WITHOUT YOU – HARRY NILSSON

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/f1_ZukxEpfs” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>      –>prenesi link v orodno vrstico

Po napornem tednu prečistite svoj organizem s koprivno juho:

Sestavine:

• 1 žlica oljčnega olja
• 1 čebula, narezana
• 1 korenček, sesekljan
• 1 por, na tanko narezan
• 1 velik krompir, na tanko narezan
• 1 l zelenjavne osnove
• 400 g koprivnih listov
• 50 ml sojine ali katere druge smetane


Priprava:


1. V velikem loncu segrejte olje, dodajte čebulo, korenček, por ter krompir in dušite 10 minut. Dodajte zelenjavno osnovo in kuhajte nadaljnjih 10-15 minut, da se skuha še krompir.
2. Dodajte koprivne liste, pokuhajte za 1 minuto, nato s paličnim mešalnikom dobro zmešajte juho. Začinite po okusu, nato dodajte še smetano.
Juho postrezite z dodatno kapljico olivnega olja in s koprivnimi cvetovi!

Kalij proti utrujenosti

Kadar se počutimo utrujene, brez energije ali izčrpane, če se tudi po počitku ne spočijemo in bi kar ves čas poležavali, nam verjetno primanjkuje minerala kalija.

Kalij je eden najbolj razširjenih mineralov v telesu in zelo pomemben za pravilno delovanje vseh celic, tkiv in organov. Je elektrolit, mineralna sol, ki skupaj z natrijem in klorom v celicah proizvaja elektriko. Je pomemben za delovanje srca in igra ključno vlogo pri živčnih impulzih ali pri krčenju mišice.

Simptomi pomanjkanja kalija v telesu:

Pomanjkanje kalija povzroča mišične krče, slabost, glavobole in migrene, nihanje razpoloženja, tesnobo, neenakomeren srčni ritem, zastajanje vode v telesu, nabiranje kilogramov predvsem okoli trebuha, vrečke pod očmi, napihnjenost, salbo prebavo, alergije in vnetja… Preprost postopek ugotavljanja pomanjkanja kalija je preiskava iz krvi, ki nam pokaže tudi vrednost natrija in nekaterih drugih elementov.


Če si želimo hitrih in učinkovitih rezultatov, je pomembno, da si izberemo kalij z dodatkom riboze, ki poskrbi, da se kalij popolnoma absorbira v celico.

Ni vseeno kakšen kalijev pripravek jemljemo, saj je velika razlika v absorbciji.

Dodatek kalijevega askorbata ima sposobnost popolne absorbcije, pomaga pri izpodrivanju natrija iz celic in skrbi za zdravo celično energijo. Prav tako uživajte veliko zelene zelenjave, ne pozabite na eno jabolko na dan, za kosilo si v pečici popecite krompirčeek s čebulo, papriko in paradižnički, zvečer pa ne pozabite na banano. Tudi sončnična semena so odličen vir kalija.

Naroči kalijev askorbat

Kalijev askorbat z ribozo je sol pridobljena z askorbinsko kislino, zlahka topna v vodi, ki se pridobiva s povezovanjem askorbinske kisline (vitamin C), D-riboze in kalijevega bikarbonata v čisti kristalni obliki.

Kaj je riboza?

Riboza ima pomembno vlogo pri metabolizmu.  Je sladkor, ki skrbi za 3 glavne funkcije v telesu.

Po potrebi se lahko pretvori v glukozo, lahko tvori pyruvat, ki je koristen pri tvorbi energijskega cikla, najpomembnejše pa je metabolični proces tvorbe adenosin trifosfata (ATP), glavnega vira energije, ki ga uporabljajo celice za normalno delovanje.

Kot prehrambeni dodatek v predpisanih količinah riboza zagotavlja znane prednosti s hitro obnovo energijskih nivojev v srčni in skeletnih mišicah. Dodatek riboze lahko pomaga srcu ponovno vzpostaviti energijo.

Riboza lahko zelo pomaga izboljšati kvaliteto življenja oseb, ki bolehajo za določene srčne bolezni in študije so pokazale direktni učinek na delovanje srca pri osebah, ki bolehajo za ishemijo.

