Kako onemogočite piškotke flash

Piškotkov flash ni mogoče blokirati ali upravljati kot običajne piškotke v spletnem brskalniku, saj so shranjeni drugje, na plošči globalnih pomnilniških nastavitev (Global Storage Settings) spletnega upravnika nastavitev (online Settings Manager) na spletnem mestu Adobe. Upravnik nastavitev lahko odprete s spletnega mesta Adobe, teče pa lokalno na vašem računalniku. Globalne pomnilniške nastavitve prikazujejo vse piškotke flash, ki so trenutno shranjeni v vašem računalniku. Brišete lahko piškotke flash s posameznih strani ali vse naenkrat. Lahko tudi povečate ali zmanjšate obseg podatkov, v kilobajtih, ki so shranjeni v vašem računalniku. Če vstopite v globalne pomnilniške nastavitve in onemogočite možnost “Dovoli vsebinam flash tretjih oseb, da shranjujejo podatke v vašem računalniku” (Allow third-party Flash content to store data on your computer), se ne bo shranil noben piškotek flash. Če se želite odpovedati piškotkom flash po posameznih straneh, to naredite v Upravniku nastavitev.

Če onemogočite piškotke flash, vam ne moremo jamčiti, da bodo vse funkcije našega spletnega mesta delovale, kot je predvideno.

Z novim letom (2015) bo gorivo dražje

Vlada bo z višjo okoljsko takso dodatno obremenila energente, kar bodo na koncu plačali vsi uporabniki goriv.

Zaradi tega povečanja cene za enoto obremenitve se bo drobnoprodajna cena bencina ob naslednji prilagoditvi predvidoma zvišala za 0,8 centa oz. 0,6 odstotka za liter, cena dizelskega goriva pa za 0,9 centa oz. 0,7 odstotka za liter. Pri obeh gorivih je že upoštevan davek na dodano vrednost.

S taksami, s katerimi bo vlada obremenila energente in s tem vse porabnike, naj bi se v proračun prihodnje leto nateklo okoli 30 milijonov evrov dodatnega denarja, od tega 6,5 milijona od podjetij iz energetsko intenzivnih panog. Vlada naj bi tako nadoknadila del izpada zaradi omiljene dodatne obremenitve energetsko intenzivne industrije.

Gospodarstvo tudi omiljenim dodatnim obremenitvam nasprotuje. Tako so v torek skupaj s sindikatom Pergam izvedli protest, vlado pa pozvali, da takoj umakne aktualne predloge ali že izvršene sklepe, ki bodo dodatno obremenili podjetja. Več o odzivu v nekaterih energetskih podjetjih in avtoprevoznik pa v članku Okoljske takse: Še manj bomo konkurenčni

Naučnici u čudu: Petnaestogodišnji dečak izumeo jeftin i efikasan metod otkrivanja raka! – VIDEO

Džek Andreka je petnaestogodišnji dečak i učenik srednje škole, koji je lekare na prestižnom Univerzitetu Džon Hopkins ostavio bez teksta!

Naime, on je u okviru školskog projekta proučavao nove načine za rano otkrivanje raka, a čini se da bi njegov rad mogao zauvek sve da promeni – prenosi portal Social consciousness.

Njegov metod zasniva se na papirnom senzoru, košta tričavih 3 centi, a može da otkrije rak pankreasa, kao i kancer jajnika i pluća za samo nekoliko minuta!

Naučnici su istakli da je Džekova metoda 168 puta brža, 26.000 puta jeftinija, 400 puta manje invazivna, a test je pouzdan čak u 90 odsto slučajeva.

Mladi naučnik dobio je nagradu za svoj rad, a pobednik je i nekoliko nacionalnih i internacionalnih nagrada u takmičenjima iz matematike.

I dok su do sada najcenjeniji naučnici trošili milione na pronalaženje metoda za rano otkrivanje raka, ovaj genijalni 15-godišnjak uštedeo im je mnogo novca, a stručnjaci iz oblasti medicine predviđaju mu sjajnu buduću karijeru.

