Kutine – slasten zalogaj in lepotna nega v enem

Kutine poznamo kot zelo aromatične in kar malo posebne sadeže. Nezreli imajo dlakavo lupino, zreli pa so na otip podobni hruški. Surove kutine so neužitne, vendar so kljub temu zelo uporabne – z njimi namreč lahko imenitno osvežimo svojega jeklenega konjička. Kutina v predalu na armaturni plošči se bo zgubala in posušila, ne bo pa zgnila, poleg tega pa se bo po avtomobilu celo do pol leta širil zelo prijeten vonj.

Sicer kutine izvirajo iz Turkestana in Perzije, danes pa jih gojijo po vsej Evropi. Za stare Grke in Rimljane so kutine predstavljale simbol sreče, ljubezni in zvestobe. V Španiji pa so še danes zelo dobro zapisane. Sicer je kutine v trgovinah in tržnicah res precej težko dobiti, še vedno pa jih najdemo na nekaterih vrtovih.

Kako izberemo in uživamo kutine

Zrele kutine prepoznamo po intenzivni zlato rumeni barvi. Če sadeži niso popolnoma zreli, imajo dlakave lise, ki jih lahko obrišemo. Kutine vedno kuhamo. Za pripravo želejev in sadnih kaš kutin ne lupimo, saj lupina prispeva tudi dragoceni pektin. Kutinov žele lahko namažemo na kruh, odlično pa se poda tudi k svinjini in divjačini. Lahko jih spečemo tako kot jabolka ali hruške ter jih nadevamo z mešanico masla, sladkorja in smetane. Z eno ali dvema kutinama lahko tudi odlično obogatimo jabolčno pito: kutine olupimo in narežemo na krhlje, jih za 10 minut pokuhamo v kropu, nato pa naložimo na pito.

Izjemna hranljivost kutin

Kutina je zaradi svoje hranljivosti posebno mesto dobila tudi v kozmetiki. Sadeži so namreč polni vitaminov, grenčičnih snovi, mineralov, sluzi in sadnih kislin. Kutine so za zdravje in lepoto uporabljale že naše babice: zelo dobro na primer denejo prebavi, pomagajo pri prehladu in blažijo kožna vnetja.

Če morda na vašem vrtu raste kutina, potem se lahko spomladi veselite dišečih cvetov, jeseni pa slastnih plodov. Kutine nase že od daleč opozarjajo z zlato barvo in aromatičnim vonjem.

Kutinovo drevo ni zahtevno, zraste do 6 metrov, najbolje pa uspeva na sončnih legah. V nasprotju z jablano in hruško drevesa kutine ni treba veliko obrezovati – le na vsake 2 do 3 leta nekoliko razredčimo veje in spomladi dodamo kompost.

Gel za oblikovanje pričeske

Potrebujemo žličko do žličko in pol kutinovih jedrc in približno 100 ml vode.

Jedrca približno 12 ur namakamo v vodi, jih precedimo, vodo pa zavremo. Jedrca lahko tudi rahlo povremo in potem precedimo. Dobili bomo gelu podobno sluz, ki jo lahko uporabimo za utrjevanje pričeske.

To gosto sluz so včasih uporabljali tudi za grgranje pri vnetem žrelu ali dlesni ter kot ustno vodico za svež dah. Gel so nanašali tudi na suho kožo in razpokane ustnice.

Recept za sijoče in dišeče lase

S pomočjo tega recepta bodo krhki lasje spet oživeli, poleg tega pa bodo tudi omamno dišali.

Za pripravo potrebujemo eno srednje veliko kutino ter 300 ml belega vinskega ali jabolčnega kisa.

S kutine očistimo puh, jo umijemo, narežemo na četrtine, odstranimo peške. Kose kutine prelijemo z vodo in v manjši kozici kuhamo toliko časa, dokler voda skoraj popolnoma ne izpari. Še vroče četrtine kutine spravimo v kozarec z navojem, prelijemo s kisom, zapremo in pustimo stati od tri do štiri tedne. Nato precedimo, tekočino pretočimo v temno steklenico in hranimo v hladilniku (tekočina se bo ohranila približno tri mesece). Kis razredčimo z vodo v razmerju 1 : 3. Pripravek enakomerno razporedimo po sveže opranih laseh. Pustimo učinkovati in le po potrebi speremo s svežo vodo.

Kutinove peške

Posušene kutinove peške uporabljamo za zdravljenje vnetji in črevesnega katarja, katerega najbolj značilen znak je driska. V lupini peške so sluzaste snovi, ki imajo zdravilni učinek. Čaj, ki zapira, si pripravite tako, da eno čajno žlico celih posušenih semen 6 ur namakate v 1 dcl hladne vode. Čaj pred uporabo precedite in pogrejte ter ga večkrat dnevno zaužite po eno skodelico.
Sluz iz semen pa se uporablja tudi pri razpokani ali vneti koži, razpokanih ustnicah in opeklinah. Zaradi pozitivnih učinkov jih dodajajo različnim kozmetičnim mazilom, tudi losjonom za oči. Namažite si sluz na občutljivi in izsušen del kože in pustite, da se na njej posuši. Kožo bo tako varovala zaščitna plast, ki bo ohranjala vlažnost kože, hkrati pa bo pozitivno vplivala na njeno občutljivost in razdraženost.

Zanimivo

• Listi kutine vsebujejo 11 % tanina in se lahko uporabljajo za porjavitev kože.
• V Slavoniji in na Hrvaškem ob rojstvu otroka posadijo kutino kot simbol rodovitnosti, ljubezni in življenja.
• V antiki so cele kutine postavljali v sobe in jih uporabljali kot osvežilec zraka. Danes kutine postavljalo na police s perilom, saj čudovito odišavijo perilo.
• Rimljani pa so kutinovo olje uporabljali za izdelavo parfumov.
• Beseda marmelada izvira iz portugalskega imena za kutino »marmelo«.
• Tako kot v Slavoniji in na Hrvaškem je kutina tudi v antiki predstavljala simbol ljubezni in plodnosti. Kutine so bile obvezno darilo na porokah.