Dodatki riboze lahko podaljšajo aktivnost ljudem, ki imajo probleme s cirkulacijo. Tako lahko hodijo hitreje in dalje in sploh lahko delajo več kot tisti, ki ne jemljejo riboze. Riboza ima tudi druge funkcije. Uporablja se pri tvorbi nukleinskih kislin kot je DNK (Dezoksi-ribonukleinska kislina) in RNK (Ribonukleinska kislina).

Tvori tudi vitamin B2 ali riboflavin. Poleg tega tvori ciklične nukleotide, ki uravnavajo elektrolitsko aktivnost celic. Riboza nima prav nobenih stranskih učinkov in bi se lahko uporabljala tudi v večjih količinah.

Kalijev askorbat z ribozo pomaga za ponovno uravnoteženje mehanizmov, ki vodijo v degenerativne procese in deluje tudi za krepitev imunskega sistema. Prisotnost riboze povečuje učinkovitost spojine zaradi svoje potencialne katalitične aktivnosti. Ker nima stranskih učinkov, je lahko jemanje le tega časovno neomejeno.

Puding za zdravje

Potrebujete:

– mandljevo mleko

– strok vanilije

– banano

– kakavova zrna

– kokosovo moko

-agar agar

Priprava:

V mandljevem mleku razstopite agar agar (po navodilu ) in počasi vrite 5 minut. Mi za pol litra mleka uporabimo eno jedilno žlico agar agarja.  Med vretjem vmešajte izdolbljeno vanilijo, stlačeno banano in malo kokosove moke.  Po petih minutah odstavite z ognja in pustite, da se ohladi.

Ohlajeno “zmes” spasirajte s paličnim mešalnikom ali v multipraktiku.

Prestavite v kozarček in vmešajte še kakavova zrna.

Pa dober tek :)

NASVETI Z NETA ZA MOČAN IMUNSKI SISTEM – HR.

SOK OD CVEKLE: izrendati 3 kg cvekle i 3 kg šargarepe, pa tome dodati 1 kg meda.
Sve pomešati i ostaviti da odstoji jedan dan.Smesu procediti, sok sipati u staklene flase.
Čuvati u frižideru.

LIMUNADA ili SOK OD LIMUNA: prokuvati i ohladiti 1.5 litar vode i dodati 350 gr meda. Kada se sirup potpuno ohladi, dodati naseckanu koru i sok od 8 limuna. Dobro promešati i ostaviti u frižideru 2 sata. Pre upotrebe proceđenoj smesi dodati mineralnu vodu. Uzimati po potrebi.

1 kg cvekle, 1 kg sargarepe, 1kg jabuka, 1kg limuna, 1 celer
-sve samleti ili izmiksati.
Pomesati sa 1kg meda, spakovati u tegle i drzati u frizideru.

ALOJA VERA: izmešati 100 gr soka aloje, 500 gr samlevenih oraha, 300 gr meda i sok od 3-4 limuna.
Tri puta dnevno uzimati po 2 kašičice pola sata pre jela.

MASLAČAK – Taraxacum officinale (radič, italijanska salata, mlječnjak, ûutenica, mlečac, maslačica, vetrokaz.