Naučnici u čudu: Petnaestogodišnji dečak izumeo jeftin i efikasan metod otkrivanja raka! – VIDEO

NEKAJ NASVETOV PRED NOVOLETNIMI PRAZNIKI, TAKO, V RAZMISLEK

POSLOVITE SE!

Poslovite se počasi od starih navezav. Navezave so lahko vaši odnosi, čustva, stvari itn. Ne držite se v starih okovih in vzorcih. Pojdite v ta čustva jih izčustvujte in zmagajte. Soočili ste se s preteklostjo in sedaj je čas, da se objamete, si poveste, da se imate radi. Povejte si, da ste ok in tako kot je bilo ne bi moglo biti nič drugače. Ljudje so odigrali vloge v vaših življenjih, padli ste in se naučili znova vstati. Ne obsojajte se. Naredili ste prav. Sedaj se dvignite in poletite. Poletite v nova obzorja z novo definicijo. Transformirajte svoje energije v pozitivno. In premaknite se z mrtve točke. Vrata novih priložnosti se odpirajo, čas je, da jih odprete. Ste pripravljeni?

HVALEŽNOST

komu izražate hvaležnost? Sebi ali drugim, ali oboje? Ste si kdaj postavili to vprašanje. Izražati hvaležnost povsem iskreno. Ste se zahvalili sebi, ker ste popolnoma zdravi, ali pa ker se spoštujete, cenite in imate radi? Ste hvaležni vsakega dne in novih obzorij pred vami? Zdaj je čas, da vidite v čem ste zares dobri. In bodite hvaležni tudi tistim, ki so vas prizadeli in jim pošljite ljubezen, prav oni so alarm v vaših življenjih, da morate nekaj spremeniti. Jaz sem hvaležna vsakega dne in za vas in ljudi, ki me spremljajo.

ČAS ODPUŠČANJA

December je idealen čas za to, da se ozrete nazaj in pogledate, kaj se je zgodilo v teh dneh. Čas, ko morate odpustiti sami sebi in si priznati, da je človeško grešiti. Prav tako odpustite tudi drugim. Človek v nagli jezi marsikaj izreče – saj smo le ljudje navsezadnje, ki izkušamo. Izkušamo tako dobro, kot tisto malo manj dobro. Pa vendar nismo iz skale. Imamo čustva. Zato v decembru odpustite vsem, ki so vas prizadeli. Premislite ali je bila morda le (navsezadnje) to vaša lekcija, ki vas je nekaj novega naučila. In če ste že to vse naredili, potem se veselite in radostite. Družite se in uživajte. Zapomnite si vse lepe trenutke in naj vam bo toplo v srcu, brez občutka grenkobe. V prihajajočem letu bo ključnega pomena, da ste stopili korak dlje. Brez zamer, brez jeze in z jasno vizijo, kaj si želite.

PREIZKUŠNJE

Včasih nam vesolje naloži nekaj preizkušenj in mislmo, da ne bomo zmogli sami voziti naprej. Ampak dejstvo je, da se ohrani fokus. To pomeni četudi pride rušilni orkan in nam podre in pomete vse pred nami, pojdite naprej. Zavedajte se, da ste točno to potrebovali. Saj boste le tako uvideli tisto pravo pot, ki je za vas prava in izredno pomembna. Včasih moramo pasti na dno, da se lahko zopet poberemo in se iz te preizkušnje nekaj naučimo. Ampak iz nje pridemo močnejši.

RAZPRAVLJANJE

Ne ponam človeka, ki ne bi razpravljal o tem in onem; debate se vlečejo v nedogled. S tem se sproži kup sodb in se izraža moč, kdo je najpametnejši in najboljši v tem. Ne gre za to, kdo ima prav in kdo narobe. Vsak živi svoje življenje na različne načine. Zato ne definirajte drugim kako naj živijo, ampak se poglobite vase. S tem, ko se boste začeli poglabljati vase in v svojo notranjost, boste šele na začetku spoznavanja sebe in tega, kar še niste vedeli o sebi. In to je delo. Delo na sebi zahteva čas in voljo, kar je sigurno za marsikoga težje, kot pa držati razprave. In začnite delati na sebi, s tem se bo svet spremenil na bolje!

