Category: Vse dobro

Ovo je napitak kojim se smiruje duša…Preuzeto s: http://domivrt.vecernji.hr/

sl

Anis je tvoj jastuk koji te čuva od loših snova, engleska je narodna izreka. Da se uvjerite, popijte šalicu anisova čaja prije spavanja. Anis otvara, grije i jača želudac i druge probavne organe. Ljekovito djeluje na dva načina. Prvo djelovanje je grijanje abdomena, što pomaže kod želučanih bolova, kronične dijareje, povraćanja, mučnine te dječjih želučano-crijevnih problema, uklanja vjetrove te se koristi kod nadimanja i grčeva koji nastaju od plinova skupljenih u crijevima. Čaj od sjemena anisa izvrsno smiruje.

Drugo ljekovito djelovanje anisa je u liječenju bronhija. Eterično ulje anisa rastapa i omekšava sluz i sprečava grčeve mišića u najmanjim bronhijama. Rezultat djelovanja je olakšano iskašljavanje, a ispljuvak je rjeđi. U liječenju astme, bronhitisa, nesanice, gripe, prehlade i kašlja sjeme anisa je izvrsno pomoćno ljekovito sredstvo koje u obliku čaja rado piju i djeca. Anis je i afrodizijak, pogotovo kuhan u vinu i zaslađen medom. Ovako pripremljen stimulira rad bubrega i mjehura te stvaranje mlijeka kod dojilja, ali je zabranjeno anis uzimati za vrijeme trudnoće. Čaj od anisa djeluje na pravilan rad žuči.

Dobro djeluje na peristaltiku i crijevnu mikrofloru te pomaže pri eliminaciji raznih parazita. Eterično ulje anisa koristi se i za vanjsku uporabu te se, primjerice, uspješno primjenjuje kod uništavanja ušiju. Žvakanje sjemena anisa potiče uklanjanje glista kod djece, a djeluje i laksativno te otklanja loš okus i zadah iz usta. U novije vrijeme rabi se u liječenju raka prostate, hepatitisa i ciroze jetre.

Najnovija istraživanja usmjerena su na djelovanje anisova ulja koje je slično djelovanju adrenalina na mišiće i srce, kao i na stimulativno djelovanje na CNS i respiratorni sustav. Anis povećava broj leukocita u krvi. Ulje anisa izvana rabimo kod uboda insekata, za masažu čela kod glavobolje i sinusa te za inhalacije kod astme, bronhitisa i jakog kašlja. U kućanstvu se anis upotrebljava kao začin za kolače i kruh. Koristi se u kozmetici i u proizvodnji likera.

Univerzalni čaj

(za navedene bolesti, a posebno dišne i probavu organe)
1 žličica od kave sjemena anisa, 2 dl vode
Priprema: sjeme preliti kipućom vodom. Poklopiti, pustiti da odstoji 15 minuta i procijediti.
Uporaba: uzimati tri puta dnevno poslije glavnih obroka, a najbolje je između obroka i prije spavanja. Čaj se pije vruć i u gutljajima, zaslađen medom. Za liječenje probavnih organa pije se bez meda, nezaslađen.
Napitak

(za ublažavanje kašlja)
1 čajna žličica sjemena anisa (samljevenog u mlincu za kavu), 1 šalica mlijeka

Priprema: sjeme kuhati u šalici mlijeka 5-10 minuta. Zasladiti medom od kadulje.
Uporaba: uzimati tri puta dnevno po šalicu napitka prije jela kod bronhitisa i velikog kašlja.

Tinktura

(protiv nadutosti, za omekšavanje sluzi)
1 dio sjemena anisa, 5 dijelova 90-postotnog alkohola
Priprema: sjeme anisa namočiti u alkoholu u tamnoj boci i začepiti. Svaki dan obvezno promućkati. Bocu držati na toplom mjestu 10 dana, ne na suncu. Procijediti.
Uporaba: uzima se 1 do 3 grama dnevno, prije jela. Kad se daje djeci, stavlja se 5-10 kapi na šalicu čaja, odnosno onoliko kapi koliko dijete ima godina.

Sirup

(za jačanje želuca)
50 g samljevenog sjemena anisa, 50 g samljevenog sjemena komorača, 25 g limunove kore (suhe i istucane u prašak), 250 g kandisa ili meda, 6-7 dl vode.
Priprema: u litrenu bocu staviti sastojke, dobro izmiješati i začepiti. Staviti na toplo mjesto da odstoji šest tjedana.
Uporaba: piti natašte jednu čajnu žličicu.

Ulje-alkoholat

(kod raznih bolesti želuca, crijeva, jetre, pluća, maternice itd.)
2 g anisova ulja, 98 g 90-postotnog alkohola
Priprema: ulje anisa staviti u naznačenu količinu alkohola i promiješati.
Uporaba: uzimati tri puta po 10 kapi poslije jela s malo vode ili čaja.

Napitak

(za čišćenje krvi, želuca, mjehura, bubrega, za izbacivanje sluzi iz bronha, izlučivanje loših sokova iz tijela, poticanje živaca na rad, za reguliranje neurednog mjesečnog ciklusa)
6 g praha suhog istučenog korijena anisa, 1,5 dl vode, 1,5 dl vina, 2 žlice meda.
Priprema: prah anisa močiti 12 sati u mješavini vode, vina i meda. Staviti da prokuha 5 minuta. Poklopiti, pustiti da odstoji pola sata i procijediti.
Uporaba: piti dvije šalice dnevno, svakih pola sata jednu žlicu.

Homeopatija

Homeopatski lijek Illicium anisatum priprema se u obliku matične tinkture od sjemena zvjezdastog anisa. Rabi se za liječenje katara, kolika, kašlja, bolesti pluća, tegoba želuca, reume i raznih bolova.

Hrana je lek u menopauzi

O menopauzi se dugo govorilo samo u najintimnijim krugovima, među prijateljicama koje prolaze kroz isti period i teškoće, ili sa lekarom, dok je danas tema o kojoj se sve češće priča u medijima.

hrana_je_lek_u_menopauzi_aps

Muškarci, poslovni partneri, porodica i prijatelji ne samo da su bili izostavljani iz ovih razgovora već se pred njima oprezno krilo kroz šta se prolazi, jer se rečenica: „Pusti je, ona je klimakterična” provlačila kao osuda na starost, neprivlačnost, neupotrebljivost, neku tešku psihičku i/ili fizičku bolest.

U poslednjoj deceniji svedoci smo promene u tom smislu: o ovoj problematici ne samo da se govori i piše javno, otvoreno i kompetentno već se sve više priča i o andropauzi, sličnim promenama u telu muškarca. Iako takve brošure i članci sadrže mnoge korisne informacije o tome šta se sve dešava u organizmu, sa kakvim promenama se susrećemo ili ćemo se tek susresti, malo njih pominje da je potrebno izmeniti način ishrane i stil života te tako i sebi i okolini olakšati prolazak kroz ovaj period.

Iako je termin „menopauza” i dalje uobičajen u našem jeziku, u ovom članku ću radije koristiti doslovni prevod nemačke reči „wechseljahre” – „ godine promene”, jer više odgovara procesima i toku kroz koje naše telo i psiha prolaze u poslednjoj trećini života.

Termin menopauza koristi se za opisivanje stanja žene i označava period poslednjeg mesečnog krvarenja i prestanak reproduktivne funkcije. On obično pada između 45. i 55. godine života, a po podacima Svetske zdravstene organizacije u proseku je to oko 51. godine. Promene nastupaju znatno ranije, kada produkcija hormona jajnika počne da opada, to jest sedam do 10 godina pre gubitka menstruacije.

Ovaj period karakterišu skraćena ili produžena krvarenja, skraćeni ili produženi ciklusi, neredovne menstruacije i njihov povremeni izostanak. U medicini se ovo doba naziva premenopauza i povezuje se sa najvećim brojem teškoća.

