GOBE – nekatere ljubijo travo, nekatere gozdove

Gobe rastejo vse leto, jeseni pa se vsako leto najbolj veselimo jurčkov in kostanjevk ter dežnikaric, ki še vedno veljajo za najbolj priljubljene in znane gobe pri nas.

Znano je, da gobe najbolje uspevajo po prvi jesenski polni luni, ki ji pravijo kar gobja polna luna. Letošnja bo 28. septembra. Do takrat lahko še malo pobrskate po gozdovih in poiščete primerno rastišče.

Smrčke ali mavrahe (z značilnimi navpičnimi rebri skoraj črnega klobuka) najdemo pod jesenom ali ob potokih, na močvirnatem terenu.

Gobe rastejo na različnih podlagah, kot sta zemlja in les. Cela vrsta užitnih gob raste v sožitju z določenim drevjem. Gabrov ded tako raste izključno pod gabri, brezov pa pod brezami. Užitna mala štorovka raste le na odmrlih listavcih, medtem ko podobna obrobljena kučmica, ki je zelo strupena, raste izključno na odmrlih iglavcih.

Iz okolice Ljubljane se odpeljemo proti Horjulu, gobe nabiramo v okolici vasi Brezje, če gremo proti Polhovemu Gradcu pa se odpravimo v okolico Dolenje vasi.
Tradicionalne gobarske lokacije so na Pokljuki, Jelovici in Rogli, na Pohorju in v gozdovih Goričkega v Prekmurju.

Šampinjoni ali travniški kukmaki rastejo na polju, kjer se pasejo krave.

Jurčki rastejo pod listavci ali na obrobju bukovega gozda in v iglastih gozdovih.

Smrčke ali mavrahe najdemo pod jesenom ali ob potokih, na močvirnatem terenu.

Lisičke rastejo v iglastih gozdovih vzdolž gozdnih poti, poraslih s travo, tudi v bukovih gozdovih.

Dežnikarice poiščite ob gozdovih in na gozdnih travnikih.

Užitne sirovke rastejo v iglastih gozdovih pod borovci.

Kako si lahko pomagamo s pripravki iz divjega kostanja?

Avtor: Katja Loboda

Zdravilne sestavine divjega kostanja, ki s pravim sicer ni v sorodu (spada namreč v drugo botanično družino), najdemo tako v listih kot v cvetovih, plodovih in tudi v skorji.

Zdravilne sestavine divjega kostanja, ki s pravim sicer ni v sorodu (spada namreč v drugo botanično družino), najdemo tako v listih kot v cvetovih, plodovih in tudi v skorji.

Divji kostanj lahko uporabimo na tisoč in en način: kot mazilo, tinkturo, prevretek iz skorje, oblogo ali čaj. Iz skorje divjega kostanja so že včasih pripravljali različne obkladke, s katerimi so lajšali vročična obolenja, malarijo, drisko, krvavenje iz želodca in črevesja ter tudi kožne bolezni.

Predvsem nekoč so si radi pripravili kopel iz divjega kostanja, saj pomaga pri revmatičnih obolenjih, ozeblinah, bolečinah v križu, povečani prostati in tudi putiki.

Pripravki iz divjega kostanja slovijo kot najboljše zdravilo za krepitev žil – to lahko verjetno potrdijo tudi naše babice ali prababice. Pripravki iz plodov divjega kostanja so tako primerna dopolnitev kompresijskega zdravljenja krčnih žil.

Vsestranskost pripravkov iz divjega kostanja

Alkoholno tinkturo uporabite v obliki obloge pri bolečih, oteklih in utrujenih nogah in vnetjih krvnih žil. Pomembno je, da tinkture ne nanesete na poškodovano kožo ali razjedo ter da je ne uporabljajte prepogosto in predolgo, saj lahko alkohol draži in tanjša povrhnjico kože.

Oblogo iz kostanja lahko uporabite v primeru krčnih žil, zlomov in zvinov, pri bolečih in utrujenih nogah, ozeblinah in oteklinah.