POVEJTE RESNICO

Velikokrat se zgodi, da želite nekaj povedati, a  tega ne izrečete. Želite spregovoriti le resnico in s tem prav nič ni narobe. Ne vem, zakaj bi moral človek biti tiho, ko pa lahko na miren način poda iskreno mnenje. Toliko neizrečenih besed povzroči zadržana čustva. Ta čustva pa vodijo do zdravstvenih sprememb v vašem telesu. Ljudje bi se veliko bolj razumeli med seboj, če bi iskreno povedali, kaj si zares mislite, in verjemite mi, nihče ne bi zameril. Morda na prvi odziv vaš sogovornik ne bi sprejel vašega mnenja, a čez čas vam bo hvaležen za izkazano resnico. Tako se gradi spoštovanje drug do drugega. Zato začnite govoriti in ne tlačite svojih čustev.

POSKUSITE NEKAJ NOVEGA

Vam je dolgčas? Ste padli v dnevno rutino? Potem je čas, da pričnete uvajati spremembe v vaše življenje. Poiščite si tisto, kar vam bo vzpodbudilo navdušenje nad življenjem. Zato so vsake spremembe dobrodošle. Poiščite si nov konjiček oziroma hobi, ali pa se vpišite na telovadbo, kjer imate možnost tudi spoznavati nove ljudi. Vsekakor pa ne tičite na enem mestu in se ne smilite sebi, kako osamljeni ste. Vi morate storiti ta korak naprej, kajti namesto vas ga nihče ne bo. Zato naredite več, kot si sami lahko mislite. In vsaka nova sprememba vam lahko koristi na različnih področjih življenja.

IZPOLNITEV ŽELJA

Prihaja čas, ko si želimo marsikaj in še več. Pa ste iskreni do sebe? Kaj bi bili pripravljeni storiti za svoje sanje? Ste že vložili kaj truda ali ne? Slovenski rek pravi takole:”Brez muje se še čevelj ne obuje”, in to še kako drži. Zato vam polagam roko na srce, da dobro pripravite načrte in strategije za prihodnost, saj boste tako lažje sledili ciljem in kar je najbolj pomembno, da jasno definirate, kaj si želite in do kdaj lahko te cilje izpolnite. Tako vam bo uspelo. Srečno na poti vaših sanj!

SKRBI

Prav vsak dan je nekdo v skrbeh. Naj si bo zaradi financ, otrok, zdravja.  Marsikaj v vas samih vzbuja skrb. Skrbi in strah sta tesno povezana in več, ko boste moči dajali tem dvem močnim čustvom, globlje boste bredli po spirali navzdol. Zato vse te občutke zamenjajte s čim pozitivnim. In več bo pozitivnega, lažje boste premagali skrbi in življenjske lekcije. Vsak korak vas nečesa uči in verjemite mi, iz dneva v dan postanete močnejši. Sami imate to moč, da lahko vplivate na svoj vsakdan, zato izberite pozitivno. Drugače bo vaše življenje obstalo v skrbeh in zamudili boste veliko lepih in čarobnih trenutkov.

SMEH

Ste vsak dan žalostni in zaskrbljeni? Ko pa pride veseli december, se nasmeh na obraz vrne in iskrice v očeh tudi. Zakaj pa ne bi bilo tako vsak dan? Odplaknite svoje skrbi in se nasmehnite, podarite nasmeh na ulicah med sprehodom. Boste videli, kako magični so odzivi ljudi. Ne verjamete? Poskusite! Sama se velikokrat smejim, ko se sprehajam po ulicah in vam povem, da je prav čarobno. Dobra volja in ljubezen premagata vse skrbi in vsakdanji stres. Smeh je pol zdravja, če ne kar vse. Se strinjate?

Dodajte kontakt na FB naslovnico

Kako da istrajemo u odlukama

Priželjkujemo da usvojimo zdravije navike, oslabimo poneki kilogram, posvetimo više vremena vežbanju… kako ostati čvrst u tim namerama?

