Category: Recepti

TUNINA OMAKA PO MOJEM OKUSU

Olje tune iz pločevinke vlijem v ponev in segrejem. Na vroče olje dam čajno žličko moke, ki jo pražim. Ko malo porjavi, dodam paradižnikovo mezgo -1 čajno žličko, premešam, zraven dam nekaj ketchupa in česna v prahu, spet premešam. Pražim na nizki temperaturi. Dodam mediteranske začimbe iz kozarčka, posebej pa posušeno baziliko in timijan. V ponev dam še tune, ki jih s kuhalnico razkosam in zalijem z 1,5 dl vode. Premešam, solim in zavrem. Vre naj nekaj minut. Nazadnje dam v omako še zdenka sir, ki naj se raztopi. Pokusim. Po potrebi popravim okus in omaka je pripravljena.


Ovo je napitak kojim se smiruje duša…Preuzeto s: http://domivrt.vecernji.hr/

sl

Anis je tvoj jastuk koji te čuva od loših snova, engleska je narodna izreka. Da se uvjerite, popijte šalicu anisova čaja prije spavanja. Anis otvara, grije i jača želudac i druge probavne organe. Ljekovito djeluje na dva načina. Prvo djelovanje je grijanje abdomena, što pomaže kod želučanih bolova, kronične dijareje, povraćanja, mučnine te dječjih želučano-crijevnih problema, uklanja vjetrove te se koristi kod nadimanja i grčeva koji nastaju od plinova skupljenih u crijevima. Čaj od sjemena anisa izvrsno smiruje.

Drugo ljekovito djelovanje anisa je u liječenju bronhija. Eterično ulje anisa rastapa i omekšava sluz i sprečava grčeve mišića u najmanjim bronhijama. Rezultat djelovanja je olakšano iskašljavanje, a ispljuvak je rjeđi. U liječenju astme, bronhitisa, nesanice, gripe, prehlade i kašlja sjeme anisa je izvrsno pomoćno ljekovito sredstvo koje u obliku čaja rado piju i djeca. Anis je i afrodizijak, pogotovo kuhan u vinu i zaslađen medom. Ovako pripremljen stimulira rad bubrega i mjehura te stvaranje mlijeka kod dojilja, ali je zabranjeno anis uzimati za vrijeme trudnoće. Čaj od anisa djeluje na pravilan rad žuči.

Dobro djeluje na peristaltiku i crijevnu mikrofloru te pomaže pri eliminaciji raznih parazita. Eterično ulje anisa koristi se i za vanjsku uporabu te se, primjerice, uspješno primjenjuje kod uništavanja ušiju. Žvakanje sjemena anisa potiče uklanjanje glista kod djece, a djeluje i laksativno te otklanja loš okus i zadah iz usta. U novije vrijeme rabi se u liječenju raka prostate, hepatitisa i ciroze jetre.

Najnovija istraživanja usmjerena su na djelovanje anisova ulja koje je slično djelovanju adrenalina na mišiće i srce, kao i na stimulativno djelovanje na CNS i respiratorni sustav. Anis povećava broj leukocita u krvi. Ulje anisa izvana rabimo kod uboda insekata, za masažu čela kod glavobolje i sinusa te za inhalacije kod astme, bronhitisa i jakog kašlja. U kućanstvu se anis upotrebljava kao začin za kolače i kruh. Koristi se u kozmetici i u proizvodnji likera.

Univerzalni čaj

(za navedene bolesti, a posebno dišne i probavu organe)
1 žličica od kave sjemena anisa, 2 dl vode
Priprema: sjeme preliti kipućom vodom. Poklopiti, pustiti da odstoji 15 minuta i procijediti.
Uporaba: uzimati tri puta dnevno poslije glavnih obroka, a najbolje je između obroka i prije spavanja. Čaj se pije vruć i u gutljajima, zaslađen medom. Za liječenje probavnih organa pije se bez meda, nezaslađen.
Napitak

(za ublažavanje kašlja)
1 čajna žličica sjemena anisa (samljevenog u mlincu za kavu), 1 šalica mlijeka

Priprema: sjeme kuhati u šalici mlijeka 5-10 minuta. Zasladiti medom od kadulje.
Uporaba: uzimati tri puta dnevno po šalicu napitka prije jela kod bronhitisa i velikog kašlja.