Kutinova marmelada

• 10 kutin, ki jih olupite, razkoščičite in narežete na majhne koščke
• 3 ½ skodelice vode
• 3 ½ skodelice sladkorja
• sok 1 limone
• lupina ene limone in 1 cimetova skorja po želji

Priprava:

Narezane kutine, vodo in limonin sok vržemo v velik lonec. V gazo skrbno zavežemo cimetovo skorjo in limonino lupino ter ju položimo v lonec. Vse skupaj kuhamo do vretja in nato dodamo sladkor. Ker kutine vsebujejo veliko pektina, ne potrebujemo dodati želatine, da bi se marmelada strdila. Znižamo temperaturo in kuhamo, dokler se kutine ne zmehčajo in razpustijo, marmelada po postane gosta. Po želji lahko kutine zmečkate s paličnim mešalnikom, pri tem pa ne pozabite odstraniti gaze ali pa pustite, da so v marmeladi drobni koščki kutin. Marmelade pa ni treba delati le iz kutin, saj se dobro podajo k sadežem, kot so jabolka, hruške, kaki in celo buče. Glede na to, da so »naravna želatina«, so pri izdelavi marmelad več kot dobrodošlo sadje.

45 NAČINOV UPORABE LIMONE – prevod GOOGLE

1. osvežimo Hladilnik

Odstranite hladilnik vonjav z lahkoto. Dab limonin sok na bombažno vato ali gobico in ga pustite v hladilnik za nekaj ur. Prepričajte se, da vržejo ven nobene smrdljive predmete, ki lahko povzročajo slab vonj.

2. Visok krvni tlak

Limona vsebuje kalij, ki krmili visok krvni tlak in zmanjšuje učinek slabost in vrtoglavica.

3. Prevent Cvetača Od Turning Brown

Cvetača se nagibajo k porjavijo s celo najmanjše kuhanje. Ste lahko prepričani, da je bela zelenjava ostanejo bele stisnete čajna žlička svežega limoninega soka na njih pred segrevanjem.

4. Duševno zdravje

Lemon voda lahko tudi prep up vaše razpoloženje in vas razbremenili depresije in stresa. Pohodniki na dolge razdalje in svetovnih popotnikov, kot tudi raziskovalci gledajo na limone kot Božji dar. Ko začne utrujenost, je limono sesa skozi luknjo na vrhu. Hitro delujoči medicine je, kar je skoraj neverjetno osvežilno pijačo.

5. Osveži Razrez plošče

Ni čudno, da vaša kuhinja desko smrdi! Konec koncev, lahko uporabite za sesekljajte čebulo, česen zdrobite in pripraviti ribo. Znebiti vonja in pomagal sanirati rezalno ploščo, ga vtrite po celem s cut strani polovice limone ali ga pomijete v nerazredčen sok naravnost iz steklenice.

6. Problemi dihal

Lemon voda lahko zmanjša sluz; in vam lahko pomaga tudi pravilno dihati in pomaga oseba, ki trpi z astmo.

7. zdravljenje artritisa in revmatizma

Lemon je diuretično – pomaga pri proizvodnji urina, ki vam pomaga zmanjšati vnetje, rdečica ven strupe in bakterije, hkrati pa vam daje oprostitev artritis in revmatizem.

8. Preprečuje ledvični kamni

Redno uživanje v osvežilno pijačo – ali celo limonin sok zmešamo z vodo – lahko poveča proizvodnjo urinskega citrata, kemikalije v urinu, ki preprečuje nastanek kristalov, ki se lahko kopičijo v ledvičnih kamnov.

9. Naj Insekti iz kuhinje

Vi ne potrebujete insekticidov ali ant pasti za ant-proof vaši kuhinji. Samo izročiti tozdravljenje limonin. Prvi squirt nekaj limoninega soka na pragovi vrat in okenskih policah. Potem stisnite limonin sok v nobenih lukenj ali razpok, kjer mravlje so dobili v. Nazadnje razprši majhne rezine limonine lupine okoli zunanjega vhoda. Mravlje bodo dobili sporočilo, da niso dobrodošli. Limone so učinkoviti tudi proti ščurke in bolhe: Preprosto zmešajte sok 4 limon (skupaj z skorje) z 1/2 galono (2 litra) vode in umijte tla z njim; potem gledati bolhe in ščurke pobegniti. Sovražijo vonj.

10. Anti-Aging

Lemon voda zmanjšuje nastajanje prostih radikalov, ki so odgovorni za staranje kože in poškodbe kože. Lemon voda kalorij brezplačno in antioksidant.

11. sadja in zelenjave Wash

Nikoli ne veš, kakšne vrste pesticidov ali umazanija se lahko skriva na kožo vaših najljubših sadja in zelenjave. Razrezal limone in iztisnite eno žlico limoninega soka v vaš spray steklenico.Limonin sok je naravno razkužilo in bo pustil svoje sadje in zelenjavo vonjem preveč lepo.

12. zdravljenje okužb

Lemon voda lahko boj grla zaradi svoje protibakterijsko lastnine. Če slana voda ne deluje za vas, poskusite apno in voda za grgranje.

13. Dezodorirati Vaš Garbage

Če je vaše smeti že smrdi ogabno, tukaj je preprost način, da ga Dezodorirati: Shranite ostanke limonine in pomarančne olupke in jih vržejo v bazo pod vrečko. Če želite, da se vonju sveže, ponovite enkrat vsakih nekaj tednov.

14. Naj guacamole Green
Ste bili kar guacamole ves dan za veliko zabavo, in ne želite, da porjavijo na vrhu pred prihodom gostov.Rešitev: Potresemo liberalno količino svežega limoninega soka nad njim in da bo ostal svež in zelen.Okus limoninega soka je naravno dopolnilo k avokado v guacamole. Poskrbite, sadna solata ur na vnaprej preveč. Samo iztisnite nekaj limoninega soka na rezine jabolk, in jih bomo ostali snežno bela.

15. čistk krvi
Porabimo veliko junk hrane ali živil z veliko konzervansov in umetnih arom. Ta gradi veliko toksinov v krvi in telesa, ampak dnevno porabo vode, limonin pomaga pri čiščenju krvi.