Maslačak je višegodišnja zeljasta biljka sa mlečnim sokom, visoka 2 do 100 cm., mnogo varira po obliku. Izgled biljke se menja prema staništu i ekološkim uslovima. Dugim vretenastim korenom prodire do 30 cm duboko u zemlju. Prizemni listovi, testerasto usečeni ili perasto deljeni, obrazuju rozetu. Zlatno žuti jezičasti cvetovi složeni su u glavice. Cveta od aprila do do oktobra. Stanište: na vlažnim do umereno suvim livadama, pašnjacima, baštama, pored puteva … veoma rasprostranjen, maslačak obiluje vitaminom C, karotinom, kalijumom, a visok sadržaj gvožđa (ima ga više nego u spanaću) i inulina čine ovu biljku nezamenljivom u ljudskoj ishrani. Kao vrlo delotvoran lek (čitava je biljka aktivna) maslačak deluje na sve naše organe mnogostuko i savršeno harmonično. Ponajpre deluje na probavu – s jedne strane pospešujući mehanički rad želuca (jača stomak) s druge strane stmulišući lučenje jetre, gušterače i creva. Preporučuje se svima za jačanje organizma i za čišćenje krvi. A naročito onima koji pate od žutice, bolova i slabog rada jetre (sasvim propratnim pojavama kao što su gruba koža, ekcemi, lišajevi i druge kožne bolesti) kao i protiv lenjosti creva, začepljenosti, grčeva u stomaku, i naročito, dijabetičarima. Ali, to nije sve: maslačak je dobar tonik, purgativ, antiskorbutik, pročišćava krv, pospešuje mokrenje. U spoljašnjoj upotrbi leči čireve, upale, i kožne bolesti, ali i artritis.

KOREN MASLAČKA se vadi u rano proleće pre nego što procveta i u jesen kada se u njemu povećava sadržaj inulina pa ga tada pripremite za zimske zalihe. Koren se upotrebljava sirov ili osušen. Suši se ceo na suncu ili u tankom sloju (uzdužno isečen) na promaji u hladu. Koren maslačka povećava apetit i dobro deluje na varenje te je sirov, narendan odličan dodatak u salatama ili kao začin na sendvičima kao blag laksans i diuretik daje se u obliku čaja ili ekstrakta.Koren maslačka se bere u septembru ili oktobru i opere se i osuši i samelje. potopi se jedna kašika korena sušenog u šolji mlake vode i ujutru se kuva. Kuva se u 3 dcl vode i kuva se destak minuta. Treba da odstoji poklopljne oko 1 sat i pije se u tri doze pre jela. To je recpt za dijabetičare a li verovatno za kancer ide dupla doza!

LIST MASLAČKA – za jelo treba brati samo mlado lišće dok je mlado. Starijilistovi imaju veći sadržaj mlečnog soka koji daje gorak ukus. Gorčina listova se može smanjiti potapanjem u vodu (preko noći) ili menjanjem vode pri kuvanju. Ukoliko berete starije listove odbacite donje polovine jer one sadrže mnogo više ovu gorku materiju nego gornji delovi lista. najbolje je brati ih u proleće, dok su listovi sasvim mladi i jesti ih što češće da bi se organizam pročistio i okrepio posle zime. Najčešće se pripremaju kao
salata ili kao varivo. Radi ublažavanja gorkog ukusa, često se mešaju sadrugim lisnatim povćem u pripremanju variva, a salate možete pripremiti na
mnogo načina: kombinujte maslačak sa rendanim celerom, šargarepom, jabukom, seckanim lukom, rotvicama, mirisnim travama, ili sa barenim povrćem krompirom, boranijom, uz dodatak belog luka i bibera .. Salatu možete posuti semenkama suncokreta, bundeve, susama, pšeničnim klicama, suvim grožđem kao i različitim prelivima od jogurta, pavlake, majoneza, limunovog soka, ulja i senfa. Na vama je da kombinujete i isprobate hiljadu različitih ukusa.

CVET MASLAČKA je vrlo ukusan. Uberite njegov pupoljak i probajte. Tvrdipupoljci mogu se sveži dodavati u salate ili kiseliti za zimu (kao kapari). Možete ih dodavati i u različite kajgane. Neobično, ukusno i zdravo.

CELA BILJKA se koristi za cedjenje soka i pripremanje čaja. Najdelotvorniji je svež sok, a ukoliko nema svežih biljaka koristi se čaj od osušenog korena, listova i cvetova .. Sok ili čaj od maslačka podstiču rad jetre i bubrega, tj. izbacivanje nepoželjnih materija iz organizma, blagotvorno deluju na vezivnea tkiva (protiv reume). Zbog posebnog delovanja na grudi i mlečne žlezde koriste se kod smanjenja ili prestanka lučenja mleka i kod uvećanja grudnih limfnih žlezda, tumora i cista.