Tinktura

(protiv nadutosti, za omekšavanje sluzi)
1 dio sjemena anisa, 5 dijelova 90-postotnog alkohola
Priprema: sjeme anisa namočiti u alkoholu u tamnoj boci i začepiti. Svaki dan obvezno promućkati. Bocu držati na toplom mjestu 10 dana, ne na suncu. Procijediti.
Uporaba: uzima se 1 do 3 grama dnevno, prije jela. Kad se daje djeci, stavlja se 5-10 kapi na šalicu čaja, odnosno onoliko kapi koliko dijete ima godina.

Sirup

(za jačanje želuca)
50 g samljevenog sjemena anisa, 50 g samljevenog sjemena komorača, 25 g limunove kore (suhe i istucane u prašak), 250 g kandisa ili meda, 6-7 dl vode.
Priprema: u litrenu bocu staviti sastojke, dobro izmiješati i začepiti. Staviti na toplo mjesto da odstoji šest tjedana.
Uporaba: piti natašte jednu čajnu žličicu.

Ulje-alkoholat

(kod raznih bolesti želuca, crijeva, jetre, pluća, maternice itd.)
2 g anisova ulja, 98 g 90-postotnog alkohola
Priprema: ulje anisa staviti u naznačenu količinu alkohola i promiješati.
Uporaba: uzimati tri puta po 10 kapi poslije jela s malo vode ili čaja.

Napitak

(za čišćenje krvi, želuca, mjehura, bubrega, za izbacivanje sluzi iz bronha, izlučivanje loših sokova iz tijela, poticanje živaca na rad, za reguliranje neurednog mjesečnog ciklusa)
6 g praha suhog istučenog korijena anisa, 1,5 dl vode, 1,5 dl vina, 2 žlice meda.
Priprema: prah anisa močiti 12 sati u mješavini vode, vina i meda. Staviti da prokuha 5 minuta. Poklopiti, pustiti da odstoji pola sata i procijediti.
Uporaba: piti dvije šalice dnevno, svakih pola sata jednu žlicu.

Homeopatija

Homeopatski lijek Illicium anisatum priprema se u obliku matične tinkture od sjemena zvjezdastog anisa. Rabi se za liječenje katara, kolika, kašlja, bolesti pluća, tegoba želuca, reume i raznih bolova.

Brzi uštipci bez kvasca

slani-ustipciOvi uštipci odličan su izbor iz najmanje dva razloga: zato što su izvrsni i zato što se pripreme doslovno za tren. Budući da u tijesto ne ide kvasac, uštipke možete peći onoga trena kad se umutili sve sastojke – nema potrebe čekati da se tijesto digne!

Sastojci:

  • 4 cijela jaja,
  • 2 dl mlijeka,
  • 2 dl vode,
  • 1/2 kg brašna,
  • 1 prašak za pecivo,
  • 1/2 žličice soli.

Priprema:

U jednoj posudi pomiješajte brašno i prašak za pecivo, a u drugu stavite sve ostale sastojke i miješajte električnim mikserom.
Dok miksate postepeno dodajite ponmješano brašno i prašak za pecivo. Kad se sve to lijepo sjedini možete početi s pečenjem.
Stavite malo ulja, zagrijte, žlicom vadite tijesto i stavljate na vruće ulje.

U ovom receptu možete vodu i mlijeko zamijeniti tečnim jogurtom. Tada će uštipci kod pečenja upijati manje masnoće.

Kolac sa jabukama i cimetom

Sastojci za tijesto:Kolac sa jabukama i cimetom Kolac sa jabukama i cimetom

  • 300 gr brasna
  • prstohvat soli
  • 100 gr secera
  • 2 vanil secera
  • ribana korica limuna
  • 1 kasika cimeta
  • 2 zumanca
  • 1 kasika pavlake
  • 80 gr omeksalog maslaca
  • pola praska za pecivo
  • 1 mala kasicica germe

Za nadjev:

  • 1 kg oguljenih i naribanih jabuka
  • sok od jednog limuna
  • 2 vanil secera
  • 1 kasika cimeta
  • secera po zelji
  • 100 gr mljevenih oraha
  • 2 bjelanca
  • malo mljevenog keksa

Priprema:

Umutiti pjenasto maslac sa pavlakom i zumancima, dodati u to lagano preostale suhe sastojke i sjediniti sve..Tijesto pokriti sa prozirnom folijom i ostaviti da odstoji dok se nadjev priprema…U oguljene i naribane jabuke dodati limunov sok, secer, vanil secer i cimet i sve dinstati dok sok iz jabuka ne ispari..Ohladiti zatim skroz pa u njih umijesati mljevene orahe..Dva bjelanca umutiti u cvrst snijeg pa ih lagano umijesati u jabuke..Tijesto podijeliti na dva dijela i svaki razvaljati na velicinu tepsije..Staviti jedan dio tijesta pa preko rasporediti nadjev od jabuka..Po jabukama posuti malo mljevenog keksa da bi upio sok iz jabuka koji se bude oslobadjao prilikom pecenja..Pokriti jabuke sa drugim dijelom tijesta, izbosti viljuskom na nekoliko mijesta i peci u predhodno zagrijanoj rerni na 200 C nekoliko minuta i onda smanjiti na 180 C …Ohladiti pa isjeci..Posuti sa listicima badema i secerom u prahu…

Prijatno!