16. Naredite Soggy Solata Crisp
Ne kretnjo, da razmočen solato v smeti. S pomočjo malo limoninega soka, ga lahko vržejo v solati, namesto. Dodamo sok polovice limone v skledo z mrzlo vodo. Nato pa razmočen solato v njej in v hladilniku 1 uro. Prepričajte se, da se posuši listje popolnoma, preden jih v solate ali sendviči.

17. Ustno zdravje
Limonin sok se ustavi tudi krvavenje dlesni in zmanjšuje zobobol

18. Lighten starostnih peg
Zakaj kupiti drage kreme ko imaš limonin sok? Za posvetlitev jetri pike ali pege, poskusite uporabi limonin sok neposredno na območju. Pustite, da sedi za 15 minut in nato sperite vaša koža čista. To je varna in učinkovita za svetlitev kože sredstvo.

19. Ustvarite Blonde Highlights
Za salon vreden vrhuncev, dodajte 1/4 skodelice limoninega soka, 3/4 skodelice vode in sperite lase z mešanico. Nato sedite na soncu, dokler si lase posuši. Da bi povečali učinek, ponovite enkrat na dan do enega tedna.

20. Make Room Scent / vlažilnik
Osvežimo in vlažijo zrak v vašem domu na suhih zimskih dneh. Naredi svojo sobo vonj, ki prav tako podvoji kot vlažilca. Če imate peč na drva položite emajlirane litega železa lonec ali skledo na vrhu, napolnite z vodo in dodamo limono (in / ali oranžne barve) olupke, cimetovih paličic, klinčki, jabolčni kože. No-drva peč? Uporabite svojo stovetop namesto in samo kuhamo vodo občasno.

21. Očistite in beljenje Nails
Razvajajte svoje roke brez Manikerka. Dodamo sok 1/2 limone 1 skodelico tople vode in namakajte prste v mešanico za 5 minut. Po potiska nazaj obnohtno kožico, vtrite nekaj limonino lupino in nazaj proti nohtov.

22. Očistite svoj ​​obraz
Zap zits seveda po dabbing limoninega soka na ogrcev jih potegnili čez dan. Lahko tudi umijte obraz z limoninim sokom za naravno čiščenje in piling. Vaša koža je treba izboljšati po nekaj dneh zdravljenja. Lemon voda je tudi hladilna sredstva, najboljši način za premagovanje vročine.

23. Osvežite dih
Naredite nenapovedan ustno vodico z izpiranjem z limoninim sokom naravnost iz steklenice. Pogoltniti dlje časa trajajoče svež dah.Citronska kislina v soku spremeni vrednost pH v ustih, ubija bakterije, ki povzroča slab zadah. Sperite po nekaj minutah, saj lahko dolgotrajna izpostavljenost kisline v limone škoduje zobno sklenino.

24. Treat luskasta Prhljaj
Če ima srbeča, luskasta prhljaj ste praskanje svojo glavo, se lahko olajšava ne sme biti dlje od vašega hladilnika. Samo masažo dve žlici limoninega soka v lasišču in sperite z vodo. Nato pa vmešajte eno čajno žličko limoninega soka v eno skodelico vode in sperite lase z njo. Ponavljajte vsak dan, dokler vam prhljaj izgine.

25. Znebiti Tough madeže na marmorju
Vi verjetno mislite marmorja, kot kamen, vendar je res okamneli kalcij (znan tudi kot stare školjke). To pojasnjuje, zakaj je tako porozen in enostavno obarvajo in poškoduje. Ti madeži lahko težko odstraniti. Če pranje ne bo odstraniti trdovratne madeže, poskusite to: Cut limone na pol potopiti izpostavljeno meso v nekaj kuhinjske soli in jo močno drgnite na madež. Toda to stori le v skrajnem primeru; kislina lahko poškoduje marmorja. Dobro izperite. Uporaba teh limon Clean – preprost in učinkovit

26. Odstranite Berry Madeži
Res je bilo zabavno, da poberem svoje jagode, zdaj pa so ti prsti obarvali z jagodami sok, da ne bo prišel off, ne glede na to, koliko si očistite z milom in vodo. Poskusite umivanju rok z nerazredčeno limoninim sokom, nato pa počakajte nekaj minut in sperite s toplo milnico. Ponavljajte, dokler vaše roke so madež brezplačno.

27. zmehča suhe, luskaste Komolci
Srbeče komolci so dovolj slabo, vendar so videti grozno preveč. Za lepši (in občutek), komolcih, premešamo sodo bikarbono in limonin sok, da bi abrazivno pasto, nato pa ga vtrite v komolci za pomirja, glajenje in obdelavo piling. Sperite okončine v mešanico enakih delov limonin sok in vodo, nato masaža z olivnim oljem in DAB suhega z mehko krpo.

28. Glavoboli
Limonin sok z nekaj žličk dodane vročega čaja je zdravljenje prefinjeno New York natakar, za tiste, ki trpijo z mačka glavoboli-in glavoboli zaradi številnih drugih vzrokov. On pretvori svoje stranke, da tega režima, in jih weans stran od pravnih sredstev, drog pa povsem.

29. mrzlica in vročina
Mrzlica in vročice je lahko posledica različnih vzrokov; nikoli manj limone je vedno koristno sredstvo. Španski zdravniki ga obravnavajo kot nezmotljiv prijatelja.

30. difterija
Preskoči cepiva za to bolezen. Lemon Juice Zdravljenje vedno izkaže kot ena izmed najmočnejših antiseptiki in močnih prebavnih lastnosti sadja občudovali po vsem svetu. Z soka vsako uro ali dve, in hkrati, 1/2 do 1 čajno žličko. treba pogoltniti. To znižuje svoboden lažnega membrano v grlu in omogoča, da pridejo ven.

31. Vaginal Higiena
Razredčen limonin sok omogoča varno in Pameten način vaginalne higiene. Čeprav je močan antiseptik, pa je kljub temu brez draženja droge douches in svečk.

32. Pozabite molja Balls
Očarljiv francoski meri ohraniti omare brez moljev je, da zrele limone in jih držijo z klinčki vsem kože. Se močno žeblji limone počasi suha s svojimi klinčki pustimo čudovit vonj po vsej omare in sobe.