Menopauza nastaje završetkom menstrualnih ciklusa i često je praćena samo sporadičnim krvarenjima. Ovaj proces obično traje od jedne do tri godine. Nakon što od poslednjeg krvarenja prođe najmanje godinu dana, telo polako ponovo uspostavlja ravnotežu i ulazi i postmenopauzu koja traje između pet i sedam godina.

Ovaj članak je namenjen svim osobama koje su u ovom životnom dobu punom promena, novih izazova i mogućnosti, ali i onima koje to tek očekuje, i on je praktični savetnik kako da sebi pomognu jednostavnim savetima iz kuhinje. Kao što nam je poznato, hrana je posle vazduha i vode najveći izvor životne snage. Iako ona nije lek, pogrešna ishrana izaziva ili pogoršava mnoge bolesti, dok pravilna značajno može da doprinese njihovom sprečavanju i isceljenju.

Tako i u menopauzi sebi možemo pomoći jednostavnim savetima i receptima iz kuhinje te značajno ublažiti tegobe, smanjiti pa čak i izostaviti uzimanje hormonskih preparata.

Zakon Obilja: Što god vam ljudi uskraćuju, podarite im, i gledajte kako vam se život mijenja

o

Zakon obilja i zakon primanja, to jest davanja, ukratko objašnjen od strane Eckharta Tollea, najvećeg filozofa današnjice u knjizi po imenu ‘Nova zemlja’.
‘Što god mislite da vam svijet uskraćuje, vi uskraćujete svijetu. Što god mislili da vam ljudi uskraćuju – pohvalu, uvažavanje, pomoć, ljubav, nježnost i tako dalje – dajte vi ljudima. Ne možete dobiti ono što ne dajete. Odljev određuje priljev’.

U narednih nekoliko tjedana pokušajte učiniti sljedeće i vidite kako se vaša stvarnost mijenja. Što god mislite da vam ljudi uskraćuju, pohvalu, zahvalnost, pomoć, brigu itd – podarite im.

Nemate sve to? Samo se ponašajte kao da imate i sve će to doći samo od sebe.

Potom, ubrzo nakon što počnete davati, počet ćete i primati. Ne možete primiti ono što niste podarili. Odljev određuje priljev. Sve što mislite da vam svijet uskraćuje već posjedujete. Ali osim ako ne dozvolite tome i da otječe, nećete biti svjesni toga da imate.

To podrazumijeva obilje.

Zakon da odljev određuje priljev iskazan je Isusovim riječima: ‘Dajte i dat će vam se: mjeru dobru i nabijenu i stresenu i prepunu dat će vam u naručje vaše’ (Sv. Evanđelje po Luki).

Izvor obilja se ne nalazi izvan vas. On je dio vas. Međutim, počnite s prepoznavanjem i prihvaćanjem obilja izvana. Uočite punoću života oko vas. Toplinu sunca na svojoj koži, prelijepo cvijeće izloženo ispred cvjećarnice, trenutak kada zagrizete sočno voće ili onaj kada pokisnete do gole kože usred pljuska.

Punoća života je prisutna na svakom koraku. Prihvaćanje obilja koje se nalazi oko vas, budi usnulo obilje u vama. Onda ga pustite da istječe van.

Kada se nasmijete strancu, već dolazi do malog odljeva energije. Postajete davatelj. Često sebi postavite pitanje: ‘Što sada mogu dati? Kako mogu pomoći ovoj osobi, u ovoj situaciji?’

Nije potrebno da posjedujete išta da biste osjećali obilje, mada ako konstantno osjećate obilje, stvari će vam sigurno same dolaziti. Obilje dolazi samo onima koji ga već imaju.

Zvuči skoro nepošteno, ali naravno da nije. To je univerzalni zakon. I obilje i oskudica su unutrašnja stanja koja se manifestiraju u vidu vaše stvarnosti. Isus je to iskazao sljedećim riječima: ‘Jer tko ima, dat će mu se; a koji nema, uzet će mu se i ono što ima’ (Sv. Evandjelje po Marku)

Darujte ono što nemate da bi to dobili

Od sada pa nadalje, pokušajte darovati ljude upravo svim onim stvarima koje su vama osobno uskraćene, jer odljev određuje priljev. Ako mislite da vam fali pažnja, radite na tome da poklanjate pažnju. I dobit ćete more pažnje.

Osjećajte obilje i darujte mnogo, mnogo ćete i dobiti.

napisal DRMAJ.BA

Srneća leđa


Srneća leđa su najčuveniji bečki poslastičarski klasik, odmah posle Zaher torte. Uvek se spravlja od najkvalitetnijih sastojaka, sa bademima i puno čokolade. Naziv je dobio po istoimenom jelu koje se servira tako da je identičan obliku ovog kolača.

Sastojci

6 jaja, 100 g  mlevenih oraha, 100 g  rendane čokolade, 120 g  mlevenog keksa, 100g šećera, 120 g margarina, 70 g brašna

Glazura:

50 g čokolade za glazuru, 2 kašike ulja

Priprema

Belanca umutiti sa šećerom, dodati žumanca i istopljen margarin. Zatim polako umešati čokoladu, keks, orahe i brašno. Peći u nauljenom i brašnom posutom rebrastom kalupu 30 minuta na 200*C. Kolač izvaditi iz kalupa, ostaviti da se ohladi, pa ga preliti otopljenom čokoladom. Blanširane bademe iseckati na štapiće i dekorisati kolač.Badem se najčešće koristi oljušten. Pripremite ga tako što ćete staviti neoljušten badem u vrelu, ključalu vodu i ostaviti ga kratko da prokuva. Ocedite ga, operite hladnom vodom, istisnite iz ljuske i ostavite da se osuši. Po potrebi ga možete iseckati, samleti ili rendati.

Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

Nutritivne vrednosti

Porcija za odraslu osobu65 g
Energetska vrednost porcije260 kcal

Masti 18 g
Masti (%) 60 %
Zasićene masti 5 g
Holesterol 80 mg
Belančevine 6 g
Belančevine (%) 8 %
Ugljeni hidrati 22 g
Ugljeni hidrati (%) 32 %
Vlakna 2 g
Voda
Natrijum 150 mg

POTPUNO NOVI REVOLUCIONARNI METOD DETEKCIJE I LEČENJA RAKA: LEKOVI I RECEPTI

cbndghfzug3642hf

Аmеričkа lеkаrkа Huldа Rеgеhr Clаrk u drugоm је dеlu prоšlоg vеkа dоšlа dо vаžnih оtkrićа, kоја su zаcrtаlа nоvi prаvаc u rаzvојu mеdicinе. Dr Clаrk (1928.-2009.) bilа је fiziоlоg, biоfizičаr, nаturоpаt i аutоrkа оsаm knjigа о аltеrnаtivnој mеdicini, оd kојih је šеst nа tеmu rаkа.

Studirаlа је nа kаnаdskоm univеrzitеtu Sаskаčеvаn, gdе је diplоmirаlа mеdicinu sа nајvišim оcеnаmа.Nаstаvilа је studiје nа Univеrzitеtu МcGillоvоm i Univеrzitеtu u Мinеsоti, gdе је prоučаvаlа biоfiziku i fiziоlоgiјu stаnicа.

Gоdinе 1979 dr. Clаrk. је zаpоčеlа sоpstvеnа istrаživаnjа. Pаr gоdinа kаsniје zаvršilа је Clаitоn Cоllеgе оf Nаturаl Hеаlth, gdе јој је dоdеlјеn stеpеn nаturоpаtа.

U svоm sе rаdu nајvišе bаvilа nеzаvisnim istrаživаnjеm svih аspеkаtа lјudskih bоlеsti, pоsеbnо rаkа. То јu је оdvеlо nа prоučаvаnjе štеtnih fаktоrа zа zdrаvlје čоvеkа: pаrаzitа, glјivicа, bаktеriја, tеških mеtаlа, rаstvаrаčа tе rаdiоаktivnоsti.