Plodovi divjega kostanja zaradi velike vsebnosti escina, ki je glavna učinkovina semen divjega kostanja, niso užitni.

Čaj iz listov ali cvetov divjega kostanja krepi imunski sistem in pomaga pri izkašljevanju (predvsem pri astmi in bronhitisu).

Katere zdravilne učinkovine vsebuje divji kostanj?

Plodovi divjega kostanja vsebujejo do 13 odstotkov ß-escina (saponinski kompleks), ki krepi napetost venskih sten in zmanjšuje krhkost kapilar. Izvleček iz semen divjega kostanja deluje protivnetno, zmanjšuje poškodbe kapilar in krepi njene stene ter ščiti pred edemi. Prav tako zmanjšuje tudi otekanje nog. Plodovi vsebujejo še škrob, beljakovine, maščobe, eskulin, grenčine, sterole, flavone, alantoin, adenozin, gvanin, sečno kislino in vitamine B-skupine ter vitamin K.

Nevjerovatan šok za Amerikance. Danas procurilo ko je rušio tornjeve 11. septembra (VIDEO) -http://saznaj.net/zanimljivosti/nevjerovatan-sok-za-amerikance-podjelite-nek-se-zna-danas-procurilo-ko-je-rusio-tornjeve-11-septembra-video/

Ovaj jedinstveni snimak koji se Širi brzo internet portalima, fejsbukom i ostalim mrežama preko našeg portala dopire i do vas. Pogledaj Stare, nove, egzotične i nekonvertibilne iz cijelog svijeta. Isplata odmah. Otkup svih vrsta novčanica Predstavljamo vam ekskluzivan snimak čitavog seta dokaza da je 11. Septembar ništa više nego čista namještaljka u cilju da se stvore ratovi IRAK I AFGANISTAN i krade nafta ili slično tome. Ubijanje civila , krađa i uništavanje drugih država je ono što amerika radi vijekovima, ali da ne dužmo o tome, jer vi to već znate.

POGLEDAJTE EKSKLUZIVNI SNIMAK ISPOD:

(balkan-info.org)

RESNICA O GADAFIJU: ZDA in EU so bili Libiji dolžni 200 milijard za izročeno nafto. -http://www.publishwall.si/zmago.jelincic.plemeniti/post/143140/resnica-o-gadafiju-zda-in-eu-so-bili-libiji-dolzni-200-milijard-za-izroceno-nafto

Špela Peršl Mlakar: nesojeni govor v Grčaricah, 13.9.2015 -http://www.demokraticni-socializem.si/spela-persl-mlakar-nesojeni-govor-v-grcaricah

September 17, 2015 Govori in prispevki, Objave

V nedeljo, 13. septembra, se je v Grčaricah pri Ribnici odvijala spominska prireditev ob obletnici tridnevnih bojev enot 14. divizije v teh krajih, v organizaciji ZB za vrednote NOB Ribnica, Občine Ribnica in PGD Grčarice.
Na prireditev je bila povabljena tudi Špela Peršl Mlakar, da kot članica gibanja Puntarji in stranke IDS spregovori tudi v imenu mlajših generacij.
Tik pred zdajci pa je bil Špeli nastop dobesedno prepovedan. Razlog je bil po besedah organizatorke protest na proslavi ob priključitvi Primorske matični domovini v Tolminu dan prej, kjer so mnogi izrazili nasprotovanje slavnostnemu govorcu, dr. Milanu Brglezu. Več o razlogih za protest in odziv, ki ga je gesta sprožila v javnosti, si lahko preberete v izjavi Puntarjev tukaj.

Nesojeni govor, ki je bil naši članici samovoljno preprečen, objavljamo spodaj v celoti:

Karkoli bi danes povedala o Grčaricah, o krvavih bitkah in razlogih zanje, bi ne bilo nič novega. Verjamem, da so bile vse te zgodbe že povedane, vse solze posušene…a še vedno obstaja spomin, za katerega upam, ne bo nikdar zbledel.