Lenja pita Kolac sa jabukama i cimetom

Od istog autora:

Probajte još:

Rigojanči torta


Ova čuvena poslastica, vrsta mađarskog čokoladnog musa, dobila je ime zahvaljujući kratkotrajnoj ljubavi mađarskog tamburaša romskog porekla Riga Jančija i francuske kneginje Šime, koja je krajem 19. veka izazvala veliki skandal

Sastojci

4

jajeta

100 g

šećera

100 g

brašna

30 g

kakaa

700 ml

biljne pavlake

100 g

čokolade za kuvanje

100 g

čokolade za kuvanje

1 kašika

ulja

Priprema

Belanca ulupati sa šećerom, dodati žumanca, lagano umešati brašno i kakao. Uliti u pobrašnjen kalup i peći 20 minuta na 200 °C. Izvaditi, ohladiti i preseći napola. Pavlaku izlupati i dodati otopljenu čokoladu. Nafilovati donju koru i poklopiti je gornjom korom. Tortu premazati i preliti glazurom od čokolade.

    Nutritivne vrednosti

    Porcija za odraslu osobu80 g
    Energetska vrednost porcije170 kcal

    Masti 9 g
    Masti (%) 44 %
    Zasićene masti 6 g
    Holesterol 55 mg
    Belančevine 3 g
    Belančevine (%) 8 %
    Ugljeni hidrati 21 g
    Ugljeni hidrati (%) 48 %
    Vlakna 0 g
    Voda
    Natrijum 55 mg

    RAZNOVRSTNI ‘SMUTIJI’

    Dietni jagodni smoothie
    Dietni smoothie z jagodami je izjemen napitek, ki vam lahko polepša že jutro. Začnete dan z
    zdravim zajtrkom.
    Za pripravo potrebujem:
    Sveže (ali zamrznjene) jagode – 1 skodelico
    Mandeljne (ali druge oreščke) – 1 peščico
    Mleko (katero koli) – cca 2 dl
    Med – 1 žlico (oz po želji)
    Sveže naribani ingver – 1 mala žlička
    Laneno seme – 1 žlica
    Malo ledu (po želji)
    Vse sestavine dam v mikser (
    smoothie maker
    ) in dobro zmiksam.
    Narejeni napitek prelijem v kozarec in takoj postrežem. Uživajte v
    kozarcu zdravja.
    Dietni smoothie z kakijem
    Dietni smoothie z kakijem je smoothie, ki vas bo obenem osvežil in nasitil, pa vendarle ne zredil.
    Privoščite si ga že za zajtrk.
    Za pripravo potrebujem:
    Vanilijev kaki – 2 kom
    Sveže jagode (ali zamrznjene) – 1 manjša skodelica
    Mleko (odlično je mandeljnovo) – 1 dl
    Ledene kocke – 2-3 kom
    Limonin sok – 2 žlici
    Malo cimeta
    Vse skupaj dam v miksek (
    smoothie maker
    ) in gladko premešam.
    Takoj postrežem. Pa na zdravje želim!