SVEŽ SOK OD MASLAČKA se preporučuje se i deci, 2 – 3 kafene kašičice dnevno ,a odraslima 3 – 4 kašičice dnevno, najbolje ujutro i uveče.

PRIPREMA ČAJA:

2 kašičice suvog maslačka (koren, list i cvet) preliti sa četvrt litra hladne vode, zagrejati i pustiti da vri ne više od minute. Ostaviti čaj da odstoji 10 minuta, pa procediti. Mesec dana piti po jednu šoljicu ujutro i uveče.

UPOZPRENJE – treba upozoriti da maslačak nije sasvim neotrovan. Koren i stabljika, kao i svi stariji delovi biljke sadrže gorku materiju Taraksacin koja, u većim količinama deluje diuretički a može izazvati i prolive i smetnje u srčanom ritmu. Mladi su listovi, pre razvitka cvetne stabljike sasvim bezopasni, te ih slobodno obilato koristite, a koren i

stabljiku koristite u umerenim količinama odnosno kako je naznačeno u recepturama. Koren kao začin odnosno dodatak koristiće vašem zdravlju ukoliko ga koristite u umerenim količinama.

KATAPLAZME od iseckanih listova i cvetova delotvorne su protiv čireva i kožnih bolesti, a kupke ruku i nogu ublažiće tegobe izazvane artritisom (stavite šaku cele sveže biljke na litru vode).

Čuvarkuća – sempervivum tectorum

Čuvarkuća je trajna biljka s debelom lisnom rozetom. Iz sredine se razvija cvetna, liskama pokrivena stabljika visine od 10 do 30 cm. U lažnom šticu poredani su cvetići zvezdastog oblika, svetlocrvene boje, a kod nekih podvrsta, crveno-ljubicaste ili žute boje. Listovi su pri vrhu crveni, sočni, debeli i mesnati. Raste na stenama, na krovovima kuća.
Sva narodna imena ove biljke vezana su za život i zdravlje: uzludobar, ozluživ, podsiluživ, vazdaživ. Isto značenje imaju i latinski nazivi sempervivum i grcki aeixwn.
Kao lek koristi se svež list i iz njega iscedjen sok. Čuvarkuća sadrži: jabučnu i mravlju kiselinu, soli, vosak, sluz, šećer i mineralne sastojke.

Lekovito delovanje: sveže iscedjeni sok iz listova čuvarkuće koristi se u lečenju nervne rastrojenosti, padavice, nesanice…Sveže zdrobljeni listovi ili čisti sok koriste se kao sredstvo koje hladi i steže, zatim, protiv čireva, rana, opekotina; za bolna mesta nastala gihtom te za lečenje »kurjih očiju« i uklanjanje sunčevih pega. Sveži sok koristi se u lečenju nagluvosti, posebno one koja je izazvana skrućenim žutim sekretom (jer ga sok čuvarkuće rastvara). U novije vreme upotrebljava se sok od sveže biljke protiv zapaljenja zuba i upala grla.

NASVET ZA ČAJ IZ REGRATOVIH KORENIN, KI NAJ BI ZDRAVIL RAKA

Izkopljite več korenin regrata. Odrežite liste približno 1cm nad korenino,
korenine ne smete poškodovati, ker lahko odteče mlečni sok, kar zmanjša
zdravilni učinek.
Korenino na grobo očistite zemlje, vendar je ne operite. Malo prsti nič ne
škodi, ampak samo pomaga imunskemu sistemu. Korenine nato posušite v
pečici pri temperaturi 100ºC. Poleti jih lahko sušite tudi na soncu.
Ko so korenine posušene, jih zdrobite v prah v leseni posodi. Nikoli ne
uporabite električnega mlinčka. Tako zdrobljene korenine shranite na suhem
v temni stekleni posodi.
Vsak dan zmešajte malo več kot polovico čajne žličke zdrobljene korenine v
kozarec mlačne vode – priporočamo revitalizirano – in spijte ves kozarec
naenkrat. Po nekaj dnevih se boste že bolje počutili in vaš imunski sistem
se bo začel krepiti. Rakaste celice se ne bodo več razmnoževale. Po nekako
treh tednih jemanja bo tudi bolečina, ki jo povzroča rak, izginila. Vse
vrste raka naj bi pozdravili v roku treh mesecev, vendar je za popolno
ozdravitev potrebno nadaljevati pitje tega praška še vsaj pol leta. Telo
pa itak že samo pove, kdaj je dovolj in kako se počutimo.
Nekateri ljudje občutijo bolečine v trebuhu, če ga konzumiramo preveč. V
tem primeru je potrebno zmanjšati dnevno količino.

