ODSTRANJEVANJE BRADAVIC S POMOČJO NARAVE – HR.

Jedan od načina za uklanjanje bradavica jeste pomoću sirovog krumpira. Uzmite krišku sirovog krumpira i trljajte bradavice. One bi se trebale s vremenom povući. Na isti način možete pokušati i s korom od banane.

Možete probati i s češnjakom. Zgnječite dva do tri režnja češnjaka. Kada dobijete glatku pastu, premažite njome mjesto na kojem se nalazi bradavica i pustite da odstaji tri do četiri sata – nakon toga isperite češnjak vodom. Ovaj ritual ponavljajte svaki dan dok ne uklonite bradavice.

Provjereni lijek za uklanjanje bradavica je čuvarkuca (Sempervivum tectorum). Biljka se privija toliko dugo dok bradavica ne nestane. Dobro je stavljati oblogu stalno, a ako ne možete onda bar noću. Za otprilike 15 upornih dana bradavice nestanu, kao i kurje oči .

Kroz tanku ljepenku probije se rupa veličine bradavice tako da ostala koža oko bradavice bude od vatre zaštićena. Nad bradavicom upali se kocka šećera tako da vrela masa pada na bradavicu. Za vrijeme ove operacije osjetit će se bol, ali će bradavica sve više crnjeti i na kraju za nekoliko nedjelja posve će nestati.

Ploda smokve (kad se otkine smokva s grane iscuri mlijeko). Samo otkinite smokvu i sa petiljkom mažite po bradavici. Za par dana su se povukle i nikad se više nisu pojavile.

Upalimo svijeću i nad njom grijemo što je više moguće dobro zašiljenu grafitnu olovku. Zatim vrućim šiljkom brzo ubadamo bradavicu od sredine prema rubu. Kad se olovka ohladi, ponovno je ugrijemo. To se ponavlja 4-5 dana. Nakon 3-4 tjedna bradavice će biti uklonjene.

Među stare narodne tajne spada i ona da je biljka Rosopas (Chelidonium m.), koja se inače poput korova razmnožava po našim vrtovima, poznata kao prirodni lijek protiv bakterija i virusa, još iz davnina. Naime, otkinete li jednu od mnogobrojnih stabljika (preporučljivo pri korijenu, jer ima najviše soka) primjetit ćete sok narančaste boje. Upravo taj sok odličan je za rješavanje problema bradavica na koži.. Par kapi se utrlja u bradavicu barem 2 puta na dan i zamota flasterom. Nakon tjedan dana upornog mackanja bradavica se isuši – provjereno.

Bradavice se razgrebu, namažu slinom balavog puža i drže na toplini ili na suncu da se dobro osuše. Za nekoliko nedjelja ih neće biti.

Bradavica se uspješno i jednostavno uklanja bijelom školskom kredom. Kredom se trlja po bradavici dva-tri puta dnevno. Ili se nastruže praha s komada krede, pomiješa s vodom i tim namažu bradavice. Za kratko vrijeme bradavica nestaje.

Prašak koji se nalazi u sredini bundevinog cvijeta malo smrvimo i time nažuljamo bradavicu dva puta dnevno. Za nekoliko dana bradavica će nestati.

U proljeće otkinuti maslačak i sa njegovom bijelim sokom koji se stvara kada prelomiš stabljiku namakati bradavice više puta dnevno, ja sam se tako trajno riješio bradavica na rukama kraj noktiju, po prstima za jedno mijesec dana. Budi spreman /na na to da će ti ta mjesta koja tapkaš s tim sokom tj. bradavica biti jako smeđa i to će ti vjerojatno biti bed ali isplati se.

Izgnječi ili iscjedi sok svježe preslice ili bršljana. U tu tekućinu umočiti malo pamučne vate i privijati na bradavice.

Iscjeđeni sok iz crvenog luka također je dobar lijek protiv bradavica.

Svako jutro poslije umivanja posipajte bradavicu pepelom od cigarete.