Donošenje odluka da promenimo nešto u životu je relativno lako, ali istrajavanje u njima je sasvim druga priča. Istraživanja pokazuju da kod novogodišnjih odluka, na primer, oko 80 odsto ljudi već pre kraja januara prekine s novom praksom. Sledećih šest saveta bazira se na uverenjima zajedničkim za više velikih religija.

• Verujte u snagu svojih reči. Već i puko ponavljanje odluke zahvaljujući kojoj ćemo nešto činiti drugačije u novoj godini može da unese veliku promenu u naš život. Taj uvid je star koliko i legenda o Postanju – neka bude svetlo… i bi svetlo.
• Budite skromni u svojim aspiracijama. Ne morate da sredite baš sve odjednom, već je bolje da odaberete jedan realističan cilj i onda mu se uporno i iskreno posvetite. Kad zagrizemo preveliki zalogaj, onda najčešće završimo tako što ništa ne završimo. Međutim, ako izaberemo cilj koji odgovara našim snagama, nema razloga da mu ne ostanemo verni.
• Nemojte čekati „pravi” trenutak da otpočnete sa novom aktivnošću. Jednostavno, počnite. Ako je reč o fizičkom vežbanju, nemojte čekati momenat kad ćete nabaviti novu trenerku ili patike, navucite bilo šta i izađite na vazduh… Odlaganje je najčešće znak da u sebi nemamo dovoljno emocionalne snage, pa je bolje da otpočnete s novom aktivnošću a emotivna reakcija će postepeno doći sama.
• Potražite podršku istomišljenika. Kao i u velikim društvenim projektima, i u ličnom razvoju neke stepenice ćemo lakše preći ukoliko nas saputnici ohrabruju.
• Vodite računa o razlici između aktivnosti i željenog rezultata. Hraniti se zdravo nije isto što i gubiti kilograme, vežbanje nije isto što i zategnuta figura. Vi kontrolišete prvo, a ne samim tim i drugo. Dakle, ako još ne gubite kilograme, nemojte gubiti i istrajnost u zdravoj ishrani. Zapamtite, zdrava ishrana ima i sama po sebi značajne dobre posledice i kakav god da je vidljivi rezultat, vi ćete se osećati sve bolje i bolje.
• Dajte sebi i oduška povremeno – nagradite se za dobro ponašanje. Osim ukoliko je reč o nekoj hemijskoj zavisnosti, pauza može da vam pomogne da izdržite u svojoj odluci na guže vreme. Ali, ako otkrijete da ta “pauza” traje duže od jednog dana u nedelji, potrebno je da se podsetite svoje novogodišnje odluke. I to, “pod hitno”!

Zaustavite napade panike!

Život modernog čoveka se često menja, a iz toga proističu razne nesigurnosti i pravila kojima nismo stigli da se prilagodimo.

Stručnjaci za mozak kažu da su ljudi izloženi stresu više nego ikad. Srećom, dosta smo i napredovali, pa sad bolje shvatamo kako da se nosimo i sprečimo napade panike.

Dobra vest glasi – kontrolisanje napada je lakše je nego što mislite. Tehnika zahteva malo vremena, ali polako i sigurno je svi mogu naučiti.

1. Samo dišite

Ovo je jedan od sigurnijih načina u sprečavanju i kontrolisanju napada panike. Početak napada obično izaziva ubrzano disanje, a to uzrokuje druge probleme, poput napetosti mišića i ubrzanog pulsa.

Zapamtite samo da morate disati duboko, a svaki udah mora trajati od pet do 10 sekundi. Zadržite dah pa tek onda izdahnite.

2. Naučite tehnike opuštanja

Neki se zaklinju da im pomaže joga, ali nekima ne odgovara pa koriste druge tehnike opuštanja. Cilj svih ovih tehnika je mir uma. Što god da vam pomaže da umirite um i telo dobro je.

Ovo znanje će vam koristiti usred napada panike.

3. Opustite mišiće

Najbolje deluju jednostavne vežbe istezanja, posebno ako uključuju zauzimanje nekog položaja, a zatim opuštanje.

