Ognjič – vsestranski zdravilec

Ognjič je ena izmed najbolj zdravilnih cvetlic, ki jih boste našli. Ognjičevo mazilo je učinkovito pri zdravljenju suhe kože, pomaga proti vnetjem, odrgninam, opeklinam. Ognjičev čaj pa lajša želodčne tegobe, pospeši pa tudi čiščenje organizma.

Ognjič

Čaj iz ognjiča je koristen za notranjo in zunanjo uporabo. Za zunanjo uporabo ga koristite za čiščenje kože s poparkom. Za notranjo pa je koristen predvsem za želodčne težave.

Ognjič ima podoben učinek kot arnika. Ne draži kože in je zato uporaben predvsem za občutljivo kožo in kožo nagnjeno k alergijam. Ognjičevo mazilo deluje tudi kot blagi zaščitni faktor pred soncem, vendar ni nadomestilo za kreme z zaščitnim faktorjem! Prav tako lajša tudi sončne opekline. Tudi nasploh krepi tonus koži, ji vrača sijaj in pospešuje cirkulacijo krvi. Deluje proti mikrobom, snovi v njem pa preprečujejo naselitev glivic. Zaradi svojih učinkovin je ognjič zelo priznan tudi v kozmetiki.

Pozitivne lastnosti ognjiča pa potrjujejo tudi različne raziskave. Po njih naj bi zdravilne učinke imele predvsem tri snovi v njem, in sicer flavonoidi, eterično olje in triterpeni. Flavonoidne sestavine naj bi prispevale k protivnetnemu učinku, eterično olje naj bi imelo protikrčni učinek in triterpeni naj bi večali splošno odpornost proti okužbam.

Za utrujeno in mozoljavo kožo

Če imate utrujeno, mozoljasto kožo ali akne, je ognjičevo mazilo ravno pravšnje za vas. Najbolje je, da je popolnoma naraven, brez kozmetičnih dodatkov. Lahko pa poskusite tudi z ognjičevim čajem. Pripravite si ga tako, da dve zvrhani žlički ognjičeve zeliščne mešanice prelijete z skodelico vroče vode. Pustite stati deset minut, malo ohladite in si s tem umijte obraz. Obraz lahko splaknete ali pa ga očistite z vato. Na podoben način si pripravite tudi obkladek za modrico in ga položite na zatečeno mesto.

Ognjič je zaveznik žensk v meni

Ognjič je vsestranski. Preprečuje različne infekcijske bolezni. Mnogi ga uporabljajo tudi za zdravljenje odprtih ran in opeklin. Sicer pa se odsvetuje nosečnicam.

Ljudski zdravilci uporabljajo ognjič tudi notranje v obliki poparka in tinkture. Pri vnetju želodčne sluznice, čiru na želodcu in črevesju, krčih in driskah. Redno pitje čaja pa čisti kri, blaži nečisto kožo in neredne menstruacije. Ognjič je tudi zaveznik žensk v meni, pomaga pa tudi proti stresu in pomirja.

Zdravilno učinkuje na jetra in pospešuje izločanje žolča. Ima blage diuretične in odvajalne lastnosti ter preprečuje infekcijske bolezni. Čaj pijemo večkrat dnevno, ne smemo ga sladiti, pa tudi prevroč ne sme biti. S tem čajem lahko izpiramo tudi ustno votlino ali ga uporabimo za obloge za rane.

Čeprav smo navajali le dobre strani ognjiča, naj omenimo tudi eno slabšo. Ognjič vpliva na menstruacijski ciklus, odsvetuje pa se tudi nosečnicam. To sicer ni pisano pravilo, je pa vsekakor ob uživanju ognjiča potrebna zmernost in previdnost. Zato ni odveč, če se o uporabi posvetujete tudi s strokovnjakom. Kar pa se tiče zunanje uporabe ognjiča, si lahko obraz z njim umivamo ali mažemo prav vsak dan.

NAPITEK ZA DOLGO ŽIVLJENJE – HR.

Tri sastojka koja osiguravaju zdravlje, ljepotu i dug zivot!

Sastojci:

10 limuna
10 čehna češnjaka
1 kg meda

Priprema:

Iscjedite sok od 10 limuna, zgnječite 10 čehna luka i sve to pomiješajte s 1 kg meda.