Bradavica se može odstraniti i solnom kiselinom (dobije se u ljekarni). Gornju kožicu bradavice treba odrezati i bradavicu namočiti solnm kiselinom pomoću staklenog stapića. Za kratko vrijeme bradavica će otpasti.

Tko ima bradavice po ruci ili licu neka uzme sirovog drveta jasena i neka ga stavi na vatru da gori. Sokom koji izlazi iz drveta, neka maže bradavice.

Uklanjanje bradavica na indijski način

Naš povratnik, 75 godišnji starac iz Pridvorja kod Dubrovnika, ispričao je svom susjedu (Vlaho Arkulin) kako se rješio bradavica kojih je imao mnogo na obje ruke: Za vrijeme prvog svjetskog rata radio sam u Americi – priča starac. Jednom me srela stara Indijanka, vračara. Vidjevši da na rukama imam bezbroj bradavica, reče mi: “Ako se želiš riješiti bradavica učini ovo: navečer prije spavanja izaberi najveću bradavicu. Uzmi malu tanku šivaću iglu, duboko zabodiu bradavicu sve dok ne osjetiš bol. Igla u bradavici mora uspravno stajati bez pridržavanja. Tad se plamenom svijeće grije igla od ušice pomičući plamen svijeće prema sredini igle . Od plamena svijeće igla će se jako ugrijati . Nastat će nepodnosiva bol . Tada se svijeća odmakne od igle i čim bol prestane, ponavlja se postupak s grijanjem igle od ušice prema sredini. To ponovi 3 večeri po 3 minute i grij uvjek istu bradavicu”. Ja sam vračaru poslušao i nakon tri večeri sve su bradavice otpale i one s ruke koju nisam grijao.

Kako sam i ja po rukama imao bradavice – piše mi Arkulin – iako susjedu nisam htio vjerovati, više sam iz znatiželje postupio po receptu stare Indijanke i gle čuda. Već nakon dva grijanja bradavice su se počele sušiti, a kod trećeg sam ih jednostavno orunio s kože. To je bilo 1964. godine i više se ne pojavljuju.

6 kombiniranih krepilnih vaj za smučarje

Za hitre in natančne smuči niso dovolj le močne stegenske mišice, močni in hitri morajo biti tudi vaše roke in trup. Zato smo za vas pripravili nekaj kombiniranih krepilnih vaj kot popestritev in dopolnitev vaše telesne priprave za odlične zavoje in dolge zimske dni.

Vaje izvajajte po ogrevanju, ne poskušajte jih izvajati neogreti ali celo utrujeni.

Zares učinkovite bodo postale šele takrat, ko jih boste v svoj vadbeni program redno dodajali, jih izvajali v serijah in jih ponovili vsaj 15-krat.

Namenjene so vsem tistim, ki so osnovno pripravo na sneg že opravili, kar pomeni, da so z vadbami postali bolj vzdržljivi, močni, koordinirani in uravnoteženi. Pri vseh vajah je hkrati aktivnih več mišičnih skupin, obenem pa je treba ohranjati ravnotežje in tako izboljšati nadzor nad gibanjem.

1. Polžoga

Smučarski počep na polžogi in z dodatnim bremenom v rokah sodi med ene pogostejših vaj, ki se jih izvaja, da bi izboljšali motorične sposobnosti, saj so do neke mere podobne gibanju na snegu.

Ves čas izvajanja vaje poskušajte ohranjati enakomerno obremenjene noge, prehajanje v počep naj ne bo sunkovito. Dodatno breme, ki ga držite v rokah, naj bo nekje v višini med popkom in prsnimi mišicami.

Ob prehajanju v najnižjo točko potisnite kolena naprej in vstran, trup se v višini pasu odkloni v nasprotno stran od kolen. Roki sta pokrčeni in komolci obrnjeni navzven, lopatici stabilni, ramena spuščena. Pogled usmerite naprej, in ne v tla med noge.

Smučarska vadnica – vaja na polžogi

2. Mala prožna ponjava in obroč

Preden boste vajo izvajali na mali prožni ponjavi, naredite nekaj ponovitev na trdnih tleh.