33. Želodec Zdravje
Prebavne težave so najpogostejše tegobe, ampak toplo vodo in sok limete je rešitev za večino težav s prebavo. Limonin sok pomaga pri čiščenju krvi, zmanjšuje možnosti za prebavne motnje, zaprtje, odstranjuje strupe iz telesa, dodaja prebavo in zmanjšuje sluz.

34. razkuževati za ureznine in odrgnine
Zaustavitev krvavitve in razkužuje manjše kose in koščke, ki jih lije nekaj kapljic limoninega soka, neposredno na presečni datum. Lahko se uporabljajo tudi sok s koščkom vate in ga trdno držite na mestu, za eno minuto.

35. Soothe Poison Ivy izpuščaj
Vam ne bo treba ocean kalamin losjona naslednjič poison ivy prihaja-plazeče. Velja samo limonin sok neposredno na prizadetem območju pomiriti srbenje in ublaži izpuščaj.

36. Odstranite Bradavice
Skušali ste nešteto pravna sredstva, da prežene bradavice in nič ne zdi, da dela. Naslednjič uporabi kapljico limoninega soka direktno na bradavico z vato. Ponavljam, za nekaj dni, dokler kisline v limonin sok popolnoma raztopi bradavico.

37. Bleach občutljivih tkanin
Izognili dodatnim belilo madeže z zamenjavo navadnih gospodinjstev belilom z limoninim sokom, ki je blažji, a nič manj učinkovita. Namakajte občutljivo perilo v mešanico limoninega soka in sode bikarbone za vsaj pol ure pred pranjem.

38. Čisto poslabšala Brass in Polish Chrome
Slovo bi škodovalo na medenine, bakra ali nerjavnega jekla. Naredite pasto limoninega soka in soli (ali nadomestne sode bikarbone ali smetana kamna za sol) in dlake na prizadetem območju. Pustite, da ostanejo na 5 minut. Nato sperite s toplo vodo, sperite in nohte posuši. Za čiščenje kovinskih kuhinjskih ponorov tudi uporabite isto mešanico. Nanesite pasto, nežno očistite in sperite. Znebite mineralnih depozitov in poliranje kromiranih pipe in drugo poslabšala krom. Preprosto vtrite limonino lupino čez krom in pazi, da sveti! Dobro sperite in posušite z mehko krpo.

39. Zamenjajte Vaš čistilnica
Znebi dragih kemičnih čistilnic račune (in kemikalij), s to doma pridelano trik. Preprosto drgnite umazanega območje na srajce in bluze z enakimi deli limonin sok in vodo. Vaše “jame”, bo kot nov, in lepo dišijo preveč.

40. Boost Laundry Detergent
Za močnejši čistilni akciji, vlijemo 1 skodelico limoninega soka v stroju med pranjem.Naravno dejanje beljenje soka bo zap madeže in odstraniti rjo in mineralnih spremembe barve iz bombažnih majic in hlačke in bodo vaša oblačila svež vonj. Tvoja obleka bo izkazalo, svetlejši in tudi že z vonjem limone, sveže.

41. znebite Oblačila plesni
Ste že kdaj nepakirane oblačila shranite vso zimo in odkrili so nekateri obarvali s plesnijo? Da se znebite je, da paste limonin sok in sol in zbadanje na prizadetem območju, nato pa se posuši oblačila v sončni svetlobi. Postopek ponavljajte, dokler ni odšel madež.

42. Odpraviti Kamin Vonj
Nič ni udobnejši na mrzle zimske noči kot topel ogenj, ki gori v kaminu â € “razen če požar se zgodi, da se vonj grozno. Naslednjič, ko boste imeli ogenj, ki pošilja smrad v sobi, poskusite metati nekaj limonine lupine v plamenih. Ali pa preprosto gorijo nekaj limonine lupine, skupaj s svojim drva kot preventivni ukrep.

43. nevtralizirati Cat-Box Vonj
Nimate uporabiti razpršilec nevtralizirati slabega vonjem cat-box vonjave ali osvežimo zrak v vaši kopalnici. Odreži nekaj limone na pol. Nato jih položite, rezano stranjo navzgor, v posodo v prostoru in zrak bo kmalu vonj limone, sveže.

44. Dezodorirati vlažilnik
Ko vaš vlažilnik začne vonj funky, ga Dezodorirati z lahkoto: Samo pour 3 ali 4 čajne žličke limoninega soka v vodo. To ne bo samo odstraniti off vonj, ampak ga bodo zamenjali z limono, svež vonj. Ponavljati vsakih nekaj tednov, da vonj od vrnitve.

45. Zmanjšanje simptomov astme
Poleg splošnega razstrupljanje prehrane, 2 žlici limoninega soka pred vsakim obrokom ter pred spanjem lahko zmanjša simptome astme.

* Če vam porabijo limonino lupino, držijo ekološke limone zmanjšati svojo izpostavljenost pesticidov.

http://eatlocalgrown.com/article/12501-45-cool-uses-for-lemons.html?c=nsm–ORIGINAL STRAN V ANGLEŠČINI

Steknite poštovanje drugih: Evo kako da poboljšate govor svog tela

Ekspert za govor tela Dženin Drajver otkrila je koji će vam gestovi pomoći da steknete poštovanje kod drugih i delujete profesionalno na bitnom razgovoru.

Uradite: Nadlaktite se i pridžavajte bradu
„To je nešto što vidimo da moćni ljudi rade – Stiv Džobs na korici svoje biografije. To je misleća poza, gest koji govori – i kad su vremena teška, naći ću rešenje“, objašnjava Dženin za Hafington Post.

Nemojte: Uvlačiti usne
„Ukoliko usisavate usne dok razgovarate sa nekim, delovaće kao da zadržavate nešto za sebe. Videla sam mnogo puta da ljudi to rade kada žele nešto da sakriju, ili im je neprijatno da podele sa nekim“, dodaje Dženin.

Uradite: Skupite vrhove prstiju u obliku piramide
„Spajanjem vrhova prstiju obe šake u obliku piramide stavljate akcenat na svoj autoritet. To radi Opra Vinfri, to je radio Donald Tramp pred svako izgovaranje – Otpušten si“, objašnjava ona.