Pоkušаvаlа је prоnаći lеk u trаvаmа, еtеričnim ulјimа, оrtоmоlеkulаrnој i frеkvеntnој tеrаpiјi, а pоsеbnо је smаtrаlа vаžnim dеntаlnо zdrаvlје.

Nјеn pristup sаmоstаlnоm lеčеnju dоšао је dо hilјаdа lјudi širоm svеtа, kојi su dоbili mоgućnоst i znаnjе dа sаmi sebi pоmоgnu.

Službеnе su је zdrаvstvеnе vlаsti čеstо nаpаdаlе, nо tо јe niје sprеčilо dа i širi svоје znаnjе i dоprinоsi zdrаvlјu lјudskе vrstе.

Svе bоlеsti pa i rak dоlаzе оd pаrаzitа i zаgаđеnjа оrgаnizmа Dr Clаrk је јаkо vоlеlа prirоdu i smаtrаlа dа sе svаkо mоžе sаm izlеčiti. Uvеk је trаžilа uzrоk bоlеsti, kојi sе nаlаzi u tеmеlјu simptоmа.
Pоsmаtrаlа је višе lјudi sа istоm bоlеšću i оtkrivаlа štо imајu zајеdničkо. Таkо је оtkrilа dа sе uz svаku bоlеst vеžе оdrеđеni pаrаzit, kојеg је dеtеktovаlа uz pоmоć sоpstvеnоg izumа – sinhrоmеtrа, urеđаја zа оtkrivаnjе pаrаzitа.

Nајznаčајniје оd njеnih оtkrićа је bilo saznanje dа dirеktnа еlеktričnа аktivnоst ubiја bаktеriје, virusе i pаrаzitе.
Nјеnо оbјаšnjеnjе zа pоstizаnjе zdrаvlја је јеdnоstаvnо: uklоnitе svе prеprеkе kоје vаs sprеčаvајu dа budеtе zdrаvi!

Huldа Clаrk је izdvојilа nеkоlikо kоrаkа prеsudnih zа оzdrаvlјеnjе:

1. Ubiјtе pаrаzitе – struјоm ili bilјnim trеtmаnоm
2. Uklоnitе оtrоvе iz оrgаnizmа
3. Rеšitе sе kаmеnа u žuči čišćеnjеm јеtrе
4. Uklоnitе kаmеn u bubrеgu čišćеnjеm bubrеgа. Učinitе li tо, vаšе ćе imunitеt pоnоvnо isprаvnо prоrаditi .

Izumi dоktоrkе Clаrk

Huldа Clаrk је pripаdаlа Blооmingtоnskоm rаdiо klubu аmаtеrа. Zbоg tе svоје strаsti 1988. је dоšlа dо nајznаčајniјеg оtkrićа – sinhrоmеtrа.

То је urеđај kојi је оmоgućаvао brzо i isprаvnо dеtеktоvаnjе mikrооrgаnizаmа i štеtnih mаtеriја u tеlu čоvеkа i živоtinjа.

Sinhrоmеtаr rаdi pо principu pоdudаrаnjа frеkvеnciја.Svе štо sе nаlаzi u nаšеm univеrzumu, imа svојu frеkvеnciјu (tаčniје, rаspоn frеkvеnciја). Pоmоću frеkvеnciја mоžеmо оtkriti prisustvо pаrаzitа, virusа i bаktеriја u tеlu.

Dо јоš znаčајniјеg izumа – zаppеrа – dоšlа је 1994.

То је јеdnоstаvnа nаprаvа zа ubiјаnjе pаrаzitа u lјudskоm tеlu slаbоm struјоm niskоg nаpоnа i оdrеđеnоm frеkvеnciјоm. Nјеgоvа је prеdnоst ubiјаnjе pаtоgеnа i rеаktivirаnjе imunitеtа bеz prilаgоđаvаnjа frеkvеnciје rаznim vrstаmа pаrаzitimа.

Uz njеgа је izumеlа i zubni zаppicаtоr kојi ubiја bаktеriје u ustimа.Krеirаlа је i plаtе zаpping – tеhniku zаpirаnjе kоја prоlаzi krоz mаsnе ćеliје i čistiti cilјаni оrgаn.

„Zаpirаnjе“ nimаlо nе štеti lјudskоm zdrаvlјu, а u Rusiјi је dео kоnvеnciоnаlnе mеdicinе. Uz tе izumе Dr. Clаrk је mоglа prоnаlаziti i uništаvаti pаtоgеnе.
Nјеnu iskrеnu žеlјu dа pоmоgnе lјudimа dоkаzuје i pоdаtаk dа u svојim knjigаmа је dаlа uputstvа zа izrаdu zаppеrа i sinkrоmеtrа kоd kućе.

Тri bilјkе prоtiv pаrаzitа

Kао lјubitеlјkа mеdicinе аmеričkih Indiјаnаcа, dr. Clаrk је čеstо kоd njih trаžilа mеtоdе kојimа su lеčili svоје bоlјkе.

Prоnаšlа је tri bilјkе kоје zајеdnо ubiјајu višе оd stо vrstа pаrаzitа – crni оrаh, pеlin i karanfilić.

Оsmislilа је svој svеtski pоznаti аntipаrаzitni prоgrаm, kојim su hilјаdе lјudi izlеčеni оd rаkа i drugih bоlеsti.

Таkоđе је оsmislilа trеtmаn zа čišćеnjе bubrеgа i јеtrе. Čišćеnjе bubrеgа јаkо је vаžnо u pristupu Huldе Clаrk. Bubrеzi su pаr nајbitniјih оrgаnа, јеr brојnе štеtnе mаtеriје prоlаzе krоz njih.

Dr Clаrk је nаprаvilа rеcеpturu оd sеdаm vrstа bilја zа čišćеnjе bubrеgа, kојu је prеpоručilа sprоvоditi dvа putа gоdišnjе.
Uz čišćеnjе bubrеgа, smаtrаlа је vаžnim i čišćеnjе јеtrе, јеr о njој zаvisi vitаlnоst оrgаnizmа. Prеdnоsti čišćеnjа јеtrе prеmа dr.Clаrk su niskа cеnа, dеlоtvоrnоst i јеdnоstаvnоst.

dsgfbdffgfdjajzjz

Drugа mеtоdа kојој је pridаvаlа vаžnоst bilа је čišćеnjе crеvа, uklјučuјući i prоgrаm prоtiv pаntlјičаrе i аscаrisа.

Bоlеsti su pоslеdicе „lаncа uzrоkа“ Dr Clаrk је spоmеnulа u svојој knjizi dа је „pоgrеšnо vеrоvаti dа zа svаku pојеdinu bоlеst pоstојi јеdаn uzrоk“.

Zаprаvо su mnоgе bоlеsti pоslеdicа „lаncа uzrоkа“. U lаbоrаtоriјskim tеstоvimа uvеk sе trаži sаmо јеdаn uzrоk, а prоblеm је dа smо mi оdјеdnоm bоmbаrdоvаni sа mnоgim uzrоcimа bоlеsti.

То је rаzlоg zbоg kојеg njеn prоtоkоl kоristi višе rаzličitih trеtmаnа istоvrеmеnо sа cilјеm dа prеkinе lаnаc uzrоkа bоlеsti.
Тоkоm živоtа Huldа Clаrk izlеčilа је оd rаkа i drugih tеških bоlеsti višе оd 20.000 pаciјеnаtа. Svеdоčаnstvа pоglеdајtе nа http://vvv.drclаrk.nеt/еn/tеstimоniаls Knjigе Huldе Clаrk Gоdinе

1993. dr. Clаrk је izdаlа svојu nајpоznаtiјu knjigu „Lеk zа svе vrstе rаkа“ („Curе fоr Аll Cаncеrs“), u kојој је оbјаšnjаvаlа pоvеzаnоst rаkа sа pаrаzitоm Fаsciоlоpsis buskii.