Pri skoku v obroč, ki ga ves čas držite v rokah, morate biti zelo spretni in hitri ter hkrati ohranjati dobro ravnotežje. Med skoki v obroč in iz njega se izogibajte udarcem s peto ob tla.

Smučarska vadnica – skok skozi obroč

3. TRX

Ker je pomembno, da imate čvrst trup, je naslednja vaja ravno pravšnja za nekoliko drugačne upogibe trupa oziroma trebušnjake.

Roke držijo trakove, so pokrčene v komolcih in v višini prsnih bradavic. Trup je nagnjen nazaj in čvrst, krepitev se izvaja s potiskom boka vstran.

Smučarska vadnica – trx

4. Vaja z lastno težo in klopjo

Opora nog na klopi oziroma drugi višji opori, roke v opori na dlaneh, trup ohranjajte čvrst, brez posedanja ledvenega dela hrbta.

Ob spustu noge dol in vstran hkrati iztegnite roko na nasprotni strani od spuščene noge.

Smučarska vadnica – vaja z lastno težo in klopjo

5. Vaja z lastno težo in lažjimi utežmi okoli gležnjev

Vajo se izvaja v položaju za izpadni korak; ob dvigu trupa in iztegovanju kolena prednje noge z zadnjo naredite upogib kolena zadaj, peta naj potuje proti zadnjici.

Smučarska vadnica – Vaja z lastno težo in lažjimi utežmi okoli gležnja

6. Kinesis

Naprava je sestavljena iz sistema škripčevja in jo, če le imate možnost, preizkusite. Iz čepa na veliki žogi najprej učvrstite položaj trupa, nato izvajajte primik rok v višini prsnih mišic in pred telesom. Komolci so rahlo pokrčeni in obrnjeni navzven.

Smučarska vadnica – kinesis

Če še drži rek, da veliko os pomeni veliko snega, potem se le pripravite na snženo izobilje. Mi pa vam le še zaželimo veliko smučarskih užitkov.

Kaj jesti za boljši spanec

Kaj jesti za boljši spanec

Tajvanski raziskovalci so odkrili zanimivo metodo, ki vam bo pomagala do boljšega spanca.

Uro pred odhodom v posteljo si privoščite kivi.

Vsaj tako pravi skupina raziskovalcev iz Medicinske univerze v Tajpeju, ki so o učinkih kivija na spanje opravili raziskavo.

V raziskavi je sodelovalo 24 oseb z motnjami spanja (2 moška in 22 žensk), starih od 20 do 55 let. Ti so v času raziskave vsak dan uro pred spanjem pojedli dva kivija. Po štirih tednih so se že pokazale prve izboljšave.

Pri vseh se je spanec bistveno izboljšal, 35 odstotkov pa jih je zaspalo prej oziroma hitreje kot pred tem.

Razlaga?

Kivi vsebuje serotonin, kemikalijo, ki igra pomembno vlogo pri uravnavanju razpoloženja, apetita, spolnosti in tudi spanja.

Pri številni obolenjih, kot je depresija, anksioznost in nespečnost je serotonin dokazano pomemben dejavnik.

Kivi – okusen in nadvse zdravilen

Kivi je tudi sicer izjemno okusen in nadvse zdravilen sadež.

Bogat je z vitaminom C (v njem je dvakrat več vitamina C kot v limoni), vsebuje pa tudi številne druge vitamine in minerale, med njimi vitamin E, folno kislino in kalij.

V kiviju se nahaja tudi visoka koncentracija luteina, antioksidanta, ki preprečuje starostne bolezni oči.

Seveda krepi tudi imunski sistem.

Za mehko perilo brez mehčalca

Jedilna soda in beli kis zmehčata perilo, učinkovita pa sta tudi pri odstranjevanju bakterij.

Za mehko in nežno perilo ne potrebujete mehčalca.

Za nežno perilo ne potrebujete industrijskih mehčalcev. Čeprav ti res lepo dišijo in je ponudba izjemno pestra, vedite, da so polni kemikalij, ki slabo vplivajo tako na okolje kot tudi na vaše zdravje. Zato si poglejte, kako lahko za mehko perilo poskrbite brez njih.