4. Izbacite hronične uzročnike stresa

Koliko god je to moguće, izbegavajte osobe koje vas uznemiruju. Ali, ne idite u drugu krajnost jer bi izbegavanje svega što vam izaziva stres moglo da preraste u fobiju od otvorenog prostora i mogli biste da završite u kućnom pritvoru.

5. Hranite se kvalitetno

Postoji dovoljno dokaza da ishrana puna vitamina i minerala pomaže mozgu da bolje funkcioniše, a to je već solidna pomoć kod sprečavanja napada panike.

6. Preusmerite pažnju

Ako se fokusirate samo na sebe tokom napada panike, bitće vam još gore. Umesto toga, pažnju preusmerite na nešto sasvim nepovezano sa situacijom.

Koncentrišite se na nekog drugog, objekat u daljini, kućnog ljubimca – učinite sve što će vam skrenuti misli sa onoga što je dovelo do napada.

7. Budite pozitivni

Mnogima je pomoglo to što su pre ili tokom napada sami sebi uputili pozitivne reči. Objasnite sebi šta vas je uznemirilo i utešite se pozitivnim rečima.

Setite se da je ovo samo trenutna situacija koja ne kontroliše vaš život.

8. Nemojte bežati

Ne bežite! Ako se predate i želite da pobegnete, i umu i telu ste poslali poruku da ste izgubili kontrolu, a reakcija će biti još veća panika. Umesto toga se ponašajte slobodno i smireno – poput surfera na talasu.

Pustite neka vas polako nosi i smireno se prepustite. Ne možete kontrolisati svaku situaciju, ali nemojte dopustiti ni da napadi panike kontrolišu vas.

Ne morate da uživate dok klizite niz talas panike, ali ne trebate ni da potonete i koprcate se u moru straha.

Izvor: magazin.net.hr

Vinyasa serijal za jačanje mišića i oslobađanje od napetosti

Vežbanjem joge otvara se unutrašnji svet u kom otkrivamo svoje mentalne i fizičke granice. To je veština koja zahteva zrelost i spremnost na promenu…

“Povuci se u centar svog bića, tu je mir” – Paramhansa Yogananda.

Joga je suptilni izazov, beskrajno područje koje možemo istraživati i uvek otkriti nešto novo, pre svega o sebi. Različite asane pomažu nam na tom putu. Prikazani vinyasa serijal daje snagu, jača mišiće leđa, ruku i kukova.

Pomaže nam da se oslobodimo napetosti, umirimo um i ustupimo mesto našoj pravoj suptilnoj prirodi.

1. Tadasana namaste (položaj planine sa spojenim dlanovima)

Stanemo na početak prostirke, stopala se dodiruju. spojimo dlanove ispred grudnog koša, palčevima blago pritisnemo grudnu kost i osvestimo otkucaje srca. duboko dišemo, umirimo misli. Kičma je prava, ramena opuštena. Ostanemo u ovom položaju desetak dubokih udaha i izdaha.

2. Urdhva hastasana (uzdignute ruke sa izvijanjem unazad)

Stanemo na početak prostirke. Osetimo kontakt stopala i poda, osvestimo disanje. Sa dubokim udahom podižemo ruke iznad glave i izvijamo se unazad koliko telo dozvoljava.

Blago zategnemo mišiće stomaka, na taj način čuvamo donji deo leđa. Ako polako izvodimo serijal u ovom i narednim položajima možemo se zadržati nekoliko udaha i izdaha.

3. Uttanasana (savijanje ka napred)

Iz prethodnog položaja sa izdahom se savijamo napred, tako da otvaramo grudni koš ka nogama, stomak je blago uvučen. Ako je suviše naporno, kolena mogu biti malo povijena.

4. Ashwa sanchalanasana (položaj jahač)

Zadržavajući obe ruke uz stopala savijemo levo koleno a desnu nogu ispružimo unazad što je više moguće. Udišemo dok se krećemo grudima napred i naviše. Za trenutak osetimo senzacije duž kičmenog stuba i u kukovima.