Тај pаrаzit је biо prisutаn u svаkој оsоbi, оbоlеlој оd rаkа. Оbrnutо, kаd bi pаrаzit biо uklоnjеn, i rаk bi brzо nеstао.
U knjizi оbјаšnjаvа kаkо dа sе rеšimо tоksinа i kаkо dа ih izbеgаvаmо u budućnоsti, kаkо kоd kućе nаprаviti sinkrоmеtаr i Zаppеr i kаkо ih kоristiti zа diјаgnоstiku i lеčеnjе.

I kоd nаs mnоgi lјudi kоristе mеtоdе dоktоrkе Clаrk. Srеli smо punо lјudi kојi čitајu njеnе knjigе, imајu Zаppеr i sinkrоmеtаr i kоd kućе prоvоdе čišćеnjе оd pаrаzitа. Мnоgi zаhvаlјuјu dr. Clаrk zа spаsаvаnjе njihоvоg živоtа.

30000HzUnit_Latest_Hulda_Clark_Zapper

Antiparazitni Program

Antiparazitni program, prema izvornom receptu dr. Clark, dugogodišnji je broj jedan uprirodnom čišćenju organizma od parazita širom sveta.

U svojoj knjizi “ Lek za sve bolesti“ poznata američka lekarka Hulda Clark objašnjava da većinu bolesti uzrokuju paraziti i toksini.

Toksini oslabljuju naš imunološki sistem što privlači parazite koji napadaju bolesne organe.

Svoja otkrića, dr. Clark potvrdila je i delima, izlečivši preko 20000 osoba od teških i neizečivih bolesti poput artritisa, dijabetesa i raka.

Antiparazitni program se sastoji od 3 prirodna proizvoda: pelina u kapsulama, ulja karanfilića i tinkture pravog crnog oraha.

Njihovom konzumacijom moguće je ublažiti ili potpuno izlečiti mnoge bolesti.

Zašto je potrebno čišćenje od parazita

Naše telo je obitavalište različitih parazita koji uzrokuju mnoge bolesti.

Istraživanja Američkog Nacionalnog Instituta Zdravlja pokazala su da prosečan muškarac u svom telu ima do 1 kg parazita.

Od svoje žrtve paraziti kradu vredne vitamine i minerale, a zauzvrat ispuštaju toksičan otpad.

Na takav način paraziti oslabljuju imunitet, što dovodi do različitih problema:
• astme
• raka
• alergije
• glavobolje
• artritisa
• anemije
• upale jetre
• bolesti srca
• anoreksije

Nažalost, paraziti i toksini nalaze se svuda oko nas: u hrani, vodi i vazduhu, u kozmetici i sredstvima za čišćenje koje svakodnevno koristimo.

Za čišćenje organizma od parazita i toksina, dr.Hulda Clark je razradila 100% prirodni biljni proizvod antiparazitni program koji se sastoji od pelina u kapsulama, ulja karanfilića i tinkture pravog crnog oraha.

Najefikasniji prirodni tretman protiv parazita

Organizam je moguće očistiti od parazita i toksina na prirodan način pomoću antiparazitnog programa dr.Clark .

Njihovom konzumacijom moguće je ublažiti ili potpuno izlečiti mnoge bolesti .

Pomoću njega , dr . Clark je izlečila više od 20000 ljudi od teških bolesti poput karcinoma , artritisa i astme .

gregbhbn

Antiparazitni program pomaže u lečenju :
• astme
• alergije
• raka
• depresije
• artritisa
• srčanih bolesti
• šećerne bolesti
• hepatitisa
• anemije
• upale jetre
• anoreksije
• i mnogih drugih bolesti

Svakako bi trebalo napraviti čišćenje organizma kada imate jedan ili više od ovih simptoma :

• slabost , apatiju , depresiju
• hronični umor
• gubitak apetita
• manjak gvožđa ( anemiju )
• nesanicu
• nervozu , razdražljivost , hiperaktivnost
• nadutost stomaka i gasove
• glavobolju
• bolove u stomaku

Čišćenje od parazita naročito se preporučuje kod astme , alergija i raka , a preventivno se preporučuje svima jer je skoro svaki čovek zaražen nekom vrstom parazita .

Jedan komplet antiparazitnog programa dovoljan je za kompletno čišćenje jedne odrasle osobe u trajanju od 41 dan , a sadrži :
• pelin u kapsulama ( 90 kom po 500 mg )
• 100% prirodno ulje karanfilića , 10 ml
• ekstra jaku tinkturu crnog oraha , 50 ml

ParaZapper

Pelin- najjači otrov protiv parazita

Pelin sadrži tujon i izotujon , koji ubijaju parazite i santonin , koji je poznat kao lek za bolesti uzrokovane parazitima .

Još jedan sastojak pelina je seskuiterpene lakton , koji oslabljuje membrane parazita i na taj način ih ubija .

Pelin je moćan lek i za malariju . Puno je bolji od kinina , koji je vrlo toksičan .

Ljudi su vekovima koristili pelin za bolju probavu , čišćenje od parazita , stimulisanje menstrualnog ciklusa , bolesti jetre i žučne kese .
Primenjivali su ga i kod porođaja kako bi se trudnici olakšali bolovi .

Crni orah – prirodni ubica parazita sa antitumorsko svojstvima

Kožica ploda crnog oraha sadrži tanin i kinon – prirodne hemikalije koje ubijaju parazite .

Crni orah takođe obiluje jodom i mineralima , a alkaloidi prisutni u crnom orahu imaju antitumorna svojstva .

Ljudi su vekovima koristili crni orah kako bi se očistili od parazita , glista i gljivica , kako bi regulisali visoki pritisak i holesterol , izlečili astmu , beriberi , dijareju , prehlade i bolesti pluća te kako bi očistili krv od toksina i otrova .

Koristio se i prah crnog oraha za održavanje higijene usne duplje .

Crni orah pomaže kod :
• unutrašnjih parazita
• gljivica i drugih parazitskih bolesti kože
• Usnih ranica i herpesa
• bradavica
• akni , ekcema i drugih bolesti kože
• hemoroida
• astme

Karanfilić – jedina biljka koja uništava jajašca parazita

Karanfilić sadrži eugenol , cariofilen i tanin , materije koje imaju jaka antimikrobna svojstva .

Navedene materije putuju krvotokom uništavajući sićušne parazite , njihova jajašca i larve . Eugonal je najmoćnija antimikrobna lekovita supstanca ikada poznata koja uništava sve mikroskopske protozoa .

Karanfilić vrlo efikasno leči malariju , tuberkulozu , koleru , šugu i druge bolesti uzrokovane parazitima , bakterijama , virusima i gljivicama , uključujući i Candidu .

Karanfilić uništava pseudomonas aeruginosa i sve vrste šigela , stafilokoka i streptokoka .

Važno je napomenuti kako je karanfilić jedina biljka koja je sposobna da uništi jajašca parazita što je jako važno jer ako jajašca nisu uništena , paraziti će se iz njih izleći i ponovo proširiti po celom telu .

Saveti tokom uzimanja antiparazitnog programa

Antiparazitni program nije štetan i nije toksičan , stoga nema nuspojava . Ponekad možete osetiti laganu glavobolju ili slabost .

To je zbog viška toksina , koje telo pokušava da izbaci . Pijte više vode jer ćete time pomoći telu da se brže reši toksina .

Nakon uzimanja antiparazitnog programa ponekad možete u ustima imati neprijatan miris pelina i karanfilića , ili čak laganu gorušicu , ali to obično nestane nakon 2-3 dana .

Ako vas muči gorušica , smanjite dozu karanfilića i postepeno je povećavajte , tako da se vaše telo na njega navikne .

Ljudi , koji nisu navikli na alkohol , nakon uzimanja veće doze crnog oraha mogu osetiti laganu vrtoglavicu .

Nemojte se odmah dizati od stola nakon ručka već sačekajte , dok vrtoglavica prođe .