Potrebujete jedilno sodo in beli kis. Pralnemu prašku na začetku pranja dodajte skodelico jedilne sode, v razdelek, ki je namenjen dodajanju mehčalca, pa namesto tega nalijte 125 mililitrov belega oz. alkoholnega kisa.

Na takšen način boste z oblačil tudi pri pranju na nižjih temperaturah pregnali vse bakterije, učvrstili boste barvo tkanin, preprečili statično elektriko in z oblačil odstranili dlačice.

In kar je pri vsem najboljše: perilo bo izjemno mehko, po kisu pa ne bo imelo nikakršnega vonja.

Zdravila iz kuhinje – lajšajo prehlad in podobna obolenja

Po zdravila vam ni vedno treba v lekarno: veliko jih lahko najdete kar doma. Na primer skutni povitek in kamilični čaj, ki sta znani domači zdravili za premagovanje prehlada in podobnih obolenj. V kuhinjskih omaricah in hladilnikih pa se skriva še veliko drugih učinkovitih skritih orožij.

Malinov sok zdravi povišano temperaturo

Vročina je pravzaprav dobra. Povišana temperatura se namreč loti povzročiteljev bolezni in jih prežene iz organizma. Če pa temperatura preseže 39 stopinj in se počutimo čisto zbiti, pomaga malinov sok.

Rdeči sadeži spodbujajo potenje in tako znižujejo temperaturo kože. Visoka vsebnost vitamina C dodatno krepi še obrambne mehanizme telesa.

Recept: pretlačite 250 g malin, jih pogladite skozi cedilo in razredčite z vodo. Zadostujeta dva kozarca dnevno.

Pretlačen krompir blaži bolečine v grlu

Če vas praska v grlu, bodo vnetje ublažili krompirjevi povitki. Skuhajte dva do tri neolupljene krompirje, jih pretlačite, malce ohladite in jih zavijte v bombažno krpo. Namestite okoli grla in pokrijte s suho kuhinjsko krpo.

Grgranje žajblja pozdravi žrelo

Žajbelj ne poskrbi le za dober okus italijanskih jedi – njegova eterična olja zavirajo viruse in bakterije. Zdravijo vnetja dlesni in negujejo glasilke. 10 g listov prelijte s 150 ml vroče vode in jih 8 minut pustite stati v pokriti posodi. Precedite, ohladite in grgrajte ali izpirajte.

Zeljni listi za odpravo trdovratnega kašlja

Pri trdovratnem kašlju pomagajo obkladki iz zeljnih listov: liste malce potolcite, jih segrejte in položite na prsi. Nato jih povijte s šalom. Najbolje bo, če ležete v posteljo in mirujete.

Zelena – gomolj za zdravljenje vnetega mehurja

Zeleno bi morali uvrstiti na jedilnik že ob prvem pekočem občutku pri uriniranju. Lahko namreč prepreči napredovanje vnetja mehurja – in sicer s svojimi posebnimi aromatičnimi snovmi, terpeni.

Čisto vseeno je, ali zaužijete stebelno ali gomoljno zeleno. Pomembno je, da dnevno pojeste čim več majhnih porcij, surovih ali dušenih.

Jabolka odpravijo črevesne težave

Driska je lahko še posebej nadležna na potovanjih. V lažjih primerih zelo pomaga jabolko. Ti sadeži namreč vsebujejo vodotopno balastno snov pektin, ki se sprosti, ko jabolko nastrgamo.

Trikrat dnevno pojejte majhen krožnik takšnega jabolčnega pripravka. Jabolko bo tako vezalo dovolj vode za odpravo driske.

Čebula omili srbeče pike insektov

S svežo čebulo lahko učinkovito preprečite nastanek srbečih bulic po piku insektov. Preprosto jo prepolovite in z odrezanim delom lahno podrgnite po srbečem predelu. Eterična olja poskrbijo za ohladitev, njene žveplove spojine pa delujejo antibiotično. To ublaži blage alergijske reakcije na pik.

ZA BOLJŠO KONCENTRACIJO IMATE ZDRAVILO V KUHINJI – HR.