Pogumni so bili takratni partizani. Brez vse moderne tehnologije, marsikdaj na slepo, so se podajali v boj. Niso prav dosti razmišljali, kako bodo videti v očeh tistih, ki so se odločili ostati doma in sklonjenih glav počakati na rablja, niso se več bali za svojo službo, premoženje. Skrbelo jih je za domače, ki so jih puščali na milost in nemilost okupatorju in izdajalcem iz vrst lastnega naroda a so se podali v boj, ker so verjeli, da je treba pravice priboriti pa tudi če pri tem tvegaš lastno in življenja svojih dragih.

Danes opažam, da so politiki pripravljeni storiti popolnoma vse, da si svoje položaje na račun države zagotovijo in jih čim dlje obdržijo. Pri tem so tudi oni pogumni. Tudi oni so pripravljeni žrtvovati marsikaj. Tovarne, delovna mesta, javno šolstvo, zdravstvo… življenja ljudi, ki tukaj živimo. Tudi vrednote in lastno poštenje so pripravljeni žrtvovati za svoj lasten položaj.

In zato sem se kot zdaj že mnogi, odločila, da se pridružim Puntarjem, ki že tretje leto neprenehoma krepimo svoje vrste in se borimo ob boku tistih, ki se zavedajo, da so pravice, ki jih imamo priborjene in ne podarjene in da je na nas, da jih ubranimo ter zavarujemo naše zanamce, tako kot so to naredili naši očetje, dedje in pradedje.

Kot Puntarka in članica Iniciative za demokratični socializem trdno verjamem, da je naša naloga, da se tudi mi postavimo na branik. Da tudi mi zberemo pogum. Da prenehamo hoditi po svetu sklonjenih glav in si ne zatiskamo oči, ter se ne predajamo lažnemu upanju, da bodo drugi poskrbeli za nas.

Naš cilj je ohraniti človeško dostojanstvo. Povrniti delavcu njegove pravice in oblastnikom pokazati, da budno spremljamo njihove korake in bomo storili vse, kar je v naših močeh, da jim ne dovolimo uničiti in pokrasti tega, za kar so 70 let nazaj ljudje dali življenja.

Vedno smo tam, kjer se bije boj. Želimo, da se nam pridruži sleherni, ki ga boli, ko gleda dnevna poročila. Sleherni, ki se zaveda, da se tlačeni lahko upre le tako, da se dvigne.

Nimamo namena obupati. Niti nimamo namena popustiti pod pritiski. Še naprej se bomo odločno upirali privatizaciji, fašizmu in vsem vrstam nasilja. Še naprej bomo zagovarjali socializem in neposredno demokracijo ter prisegali na moč ljudstva. Tukaj bomo do nove zmage.

Končujem. Težka noč je legla na vojake,
strahotno piha veter čez mrtvake,
čez njih krvav in bled obraz.

Kirurg Erik Brecelj odgovarja Janševemu oboževalcu Alešu Primcu

Objavil/a Eva Suzana Belca, dne 2015-02-19 ob 20:41:54

Priporočam branje!!!!

Kirurg Erik Brecelj odgovarja Alešu Primcu:

Spoštovani gospod Aleš Primc !

Veseli me, da ste se name obrnili z imenom in priimkom. Ljudi, ki delujejo v javnosti anonimno ali preko drugih, seveda ne spoštujem. Pri ljudeh cenim tudi iskrenost. Zato vam moram takoj povedati, da vam nisem poslal prijaznega vabila, kot mi pišete. Pošiljati prijazno vabilo ljudem, ki ščitijo in podpirajo tiste, ki so v preteklosti npr. soustvarjali afere in nezakonitosti na Onkološkem inštitutu, pač ni možno.