Prelijte u staklene posude i ostavite na tamnom i hladnom mjestu 8 dana.

Uzimajte dva puta dnevno po jednu žlicu prije jela!

IZPADANJE LAS – HR.

Žumanjak jednog jajeta miješa se tako dugo dok ne po­stane pjenast, zatim se doda jedna žlica ruma i žlica ricinusova ulja. Ovim lijekom treba masirati korijen vlasi i tjeme. Kada je glava (kosa) dobro izmasirana, poveže se toplim rupcem da se glava ne prehladi. Ta smjesa ostavi se na glavi 3-6 sati, ali još je bolje ako se ostavi preko noći. Ujutro se vlasi isperu sa žumanjkom. U zadnju vodu dodajte sok od pola ovećeg limuna. Ponavlja se jednom tjedno sve dok korijen vlasi ne ozdravi.
Korijenje žarih kopriva dobro se opere i 100 g stavi u litru dobre komovice ili 70% jaki alkohol i ostavi da stoji 8 dana na suncu. Nakon toga se ocijedi, nalije u čistu bocu, doda se nekoliko kapi ricinusova ulja i nešto malo kolonjske vode ugodnog mirisa. Tim lijekom se korijen kose masira svaki drugi dan.
100 g koprive (list) kuhati 20 minuta u pola litre vode, poklopiti, ostaviti oko 8 sati, ocijediti, zatim tome dodati200 g vinskog octa. Ovim trljati glavu svaku večer.

PO JEDI NE SMEMO POČETI TEGA … HR.

NE PUŠITE POSLIJE JELA – stručnjaci su dokazali da jedna cigareta poslije jela ima jednak utjecaj na organizam kao da ste popušili deset cigareta čime se i povisuje mogućnost za karcinom.

NE JEDITE VOĆE ODMAH POSLIJE JELA – konzumiranjem voća odmah poslije jela dolazi do napuhavanja stomaka sa zrakom. Najbolje je konzumirati voće oko 1 sat poslije ili prije jela.

NE PIJTE ČAJ POSLIJE JELA – listići čaja sadrže veliku količinu kiselina koja će stvrdnuti hranu bogatu bjelančevinama koju smo konzumirali i tako prouzročiti probavne smetnje.

NE OTPUŠTAJTE REMEN NA HLAČAMA – jer može doći do iskrivljenja i blokade crijeva prilikom probave.

NE KUPAJTE SE POSLIJE JELA – kupanje uzrokuje povećanje krvnog tlaka u rukama, nogama i tijelu tako da će oslabiti tlak u stomaku i time usporiti proces probave.

NE IDITE U ŠETNJU ODMAH POSLIJE JELA – ljudi kažu da poslije jela napravite 100 koraka i da ćete doživjeti 100 godina. To ustvari nije istina. Naime, šetnja uzrokuje da probava ne apsorbira nutritivne sastojke iz hrane koju konzumiramo.

NE IDITE SPAVATI ODMAH POSLIJE JELA – zbog spavanja odnosno horizontalnog položaja hrana koju smo pojeli ne probavlja se na dobar način te može prouzrokovati smetnje u crijevima.

DOMAČA ‘ZDRAVILA’ ZA ZOBOBOL

Zubobolja se ubraja među najneugodnije boli uopće, dolazi iznenada, a nerijetko se javi preko vikenda ili praznika. Postoji niz prirodnih lijekova kojima si sami kod kuće možemo pružati prvu pomoć protiv bolova. Iako ne mogu riješiti problem (odlazak zubaru je neizbježan), sljedeća sredstva učinkovito ublažavaju bolove:

Mješavina čaja

Mješavina se sastoji od dvije vrećice ili žlice čaja od mente te po četiri od melise i gospine trave. U čaj je potrebno dodati pet kapi valerijane. Prije konzumiranja čaj treba odstajati 15 minuta, a protiv bolova se najčešće piju dvije šalice.

Klinčići

Već je dugo poznato da klinčići ublažavaju zubobolju. Potrebno je kratko prožvakati klinčić, ali zdravim zubima jer izravan ‘susret’ začina s bolnim zubom može izazvati još veće muke

Alkohol

Nakupine bakterija uzrokuju upale koje može ublažiti upravo alkohol. Pritom se alkohol ne pije nego koristi isključivo za ispiranje kako bi se zub dezinficirao, a bakterije uništile. Alkohol bi trebao biti na sobnoj temperaturi. Najučinkovitiji je konjak.