Ako vam koncentracija pada, a morate biti u top formi i posvetiti se učenju (ili nekoj drugoj aktivnosti koja traži koncentraciju), znajte da vam je prirodno i brzo rješenje najverovatnije nadohvat ruke. Preskočite kopanje po frižideru i okrenite se dijelu kuhinje gde čuvate začine!

Ruzmarin

Naime, udisanjem mirisa ruzmarina možete poboljšati brzinu i tačnost pri izvođenju određenih mentalnih zadataka. Istraživanje objavljeno u časopisu Therapeutic Advances in Psychopharmacology pokazalo je da oni koji su izloženi mirisu ruzmarina brže i tačnije rješavaju zadatke.

Dakle, zapalite aroma lampicu s uljem ruzmarina ili na radnom stolu držite grančicu ove vrijedne biljke.

TEK ALI FITNES ZA ZDRAVO SRCE?

Potrebni sta obe obliki telesne vadbe, a znanost vseeno bolj priporoča aerobno. Zakaj?

Aerobna vadba ima večji učinek na delovanje srca in pljuč.

V isti sapi pa znanstveniki zatrjujejo, da kljub temu ne smemo podcenjevati koristnih učinkov dela z utežmi.

Takšna vadba je lahko dobro dopolnilo aerobni vadbi, zato je priporočljivo kombinirati boje. Dvigovanje uteži je celo ena ključnih sestavin terapije pri pacientih, ki so preživeli srčni napad.

Razlogov za to je več

Po delu z utežmi postane srčna mišica učinkovitejša,
zniža se krvni tlak,
upočasni se srčni utrip v mirovanju,
poleg tega pa se srce ob fizičnem naporu manj napreza, če so mšice močnejše.

Kombiniranje obeh načinov je torej priporočljivo, čeprav se ne gilbljete preveč. Priporočamo vsaj 30 minut zmerne aerobne vadbe na dan (zadostuje že hitra hoja) ter 15 minut dela z utežmi vsaj dvakrat na teden.

Dobri nasveti

Vitalne snovi za srce in krvni obtok

Študija, ki je zajela sedem evropskih dežel, je pokazala, da narodi, ki pojedo veliko zelenjave in sadja, redkeje obolevajo za boleznimi srca kot ‘sovražniki zelenjave’. Jabolka, avokado, jagode, paradižniki in zelje vsebujejo veliko snovi, ki ščitijo srce.

Srcu dobro dene tudi menjava olja

Namesto masla, smetane in slanine raje uporabljajte rastlinska olja in maščobe. Namesto klobas in rdečega mesa pogosteje jejte puranje in piščančje meso, skuše in lososa.

Sladkajte se pravilno

Orehi vsebujejo večkrat nenasičene maščobne kisline, ki ugodno delujejo na raven holesterola in na srčni ter krvožilni sistem. Če imate radi sladko, se lahko brez slabe vesti posladkate s temno čokolado.

Bodite pozorni na domače sovražnike srca

Visok pritisk je eden največjih faktorjev tveganja za obolenje srca. Polovica prizadetih se sploh ne zaveda, da imajo povišan pritisk in da tako v srcu nosijo tiktakajočo časovno bombo.

K visokemu pritisku bistveno pripomorejo še prekomerna telesna teža, pomanjkanje gibanja in nikotin.

Namig: v mnogih lekarnah vam brezplačno izmerijo krvni pritisk, ki ga je treba redno kontrolirati. Še bolje je, da vam pritisk v mirovanju izmeri vaš osebi zdravnik, in sicer na obeh rokah.

Nevarna je tudi maščoba na trebuhu, ki se nakopiči okoli organov

Tako imenovana intra-abdominalna maščoba proizvaja substance, ki lahko poškodujejo žile. Mera za trebušno maščobo je obseg pasu. Pri ženskah naj bi znašal največ 88 centimetrov, pri moških pa 102 centimetra.

Nordijska hoja

Vedno bolj priljubljena je tudi v Sloveniji. Preden začnete, se je dobro udeležiti posebnih tečajev ali pa si najeti osebnega trenerja. Za izkušene pa so na voljo tudi organizirani izleti.

