8 NASVETOV ZA SIJOÄŒE IN ZDRAVE LASE
Vlaga, mraz in umazanija so največji sovražniki vaših las v jesensko-zimskem obdobju. Z malo truda pa se vaši lasje lahko lesketajo kot poleti.
1. Pravilno umivanje las
Tudi vaši lasje potrebujejo pravi ritem umivanja, ki mu je treba prilagoditi izbiro preparatov. Če si lase umivate zelo pogosto, vsak dan ali vsak drugi dan, šampon uporabljajte le enkrat (ne dvakrat!), zato pa nikoli ne pozabite na uporabo balzama. Umivanje samo z vodo ni primerno, sploh če si lase barvate in uporabljate veliko preparatov, ki jih samo voda ne izpira. Prav tako lahko otroške šampone prepustite otroku, ker dolgoročno na vaše lasišče zaradi svoje sestave ne vplivajo dobro.
2. Izpiranje
Izpiranje naj traja vsaj toliko časa, kot ste potrebovali za umivanje las, začnite z mlačno vodo in z lasišča narahlo spirajte peno. To ponavljajte toliko časa, da vas lasje začnejo skominati , če jih odcedite ali greste skoznje s prsti. Izpiranje končajte z mrzlo vodo, ki zapira lasne luske in daje lasem sijaj.
3. Mokri lasje
Nikar se z glavnikom ne lotevajte mokrih las in jih poskušajte razčesati! Mokri lasje so bolj občutljivi, ker so težji, zato se hitreje lomijo. Najbolje jih je dobro razčesati pred umivanjem, takrat si lahko pomagate tudi s kapljico olja za lase, da gre lažje. Mokrih las ne sušite na zraku, ker vlečejo nase umazanijo in bodo potem brez leska.
4. Posebna nega
Enkrat na teden privoščite svojim lasem posebno nego, negovalno, hranilno ali vlažilno masko, lahko pa jo kdaj nanesete namesto balzama in jo pustite učinkovati nekaj minut in medtem razčešete lasišče, vendar je pomembno, da jo potem resnično dobro sperete. Če imate poškodovane, barvane ali suhe lase, redno uporabljajte preparate za njihovo nego, a z njimi ne pretiravajte, raje jih izmenično kombinirajte z navadnimi preparati.
5. Masaža las
Masiranje las med umivanjem je nekaj, kar vam nudi vsak boljši frizer, lahko pa si ga nudite tudi sami. Z njim boste izboljšali delovanje pripravkov, ki jih nanašate na lase (šampon, balzam, maska …), in prekrvavili lasišče, kar daje lasem živahen, zdrav videz. Masirajte nežno in s prstnimi blazinicami, nikar z nohti, nikoli ne drgnite, ampak krožite. Če se masirate sami, vam bo lažje, če glavo nagnete nekoliko nazaj.
6. Serumi
Pridejo leta, ko ženske začnejo uporabljati preparate, ki so letom prilagojeni. Če imamo kreme za kožo po 30. letu, imamo tudi lasne izdelke za “zrele” lase. Serumi so eni takšnih, so učinkoviti in preprosti za uporabo, če jih uporabljate redno – enkrat na teden je dovolj, če nimate posebnih težav z lasmi, sicer tudi dvakrat, a pretiravati ni treba. Za nasvet, koliko je ravno prav, lahko vprašate tudi svojega frizerja.
7. Hrana za lase
Seveda se lasem pozna, če jih hranimo tudi od znotraj, ne samo od zunaj. Vitamini in minerali so tisti, s katerimi lahko izboljšate kvaliteto svojih las – prednjači vitamin B in njegove podskupine, najdemo pa ga v kvasu, neoluščenem rižu, oreških, mlečnih (sir, jogurt, skuta) in mesnih izdelkih, ribah, stročnicah, soji … Nekaj ga ima tudi pivo, če je verjeti Catherine Zeta Jones, ki prisega na umivanje las s pivom.