Dalj časa hote in nehote spremljam vaše aktivnosti v zvezi z, po vašem
mnenju, krivično sodbo Janezu Janši, občasno tudi Krkoviču, nezaslišano pa Črnkoviču ali celo mogoče obsojenim v Avstriji v zadevi Patria. Sodbe ne bom komentiral. Že dobesedno čaščenje kulta človeka, ki ga poveličujete kot najzaslužnejšega za osamosvojitev Slovenije, največjega borca proti komunizmu, udbomafiji, komunističnim sodnikom, poštenjaka brez primere, da ne rečem že skoraj svetnika, pa zahteva nekaj pojasnil. In to ne z moje strani, ampak z vaše. V Odboru 2014 imate posameznika/e, za katere sem 100%, da imajo odgovore in pojasnila na moja vprašanja.

1. Najprej me zanima, zakaj je vlada Janeza Janše podpisala prevzem novogradnje Onkološkega inštituta od SCT-ja, če je bila seznanjena s tem, da so v gradnji hude napake. To sedaj preiskuje policija. Žal prepozno.

2. Zakaj zaradi goljufive gradnje OI vlada Janeza Janše ni ovadila Ivana Zidarja ?

3. Zakaj vlada Janeza Janše ni prijavila gradnje OI KPK, tako kot je kasneje storil minister Gantar? Žal tudi prepozno.

4. Zakaj je svet zavoda OI, v katerem so imeli večino predstavniki vlade Janeza Janše, sprejel sklep, da je selitev bolnikov v nove prostore OI varna, čeprav so bili seznanjeni, da obstaja velika nevarnost okužbe z Legionelo. Zato je bilo kasneje potrebno izvajati ukrepe proti Legioneli, ki so stali OI več kot milijon EUR in katerih posledica je bilo uničenje vodovodnih cevi. Posledično je potrebno sedaj zamenjati celotno vodovodno omrežje, kar bo davkoplačevalce stalo 6 do 7 mil. EUR. Takrat sem zahteval, da to popravi SCT in bil zato kaznovan s strani podpornikov vlade Janeza Janše in kasneje levice, kot vi rečete komunistične udbomafije.

Kaj bi lahko naredili s sedmimi mil EUR, če bi takrat stopili na prste Ivanu Zidarju ?! Vi se menda trudite za izboljšanje položaja družin v Sloveniji. Kaj vse bi lahko naredili z desetinami milijonov EUR, ki so bili in še bodo po nepotrebnem zapravljeni na OI ?! Tudi s pomočjo ljudi, ki jih
ščitite. Škoda. Pomagali bi nešteto družinam. Pomagali bi otrokom. Mogoče bi katerega celo rešili. Bilo bi neprecenljivo in nepozabno.

Lahko mi verjamete, da se je t.i. udbomafiji srce smejalo, ko je vlada Janeza Janše delala usluge SCT-ju in Ivanu Zidarju. Vlada Janeza Janše je samo legalizirala tisto, kar je zastavila gradbena mafija, ki je prav gotovo izhajala iz udbomafije. Zagotavljam vam, da si udbomafija ne bi upala zadeve z “zaključkom gradnje OI” pred volitvami izpeljati tako hitro in brez kančka sramu v javnosti, kot je to storila vlada Janeza Janše.
Zato ne razumem vašega besa proti komunistični udbomafiji, ki je sedaj kriva za vse vaše težave. Imeli ste vpliv na policijo, tožilstvo, SOVO in vse možnosti, da pozaprete glave komunistične udbomafije. Pa jih niste.

