od amigdalina je napravio polusintetički destilat nazvavši gavitaminom B17 ili Laetrile. Danas se često pod imenom leatrile ili vitamin B17 smatra i sam amigdalin u prirodnom obliku nađen u košticama kajsije, jabuke i ostalim prirodnim izvorima ovog vitamina. Teorija lečenja raka s vitaminom B17 se zasniva na tome da je rak odnosno pojava tumora posledica neishranjenosti, konkretno nedostatka važnih vitamina (B17) i ostalih minerala, kao što je slično skorbut bio posledica nedostataka vitamina C.
Činjenica je da je ‘moderni’ čovek tzv. zapadne civilizacije izloženiji raku nego ‘primitivnije’ kulture. Dr. Krebs kao jedno od mogućih objašnjenja navodi podatak da primera radi pripadnici plemena Hunza dnevno konzumiraju od 250 do 3000 miligrama vitamina B17 za razliku od prosečnog Europljanina ili Amerikanca koji s uobičajenom ‘zapadnjačkom’ industrijski proseciranom hranom dobija u proseku 2mg nitrilozida (vitamina B17).
Pleme Hunza je staro pleme stacionarno u severnom Pakistanu čiji pripadnici u pravilu dožive preko 100 godina, a za rak kao bolest ne znaju. Njihova hrana ima bogati udeo vitamina B17. Bogatstvo u plemenu Hunza se meri količinom stabala kajsije, što ima više stabala, pripadnik plemena je ugledniji i bogatiji, jer su osušene koštice kajsije posebna hrana. Osušene koštice kajsije su najbogatije nitrilozidom (vitaminom B17).
Zaštitnici ‘industrije raka’ najveći su protivnici prirodnog leka protiv raka vitamina B17
Nakon detaljnog istraživanja i delovanja vitamina B17 na pacijente s rakom dr. Krebs je skupio dovoljno dokaza da promoviše vitamin B17 kao lek za rak. Registrovani su mnogobrojni uspešni slučajevi izlečenja raka s visokim dozama vitamina B17. Dr. John A Richardson i dr. Harold Mannesr uspešno primenjuju terapiju vitaminom B17 na pacijentima s rakom u terminalnoj fazi potvrđujući Krebsovu teoriju. Dean Burk ugledni biohemičar u američkom Nacionalom Institutu za istraživanje raka je podržao vitamin B17 nakon uspešnih istraživanja na životinjama. Linus Pauling izjavljuje da podržava upotrebu vitamina B17 u lečenju raka (The New England Journal of Medicine, 8 July 1982). Međutim, ovo je alarmiralo zaštitnike ‘industrije raka’ koja godišnje zarađuje milijarde dolara na ovoj bolesti. Najgora stvar za ‘doktorsko-farmaceutsku zločinačku zajednicu’ je činjenica da je vitamin B17 efikasan u borbi protiv raka, ne može se patentirati, jeftin je i lako dostupan svima. Dr. Krebs je diskreditovan, a posle i proglašen varalicom. Pod žestokim pritiskom doktorsko-farmaceutske mafije ‘ugledni medicinski’ stručnjaci proglašavaju laetril najsofisticiranijom i najpodlijom prevarom na području lečenja raka u isotoriji medicine. John Richardson biva čak i optužen. Kao epilog svega američka agencija za kontrolu hrane i lekova FDA (Food and Drug Agency) proglašava laetril opasnom supstancom te zabranjuje prodaju, proizvodnju, uvoz i testiranje nad životnijama. Zabrana i dan danas vredi u SAD-u i u Australiji.