Inače , tokom uzimanja antiparazitnog programa , trebali biste se osećati dobro . Možete nastaviti sa vašim svakodnevnim aktivnostima .

KOMPLETNU KNJIGU SA SVIM OPISIMA, RECEPTIMA I UPUTSTVIMA MOŽETE PROČITATI NA LINKU ISPOD

Hulda Regher Clark-Lek za rak.pdf

(Alternativa za vas, Webtribune.rs)

MAGNEZIJEV KLORID!!!!!!!

Ta članek je napisal duhovnik, pater Jahn Schorr, profesor fizike in biologije.

Pripoveduje nam, kaj je sam doživel.

»Ko sem bil star 61 let sem bil skoraj paraliziran. To je trajalo 12 let, predno sem se začel zdraviti z magnezijevim kloridom. Hudo me je zbadalo v križu. Po mnenju zdravnikov je bilo neozdravljivo. Ko sem zjutraj vstal, sem čutil hudo bolečino v hrbtenici. Ta bolečina me je spremljala celi dan.
zrok je bil živec (išias), ki mi je povzročal bolečine, posebno, če sem bil pokonci. To me je prisililo, da sem vse delal sede. Trajalo je eno leto. Bolečina je postajala tako huda, da sem moral odpovedati vsa potovanja. Tudi mašo sem moral opravljati sede. Potem sem se vrnil v mesto Floreanapolis in iskal novega specialista, ki bi mi pomagal. Naredili so mi spet nove radiografije in mi povedali, da so moja vretenca trda in v stanju hude dekalcifikacije. Po njihovem mnenju mi ni bilo pomoči. Na koncu je bila muka tudi, ko sem ležal sede ali v drugi poziciji.
Potem sem se začel spraševati: Kaj lahko še naredim? Za tradicionalno medicino sem bil izgubljen, torej mi ostane samo še božja pomoč. Prosil sem in molil za rešitev. Potem se je zgodilo. Čez nekaj dni so me nesli v Porto Alegro na kongres jezuitov. Jezuiti so poznani po znanju in vešči pri zdravljenju različnih bolezni z naravno medicino, kot so zelišča. Tam sem se spoznal s patrom Juarezom. Bil je jezuitski duhovnik. Zagotovil mi je, da je zdravljenje moje bolezni zelo lahko. Rekel mi je, da moram vzeti magnezijev klorid. Pokazal mi je knjigo medicine patra Poiga, španskega jezuita in slavnega biologa, ki je iz izkušnje v svoji družini odkril zdravilno moč magnezijevega klorida.
Njegova mama je imela hudo artrozo v zadnjem stadiju.«

Pater Juarez mi je rekel: »Če jemlješ to sol, ne boš umrl bolan razen, če si pošlješ eno kuglo v glavo. Ali, če imaš nesrečo.«

»Začel sem jemati eno dozo mag.kl. vsako jutro. Tri dni pozneje sem začel jemati eno dozo zjutraj in eno zvečer. Tako sem nadaljeval . Dvajseti dan po tem sem lahko vstal in bil ves čuden nad tem. Mislil sem, da se mi sanja. Nisem več čutil bolečine in lahko sem šel na sprehod v mesto, še poln spominov in tegobe desetih let zaradi svoje bolezni.

Po štiridesetih dneh sem lahko hodil cel dan z malo bolečine v desni nogi.

Po šestdesetih dneh je bila boleča noga pozdravljena in skoraj boljša kot leva.

Po treh mesecih sem začel čutiti, da so moji sklepi bolj gibčni. Nov val življenja sem čutil v vsem telesu.

Po desetih mesecih sem postal gibčen kot kača. Čutil sem se kot prerojen.

Magnezijev klorid odvzame kalcij, ki se odlaga v sklepih in ni na pravem mestu. Še več, normalizira pretok krvi, ker stabilizira krvni pritisk.

Živci postanejo mirni, razmišljaš bolj jasno, spomin in koncentracija se izboljšata, kri postaja bolj tekoča in se čisti.

Hudo špikanje v jetrih je prešlo in prostata, ki bi morala biti operirana že pred leti, me že skoraj ni več opominjala.

Ljudje so me spraševali, kaj se je zgodilo z menoj. Mlajši si. In v resnici sem se tako počutil. Spet sem imel veselje do življenja.

Prav zato se čutim dolžnega, da objavim ta članek kot zahvalo Bogu, da me je uslišal.

To kopijo pošiljam vsem tistim, ki trpijo bolečine in se slabo počutijo.

Priprava magnezijevega klorida :

Zavreš en liter vode in pustiš, da se shladi.

V steklenico ali drugo stekleno posodo daš po lijaku 33 gramov magnezijevega klorida (se kupi v lekarnah) in preliješ s prevreto in hladno vodo. Steklenico dobro pretreseš in zapreš. Na ta način se ohrani do porabe. Ni potrebno, da se da v hladilnik.

Vsakodnevna doza : velikost male kavne skodelice, potem pa odvisno od problema bolezni in starosti.

1. Magnezijev klorid vzpostavi spet mineralno ravnotežje kot pri artrozi, poživi funkcije organov, kot so ledvice, da tako izločajo acido urico – aminske kisline ( ?)

2. Urejuje delovanje živcev-mišičja in prisostvuje tudi pri prenašanju živčnih impulzov.

3. Je velik faktor psihofizične energije in drži v ravnovesju mehanizem delovanja in sproščanja mišic, preprečuje utrujanje mišic in njihove krče, ker krepi mišice, kar je priporočljivo za vsakega športnika.

4. Mag. kl. je potreben za pravilno delovanje srca in igra važno vlogo v številnih bioloških procesih.

5. Ker izboljšuje prebavo in daje energijo, je učinkovit proti depresiji, je odlično sredstvo proti stresu.

6. Igra najpomembnejšo vlogo pri uravnavanju telesne temperature.

7. Koristen je pri preprečevanju visokega holesterola.

8. Urejuje delovanje črevesja.

9. Igra važno vlogo pri tvorbi kosti.

10. Tudi pri metabolizmu karbohidratov in proteinov.

11. Je koristen pri problemih vzdraženja živčnega mišičevja kot tetanus, epilepsija itd.

12. Zmanjšuje količino maščob v krvi, deluje proti arteriosklerozi, ker čisti kri, poživlja možgane, daje in ohranjuje mladost do pozne starosti.

13. Po štiridesetem letu dobiva človeški organizem vedno manj magnezija s hrano, kar povzroča starost in bolezni. Zato se mora magnezij jemati v skladu s starostjo.

14. Pozdravi probleme s prostato in hemoroidi.

15. Preprečuje gripo.

16. Podaljša mladost.

17. Preprečuje debelost.

18. Preprečuje raka.

19. Preprečuje arteriosklerozo.

20. Je odlično laksativno sredstvo.

21. Urejuje prebavo.

22. Zmanjšuje probleme bronhitisov.

23. Preprečuje zmrzline.

24. Deluje proti slabemu zadahu. (?)

STAROST:

Od 10 do 50 let : pol merice

Od 51 do 70 let : eno mero zjutraj.

Od 71 in naprej: Eno merico zjutraj in eno zvečer.

Za ljudi, ki živijo v mestu in se hranijo slabo z rafiniranimi jedmi, morajo vzeti malo več magnezija.

Za ljudi na deželi je merica lahko manjša. Oseba, ki jemlje magnezij, gotovo ne bo ušla vsem problemom boleznim, toda vse bo v blažji obliki.

Jemanje magnezija ne povzroči odvisnosti, to ni kemična snov, je naravna snov, brez vsake nevarnosti in se lahko jemlje hkrati z drugimi zdravili.

Kdaj se jemlje :

Hrbtenica : išias ali križ z dekalcifikacijo.

Vzeti eno mero zjutraj, drugo popoldne in tretjo zvečer. Ko je problem enkrat resen, jemati naprej, da se bolezen ne vrne. Jemlje se manjša mera. Ena merica ali dve na dan, odvisno od starosti.