    Smoothie za dobro jutro

    Smoothie za dobro jutro je izjemno zdrav, vitaminov poln obrok, ki je odlična zamenjava za
    kakršenkoli zajtrk. Napolnil vas bo z energijo za cel dan. Poizkusite.
    Za pripravo potrebujem:
    Mlado špinačo – peščico
    Jabolko – 1 kom
    Mlado kumaro – 1 kom
    Ingver – mala žlička mletega ingverja
    Sok ene limete
    Med – 1 žlička (ali javorjevega sirupa)
    Vodo – 1 – 1,5 dl
    Jabolko in kumaro (lahko jo tudi olupite) narežem na male koščke in jih dam v mikser (
    smoothie
    maker
    ). Dodam še ostale sestavine in vse skupaj premiksam v gladko zmes. Takoj ponudim.
    Smoothie z brusnicami
    Smoothie z brusnicami je okusen in zdrav napitek, ki lahko nadomesti kateri koli obrok v dnevu.
    Za pripravo potrebujem:
    Sveže brusnice – cca 10 dkg
    Banano – 1 kom (malo)
    Naribani svež ingver – 1 malo žličko
    Pomarančo – 1 malo
    Med – 1 – 2 žlici (odvisno, kako sladko
    imate radi)
    Lonček kefirja – 1 kom (zamenjate ga lahko
    z jogurtom, ali pa tudi mlekom)
    Olupljeno banano in pomarančo narežem na koščke in ju dam, skupaj z ostalimi sestavinami, v
    mikser (
    smoothie maker
    ). Vse skupam zmiksam v gladek in kremast napitek. Takoj ponudim. Na
    zdravje želim.
    Smoothie z špinačo in melono
    Smoothie z špinačo in melono je izjemen napitek, ki ga toplo priporočam tudi tistim, ki smatrajo, da
    njihovi otroci pojedo premalo sadja in zelenjave. Z tem smoothiem bodo dobili veliko mero
    vitaminov in miniralov. Pa še zredili se ne bodo.
    Za pripravo potrebujem:
    Mlado špinačo – 1 pest
    Melono – 1/4
    Banano – 1 kom
    Zeleno jabolko – 1 kom
    Sveži peteršilj – nekaj vejic
    Kocke ledu – 2-3 (lahko jih tud izpustite
    Po potrebi nekaj vode
    Melono in banano olupim, jabolko izkošiščim. Vse skupaj
    narežem na male koščke in dam v mikser (
    smoothie maker
    ).
    Dodam še špinačo, peteršilj, led in po potrebi malo vode. Vse
    skupaj dobro premiksam, nalijem v kozarec in takoj ponudim.
    Smoothie z breskvijo in pomarančo
    Smoothie z breskvijo in pomarančo je izjemen napitek, ki ga priporočam že za zajtrk.
    Za pripravo potrebujem:
    Breskev – 1 kom
    Pomarančo – 1 kom
    Zeleno solato – cca 4-5 listov
    Vodo – cca 1 dl
    Pomarančo olupim, breskev in solato dobro operem. Vse
    skupaj narežem na koščke in dam v mikser (
    smoothie
    maker
    ). Dolijem še vodo in dobro zmiksa.
    Dobljen napitek prelijem kozarec in takoj ponudim.
    Smoothie z kivijem
    Smoothie z kivijem je okusen in zelo nizko kaloričen napitek.
    Za pripravo potrebujem:
    Kivi – 5 kom
    Sveže iztisnjen pomarančni sok – cca 2 dl
    Kivi olupim, ga narežem na koščke in ga dam v mikser (
    smoothie
    maker
    ). Dolijem še pomarančni sok in vse skupaj dobro zmiksam.
    Dobljeni napitek nalijem v kozarec in takoj ponudim.

    Smoothie z malinami in borovnicami
    Smoothie z malinami in borovnicami je napitek, ki premore veliko vitaminov in mineralov.
    Privoščite si ga!
    Za pripravo potrebujem:
    Borovnice – malo skodelico
    Maline – malo skodelico
    Jagode – malo skodelico
    Banano – ½
    Laneno seme – 1 žlica (lahko opustite)
    Mleko (lahko tudi vodo) – cca 1-1,5 dl
    Led
    Vse sestavine dam v mikser (
    smooothie maker
    ). Dobro premiksam in
    prelijem v kozarec. Takoj postrežem.
    Smoothie z marelicami in ingverjem

    Smoothie z marelicami in ingverjem je odličen napitek, ki ga priporočam že za zajtrk.
    Za pripravo potrebujem:
    Dobro zrele marelice – 2 -3 kom
    Nariban ingver – ½ žličke
    Mleko (katero koli) – cca 2 dl
    Beljakovine v prahu – 1 žlica (lahko jih
    izpustite)
    Nekaj kock ledu
    Cimet – po želji
    Dobro oprane marelice malo razrežem in dam v mikser (
    smoothie maker
    ). Dodam jim še nariban
    ingver, beljakovine v prahu, led in zalijem z mlekom (odlično je kokosovo). Vse skupaj dobro
    zmiksam. Dobljeni napitek prelijem v kozarec, malo posujem z cimetom in takoj postrežem.
    Smoothie z melono in kivijem
    Smoothie z melono in kivijem je odličen napitek za vse tiste, ki bi radi shujšali kakšen kilogramček.
    Za pripravo potrebujem:
    Medeno melono – 1 večji kos
    Zrel kivi – 2 kom
    Vanilijev jogurt – 1 kom
    Limetin sok – 1 žlička
    Zdrobljene indijske oreščke – 2 žlici
    Stevia semena – 1 žlička
    Melono in kivi olupim, razrežem in dam v mikser (
    smoothie
    maker
    ). Dodam še vse ostale sestavine in dobro zmiksam.
    Dobljeni napitek prelijem v kozarec in takoj ponudim.