BOLEČE GRLO IN ANGINO LAHKO POZDRAVIMO V ENEM DNEVU – HR.

Cvekla

Još jedan provjeren, jednostavan ali veoma efikasan recept ruske tradicionalne medicine za liječenje upale grla i krajnika.

Recept za liječenje upale grla, krajnika i angine.

Biće potrebno:

1 veća cvekla
9%-no alkoholno sirće

Izrendajte cveklu na sitno rende. Na 250 gr izrendane cvekle dodajte 1 supenu kašiku sirćeta (na 500 grama – 2 supene kašike). Promiješajte i ostavite da odstoji 15-20 minuta. Dobro iscjedite kroz gazu ili plastičnu cjediljku. Ostatke cvekle bacite.

Ispirajte redovno grlo, na svaka 2-3 sata, možete i progutati, za bolji efekat i rezultat neće izostati!

Na ovaj način cvekla uspješno liječi hroničnu upalu grla i gnojnu anginu.

Rukola – uporaba in koristi

Zelena listnata zelenjava je vir dobrega zdravja, zato jo priporočajo zdravniki, dietetiki in strokovnjaki za prehrano. Je izjemen vir vitaminov in hranilnih snovi ter ne vsebuje veliko kalorij.

V rimskih časih je bila rukola gojena zaradi svojih listov in semen. Slednja so se namreč uporabljala za aromatiziranje olj, prav tako pa so bila ena izmed sestavin afrodiziakov že v 1. stoletju.

Rukola je mediteranska rastlina, ki jo v sredozemski kulinariki in za medicinske namene uporabljajo že od prvega stoletja naprej. Botanično poimenovanje za rukolo je Eruca Sativa. Rukola je enoletnica, ki zraste med 20 in 100 cm visoko. Je aromatična, malenkost pekoča in zelena rastlina, ki sodi v družino gorčičnic. Ima značilne pernato oblikovane liste, ki so vitki in dolgi ter intenzivne zelene barve. Uporabni pa niso le njeni listi, temveč tudi semena in cvetovi.

Uporaba in koristnost rukole

Solata iz rukole vsebuje izjemno malo kalorij in je polna vitamina A in C. Če jo boste vključili v vsakodnevno rutino oz. obroke, bo vaše telo obogateno s hranili in potrebnimi vitamini.

Solata iz rukole vsebuje vlaknine in snovi, ki so znane preventiva pred rakom. Gre za močne spodbujevalce naravnega encima za razstrupljanje v telesu in raziskave kažejo, da rukola deluje proti raku ter diabetesu, ima pa tudi antimikrobne lastnosti.

Rukola je, poleg vitamina A, C in K, prav tako vir kalcija, železa, mangana, bakra, kalija ter folne kisline, ki je koristna za ohranjanje zdravih kosti.

S svojimi lastnostmi je rukola varna in naravna alternativa za zdravljenje želodčnih razjed, kar je dokazal neki znanstvenik iz Savdske Arabije. Zmanjšuje namreč izločanje želodčne kisline in pospešuje dejavnost hormona proti razjedam.

Prehrana, bogata s križnicami, preprečuje bolezni. Rukola sodi mednje in, kot smo že omenili, lahko prepreči razvoj več vrst raka. Spodbuja encime, ki telo osvobajajo toksinov in potencialno rakotvornih snovi.

Rukola je polna živih hranil, ki spodbujajo prebavo. Skodelica rukolinih listov zraven obrokov omogoča lahko prebavo in deluje proti zaprtju. S svojim ostrim okusom rukola spodbuja tudi delovanje pljuč in jeter. Rukola zmanjšuje tveganje za sivo mreno (zahvaljujoč vitaminu A).

Semena rukole se že stoletja dolgo uporabljajo kot sestavina afrodiziakov (afrodiziak je snov, ki povečuje spolno poželenje). Rukolina semena se uporabljajo za aromatiziranje olj.