Artroza : Sečna kislina se odlaga v sklepih, predvsem na prstih, ki zatekajo. To se zgodi zaradi tega, ker ledvicam primanjkuje magnezija. Potrebno je paziti, ker so ledvice zaradi tega lahko okvarjene. Vzeti eno merico dopoldne in če v 20 dneh ni izboljšanja, se nadaljuje z eno dozo zjutraj in drugo dozo zvečer. Po ozdravljenju se nadaljuje z preventivno mero po starosti.

Prostata : Po ustnem izročilu starejši moški ni mogel več iti na vodo in so mu svetovali pred operacijo jemati tri merice magnezija in stanje se je zboljšalo. Po enem tednu je bil ozdravljen. Brez kirurgije. So slučaji, ko prostata postane spet normalna. Jemati eno merico zjutraj, dve popoldne in dve zvečer. Ko se stanje izboljša, nadaljevati z minimalno dozo, ki je predpisana po starosti.

Problemi starosti : Neprožnost kosti, okorelost, tresenje, trde arterije z
holesterolom v notranjih stenah, pomanjkanje možganskega delovanja.

Vzame se eno mero zjutraj, drugo popoldne in tretjo zvečer. Po izboljšanju jemati najmanjšo mero po starosti za preventivo.

Rak: Vsak lahko zboli za njim. Je posledica celic, ki so okvarjene zaradi prisotnosti škodljivih snovi. Te celice se ne družijo z zdravimi celicami in niso škodljive, dokler njih število ne naraste. To pa lahko prepreči magnezijev klorid s pomočjo zdravih celic. Pri počasnem širjenju raka ne nastopijo bolečine dokler ne nastopijo tvori. V tem primeru nastopijo razni virusi, ki napadejo zdrave celice in povzročijo širjenje bolezni. V primeru, da je bolezen že razširjena, magnezijev klorid lahko širjenje nekoliko zavre, a je ne pozdravi, čeprav so poznani tudi taki primeri. Obstajajo
znaki, ki kažejo, da je nagnjenje za rakavo obolenje lahko dedno. Magnezijev klorid je preventivno sredstvo za raka na dojkah. Treba je paziti, da ne jemo hrane, ki povzroča raka. Kot zdravilo magnezijev klorid zadostuje, da ima telo mineralne soli uravnovešene in je tako zavarovan pred vsemi boleznimi.

Na vsak način je priporočljivo, kadar se stanje zboljša, zmanjšati mero
magnezijevega klorida na najmanjšo preventivno raven po starosti. Tudi je
priporočljivo prenehati jemanje mg.kl. za 2 do 4 mesece in potem spet nadaljevati 4 do 6 mesecev minimalne doze, spet prenehati itd

Pomanjkanje magnezija v človeškem telesu povzroča med drugim : splošno slabotnost, degenerativne bolezni kot rak, tuberkuloza, diabetes, tudi živčne motnje in probleme kosti.

Važno je to:

Pomagajte osebam, ki potrebujejo pomoč. Dajte to vašim

sorodnikom, prijateljem in sosedom.«

SODA BIKARBONA – NAŠA PRIJATELJICA – KOMENTAR – DULEMED NA FB

NAJVEČJI SOVRAŽNIK FARMACIJE, CEMTREJLSOV, HRANE IZ VELEPRODAJE, KOZMETIKE ITD……….JE SODA BIKARBONA !!!

Natočite v kad zelo toplo vodo in v vodo nasujte ( 2,5kg SODE BIKARBONE IN 1,5kg soli ) soda bikarbona vam bo odstranila vse težke kovine, ki ste jih nanesli nase s kremami in preko zraka.  Ravno s tem dobimo v telo največ težkih kovin. Ko vdihavamo zrak, ki je namensko zastrupljen od ( CEMTRELJSOV ) smo polni vsiljenega zla v sebi in na sebi ( JE ČAS, DA SE TEGA ZNEBIMO, SE  PREBUDIMO, DVIGNEMO ZAVEST IN GREMO NAPROTI VIŠJIM DIMENZIJAM )

Soda bikarbona je velik sovražnik farmacije, saj je zelo poceni, a kljub temu ima neverjetno zdravilno moč, močnejša je od dragih farmacevtskih pripravkov in zdravil. A obstaja mnogo dokazov, da bi moral prav natrijev bikarbonat biti primarno zdravilo.

Soda bikarbona zdravi zelo širok razpon različnih obolenj, vključno raka, sladkorno bolezen. Prav zato bi morala biti vključena v vsa zdravila. S tem bi znatno zmanjšali število obolenj , Soda bikarbona ni nobena novost, uporablja se jo že od nekdaj. Ponekod jo uporabljajo tudi onkologi, saj lajša težave ob zdravljenju s kemoterapijo. Natrijev karbonat rešuje številna življenja po vsem svetu. soda bikarbona je bazično zdravilo, ki bi moralo biti v uporabi v vsakem gospodinjstvu. Če bi jo kombinirali še z dvema naravnima in močnima elementoma narave, to sta magnezijev klorid in jod, bolezni skoraj ne bi bilo. Vsa tri živila so namreč pravi čudež narave, učinkovita in močna, ter prav zato tudi sovražnik vseh dragih zdravil, ki jih ponuja farmacija kot nujna in edina možnost zdravja .

Sodo bikarbono bi morali imeti v vsakem gospodinjstvu, njena moč je neverjetna. Ne samo za uživanje, uporabljate jo lahko tudi drugače. Poleg tega, da je izredno učinkovita, pa je tudi zelo poceni. Z njo lahko zamenjate razne preparate, ki vsebujejo kemikalije in živite bolj zdravo.

Soda deluje na naše telo bazično, torej se uspešno bori s kandido, ki je, če se preveč razbohoti, zelo škodljiva. Povzroča številne bolezni, tudi sladkorno, raka, bolezni srca, osteoporozo. S pomočjo sode pa pomagamo organizmu, da ni zakisan, z njo spreminjamo oziroma uravnavamo pravi pH.

Soda dovaja kisik v kri, širi krvne žile in omogoča, da se tkiva prepojijo z dovolj veliko količino le tega. S tem povečuje bazičnost v telesu in posledično preprečuje mnoge bolezni. Rakave celice se najhitreje razširijo v tkivih, kjer ni kisika.

Sodo bikarbono lahko pijete preventivno ali pa za lajšanje mnogih bolezenskih težav vsak dan, zjutraj in zvečer po pol čajne žličke v kozarcu vode. Toda, bodite pozorni, ni vsaka soda dobra. Kupiti morate takšno, ki ne vsebuje aluminija. Če jo boste jemali skupaj z magnezijevim kloridom, bo zdravilni učinek še večji. S takšno mešanico lahko lajšate težave srčnih bolezni, nevroloških obolenj, raka, težje oblike gripe, sladkorne bolezni …

Če boste naredili kuro s sodo bikarbono, strokovnjaki priporočajo, da jo redno pijete od štiri do šest mesecev, nato pa naredite dva do tri mesečni odmor. Svetujemo pa, da se pred uporabo sode bikarbone posvetujete tudi s svojim osebnim zdravnikom.

Sodo, ki jo kupujete v trgovinah v večjih količinah, uporabljajte za hišna opravila.

Kako uporabljati sodo bikarbono?
Uporabljate jo lahko preventivno ali pa za zdravljenje in lajšanje mnogih bolezni. Pomembno je, da kupite sodo, ki ne vsebuje aluminija. Takšno dobite v trgovinah z zdravo prehrano ali v lekarni. Pijete jo lahko dvakrat dnevno po pol žličke v kozarcu vode. Zjutraj na tešče in zvečer. Mešate jo lahko tudi z limoninim sokom.

Iz nje lahko naredite kopel, ki je še posebej priporočljiva, če ste imeli obsevanja ali ste se zdravili s kemoterapijo. V toplo vodo stresite 2,5 kg sode in 1,5 kg soli. Takšna kopel iz telesa vleče težke kovine in uran.