Nemojte: Naginjati glavu u stranu
„Nikada ne izgovarajte važne informacije nagnute glave – delovaće kao da ne stojite iza toga što ste rekli. Ako samo ćaskate sa nekim, slobodno nakrenite glavu, ali vodite računa u kom pravcu – ako se nagnete na desno, izgledaćete straktivnije; ako se, pak, nagnete na levo, delovaćete inteligentnije“, objašnjava ekspert Dženin.

Uradite: Prekrstite ruke
„Verovatno ste već čuli da ćete u stavu sa prekrštenim rukama delovati nedruželjubivo – što i ima smisla, ukoliko vas osoba sa kojom razgovarate ne poznaje. Ali, ukoliko ste u društvu prijatelja, slobodno! To vam može pomoći da rešite problem, jer poza aktivira obe strane tela, a samim tim angažuje i obe strane vašeg mozga – levu logičku i desnu kreativnu“, objašnjava ona i dodaje: „Istraživanja pokazuju da stavom sa prekrštenim rukama šaljete signal da ste istrajni u rešavanju dileme“.

Nemojte: Naborati nos
„Jedanput sam radila sa ženom koja nije nikako uspevala da izađe na drugi sastanak sa bilo kojim muškarcem. Kada sam je posmatrala kako razgovara sa muškarcima, shvatila sam u čemu je njena greška. Kada se smejala, svaki put je naborala nos – to je univerzalan znak za gađenje. Muškarci sa kojima je izlazila kasnije su mi priznali da su imali utisak da joj se nisu svideli, ali nisu znali zašto. Prestala je sa tom ružnom navikom i sada je srećno udata. To je moć govora tela!“, zaključuje ona.

ZA VSAK SLUČAJ, ČE SE MENI ZGODI, DA POZABIM KAJ PRIJAVITI ALI PLAČATI DO ROKA

Cerar prijavil svoje premoženje. Poglejte, kaj in koliko ima

Mandatar Miro Cerar in poslanec Ivan Prelog sta obrazec vendarle izpolnila, oba pa obžalujeta, da tega nista storila v roku.

Smoothie iz zdravih sestavin za peciva

Okusen in izredno hranljiv smoothie si lahko pripravite tudi iz nekaterih sestavin, ki jih uporabljamo v receptih za različna peciva oziroma sladice, na primer za jabolčno in bučkino pito ali ne nazadnje borovničev kolač.

Preskočite peko in si iz sestavin za peciva raje pripravite desertni napitek! Recept za pripravo smoothieja je tako zdrav kot okusen, saj se lahko brez težav izognete dodajanju škodljivega sladkorja.

Smoothie: jabolčna pita

Za klasičen okus jabolčne pite boste za izdelavo smoothieja potrebovali:

• 2 pesti špinače
• 1 naribano jabolko
• 1 datelj brez koščic
• četrt skodelice orehov
• četrt čajne žličke cimeta
• četrt čajne žličke pimenta
• 1 skodelico mandljevega mleka
• pol skodelice ledu.

Vse omenjene sestavine preprosto stresite v mešalnik in mešajte, dokler ne dobite gladke mase. Dodajte še led, vse skupaj premešajte, zlijte v kozarec in okrasite z mletim cimetom ali cimetovimi palčkami.

Smoothie: borovničev kolač

Za okus borovničevega kolača ali muffina boste potrebovali:

• pol skodelice borovnic
• 1 olupljeno pomarančo
• pol skodelice ovsenih kosmičev
• četrt čajne žličke cimeta
• 1 skodelico vanilijevega mandljevega mleka.

Napitek, bogat z antioksidanti, je odličen nasvet za zajtrk ali poslastico. Vse sestavine zmešajte v mešalniku, po želji dodajte led, na koncu pa smoothie okrasite s celimi borovnicami ali cimetom.

Smoothie: bučkina pita

Za napitek iz veganske bučkine pite boste potrebovali:

• 1 skodelico kokosovega mleka
• 1 čajno žličko vanilijevega ekstrakta
• 1 čajno žličko cimeta
• 1 čajno žličko nektarja iz agave
• 1 čajno žličko chia semen
• četrt skodelice nesladkanega kokosa v obliki kosmičev
• četrt skodelice orehov
• dve zamrznjeni banani (olupljeni in narezani na majhne koščke)
• 1 skodelico ledenih kock.

V mešalniku zmešajte sestavine, in sicer tako, da vanj najprej dodate tekoče sestavine, potem mehke sestavine, na koncu pa še trde. Količino kokosovega mleka in ledenih kock dodajte po potrebi, da dobite ravno prav gost napitek. Okrasite ga s kokosovimi kosmiči ali denimo z orehi. Pa dober tek!

Kako do boljšega pridelka paradižnikov – svetuje Miša Pušenjak

Za mnoge ni slajšega sadeža, kot je doma pridelan zrel, sočen paradižnik.

Žal v zadnjih letih skoraj ni bilo ljubiteljskega vrtnarja, ki bi se lahko pohvalil z obilico pridelka, saj je rastline napadla krompirjeva plesen. Kaj moramo torej storiti, da bodo v prihodnje sadike paradižnika ostale zdrave in se bomo lahko dodobra najedli njegovih slastnih plodov?

Paradižnik, paprika in jajčevec so botanično uvrščeni v družino razhudnikovk, kamor od poznanih rastlin sodi tudi krompir. Ta podatek ni pomemben samo za poznavalce in strokovnjake, temveč je takrat, ko razmišljamo o vrstenju vrtin na gredicah domačega vrta, pomemben tudi za nas, ljubiteljske vrtnarje. Ker smo letos rastline že posadili, si velja to zapomniti za naslednje leto. Zaradi slastnih plodov, ki jih imajo omenjene rastline, jih imenujemo tudi plodovke. V to skupino (plodovk) so uvrščene tudi nekatere vrtnine iz drugih botaničnih družin, predvsem iz družine bučnic (buče, melone, dinje).