Rukolo lahko zaužijete surovo ali kuhano. Liste rukole pomešajte z zeleno solato, kumarami, paradižnikom in korenčkom in si tako pripravite zdravo solato z malo kalorijami, a bogato z vitamini in drugimi hranilnimi snovmi.

Rukolini cvetovi so majhni in beli; v solatah se lahko uporabljajo za pikanten okus. Rukolo lahko za živahnost dodate tudi juham ali dušenim zelenjavnim jedem.

Rukola je izjemen vir klorofila, ki čisti in energizira kri. Velikim količinam kisika pomaga priti v vse dele telesa, s tem pa ustvarja okolje, ki ni primerno za viruse in škodljive bakterije. Klorofil je koristen tudi za zdravo kožo in preventivno delovanje proti raku. Rukola poleg klorofila vsebuje tudi karotene, ki so prav tako znani kot odličen vir antioksidantov .

Rukolo lahko uporabljate v solatah, zelenjavnih jedeh, juhah, kot sestavino pri pripravi pic in testeninah.

Rukoline liste lahko operete in med brisačkami osušite ter jo v zaprti posodi hranite do dva dni.

Če iščete zdravje, potem uživajte solato iz rukole in tako poskrbite za ohranjanje dobrega zdravja ter osvobodite telo vseh toksinov.

Preberite tudi:

Raziskava: Oddajniki za mobilna omrežja ne povzročajo raka

Z nedavno študijo, ki so jo opravili britanski raziskovalci na Londonski šoli javnega zdravja, so ovrgli mit, ki pravi, da oddajniki mobilnih operaterjev povečajo tveganje …

5 vrst hrane kot preventiva in pomoč pri boju z rakom

Hrana zagotavlja temelje za zdravo človeško telo. To, kar pojemo lahko bodisi podpira in neguje telo ali pa mu potencialno škodi. Možnost za razvoj raka je precej velika …
Zakaj bi vsakdo moral piti jabolčni kis

Pravijo, da jabolko na dan odžene zdravnika stran; kaj pa jabolčni kis? Zdi se, da prav vsak dan slišimo za nek nov zdravilni učinek, ki ga ta eliksir vsebuje. Je vse skupaj …
Pivski kvas: Antioksidant, probiotik, vitamin B kompleks in še veliko več

V zadnjih letih se je močno povečala ponudba naravnih dodatkov k prehrani. Razlog se skriva predvsem v tem, da se vedno več ljudi zaveda prednosti zdravja in pomembnosti pravilnega …
Hibiskusov čaj: Zniža tudi krvni pritisk

Jamajška roža, kislica, karkadé,… veliko je različnih imen za hibiskus. Povsod kjer raste, pa ga imajo ljudje radi. Generacije ljudi so to izjemno lepo rastlino …

ENOSTAVNA PIJAČA ŠČITI MOŽGANE IN NAS NAREDI SREČNE – HR.

Mlijeko sa kakaom prije spavanja može spriječiti probleme s pamćenjem kod starijih osoba, pokazali su rezultati najnovijeg istraživanja.

Ali to nije sve, saznajte kako je i zašto upravo kakao lijek i za druge, mnogo teže bolesti.

Kakao sadrži visok nivo flavonola koji se nalaze i u čaju, grožđu i jabukama. Riječ je o podgrupi dobro poznatih flavonoida, koji imaju izuzetno jaka antioksidativna svojstva i koji štite moždane ćelije od oštećenja. Istraživanje je pokazalo da osobe koje svakodnevno ispiju šoljicu kakaa ili vruće čokolade imaju bolju “radnu memoriju” te ostvaruju bolje rezultate u testovima rasuđivanja, piše u časopisu Hypertension.

Dodatna pogodnost je što je riječ o poslastici, kakao stimuliše proizvodnju endorfina, hormona sreće. Endorfin pomaže zdravlju arterija i štiti nas od bolesti krvnih sudova, smanjuje krvni pritisak, povećava elastičnost sudova, smanjuje rizik od srčanog udara i snižava holesterol. Nedavno istraživanje je pokazalo kako nas kakao može zaštititi od raka debelog crijeva.