Če ste utrujeni, imate napete mišice ali želite očistiti kožo, potem v toplo vodo dodajte skodelico sode. Takšna kopel vas bo pomirila in odstranila vso odmrlo kožo ter nahranila vaše celice.

Tudi gripo lahko pozdravite s sodo. Tretma je tak: prvi dan pijte pol male žličke sode bikarbone v kozarcu vode vsaki dve uri. Spijte šest takšnih kozarcev. Drugi dan spijte štiri kozarce v razmiku dveh ur, tretji dan popijte kozarec s sodo zjutraj in zvečer.

Soda bikarbona v gospodinjstvu
Namesto kvasa lahko uporabite sodo. Vitamin C v prahu ali limonsko kislino zmešajte z enakim odmerkom sode. Že po nekaj trenutkih bo zmes narasla in jo lahko uporabite na enake načine kot uporabljate kvas.

Če imate pike mrčesa ali ste se opekli, naredite gosto kremo iz sode in vode ter nanesite na obolelo mesto.

Sadje in zelenjavo operite v vodi, ki ste ji primešali žlico sode. Tako boste odstranili veliko pesticidov.

S sodo očistite lahko tudi pralni in pomivalni stroj, v praznega dodajte pol skodelice sode in nastavite na krajši program.

S sodo lahko odmašite odtoke. V odtok vlijte skodelico vode, pomešane s sodo, čez pa nalijte še skodelico vročega kisa za vlaganje. Po 10 minutah sperite z litrom vrele vode.

Preženete lahko neugodne vonjave iz smetnjakov. Vedno v prazen smetnjak dodajte žlico sode.

UŽIVAJTE V BANJI RADI SE IMEJTE ( TUDI JAS VAS IMAM ZELO ZELO RAD )

16 lekcij kako se znebiti depresije

“Kada sam počela da govorim o svojim mukama, zaprepastila sam se kada sam shvatila koliko drugih živi isto kao ja”, kaže Hana Sentenak, koja je sa 16 godina obolela od depresije…

16_lekcija_za_16_godina_depresije_1

“Nikada, nikada, nikada nemojte odustati.” – Vinston Čerčil

Najdublji očaj, osećaj potpune bezvrednosti i totalna usamljenost… prava agonija. Kako je devojci koja sa samo 16 godina doživi tako nešto, svedoči pisac i novinar Hana Sentenak koja otvoreno govori o depresiji od koje je obolela tako mlada. Njeno svedočanstvo preneo je popularni liberalni američki vebsajt Hafington post nakon tragične vesti o smrti Robina Vilijamsa 12. avgusta 2014. godine.

Tešku Haninu bolest pratili su poremećaji u ishrani, alkoholizam, anksioznost, i telesna dismorfija. Danas ona kaže da joj je život lepši nego ikada i zato su njena iskustva od velikog značaja za svakoga ko pati od depresije.

“Kada pričamo svoje priče i delimo iskustva zapravo pomažemo i ulivamo nadu jedni drugima. Zato sam odlučila da se izrazim u 16 malih lekcija koje bi mogle pomoći nekome sa depresijom, iz ličnog iskustva koje je trajalo dugih 16 godina”, pisala je Hana.

1. Izvućiću se.

Stalno sam plakala. Niko sem mene nije mogao da se bori s mojom bolešću. Veoma mi je pomogla podrška dragh ljudi, poput porodice, prijatelja… Lekari, terapeuti, svi oni su mi pružili ruku pomoći, naravno, ali onaj najteži prvi korak ka izlečenju je morao biti samo moj. Sa tim korakom počinju sve promene na bolje.

2. Svako korača svojim putem.

Ovo je lista od 16 stvari koje sam ja naučila, ali to ne znači da će svi koji pate od depresije imati apsolutno isto iskustvo. Svačiji put kroz ovu agoniju je drugačiji, ali je svaki i podjednako težak. Neki nalaze spas u lekovima, nekima najviše odgovara dugoročna psihoterapija.

Šta sve pomaže kao antidepresiv

Moj put nije najbolji ni za koga sem za mene. Može da pomogne, ali svako zna šta mu lično najviše odgovara. Jedino što od srca preporučujem je put ka izlečenju. Nemojte odustajati, samo hrabro napred.

3. Um može da se promeni.

Na neke stvari se vremenom naviknete, te kada mislite mahom negativno, taj stres utiče na vaš um, telo i duh, i to veoma nepovoljno. Promena zahteva volju, vreme, ali nije neizvodljivo. Za mene, prekretnica je bila da formiram neke nove, lepe navike, i da se odvikavam od loših. Učila sam kako da promenim vrlo iskrivljeno mišljenje o svemu i “prespojim mozak” kako bih znala da prepoznam lepote koje su mi bile izuzetno potrebne.

4. Tražite pomoć kad god da vam je potrebna.

Imala sam mnogo terapeuta, psihijatara, lekara, probala akupunkturu, eksperimentalna lečenja, lekove generalno, i još mnogo drugih stvari. Nešto je radilo bolje, nešto nije pravilo nikakve promene, ali svakako, kad god mi je bila potrebna pomoć – bila mi je pružena.

5. Ništa se ne može rešiti preko noći.

Antidepresivi pomažu odmah, u to nemojte uopšte da sumnjate, i od velike su pomoći kada vas uhvati talas loših osećanja. Međutim, na duge staze, moraćete da radite više od toga. Moraćete ozbiljno da radite na svom izlečenju. I koliko god budete uložili – isplatiće se.

6. Vežbanje je odličan antidepresiv.

Ironija života je da jedna od najefektnijih metoda za lečenje depresije zahteva motivisanost, a kada ste depresivni motivacije nema. Kada mi je bilo najgore, nisam mogla ni da zamislim da ustanem i da se krećem. Ali redovnim vežbanjem sam znatno podigla svoje raspoloženje. Istraživanje objavljeno 2005. godine prenosi kako 35 minuta brzog hodanja dnevno pet puta nedeljno, ili sat vremena dnevno tri puta nedeljno, veoma dobro utiču na one koji pate od depresije, prenosi Helt harvard.

7. Ne postoji “zadnja stavka”.

Iako govorim o depresiji kao o bivšoj lošoj vezi, treba da znate da to nikako ne znači da danas ne osećam ništa. Desi mi se i dan danas po koji loš momenat, ali sada znam kako da nađem sreću gde je naizgled nema, a to je nešto što nikada pre nisam umela. Zato treba uvek raditi na sebi.

8. Nije dobra ideja da provodite sami dosta vremena.

Depresija me je pretvorila u pravog “fantoma iz opere”, usamljenika koji ipak nije imao poriv da prati bilo koga, a naravno, nije bilo ni te lepe muzičke podloge. Očajnički sam želela da se sklonim i samujem. A to me je samo odvajalo od onoga što mi je bilo najpotrebnije – društvo i podrška najomiljenijih.

9. Društvene mreže mogu da pojačaju osećaj otuđenosti.

Nije mi bila najpametija ideja to što sam dosta vremena provodila gledajući slike drugih ljudi koji se zabavljaju i uživaju u životu. Kada nemate samopouzdanja, nije vam od velike pomoći da vidite srećna bića kako slave život a vi u tome ne učestvujete, od toga vam samopouzdanje nestaje još više.

Meditacija, saosećanje, nada

Mnogo je danas istraživanja koja potvrđuju da nas Fejsbuk često čini nesrećnim, prekida normalnu interakciju sa ljudima i budi u nama zavist prema drugima umesto da smo zadovoljni onime što imamo.

10. Meditacija je u mom životu prisutna godinama.

Meditaciju preporučujem, jer deluje. Mozak mi je radio 100 na sat, a ta bi se brzina, eventualno, smanjivala, samo kad jedem ili pijem, ali meditacija me je naučila kako da se smirim. Svakodnevno meditiranje je stvorilo potpuno novi nivo mira u mom životu.