Plodovke potrebujejo sonce in zrak

Paradižnik v zadnjih letih pogosto napade bolezen, imenovana krompirjeva plesen. Ta bolezen za razvoj potrebuje na območju listov temperature nad 20 stopinj Celzija (do 25 stopinj) in vsaj 6 ur na dan mokre liste, za kar je dovolj že kapljica rose. Da bi se izognili napadu bolezni, moramo že ob sajenju med posameznimi rastlinami zagotoviti dovolj prostora, tako bomo namreč omogočili, da se bodo jutranja rosa ali dežne kapljice posušile veliko hitreje in bo možnosti za hiter razvoj bolezni manj. Razdalja med sadikami paradižnika naj bo vsaj 70 cm. Povsem sorodna bolezen napada tudi papriko, redkeje pa se loti jajčevcev. Sadike paprike med vrstami in v vrsti zato sadimo vsaj 50 cm narazen. Pri jajčevcih je dovolj velika razdalja pomembna zato, da dobijo vsi cvetovi in plodovi dovolj sončnih žarkov ter rastline dovolj hrane. Sadimo jih vsaj 60 cm narazen.

Ker se spomladi, ko so sadike še majhne, zdijo marsikomu takšne razdalje na gredah izguba prostora, sadi rastline bolj na gosto, v vlažnem poletju pa se nato začnejo težave. Prav tako je že spomladi treba misliti tudi na jesen, kajti če je poletje vroče in suho, nas lahko že v drugi polovici avgusta presenetijo jutranje megle in močna rosa, zaradi česar paradižnik hitro propade, paprika pa postane pikasta in izgubi listje.

Zato pozor! Če ste sadili pregosto, je še čas, da popravite napake in rastline na gredah razredčite.

Vmesni prostor, dokler rastline ne zrastejo, izkoristimo tako, da posadimo sadike solate ali posejemo solato berivko. Tudi kolerabico lahko posadimo med paradižnik in papriko, saj obe vrtnini zrasteta, še preden ju paradižnik povsem zasenči. Bazilika, meta in kamilice kot sosednje rastline dodatno pomagajo pri obrambi rastlin pred težavami, tagetes ali žametnica, ognjič in kapucinke na robu gredic pa so vedno dobrodošle tudi med razhudnikovkami.

Vsi, ki ste v zadnjih letih nad gredico s paradižnikom postavili zasilno streho, ste bili lani razočarani, ker ta ni zadoščala in je paradižnik vseeno obolel. Takšna streha, ki varuje rastline pred dežjem, je v običajnem, vročem poletju zelo koristna, lani pa je bilo v zraku preveč vlage in se zato ni obnesla. Na gredi pod takšno streho rastline ne smejo biti pregosto posajene. Medvrstna razdalja mora ostati takšna, kot je priporočljivo.

Stalna skrb za rastline poleti

Medvrstna razdalja je prvi pogoj, da se bolezen ne more hitro širiti, vendar samo to ni dovolj. Ker morajo tla okoli rastlin ostati ves čas zračna in rahla, jih redno okopavamo. Lahko jih pokrijemo z zastirko iz različnih rastlinskih delov: slama spomladi poskrbi za toplejša tla, poleti pa lahko uporabimo delno posušeno pokošeno travo. Če imamo čas za sprehode v naravo, bo za vse plodovke zelo dobrodošla zastirka iz gabeza, ki jo lahko pomešamo s koprivami. Takšna zastirka vzdržuje rahla in bolj vlažna tla, poskrbi, da ni težav s pleveli, in ob svojem naravnem razkroju plodovke oskrbuje s kalijem ter dušikom.

Glavno opravilo na gredah s paradižnikom je, da vzdržujemo zračnost med rastlinami, zato visokim sortam redno odstranjujemo zalistnike, ki črpajo hrano in rastline dodatno senčijo. Ob odstranjevanju zalistnikov lahko odstranimo tudi 4 ali 5 listov na teden. Začnemo, ko prvi plodovi dosežejo velikost velikega oreha. Takrat lahko odstranimo vse liste do prvih plodov in tudi kakšen list na rastlini. Tako zalistnike kakor liste je bolje odstraniti s škarjicami, posebej v vročini, drugače se radi zatrgajo in povzročijo rane, ki so vstopno mesto za glivice.

Ker na mnogih vrtovih gojimo vsaj nekaj rastlin krompirja, ki je vir okužb s krompirjevo plesnijo, načrtujmo zasaditev tako, da je gredica s krompirjem kar najdalje stran od razhudnikovk. Predvsem pa pazimo, da nikoli ne pričnemo delati (okopavanje, izkopavanje, pobiranje hroščev …) najprej pri krompirju. Najbolje bi bilo, da se krompirja tisti dan, ko odstranjujemo zalistnike in liste na paradižniku, sploh ne dotaknemo.

Plodovke so tudi žejne

Plodovke so najsrečnejše, če jim je v glavo vroče, noge pa imajo na mokrem, kar pomeni, da imajo rade veliko sonca in da jih moramo redno zalivati. Vedno jih zalivamo pri tleh in tako, da jim ne zmočimo listov. Na grede lahko namestimo posebne cevi z luknjicami, lahko pa si naredimo zelo preprosto domačo samodejno namakalno napravo. Uporabimo 1,5-litrsko plastenko, ki ji odstranimo zamašek in odrežemo dno. K vsaki rastlini zakopljemo v tla eno tako plastenko z ožjim delom navzdol. Vanjo nalijemo vodo in rastlina si nato sama vzame potrebno vodo.

Vsekakor pa velja, da zalivamo razhudnike dva do trikrat na teden z večjo količino vode, ne pa vsak dan po malo.

Poskrbimo, da rastlinam ne zmanjka kalcija, kadar ga najbolj potrebujejo. Enkrat ali dvakrat mesečno jih zato dognojimo z listnimi gnojili (foliati), ki vsebujejo veliko kalcija. Takšno gnojenje bo utrdilo rastline in težav z boleznimi ter škodljivci bo manj. V boju z naštetimi težavami so nam lahko v veliko pomoč tudi pripravki na osnovi alg in aminokislin.

Cepljeni paradižnik in druge plodovke

Japonci in Korejci so začeli cepiti plodovke že daljnega leta 1920, ko so žlahtne lubenice cepili na buče. Iskali so močnejši in odpornejši koreninski sistem, ki bi bil kos talnim glivicam. Težavo poznate vsi, ki ste na vrtu že imeli posajene lubenice ali melone in ste se verjetno srečali s propadanjem in z venenjem rastlin. Povzročajo ga talne glivice, ki zamašijo žilni sistem rastlin.