Sol

Uvijek je prisutna u kućanstvu pa predstavlja brzo i praktično rješenje protiv bolova. U toploj vodi je potrebno otopiti što je moguće više soli te nakon toga dobro isprati zub (oko dvije minute). Oprez: Otopina se ne smije gutati jer je puno preslana za organizam.

Kamilica

Tradicionalno sredstvo koje smanjuje upale. Svježa kamilica je pritom učinkovitija od stare i suhe. Potrebno je napraviti male vrećice, namočiti ih hladnom ili toplom vodom po želji i nekoliko minuta držati na bolnom mjestu u ustima.

Luk

Luk je bogat eteričnim uljima koja pospješuju zdravlje. Kod zubobolje se sitno nasjeckani luk stavlja u papirnatu maramicu u kojoj ga je potrebno dodatno rukama izgnječiti kako bi se oslobodilo što više željene tvari. Takav oblog se potom nekoliko minuta drži na bolnom mjestu na obrazu.

SEZAM ZA BOLJŠO POTENCO – HR.

Sezamove sjemenke

Rečenica ‘Sezame, otvori se’ ima čarobnu moć da učini blago dostupnim. Tako se barem smatra u istočnjačkoj kulturi, a vjeruje se da je razlog tome taj što su ljudi znali kakvo bogatstvo zdravlja u sebi krije malo sjeme sezama.

Još od davnina se znalo kako je sjeme sezama izuzetna namirnica. Znamo da je sezam bio jedna od najvažnijih kultiviranih biljaka u veličanstvenim babilonskim visećim vrtovima. Njegove sjemenke su se koristile u pečenju kolača, slatkiša, alkohola pa čak i vina. Žene su miješale sjemenke s medom i jele taj slatkiš da bi stimulirale svoje spolne žlijezde.

Danas dokazana svojstva slatkiša od sezama

Američka doktorica iz Old Bridgea u New Jerseyu, Dr. Formica, kaže kako je uspješno tretirala brojne slučajeve koje je nazvala ‘sindrom udatih žena’, a koje objašnjava kao stanje umora i nevoljkosti prema poslu i spolnom odnosu, što je često praćeno nervozom, nesanicom, glavoboljom i bolovima u leđima.

Već ovdje započinje priča o ljekovitom djelovanju sezama.

Lijek koji je Dr. Formica propisala sastoji se od soli kalija i soli magnezija, te soli asparaginske kiseline. Analizom slatkiša od sezama i meda, koji su jele Babilonke, došlo se do zaključka kako je med bogat asparaginskom kiselinom te da je sjeme sezama pravi mali izvor kalija i magnezija. Zajedno, med i sezam daju bogatu kombinaciju kalijevih i magnezijevih soli, i soli asparaginske kiseline.

Djelovanje lijeka

Doktorica navodi u svom izvješću kako je postigla pozitivne rezultate kod čak 87% pacijenata primjenjujući ovaj tretman kroz četiri do šest tjedana. Promjena je kod pacijenata, prema njezinim riječima bila značajna. Žene su postale vedrije, živahne i spolno aktivnije.

Ipak, Dr. Formica objašnjava kako ovaj tretman nije prikladan u svim slučajevima, jer kronični umor može biti simptom bolesti ili rezultat nekih psiholoških problema.

Kako pripremiti slatkiš – afrodizijak?

U jednu zdjelu stavite šalicu mljevenog sjemena od sezama. Postupno u zdjelu dodajete med i miješate. Ako želite dodati kakav miris, stavite malo vanilije, maslaca od kikirikija ili nešto slično. Od smjese oblikujte male kuglice, stavite ih na lim za kolače i držite u hladnjaku.

Recept za vitalnost

Recept koji će vam povećati vitalnost: pomiješajte dvije šalice mljevenog sezamovog sjemena sa četvrtinom šalice sezamovog ulja u velikoj zdjeli. U to dodajte dvije jušne žlice meda, i kapljicu ekstrakta vanilije. Smjesu dobro mijesite sve dok masa ne postane glatka. U to dodajte fino nasjeckane datulje, te sve oblikujte u male komadiće i stavite u hladnjak.

