Pita sa jabukama i mlevenim keksom

Istraživanja američkih naučnika pokazala su da redovno konzumiranje samo pola kašičice cimeta dnevno može smanjiti nivo šećera u krvi kod osoba sa šećernom bolešću zahvaljujući aktivnim sastojcima cimeta koji aktiviraju insulin ili deluju zahednički sa insulinom. Eksperimentalno je dokazano da cimet snižava i nivo holesterola u krvi.

Priprema

Staviti dve kore jednu preko druge, posuti mlevenim keksom, filovati rendanim jabukama, posuti cimetom i šećerom, poprskati sa malo ulja i ponovo posuti mlevenim keksom. Zaviti kore i ređati u nauljenu tepsiju. Ponavlajti postupak dok se ne potroše sastojci. Pitu premazati uljem i staviti da se peče u rernu zagrejanu na 200* C oko 30 minuta. Pitu ohladiti, iseći, servirati i posuti cimetom i šećerom u prahu.
Ključne reči: kore za pitu, jabuke, cimet, mleveni keks, šećer u prahu

Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

Nutritivne vrednosti

Porcija za odraslu osobu70 g
Energetska vrednost porcije130 kcal
Masti 3 g
Masti (%) 22 %
Zasićene masti 1 g
Holesterol 0 mg
Belančevine 2 g
Belančevine (%) 6 %
Ugljeni hidrati 24 g
Ugljeni hidrati (%) 72 %
Vlakna 1 g
Voda
Natrijum 143 mg

Sastojci

500 gkora za pitu

1 kg

kiselih jabuka

100 g

mlevenog keksa

100 g

šećera

50 ml

ulja

cimet

categories Brez kategorije, Kuhla, Recepti | | datetime oktober 26, 2014 6:04 dopoldne | comments Comments Off on Pita sa jabukama i mlevenim keksom

WordPress Themes