Cepljene plodovke sadijo predvsem tam, kjer so zaradi velike intenzivnosti pridelave prenehali kolobariti. Zaradi tega so se v tleh razmnožile mnoge talne glivice in nematode, ki onemogočajo pridelovanje plodovk. Ravno tako so nekatere podlage cepljenih rastlin bolj tolerantne na preveč zasoljena ali prekisla tla. Ta so posledica dolgoletnega napačnega, predvsem pa pretiranega gnojenja z mineralnimi gnojili.

Vseh naštetih težav na vrtu običajno nimamo, res pa je, da so cepljene plodovke manj občutljive na mrzla in mokra tla. Prav zato je najbolj smiselno poseči po cepljenih lubenicah in melonah, ki jih v celinskem delu Slovenije pogosto zebe, če pa jih sadimo v času, ko je že dovolj toplo, običajno ne dozorijo.

Ker je koreninski sistem cepljenih plodovk precej močnejši in večji, je sposoben črpati vodo iz večje globine, kar se dobro obnese ob suši, predvsem pa rastlinam zagotavlja veliko več hranil, ki jih lahko dobijo iz zemlje. Zato so rastline močnejše in robustnejše, kar je dobrodošlo predvsem pri starejših sortah, ki se jim Slovenci še vedno nismo pripravljeni odreči. Med njimi je prav gotovo na prvem mestu paradižnik volovsko srce. S poskusi na Biotehniški fakulteti v Ljubljani so ugotovili, da dajejo cepljene sorte resnično večji pridelek, pridelek visoko rodnih in odpornih hibridov pa se ni razlikoval med cepljenimi in necepljenimi rastlinami.

Če se torej že zaradi zanimivosti odločimo za cepljeni paradižnik, moramo upoštevati, da rastlina zraste večja, višja in močnejša, za kar potrebuje več prostora in več hranil.

Ker je sadika precej draga, koreninski sistem pa močnejši, si lahko privoščimo in vzgojimo paradižnik na dve stebli. To storimo tako, da prvega zalistnika ne odstranimo. K vsakemu steblu damo seveda svojo, močno in visoko oporo. Kasnejše zalistnike redno odstranjujemo, saj več kot dveh stebel koreninski sistem le ne more ustrezno prehraniti. Še vedno pa je pomembno, da je tudi nasad cepljenega paradižnika čim bolj svetel in zračen.

Ker imamo tako praktično dve rastlini, potrebujeta v vrsti ustrezen prostor – vsaj en meter med rastlinami. Medvrstna razdalja ostane vsaj 70 cm. Prav tako kot pri navadnem paradižniku odstranjujemo nekaj listov po steblu rastline. Začnemo takoj, ko prvi plodovi dosežejo velikost velikega oreha. Takrat odstranimo vse spodnje liste do plodov. Listi ob plodu ostanejo. Nato vsak teden enakomerno po rastlini odstranimo do največ pet listov. Sredi septembra odščipnemo vrh ter tako dosežemo, da dozorijo vsi plodovi. Preostali tako ne bi dozoreli.

Pomembno je še nekaj. Cepljenih rastlin nikoli ne sadimo globlje, kakor so že rasle, še posebej to velja za paradižnik. Plemenita cepljenka namreč rada požene dodatne korenine v zemljo, če je ta preblizu. Potem podlaga nima več tiste koristne vloge, zaradi katere smo jo uporabili.

S cepljenim paradižnikom bomo imeli ob upoštevanju naštetega več veselja, saj bo bogato obložen s plodovi.

Ob tem naj omenimo, da bi se domači ponudniki sadik morali bolj potruditi in nam zagotoviti naše stare sorte paradižnikov volovsko srce in Saint Pierre, ki bi bile cepljene na močnejše podlage. Potem bi bila visoka cena sadik smiselna. Prav gotovo pa se splača odšteti tako visoko ceno za sadiko ali dve lubenice ali melone, saj bo njihov pridelek bo znatno večji in slajši.

Opore za paradižnike

Paradižnik ima krhko steblo, ki se rado upogiba, in če ga ne privezujemo, z rastjo sili proti tlom, kar rastlino gosti in preprečuje, da bi nanjo enakomerno padali sončni žarki. Takšna ukrivljena in polegla je bolj izpostavljena napadom bolezni in zato prej propade. Kakšno oporo bomo izbrali, je naša odločitev, paziti moramo le, da so dovolj visoke, močne ter dovolj globoko zasidrane v tla. Sadike paradižnika nanje privezujemo sproti, med rastjo. Privezujemo jih rahlo, tako da se tudi kasneje, ko rastlina raste, ne zažirajo v steblo. Zato priveze večkrat preglejmo, in če je treba, zrahljamo. Opore morajo biti tudi dovolj zračne in gladke, da ne motijo rastlin, ob katerih so nameščene.

Še vedno za oporo najpogosteje uporabimo lesene palice: ogoljene sušice (suha stebla mladih smrek), dovolj debele leskove ali bambusove palice ali prav za to narejene in ostružene palice iz drugih lesov.

Če bomo oporo na gredi uporabljali tudi za razmejitev posameznih delov vrta, lahko izberemo debelejše bambusove palice, na katere navežemo redko mrežo, narejeno iz križasto prevezanih tanjših bambusovih palic. Sadike nato privezujemo ob debelejše, nosilne palice, mreža pa služi kot zaščita sadik in vidna meja.

Za zaščito sadik paradižnika lahko uporabimo preprosto kovinsko oporo. Ob oporno palico okoli rastline namestimo žičnat valj, ki mora biti zelo redek, da omogoča zadostno kroženje zraka okoli sadike. Čezenj nato, kadar je treba, razgrnemo zaščitno kopreno. Zgodaj spomladi, takrat ko grozi nevarnost mraza, poleti ob močnih nalivih in jeseni, kadar so dnevne ali nočne temperature prenizke, da bo plodovi paradižnikov dozoreli. Oporo namestimo takoj, ko posadimo sadike, kajti kasneje bi jih lahko poškodovali in tako omogočili bolezenskim klicam, da bi napadle ranjene rastline.