Človek, ki naj bi po mnenju številnih vaših podpornikov bil vrh tega, Janez Zemljarič, ni nek “Sicilijanec”, ki bi se skrival na kakšni visokogorski slovenski kmetiji v bunkerju pod hlevom. Je človek, ki bi ga zlahka prijeli, če je res počel to, kar javno naznanjajo vaši ljudje. Še telefonske številke mobitela skozi leta ni spreminjal. Pa ga niste. Zakaj ne ? Prepričan sem, da nekateri vaši bližnji sodelavci vedo zakaj. Zato je to moje peto vprašanje Odboru 2014.
5. Bi Hilda Tovšak lahko postala to kar je, če ne bi bilo sodelovanja
požrešne t.i. desnice (ki to nikoli ni bila) s postkomunistično udbomafijo. Hilda Tovšak je dobesedno produkt tega sodelovanja. Po mojem mnenju vrh desnice nikoli ni iskreno želel udariti po komunistični udbomafiji, ampak je želel prevzeti njeno vlogo. Ker mu to ni uspelo, je raje z njo sodeloval, kot npr. na Onkološkem inštitutu. Zato se mi obrača, ko mi te ljudi prikazujete kot poštenjake brez primere, ki so žrtev komunističnega krivosodja. Kar pa je najbolj tragično, ljudje ki jih branite, niso skupaj s poblaznelimi plenilci iz levice samo spravili te države na kolena, ampak naredili to, kar si je komunistična udbomafija od leta 1941 želela. Ponovno so uničili desnico v Sloveniji. Že drugič po letu 1945. Zato ker so ljudje, ki imajo polna usta udbomafije, sami prevzeli njene navade in v svojih dejanjih praktično postali udbomafija.

Pošiljam vam še dopis enega od vaših očitnih podpornikov. Ni najbolj bedno to, kar piše. Ampak to, da se ni sposoben predstaviti s svojim imenom in priimkom, temveč uporablja ime tujega glasbenika. Revež. On mi ne more pljuniti v obraz, ker ne ve, kaj je to obraz, ker ga sam očitno nima. Samo za primerjavo vam lahko povem, da sem s strani ljudi post komunistične udbomafije prejemal tudi grožnje zaradi mojih zahtev do SCT-ja. Cenim pa, da so imeli toliko jajc, da so prišli do mene ljudje z obrazi in imeni, in to kljub temu, da so mi grozili.
Veliko let bo preteklo, preden bodo sanirane napake v gradnji OI. Samo za popravilo vodovoda bo potrebnih vsaj dve do tri leta, nato za klimo, pa fasado. Za vse te napake se je vedelo že v času primopredaje, ki jo je izvedla vlada Janeza Janše od SCT-ja. Zato nima smisla, da Onkološki inštitut obiščete samo enkrat zaradi pojasnila bolnikom, zakaj morajo to trpeti. Lahko boste prihajali mesece in leta. Nimam niti časa, niti potrebe, da bi sodeloval pri vaših obiskih. Se boste pa zlahka dogovorili za srečanje na OI, ker so na položajih še vedno ljudje, ki so delali usluge SCT-ju in so zato nagrajeni, tako s strani desnice (ki to nikoli ni bila), kot – po vaše – komunistične udbomafijske levice. Po drugi strani prav tako ne boste imeli težav, ker so ljudje, ki so nasprotovali udbomafijksim poslom SCT-ja, na tak ali drugačen način umaknjeni s položajev. S pomočjo t.i. desnice in levice.

Kje vi vidite tu kaj poštenega?
Lep pozdrav!
Erik Brecelj, kirurg.

Tiha islamizacija Evrope? http://mojpogled.com/tiha-islamizacija-evrope/

by Lojtra · 16. 9. 2015

Najverjetneje ni več nikogar, ki še ni slišal begunsko krizo in za številčne prihode beguncev, ki imajo samo en namen, priti v Nemčijo ali na Švedsko, ki naj bi bili še najbolj odprti za sprejem tujcev oziroma beguncev. A žal je število prihajajočih enostavno preveliko, da bi lahko ena ali dve državi lahko sprejeli toliko ljudi. Posledično so Madžari zgradili ograjo na meji s Srbijo, saj je bil prihod beguncev preko njihove države največji. Sedaj razmišljajo celo o razširitvi te ograje in postavitvi betonskega zidu. Sprejeli so tudi nov, strožji zakon, ki zadeva nezakonite prestope meje. Posledično je Avstrija ustavila celoten promet z Madžarsko, temu vzgledu pa sedaj sledi tudi Nemčija. Saj so oboji spoznali, da takšnega pretoka ljudi enostavno ne morejo nadzirati. Najverjetnejši scenarij sedaj je ta, da bodo ti ljudje na sever potovali skozi Slovenijo, saj nekateri ljudje delijo letake z opisom poti.