11. Mnogo je drugih koji takođe pate.

Kada sam počela da govorim o svojim mukama, zaprepastila sam se kada sam shvatila koliko drugih živi isto kao ja. A delovali su srećno i zadovoljno, situirano. Robin Vilijams na primer, jedan od mnogih koji je bio na meni dobro poznatim mukama.

U društvu gde je imidž od prevelike važnosti, svi znamo kako da se veštački nasmejemo, i delujemo presrećno. Ali morate znati ako neko ispod svog osmeha krije neopisivu tugu, i bol. Nikada mi nije bilo žao što sam svoju patnju podelila sa drugima. Nekolicina su sada moji najbolji prijatelji.

12. Saosećanje je ključ.

Kada ste u depresiji sami sebi ste najgori neprijatelj. Sami sebe umete i da napadnete. Svima sam mogla da pomognem, ali sebi? Nikada! Sve dok nisam razvila samilost.

13. Ljudi koji se nisu susreli s depresijom je teško shvataju.

Nemojte misliti da kritikujem druge. Jednostavno je drugačije shvatiti nešto što nikada niste videli, ili osetili. Mnogo ljudi koje volim pokušalo je da shvati kroz šta prolazim i nisu uspeli. Svakako im se neizmerno zahvaljujem na uloženom trudu, jer nije ni malo lako. Ne možete očekivati od nekoga da tačno zna kako se osećate. Sve što je nekada dovoljno je empatija, saosećanje, i to je sve što ja prva mogu da očekujem od nekoga ko želi da mi pomogne, a možda ne zna tačno kako.

14. Alkohol mi nije bio prijatelj.

Pakovanje piva delovalo je kao ultimativni antidepresiv. Kada pomislim na to da nisam uopšte imala osećaj koliko sam popila, i na teška jutra posle pijanih noći, stresem se. Ne volim alkohol, i ne nedostaje mi.

15. Ne možete očekivati da budete stalno dobro raspoloženi.

Kada sam pronašla lek, očekivala sam da mi se nikada neće vratiti čak ni sitne nervoze, a kamoli nešto teže. Ali to što je neko čovek, živ čovek,  znači da ga prati i pun asortiman osećanja, i lepih i ružnih. I najsrećniji imaju loših dana. Sve je u redu.

16. Uvek ima nade, upamtite to.

Kada bi mi neko kazao kako uvek ima nade tokom najmračnijih dana, osećala bih se isto kao kada bi mi kazao da je film “Početak” istinita priča, ili da će sutra ujutru na vrbi roditi grožđe. Danas, kad ne bih imala osećaj da ima nade, mislila bih da je ono svetlo na kraju tunela koje svi pominju samo neko nedostižno mitsko biće koje mi se nikada neće prikazati.

Ali znajte, svetlo je ipak realno. Uvek ima nade.

Eliksir za zdravo prebavo, krvni tlak in več energije

Med in jabolčni kis sta bogata s kalijem, ki ureja raven natrija v krvi in normalizira krvni tlak. Vsebujeta tudi magnezij, ki zmanjšuje pritisk na stene ožilja. Ta recept se pogosto uporablja tudi kot ‘anti-aging’ eliksir, čisti telo in pomaga v boju proti različnimi mikrobi.

eliksir

Sestavine:

  • kozarec tople vode
  • 1,5-2 žlici jabolčnega kisa
  • 1,5-2 žlici cvetličnega medu

Priprava:
V toplo vodo vmešamo sestavine. Počakamo, da se med popolnoma raztopi in nato počasi spijemo. Morda vam okus na začetku ne bo preveč všeč, vendar se boste nanj hitro privadili.

Predlagani odmerek: 1-2 kozarca na dan.

Zdravilni učinki:

  • izboljša prebavo in deluje na zdravje črevesja
  • razstruplja organizem
  • pospešuje prekrvavitev
  • krepi sluznico žrela
  • preprečuje hripavost
  • deluje proti utrujenosti
  • znižuje krvni tlak
  • upočasni prezgodnje staranje
  • pomaga pri izčrpanosti

AVTOGENI TRENING – drugič

Tehnika temelji na pozitivnih predstavah. Utemeljitelj avtogenega treninga J. H. Schultz je namreč ugotovil, da se uspeh začenja že s samo predstavo uspeha. Če se odločite za avtogeni trening, mislite le na uspeh in spremenili boste svoje ustaljene vzorce.

Seveda se boste soočili tudi z začetniškimi napakami, ki vas ne smejo ovirati do mere, da bi tehniko popolnoma opustili. Največja napaka, ki jo lahko zagrešite je nesistematična vadba. Vidne rezultate boste dosegli šele po dveh ali treh mesecih sistematične vadbe.

In učinki? Bolje boste reagirali v stresnih situacijah, manj pogosto vas bo navdajal strah ali preplavila panika. Tehnika zdravi tudi resnejše zdravstvene težave, kot so nevrotična stanja in psihosomatska obolenja.

Vadba se lahko izvaja v sproščenem sedečem ali ležečem položaju. Vadite trikrat dnevno (ko se prebudite, opoldne in pred spanjem). Ne bo vam vzela veliko časa, dovolj bo že pet minut.

Preden začnete z izvajanjem, se prepričajte, da vas ne bo nihče motil in sprostite svoje telo. Začnite z izgovarjanjem pozitivnih misli. Trening sestavlja šest standardiziranih vaj. Vsaka se osredotoča na del telesa in ima poseben učinek.

· Vaja za mir umiri vaše telo in duha.

· Vaja za težkost povzroči ohlapnost mišic in splošno umiritev.

· Vaja za toploto vas pomiri in povzroči ohlapnost žil.

· Vaja za srce vas pomiri in uravnovesi delovanje srca.

· Vaja za dihanje uravnovesi in umiri dihanje.

· Vaja za sončni pletež uravnovesi delovanje trebušnih organov.

· Vaja za glavo zbistri in ohladi vašo glavo.

· Sedmo vajo sestavlja vaše lastno geslo, ki ga izgovorite glede na cilj, ki ga hočete doseči.

Uspeh je v sistematičnem ponavljanju. Večkrat (priporočljivo je šestkratno ponavljanje) ponovite »Miren sem«. Sledi naj misel »Roka je težka«. Tudi to večkrat ponovite. Po treningu se spet spravite v »normalno« stanje s preklicem, ki se glasi »Roki sta čvrsti, globoko vdihnem in odprem oči.« Preklic je zelo pomemben, saj predstave težijo k izpolnitvi. Če si predstavljate težko roko, bodo v roki tudi nastale določene spremembe.

V naslednjih šestih vajah mislim iz prve stopnje postopoma dodajajte nove misli.

1. vaja: »Roka je težka.«

2. vaja: »Roka je topla.«

3. vaja: »Dihanje je globoko in počasno.«

4. vaja: »Srce dela mirno in enakomerno.«

5. vaja: »Sončni pletež je topel.« (Sončni pletež je eden večjih samostojnih živčnih spletov. Leži na zadnji trebušni steni.)

6. vaja: »Čelo je hladno.« (Predstavljajte si, da zapiha hladen veter)

7. vaja: Dodajte lastno pozitivno (!) geslo. Če imate težave s koncentracijo, si jo lahko izboljšate že s sistematičnim izvajanjem temeljnih vaj, ki jim dodajte še namenski gesli: »Z veseljem študiram.« ali »Snov me veseli.«. Tako boste premagali notranje odpore in povečali lastno motiviranost.

Namen članka je, da vas motivira, da si vzamete 5 minut in storite nekaj dragocenega za vaše življenje. Metoda je predstavljena na zelo preprost način, podrobnejšo razlago lahko najdete v knjigah. Priporočamo Avtogeni trening: Sprostitev v stiski (Hannes Lindemann), v kateri boste našli podrobno predstavljeno izvajanje metode in tudi vse pozitivne učinke ter razvoj avtogenega treninga.

WordPress Themes