Koren maslačka se bere u septembru ili oktobru i opere se i osuši i samelje. potopi se jedna kašika korena sušenog u šolji mlake vode i ujutru se kuva. Kuva se u 3 dcl vode i kuva se destak minuta. Treba da odstoji poklopljne oko 1 sat i pije se u tri doze pre jela. To je recpt za dijabetičare a li verovatno za kancer ide dupla doza!

Korijen maslačka učinkovitiji od kemoterapije u borbi protiv raka?

Čaj od maslačka djeluje na rakom zahvaćene stanice tako da se one raspadaju u 48 sati, a za to vrijeme nijedna nova zdrava stanica u organizmu ne “obolijeva”

Ova nepravedno zapostavljena biljka, često smatrana korovom, ima mnogo ljekovitih svojstava, a potrebno ju je samo ubrati na čistim obroncima, daleko od prometnica i onečišćenja. Iako su naše bake radile sirupe od cvjetova maslačaka znajući da sadrži mnoge ljekovite supstancije, ono što sigurno nisu znale jest da korijen maslačka može pomoći oboljelima od raka. Znanstvenici su otkrili da korijen ove biljke djeluje “bolje” od kemoterapije jer ona “ubija” sve stanice, a korijen maslačka samo zahvaćene karcinomom.

Osim što ima diuretska svojstva, potiče izlučivanje žuči, čisti jetra, pomaže kod alergija i smanjuje kolesterol. Sadrži iznimno važne vitamine i minerale kao što su vitamin B6, tiamin, riboflavin, vitamin C, željezo, kalcij, kalij, folnu kiselinu i magnezij. Sadrži i do 535% potrebnog dnevnog unosa vitamina K i oko 110% preporučenog dnevnog unosa vitamina A. To su sve činjenice o ovoj biljci koje su poznate godinama. No, novija istraživanja bacila su potpuno novo svjetlo na maslačak.
Čudotvorni čaj od maslačka

Na sveučilištu Windsor u Kanadi provedeno je inicijalno istraživanje na Odsjeku za kemiju i biokemiju, a rezultati daju novu nadu oboljelima od raka. Otkriveno je da korijen maslačka učinkovito “ubija” stanice zahvaćene karcinomom bez ikakvih štetnih djelovanja na ostale stanice u organizmu, objavljeno je na portalu Natural News. Čaj maslačka djeluje na zahvaćene stanice na način da se one raspadaju unutar 48 sati, a za to vrijeme nijedna nova zdrava stanica u organizmu ne “obolijeva”, pokazalo je istraživanje. Zaključeno je da kontinuirani tretmani s korijenom maslačka mogu uništiti većinu rakom zahvaćenih stanica kod oboljelih, a zbog ovih neočekivanih rezultata tim istraživača dobio je dodatnu potporu da nastavi s istraživanjima ove čudotvorne biljke.

John di Carlo, 72-godišnjak je koji se osobno uvjerio u ljekovitost maslačka, prošao je intenzivne i “agresivne” tretmane kemoterapije u borbi za zdravlje, a na liječenju je bio pune tri godine prije nego su ga liječnici pustili kući da provede posljednje dane sa svojim najbližima. S obzirom na to da su liječnici imali sve manje alternativa u pronalasku funkcionalnog rješenja u borbi protiv njegove bolesti, predloženo mu je da pije čaj od korijena maslačka kao posljednju slamku spasa. Nakon samo četiri mjeseca, piše Natural News, ovaj čovjek doživio je remisiju bolesti (djelomično ili potpuno povlačenje bolesti).

WordPress Themes