Foto: Freedom House

Ob tem se moramo vprašati, ali je Slovenija dejansko sposobna in pripravljena na sprejem tako velika števila ljudi? Kakšne posledice bo to imelo za Slovenijo? Videli smo marsikateri posnetek razdejanj, ki so ga za seboj pustili ti tako imenovani ”begunci”. Od uničevanja po grških otokih, neupoštevanja pravil države, v kateri se nahajajo, pobegi iz nastanitvenih območij, nasilno obnašanje, zavračanje  pomoči in nespoštovanje prinesene hrane ter vode. Ob tem se lahko človek samo vpraša, ali gre tu za dejanske begunce oziroma ljudi, ki bežijo z vojnega območja. Takšno obnašanje nikakor ni primerno in spoštljivo do ljudi, ki jim želijo pomagati.

Kolikor vemo, ti ljudje prihajajo ne samo iz Sirije, ampak iz vseh sosednjih in nesosednjih držav. Večina le teh prihaja v Evropo brez kakršnega koli dokumenta. Torej teh ljudi ni mogoče identificirati in določiti, iz katere države prihajajo. V tem primeru so lahko kdorkoli oni želijo. In če vse posnetke pogledamo podrobneje, lahko opazimo eno pomembno dejstvo. Večina teh beguncev so moški. Žensk in otrok je tako rekoč le za vzorec. Kdo beži z vojnega območja in ob tem za seboj pusti celotno družino, ženo ali otroke.

Grožnja muslimanskega otroka, ki prikazuje rezanje glave

Sedaj se tu postavlja vprašanje, kdo sploh so ti ljudje. So ljudje, ki prihajajo iz muslimanskega sveta, ljudje islamske vere. Vsi ti prihajajo v svet, ki je v celoti postavljen na temeljih krščanske vere. Nekako človek ne more verjeti, da so vsi ti prišleki dejanski begunci, ki bežijo od vojnih grozot. Njihova dejanja in obnašanje nam prikazujejo čisto drugačno sliko. Kolikor si lahko mislimo, so to lahko tudi teroristi, ki izkoriščajo ta begunski val preseljevanja z drugačnim končnim ciljem kot iskanje boljšega življenja. Lahko gre za združevanje ali ustanavljanje novih celic za poznejše uresničitve prikritih načrtov. Resnici na ljubo, vojna med muslimani in kristjani traja že stoletja. In kako najlažje in prikrito vstopiti v željno državo kot izkoristiti val preseljevanja.

Med temi ”begunci” že plapolajo zastave ISISa in predvidena številka članov te teroristične organizacije, ki so se vtihotapili med zahodne narode, je 4000. Posnetek, ki prikazuje otroka, kako gre s prstom preko vratu, bi lahko tretirali kot grožnjo. Uničevanje tuje lastnine in celotnih mest je dejanje vandalizma ter izkazovanja nespoštovanja. Torej, ali se dejansko zavedamo, kakšen je prikriti namen vseh teh muslimanskih ljudi, ki pod pretvezo iskanja boljšega življenja prihajajo v Evropo. Koliko časa bodo ti ljudje ostali tu, najverjetneje za vedno. Ali res lahko verjamemo, da se bodo nekoč, po koncu vojne, vrnili v lastno državo. Težko verjetno.

Večinoma moška populacija beguncev

Obenem pa se veliko ljudi zgraža z namestitvenimi območji teh beguncev in pravijo, da bi lahko za njih poskrbeli bolje. Ker gre za nekontrolirane prihode velike količine ljudi, je celotno zadevo težko nadzorovati. In rešitev Nemčije je, da vse te begunce namesti v Buchenwaldu in drugih masovnih namestitvenih področjih, nekako pričakovana. Drugače enostavno ne more biti, še posebej, če želijo vzpostaviti nek nadzor nad pretokom vseh teh ljudi.