AJURVEDA O DOŠAH

Ajurveda v svoji osnovi temelji na konceptu treh doš ali treh osnovnih tipov človekove konstitucije ali ustroja. Iz etra in zraka se oblikuje ustroj vata, iz ognja in načela vode nastane pita, kapha pa iz vode in zemlje. Elementi in doše določajo osnovno naravo posameznika, z njihovo pomočjo pa je ob morebitnih obolenjih mogoče pripraviti tudi ustrezen način zdravljenja, ki je popolnoma prilagojen posameznikovim potrebam.

Vsaka doša ima svoje lastnosti

Vata je suha, hladna, svetla, gibljiva, trda, groba, subtilna, bistra in se hitro spreminja. Vato pojmujemo kot življenjsko silo na sebi, zaradi česar najlažje ustvari bolezen. V sebi obsega pito in kapho.  Vata v naravnem stanju vzdržuje energijo volje, vdiha, izdiha, gibanja, ravnovesja tkiv in ostrine čutov. Vata se nahaja v debelem črevesu, kolkih, stegnih, ušesih, kosteh in čutilu za dotik. Glavni sedež je v debelem črevesju, kjer se kopiči in povzroča bolezen. Naj poudarimo, da jo od tod lahko neposredno izločimo iz telesa.

Pito lahko opišemo kot vročo, svetlo, tekočo, subtilno, ostro, mehko in bistro. Vlada vročini in vsem kemijskim reakcijam. Pita je v normalnem stanju odgovorna za prebavo, vročino, vidno zaznavo, lakoto, žejo, lesk kože, inteligenco, odločnost, pogum in mehkobo telesa. Pito najdemo v tankem črevesju, želodcu, znoju, loju, krvi, plazmi in čutilu za vid. Glavna lokacija pite je tanko črevo, kjer se kopiči. Od tod jo lahko tudi neposredno izločimo iz telesa.

Kapha pa je hladna, vlažna, težka, počasna, topa, statična, gladka in gosta. Skrbi za ohranjanje ravnovesja v telesu. Kapha skrbi za čvrstost in stabilnost, vzdržuje telesne tekočine in vpliva na pozitivna čustva, kot so ljubezen, mir in odpuščanje. Kapha se nahaja v prsih, grlu, glavi, trebušni slinavki, rebrih, želodcu, plazmi, tolšči, nosu in jeziku. Glavni sedež kaphe je v želodcu, kjer se tudi kopiči in povzroča obolenja.

Kako določiti konstitucijo

Ljudje individualno konstitucijo pridobimo ob rojstvu in ta se potem tekom življenja ne spremeni. Glede na prevladujočo došo sicer obstajajo trije tipi, vendar pa obstajajo tudi kombinacije in variacije. Marsikoga namreč enako močno opredeljujeta dve doši.

Tri doše obstajajo v čisto vsej naravi in rastline niso tu nobena izjema. Za kapha rastline je značilna bujna rast, obilno listje in velika količina rastlinskih sokov. Rastline so goste, težke, sočne in vsebujejo veliko vode.

Vata rastline prepoznamo po redkem listju, grobem in razpokanem lubju, skrivljenih in zgrbančenih vejah, imajo pa tudi malo soka.

Pita rastline pa so svetle in imajo tudi svetle cvetove. Imajo veliko moč in vsebujejo veliko sokov. Lahko so strupene.

Kako tri doše vplivajo na zdravljenje bolezni

V primeru obolenja je zelo pomembno, da poznamo posameznikov konstitucijo, saj bomo le tako našli najprimernejšo obliko zdravljenja. Do nekega obolenja lahko pride pri čisto vseh konstitucijah, vendar je obravnava vsakega posameznika različna.

Astma se lahko na primer pojavi zaradi motene kaphe (preveč vode v pljučih), motene vate (preobčutljivost pljuč) ali motene pite (kopičenje  vlage in vročine v pljučih). Isto zdravljenje ne bi obrodilo istih sadov pri vseh oblikah konstitucije. Če vemo le, kako določeno zelišče deluje pri specifični bolezni, tako še nikakor ne moremo potrditi ustreznega zdravila. Poleg tega moramo poznati tudi konstitucijo, na katero deluje zelišče. Šele ko združimo oba vidika, lahko natančno določimo resnično učinkovito zdravljenje.

Povzeto po: Frawley D., Lad. V.: Joga zelišč – ajurvedski vodnik po zeliščarstvu (Orbis,

NASVET

kamor damo ključe si predstavlajajmo da tam explodirajo TAKO SE BOmo spomnili kam  smo jih dali

NARAVA ZDRAVI -VESNA MAJES -POPRAVI BESEDILO

preslica koruzni laski BREZA REGRAT IN KOPRIVA KORENINE -TINKTURA-JM412-15-20kapljic 3x dnevno …TO JE ZA PEKOČ MEHURT PO SPOLNIH ODNOSIH    40% PLAHTICE  TIMIJAN  -UBIJA PATOGENE ELEMENTE+ GOSJA TRAVA ZA SRČNE KRČE IN VSE KRČE BLAŽI -TINKTURA ZA KRČE V NOGAH++CIMICIFUGA -PTIČJA DRESEN ZA BLAŽITEV KRČEV +KAMILICA -BLAŽIJO TREBUŠNE KRČE –MELISA–POMIRJA MEŠANICA ZA ŽENSKI ČAJ-

JOŽE MAJES -TINITUS-POPRAVI BESEDILO

prahu, visokih frekvenc, prepiha – tega se izogibamo , ….za bolna ušesa je česen prekuhan v olju…starost prinese izgubo sluha , trganje, tinitus  ….tinitus se spreminja z nadmorsko višino ….resa, ki jo naberemo jeseni je dobra za nespečnost     marjetica v čaju je dobra za iskašljevanje ……jm179 čaj za tinitus  čaj za pitje in izpiranje proti tinitusu – korenina baldrijana 25g+vinska rutica+poprova meta+rman–vsega damo po 25g….rman celi rane zdravi krvavitve –tega čaja pijemo 3 male skodelice po 1dl  na dan —-čaj za oblogo ušes pred spanjem  glog rman poprova meta melisa