8. Striženje
Med enim in drugim obiskom frizerja naj ne minejo več kot trije meseci. To je čas, v katerem lasje zrastejo ravno toliko, da jim je treba pristriči konice, sicer se lomijo, kar ne vpliva dobro le na videz, ampak tudi na zdravje las. Poleg tega obisk pri frizerju izkoristite za kakšen lepotni tretma, s katerim se vam doma ne ljubi ukvarjati, sploh če imate resnejše težave z lasmi, kot je izpadanje, redčenje, prhljaj … Težava, za katero bi vi porabili ogromno truda, živcev in denarja, je pri strokovnjaku običajno odpravljena v nekaj tednih, če ne gre za globlje vzroke, kot so hormonske težave, dermatološke spremembe …
PESEM ZA NOVO LETO
ŽELJE
Vsako leto se ponavlja,
ista zgodba spet in spet;
ko prihaja novo leto,
si želimo boljši svet…..
….kjer ne bo več recesije,
kjer užitek bo živet,
kjer bo vladala ljubezen,
ki jo rabi naš planet.
Si zato podajmo roke,
stisnimo jih prav močno
in tako si zaželimo,
da bi nam bilo lepo.
Sonja Srna,
2009
vošč¡lo za novo leto
V letu 2012 vam želim veliko časa zase in za vaše najbližje, ter uresničitev tistega, kar vam ni uspelo v iztekajočem se letu. Za to pa boste potrebovali zdravje, srečo in prosti čas. Božično – novoletni čas je čas prejemanja, dajanja in je čas zahval. Zato najlepša hvala za čas, ki ste ga namenili našemu druženju na teh straneh. Zgradite in ulovite srečo v letu 2012!
Srečno in na zdravje!
VSE ZA LEPE LASE
Čeprav smo rade urejene predvsem zaradi sebe, je dejstvo, da moški na ženski obožujejo lepe lase. Radi zarijejo svoje prste v urejene, sijoče in dišeče lase. Zato moramo same poskrbeti, da naš obraz krasi čudovita “krošnja†las. In kako potegniti največ iz njih? Z novodobnimi čudeži kozmetike.
Največja skrivnost, ki pa ni več skrivnost, saj ste jo verjetno slišali že velikokrat, je to, da se morate lasem posvečati. Brez vašega truda in vztrajanja pač ne bo šlo. Za lase je pomemben vaš način življenja: od zdrave prehrane do zadostne količine spanja in seveda gibanje v naravi. Nič ni narobe, če se za zdrave lase zatečete tudi k prehranskim dopolnilom, ki jih lahko dobite v lekarnah, in zagotovo je priporočljivo, da opravite test vašega lasišča in las (ponavadi jih opravljajo v lekarnah). Zbrali smo nasvete in manj znana dejstva, ki vam pomagajo do lepših las:
â•šâ–º Pravilno uporabljajte izdelke za lase
Preden nanesete šampon, balzam ali masko na lase, dajte le-to na dlan in razporedite po laseh. Nikakor neposredno na lase iz embalaže! Začnite pri lasnih koreninah in potem se pomikajte navzdol po laseh.
â•šâ–º Ne umivajte preveč
Preveč umivanja lasem škoduje – največ 2- do 3-krat na teden. Če ne morete zdržati, potem lase samo sperite z vodo in dajte balzam le na konice.
â•šâ–º Maske za lase
Če lase redno sušite s fenom, morate vsaj enkrat na teden na lase nanesti hranilno masko.
â•šâ–º Premočni sušilniki za lase
Morate vedeti, da so določeni sušilniki narejeni samo za frizerske salone. Seveda pa se vam zagotovo zdi imenitno in ste prepričani, da je za vaše lase tudi dobro, če uporabljate enak sušilnik kot vaša frizerka. Pa ni čisto tako. Ti sušilci so namreč narejeni za hitro sušenje in veliko premikanja. Če imate takšen fen, ne uporabljajte usmerjevalca vročine in sušite lase navzdol.
â•šâ–º Izogibajte se uporu
Lase sušite le s sušilcem in s pomočjo prstov, dokler niso 80-odstotno suhi. Å ele potem, ko bo krtača šla brez težav skozi lase, si pomagajte s krtačo.