Priča o vitaminu B17 dugo je skrivana ispod tepiha
Priča o vitaminu B17 je tipična borba malog poštenog čoveka koji u nesebičnoj želji da pomogne bližnjem svom dolazi u sukob s mafijom. Ova priča je dosta vremena bila brižljivo skrivana ispod tepiha. Inače leatril ili vitamin B17 je u SAD-u 70-tih godina 20. veka prouzrokovao je pravu pomamu. Naime aktivni sastojak koji se nalazi u semenkama kajsije postao je poznat kao lekovita protivtumorska stvar, te su ga ispitivali u Centru Sloan Kettering u New Yorku i u Klinici Mayo u Rochesteru. Njihov je zaključak bio kako nisu ispravni prethodno pozitivni rezultati koje je izneo biohemičar dr. Kanematsu Sugiura (1890.-1979.) a u njima je dokazivao kako leatril može zaustaviti rast , posebno manjih tumora. I dr. Rubin je takođe dokazao kako pacijenti s rakom dojke ili s rakom kostiju uz vitamin B17 žive duže. Tek je puno kasnije otkriveno kako se u istraživanjima Klinike Mayo koristio zapravo neaktivni izoamigdalin. Većina pacijenata koji su koristili laetril je već bezuspešno bila podvrgnuta hemoterapiji i zračenju i nakon stabilizovanja njihovog zdravstvenog stanja, koje se pojavilo kod 70 posto pacijenata u roku 3 sedmice, uprkos poodmakloj bolesti, lečenje laetrilom je promenjeno s intravenoznog u oralni. Ali, njihovo negativno mišljenje samo je još jedan u nizu pokazatelja kako se s upotrebom bilo kojeg preparata može postići pozitivni i negativni rezultat.
Vitaminom B17 dr. Hans Niepera lečio je princezu od Monaka Karolinu i glumca Džon Vejna
Laetril je pao u zaborav nakon smrti poznatog nemačkog doktora za rak Hansa Niepera, koji je lečio princezu od Monaka Karolinu kao i glumca Džon Vejna. Centar gde se i danas koristi laetril je Klinika Contreras u Tihuani i to već 25 godina. Knjiga Phillipa Daya “Rak: zašto još uvek umiremo znajući istinu” (Cancer: Why we’re still dying to know the truth) vratila je laetril nazad na naslovne strane časopisa u Nemačkoj. Ono što se manje zna je činjenica kako je jednom doktoru u Hanoveru “preporučeno” da prestane lečiti pacijente laetrilom. Inače većina ljudi uzima laetril u obliku jezgri kajsije. Većina stručnjaka će preporučiti dnevnu dozu, jezgri kajsije, između 24 do 40 dnevno. Za osobu u remisiji, 16 jezgri kajsije trebalo bi biti korišteno kao minimum. Danas se na mnogo mesta može kupiti koštica kajsije. Imajte na umu da web stranice koje prodaju koštice, odnosno jezgre kajsije ne mogu legalno davati bilo kakve izjave o laetrilu i košticama koje će biti korištene za lečenje raka. Druge namirnice bogate laetrilom jesu integralni proso i heljda. Hleb napravljen od njih, međutim, najčešće ne sadrži visok postotak prosa ili heljde jer bi takav hleb inače bio pretvrd. Osim toga, semenke bobičastog voća, kao što su crvene maline i crne kupine su bogate laetrilom. Crvene maline osim toga imaju u svojim semenkama i drugog ubicu raka: elagičnu kiselinu (Ellagic Acid), fenol. Oko četrdeset i osam namirnica ima elagičnu kiselinu, ali crvene maline imaju najvišu koncentraciju. Jagode takođe imaju elagičnu kiselinu. Zapravo, semenke bilo kojeg voća, osim citrusnog voća, sadrže laetril. Naravno, koštice kajsije su najbolji izvor laetrila. Oni koji nemaju rak možda bi želeli zasaditi nekoliko kajsija u svom dvorištu kako bi imali dugotrajan izvor laetrila. Koštice kajsije mogu biti zamrznute ukoliko su još u koštici.
(Dnevno)
Brez kategorije, Zdravje | Sonja | 2:56 popoldne | Comments Off on ČUDOTVORNO: U plemenu Hunza uz vitamin B17 žive preko 100 godina i ne obolevaju od raka!
Subscribe