5. Uttihita chaturanga dandasana (položaj visoka daska)

Iz prethodnog položaja leva noga ide nazad i ulazimo u položaj visoke daske. stopala su u širini kukova, dlanovi u ravni sa ramenima. Telo je u jednoj ravni, a težinu ravnomerno raspodelimo na četiri oslonca. Ova asana razvija snagu i stabilnost, svi mišići su aktivni. Duboki udah u položaju.

6. Chaturanga dandasana (položaj niska daska ili sklek)

Sa izdahom povijamo laktove, ruke su što više uz telo i ulazimo u sklek. Težina je ravnomerno raspoređena, celo telo je aktivno, posebno mišići ruku, ramena i abdomena. Ako je asana suviše naporna, može se izvesti sa kolenima na podu.

7. Urdhva mukha svanasana (pas koji gleda gore)

Udišući iz chaturange ulazimo u položaj psa. Telo je zetegnuto, otvorimo grudni koš, ramena nazad (dalje od ušiju, ne uvlačimo vrat). Zadržimo se duže ako prija.

8. Adho mukha svanasana (pas koji gleda dole)

U ovom položaju stopala su u širini kukova, poželjno je da obe noge budu ispravljene (da osetimo istezanje duž zadnje strane nogu), a kičma da pravi liniju od kukova do vrha glave. Duboko dišemo svesni tela u položaju.

9. Eka pada adho mukha svanasana

Bez naglih pokreta podignemo desnu nogu gore (do granica prijatnosti). Trudimo se da su obe noge ispravljene, zategnute, leva peta je na podu. pratimo prijatno istezanje duž nogu i kičmenog stuba. Ova asana pomaže da otvorimo kukove i osetimo stabilnost.

10. Salamba kapotasana (položaj golub sa osloncem)

Povijamo desnu nogu u kolenu i koleno ide napred između dlanova a desna potkolenica i stopalo što više u stranu. Poželjno je da su grudi, stomak i kukovi što više napred u ravni sa zidom (trudimo se da ne padamo u desnu stranu). Duboki udah u položaju i sa izdahom se blago izvijamo unazad. Zadržimo se koliko prija.

Snažno otvara mišiće pregibače kukova i mišiće prepona. Poboljšava cirkulaciju u urinarnom i reproduktivnom sistemu.

11. Varijacija položaja

Sa izdahom se savijamo napred, grudima ka desnoj nozi, čelom do poda. Ispružimo ruke iznad glave, osvešćujući kontakt čela i poda. Potpuno se opustimo i pokušamo da osetimo jedinstvo uma, tela i daha.

Serijal vežbi nastavljamo ponavljaći opisane asane, samo pratimo redosled položaja prikazanih na slikama 13, 14, 15, 16, 17 i 18.

Vinjasa joga: petominutna serija za snagu i stabilizaciju kukova i skočnih zglobova (VIDEO)…

Ponovimo ceo ciklus, započinjući levom nogom. poželjno je ponoviti serijal nekoliko puta, a u položajima se možemo zadržavati pet do deset udaha ili kraće. Pratimo svoje granice, svesni tela i disanja u svakoj asani.

Redovna praksa doneće vam brojne dobrobiti, vitalnost i regeneraciju.

Cancer Survivor Shared The Recipe That Saved Her Life

Woman, whose name was not published, lives in Bosnia and Herzegovina. She shared this recipe in order to help patients around the world who suffer from this nasty disease.

The recipe is easily prepared and you need only two ingredients – ginger and honey. The Bosnian woman claims this recipe brought her back to life. She suffered from cancer of the endocrine glands and because of this she was connected to machines for 3 weeks. However, she managed to heal herself without chemotherapy and operation, thanks to this medicine.

You are going to need two large ginger roots in order to prepare this remedy. Clean the ginger roots and grind them into very small pieces. Mix the chopped ginger with half a kilo of honey.

Put this mixture in a jar and eat four teaspoons during the whole day. The most important thing is to use a plastic or ceramic spoon, never use metal spoon.

The first signs of improvement are noticeable after three days.

Source:
www.healthyfoodstar.com

Novo leto, nova FB pravila