KOMENTARJI NA PREJŠNJI ČLANEK O ZDRAVLJENJU OČI Z ZELIŠČI – HR.

27. veljače 2013. 10:14

Interesuje me koliko aloa vera pomaže očima, smije li se kapati u oči?…Koliko nevenova mast pomaže mazanjem kapaka očiju?

Molim vas da mi odgovorite sta je to bazgova guba. Nikada nisam cula za taj izraz.

Bazga je zova – nametnik na bazgi,izgleda kao kuglica cadji.

Što se tiče Aloje zavisi koji je proizvođač i šta je u pitanju…ja lično sam koristila i još uvek koristim ACTIVATOR KAPI iz jihovog programa i prezadovoljna sam, a znam da je moja prijateljica izlečila oči sa kapima i gelom koji je pila…Najjeftinije Vam je ako ste član jer onda imate popust..

ZA OBOLELE OCI I UPALE

Licno iskustvo sam imao kada konjuktivitis i teska upala ociju moze da se leci i CISTIM VOSKOM
cist vosak zagrejati na vatri i od njega napraviti kao povrsina dlana debljine 5 mm oblogu
Bolne oci poklopiti sa voskom i uviti preko noci
Verujte da posle prve noci se oseti poboljsanje a posle trece i nestaje crvenilo i upala.

NIZKOKALORIČNA HRANA, KI NAS NASITI

Raziskave so pokazale, da ima na občutek sitosti največji vpliv volumen hrane in ne kalorije. Katera hrana nas torej nasiti, a ima le malo kalorij?

Večina diet se konča zaradi nenehnega občutka lakote. Vsi vemo, da je skorajda nemogoče opravljati vsakodnevne obveznosti in intenzivno telovaditi, če nam vseskozi kruli v želodcu. Zato je pomembno, da med hujšanjem posegamo po hrani z visokim volumnom in nizko kalorično vrednostjo. Raziskave so pokazale, da ima na občutek sitosti največji vpliv prav volumen hrane in ne kalorije.

Primerjava hrane z nizkim in visokim volumnom

Primerjali bomo špagete s stročjim fižolom. 100g špagetov vsebuje približno 70 g ogljikovih hidratov. 100 g stročjega fižola pa le 7 g, od katerih je približno polovica vlaknin. Da zaužijemo enako vrednost ogljikovih hidratov, lahko pojemo 10x več stročjega fižola kot špagetov. Verjemite, da boste od velike količine fižola veliko bolj site kot od majhne količine špagetov. Dodatni plus je še v tem, da boste s stročjim fižolom pojedle posodo zdravja, česar za špagete z bolonjsko omako ne moremo trditi.

Katero hrano priporočamo?

Zelenjavo in beljakovine. Vendar je potrebno vedeti, da ni vsa zelenjava in beljakovinska hrana priporočljiva. Pri zelenjavi se izogibajmo koruzi, fižolu v zrnju in krompirju, ostalo zelenjavo lahko brez skrbi uživate v velikih količinah. Pri hrani bogati z beljakovinami, je potrebne malce več pazljivosti. Izogibajmo se mastnemu mesu – v našem članku si lahko preberete, kako izbrati zdrav kos mesa, pri jajcih zmerno uživajmo rumenjake, dočim smete beljakov pojesti kolikor želite. Za potešitev lakote med obroki, lahko brez slabe vesti posežete po slastnem beljakovinskem šejku.

Veste, katera hrana izboljša učni uspeh?

Ste vedeli, da se boljšega učnega uspeha ne doseže samo s trudom, temveč tudi s pravilnim prehranjevanjem? Nutricistko smo povprašali, kakšna hrana izboljša kognitivne sposobnosti.

Rogljiček

Če bo otrok pozajtrkoval in pomalical samo nekaj sladkega, bo imel težave z osredotočanjem.

Šolski uspeh je odvisen od truda, ki ga otroci oziroma mladostniki vložijo v učenje – to pa je lahko toliko bolj učinkovito, kadar lahko možgani zaradi pravilnega prehranjevanja delujejo optimalno. To je razlog, da smo ob začetku šolskega leta certificirano nutricistko Mojco Cepuš povprašali, kaj bi morali našim šolarjem ponuditi za zajtrk in malico, da bi se ti lahko nato čim lažje učili.

Mojca Cepuš
Nutricistka svetuje uživanje beljakovin.