â•šâ–º Kapljice, silikonski izdelki
Ja, res so odlični, da vaši lasje niso videti naelektreni. Vendar pa morajo biti lasje pred nanosom čisto suhi, če ne ti izdelki potegnejo iz vaših las vso vlago.
â•šâ–º Umetne ali naravne ščetine
Vsekakor so še vedno v prednosti na krtačah naravne ščetine.
â•šâ–º V kuhinji
Če vam lasje izpadajo, potem ne jeste pravilno. Posezite po omega-3 kislinah (losos) in po proteinih (oreščki in sir).
â•šâ–º Je barvanje škodljivo?
Danes ob vseh kvalitetnih barvah, sploh ne. Nekateri frizerji priporočajo barvanje večkrat – obnovitev tudi na mesec dni.
â•šâ–º Po barvanju
Ne umivajte lase 72 ur po barvanju. Seveda pa tudi potem uporabljajte le izdelke za barvane lase.
â•šâ–º Pred barvanjem
Posvetujte se in poizvedite, kakšno barvo nanaša frizer na vaše lase in naj vam svetuje tudi pravo nego za tako barvane lase. Pozanimajte se tudi o kemikalijah, ki jih barva vsebuje.(Delo)
Najprej streljal v zrak, nato pa pred noge 31-letnika
Jesenice, 20.11.2011, 14:56
Na Hrušici, v občini Jesenice, je včeraj 35-letni moški streljal v zrak in pred noge 31-letnega Jeseničana. Pri tem je slednjega del naboja zadel v nogo. 35-letni osumljenec se je sam oglasil na policijski postaji ter izročil pištolo, za katero ni imel dovoljenja
V soboto zjutraj je Obveščevalno-komunikacijski center Policijske uprave Kranj prejel obvestilo, da je bila v streljanju na Hrušici ena oseba telesno poškodovana. Policisti so ugotovili, da je 35-letni moški z Jesenic s pištolo streljal v zrak in pred noge 31-letnega Jeseničana, ki ga je pri tem del naboja zadel v nogo. Pri tem je 31-letni moški dobil lahko telesno poškodbo, oskrbeli pa so ga v jeseniški bolnišnici.
35-letni osumljenec se je po dogodku oglasil na PP Jesenice in policistom izročil pištolo, za katero ni imel dovoljenja. Kriminalisti in policisti nadaljujejo z zbiranjem obvestil in kriminalistično-tehničnimi opravili. Zoper 35-letnega Jeseničana bodo policisti zaradi utemeljenega suma storitve kaznivega dejanja povzročitve lahke telesne poškodbe podali kazensko ovadbo na pristojno tožilstvo.
Ne morÅ¡ verjemt, SporoÄam | Sonja | 
november 20, 2011 3:31 popoldne | 
Comments Off on Najprej streljal v zrak, nato pa pred noge 31-letnika
GOVEJI ZREZKI V NARAVNI OMAKI
strok česna
1 čebula
olje
4 goveji zrezki
2 veliki žlici moke
1 mala žlica soli
ščep popra
ščep majarona
1 mala žlica peteršilja
lovorjev list
1 korenček
1 jušna kocka ali omaka za pečenko
Postopek
Na drobno sesekljamo čebulo, korenček in česen ter posolimo. Na olju prepražimo zrezke, da se malo zapečejo. Nato jih prestavimo na krožnik in na olju prepražimo čebulo, česen in korenček. Dodamo zrezke in zalijemo z vodo, da ta prekrije zrezke. Dodamo jušno kocko, poper, peteršilj, lovorjev list in majaron. V lonček (po možnosti s pokrovom) damo moko in približno 1,5 dl vode ter premešamo, da ne bo grudic. To zmes vlijemo k zrezkom in jih na srednjem ognju ob občasnem mešanju kuhamo še približno 45 minut.
Brez kategorije, Dom, Družina, Kuhla, Morda koga zanima, Ostalo, Recepti | Sonja | 11:26 dopoldne | Comments Off on GOVEJI ZREZKI V NARAVNI OMAKI
Subscribe