In ne pozabimo, da so to ljudje, ki se ne bodo prilagajali našim, evropskim običajem in načinu življenja. To so ljudje, ki bodo tvorili najrazličnejša geta in segregacijska območja ter svoje običaje, ideale in način življenja vsiljevali domačinom države, v kateri bodo nastanjeni. To so ljudje, ki ne poznajo asimilacije v kulturo, v kateri živijo. Ti ljudje se ne bodo naučili jezika države nastanitve. To so ljudje, ki bodo zahtevali svoje življenjske pravice, gradnjo novih džamij, volilno pravico, pravico do prakticiranja svoje vere, pravico do uveljavljanja svoje kulture in še mnogo drugega. Ob tem pa bodo živeli od podpore države, v kateri bodo nastanjeni. In tako se pričenja tiha islamizacija Evrope, z izkoreninjanjem starih navad in običajev ter uveljavljanjem lastne volje. Ob tem lahko pride tudi do prilagajanja domačega prebivalstva vsem tem prišlekom. Tu se lahko sedaj samo še vprašamo eno, ali res želimo takšno Evropo?

Video posnetek, katerega mediji ne želijo javno predvajati, ki nazorno prikazuje nespoštovanje in uničevanje:

J.J. NA HRT – BUJICA 12.09.2015. JANEZ JANŠA – EKSKLUZIVNI INTERVJU!

Kako rešiti jed, ki ste jo preveč solili?

Čisto vsakomur se je pri kuhanju še pripetilo, da je jed enostavno preveč solil. Dokler hrane ne postrežete, se da še vse rešit!

(Foto: Shutterstock)

Izboljšajmo raven energije s preprosto vajo v eni sami minuti -http://www.svetloba.si/prispevki/259-izboljsajmo-nivo-energije-v-samo-eni-minuti

Se tudi vi sprašujete, ali obstaja vaja, s katero bi si lahko v kratkem času dvignili raven energije? Zaradi hitrega tempa življenja smo izpostavljeni številnim okoliščinam, v katerih izgubljamo energijo oziroma si dovolimo, da k tem situacijam ‘izteka’ naša energija. Pogosto se nam zgodi, da pomanjkanje energije čutimo veliko prepozno in kot posledico čutimo telesno utrujenost. Danes obstajajo številne tehnike in metode ter vaje, s katerimi si izboljšamo, okrepimo, dvignemo raven energije.

Danes vam predstavljamo preprosto vajo, z izvajanjem katere boste čutili pozitivne spremembe že po eni sami minuti. Izvajate jo lahko doma, na delovnem mestu, v šoli, parku … Vaja je preprosta in jo lahko prav zaradi njene učinkovitosti izvajate večkrat dnevno.

• trajanje vaje: 15 sekund
• težavnost vaje: popolnoma preprosto
• učinki vaje: učinki pomladitve, kot pomoč pri očiščenju meridianov na rokah

1. Stojte popolnoma vzravnano (če nosite ročno uro, jo odstranite).
2. Iztegnite svojo desno roko in naj bo nekoliko odmaknjena od telesa naprej, konice prstov naj bodo usmerjene navzdol.
3. Čvrsto pritisnite z levo roko na hrbtišče desne roke in na hitro podrsajte (z ohranjenim pritiskom na roko) do rame.
4. Nato roko obrnite za 180 stopinj (dlan desne roke je usmerjena navzgor) in podrsajte od rame do konice prstov desne roke z enakim pritiskom (do zdaj opisani postopek naj vam bi vzel 1 do 2 sekundi).
5. Postopek ponovite še 6-krat (vse skupaj morate opraviti 7-krat).
6. Nato ponovite isti postopek še na levi roki, kjer bo desna roka tista, ki bo drsela.