Najslabša izbira: sladka hrana in premalo vode

“Najslabše, kar lahko dobijo, sta rogljiček in kakav ali kaj podobnega,” poudari strokovnjakinja za prehrano. “Narejenih je bilo kar veliko raziskav o tem, kako hrana vpliva na kognitivne sposobnosti, se pravi na razmišljanje, koncentracijo, tudi IQ. Pokazalo se je, da imajo otroci, ki zjutraj uživajo sladko hrano, potem slabše rezultate na ustnih preizkusih in testih, tudi na IQ testih.” Če želite, da so otroci čim dlje zbrani in da se učijo s čim večjo lahkoto, jim za zajtrk in malico torej nikar ne ponudite enostavnih ogljikovih hidratov. To za povrh pomeni, da jim ne dovolite, da namesto navadne vode uživajo sladkane pijače in sokove. Če jih te škodljive razvade ne morete odvaditi, nutricistka svetuje, da jim jih postrežete vsaj kot del zdravega obroka, da bo ta njihove slabe učinke nekoliko uravnotežil. Morate pa šolarja vsekakor čim prej navaditi, da uživa dovolj tekočine. “Storilnost močno pade, če smo dehidrirani,” opozori Cepuševa, ki doda, da lahko navadno vodo kdaj zamenja tudi kakšen kokosov napitek, čeprav je prva izbira še vedno v vsakem primeru najboljša.

Za boljše rezultate – dovolj beljakovin

Kaj naj torej pripravimo svojemu otroku, da bi mu pomagali, da se v šoli čim bolj izkaže? Obrok, ki vsebuje dovolj beljakovin. “Te vzdržujejo primerno raven sladkorja v krvi, medtem ko ogljikovi hidrati tega hitro zvišajo in potem spustijo,” razloži Mojca Cepuš. “Če užiješ naenkrat beljakovine in ogljikove hidrate, postane glikemični indeks obroka manjši. Če užijemo obrok z nižjim glikemičnim indeksom, imamo dlje časa bolj uravnotežen nivo sladkorja v krvi in to je tisto, na kar ciljamo.” To omogoči, da smo lahko dlje časa osredotočeni in da utrujenosti ne začutimo prehitro. Za zajtrk zato nutricistka priporoča jajca, tuno, v manjših količinah tudi pršut, če je naraven in nima nobenih dodatkov. Odlična izbira se ji zdi namaz humus, ki ga v mešalniku pripravimo tako, da zmešamo kuhano čičeriko, dve žlici olivnega olja, nekaj česna, soli in popra. Svetuje, da te odlične vire beljakovin kombinirate s polnozrnatim kruhom in nekaj zelenjave. Zelo pozdravlja tudi kombinacijo kefirja in polnozrnatega kruha. “To je odlična kombinacija, ker so v kruhu vlaknine, ki so prebiotiki, v kefirju pa bakterije, ki so probiotiki, prebiotiki in probiotiki pa se dopolnjujejo, ker so prvi v črevesju hrana za slednje,” pojasni. Za malico so primerni oreščki, ki kot vir maščob ravno tako vzdržujejo primerno raven sladkorja v krvi, pa tudi sadje. Vendar naj za zajtrk in malico nikoli ne bo izključno sadje. Tega je, da bi pridobili dovolj energije oziroma izboljšali kognitivne sposobnosti, treba v tem delu dneva vedno kombinirati z živili, ki imajo nizek glikemični indeks; lahko tudi s prej omenjenimi oreščki.

Melona in lubenica

Sadje je zdravo, vendar zjutraj ne zadostuje za samostojen obrok.

Mit, ki je zastarel: otroci potrebujejo več hrane

“V sodobnem svetu vidimo pri mladostnikih velik porast bolezni, ki so načeloma bolezni starejših, zato s klasičnimi priporočili, da otroci potrebujejo več energije, ne gre pretiravati,” opozarja nutricistka. Če je včasih veljalo, da je treba poskrbeti, da imajo mladi v prehrani dovolj kalcija za rast in razvoj, se je v zadnjem času izkazalo, da bolj kot pomanjkanje hranil njihovo zdravje ogrožajo prekomerna teža in z njo povezane srčno-žilne ter presnovne bolezni. Letošnji podatki Unicefa kažejo, da je v Sloveniji glede na indeks telesne mase prekomerno težkih kar 18 odstotkov otrok starih 11, 13 in 15 let. Med 29 državami, ki so jih primerjali, smo se s tem rezultatom uvrstili na nezavidljivo 25. mesto. Za nami so samo Portugalska, Kanada, Grčija in ZDA. Za povrh smo po številu otrok, ki uživajo zajtrk – torej obrok, ki naj bi jim dal energijo za uspešen začetek dneva, zadnji. Pred nami so celo Američani, ki jih tako radi ošvrknemo zaradi njihovih nezdravih prehranskih navad. Otroci oziroma mladostniki torej kljub temu, da najbolj ključen obrok dneva celo izpuščajo, čez dan nato zaužijejo preveč energije, ki je očitno ne pridobijo z živili, ki bi bila dovolj zdrava. Cepuševa poudarja, da sta težavi, ki bi ju morali reševati, da njihova prehrana ni dovolj uravnotežena in da jo prevečkrat sestavlja samo hrana, ki je industrijsko predelana.

Ne podcenjujte pomena spanca

Če želite otroke naučiti bolj pravilnega prehranjevanja, ne podcenjujte pomena spanca. “Spanje je zelo pomemben dejavnik. Če ne spimo dovolj, ni težava samo, da ne moremo razmišljati – tudi telo išče drugačno hrano,” pove nutricistka. “Imamo gensko predispozicijo, da si, kadar smo utrujeni, zaželimo hrano, ki je sladka, slana in mastna.” Da bi se vaš otrok lažje prehranjeval zdravo, zato poskrbite, da bo dovolj spal. Kadar smo zaspani, dokazano napogosteje posežemo po sladkarijah in slanih prigrizkih – živilih, ki nas spremenijo v še bolj utrujene. To pa je zadnje, kar si za naše otroke ob začetku tega šolskega leta želimo.

SLIVE – kaj narediti z viškom

Slive: Poslastica za možgane

Slive spadajo med najbolj raziskane vrste sadja, to pa zato, ker so odkrili, da vsebujejo veliko količino fitohranil, ki imajo izredno moč uničevanja škodljivih snovi v telesu, še posebno učinkovito pa ščitijo tako zelo dragocene možgane. Poleg tega so slive odličen vir vitaminov A in C, minerala kalija in vlaknin. Dokazano je, da telesu pomagajo, da lažje izkoristi železo. Toda to še ni vse. Vitamin A preprečuje nastanek bolezni oči, vitamin C pa ohranja zdravje tkiv in krepi imunski sistem. Slive pa so učinkovite celo proti holesterolu.

Nakup

Najbolj slastne slive lahko kupite še do konca oktobra. Pazite le, da njihova koža ni nagubana ali kako drugače poškodovana, nič pa ni narobe, če imajo sivkast podton, saj je to povsem naravno in celo dokazuje, da niso bile preveč kemično obdelane. Pred nakupom jih rahlo stisnite in nato izberite takšne, ki niso preveč čvrste, saj slive, potem ko so enkrat obrane, ne morejo več dodatno dozoreti. Za kilogram boste odšteli kake 4 evre.

Shranjevanje

Če so slive pretrde, jih v papirnati vrečki za nekaj dni pustite na sobni temperaturi. Resda ne bodo postale bolj sladke, vendar se bodo vsaj malce zmehčale. Zrele slive pospravite v plastično vrečko in jih v hladilniku hranite približno štiri dneve. Slive, ki jih nameravate uporabiti za pripravo sadnih sokov, lahko tudi zamrznete, vendar jim predtem odstranite koščice.

Priprava

Slive narežite na kockice in jih dodajte jutranjim kosmičem, zelenim solatam, lahko pa celo rižu. Še posebno okusne so v kombinaciji z narezanimi oreški, denimo z orehi, mandlji ali s pistacijami, ter s svežim ovčjim ali kozjim sirom. Če jih v mešalniku zmešate z jogurtom in medom, boste uživali v okusni hladni juhi. Lahko jih prerežete na polovice, potresete s sladkorjem in cimetom ter popečete v pečici – 20 minut pri temperaturi 200 °C. V sadni solati jih zmešajte z jagodami, malinami in breskvami ter postrezite s palačinkami ali vaflji.

Zanimivost

Slive so sorodnice breskev in nektarin ter celo mandljev.