    Srneća leđa


    Srneća leđa su najčuveniji bečki poslastičarski klasik, odmah posle Zaher torte. Uvek se spravlja od najkvalitetnijih sastojaka, sa bademima i puno čokolade. Naziv je dobio po istoimenom jelu koje se servira tako da je identičan obliku ovog kolača.

    Sastojci

    6 jaja, 100 g  mlevenih oraha, 100 g  rendane čokolade, 120 g  mlevenog keksa, 100g šećera, 120 g margarina, 70 g brašna

    Glazura:

    50 g čokolade za glazuru, 2 kašike ulja

    Priprema

    Belanca umutiti sa šećerom, dodati žumanca i istopljen margarin. Zatim polako umešati čokoladu, keks, orahe i brašno. Peći u nauljenom i brašnom posutom rebrastom kalupu 30 minuta na 200*C. Kolač izvaditi iz kalupa, ostaviti da se ohladi, pa ga preliti otopljenom čokoladom. Blanširane bademe iseckati na štapiće i dekorisati kolač.Badem se najčešće koristi oljušten. Pripremite ga tako što ćete staviti neoljušten badem u vrelu, ključalu vodu i ostaviti ga kratko da prokuva. Ocedite ga, operite hladnom vodom, istisnite iz ljuske i ostavite da se osuši. Po potrebi ga možete iseckati, samleti ili rendati.

    Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

    Nutritivne vrednosti

    Porcija za odraslu osobu65 g
    Energetska vrednost porcije260 kcal

    Masti 18 g
    Masti (%) 60 %
    Zasićene masti 5 g
    Holesterol 80 mg
    Belančevine 6 g
    Belančevine (%) 8 %
    Ugljeni hidrati 22 g
    Ugljeni hidrati (%) 32 %
    Vlakna 2 g
    Voda
    Natrijum 150 mg

    Proja


    U proju od mlečnih proizvoda možete staviti gotovo sve i kajmak i mladi ili stari sir i jogurt i mileram.

    Sastojci

    3 jaja,1 šolja kukuruznog brašna,1 šolja kukuruznog griza,1 šolja pšeničnog brašna,1 kesica praška za pecivo, mineralna voda, 200 g sitnog sira od obranog mleka (može i kajmak, jogurt, mileram…),1 kašika, ulje…

    Priprema

    U činiji umutiti jaja, dodati sve ostale sastojke i dobro umešati. Napraviti testo koje je više tečno nego tvrdo. Nauljiti tepsiju, posuti brašnom i razliti pripremljenu masu. Peći u zagrejanoj rerni na 200*C, oko 40 minuta. Proju malo prohladiti, iseći na kocke i servirati za doručak.

    Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

    Nutritivne vrednosti

    Porcija za odraslu osobu150 g
    Energetska vrednost porcije260 kcal

    Masti 5 g
    Masti (%) 16 %
    Zasićene masti 1 g
    Holesterol 64 mg
    Belančevine 10 g
    Belančevine (%) 15 %
    Ugljeni hidrati 46 g
    Ugljeni hidrati (%) 69 %
    Vlakna 3 g
    Voda
    Natrijum 248 mg

    Pizza kifle

    Sastojci

    Za testo:

    • 2 dl mleka
    • 40 g kvasca
    • 1 jaje
    • 1,5 dl ulja
    • 1 kašičica soli
    • 1 kašičica šećera
    • oko 500 g brašna

    Za nadev:

    • 200 g šunke
    • 150 g kačkavalja
    • 200 g kečapa
    • 1 kesica origane

    Za premazivanje:

    • 1 žumance
    • malo susama

    Priprema

    1
    U mlako mleko dodajte kašičicu soli, kašičicu šećera, kvasac i kašičicu brašna. Ostavite da kvasac nadođe. U vanglicu stavite jaje, još malo soli i dodajte ulje. Sve to sjediniti, a zatim dodati mleko sa nadošlim kvascem i brašnom zamesite testo. Pokriti krpom i ostaviti da testo nadođe.

    2
    Nadošlo testo prebacite na ravnu površinu (pobrašnjenu), malo premesite, a onda podelite na 2 dela.

    3
    Svaki deo posebno razvučite na što veći krug, zatim podelite na 8-12 trouglova. Na svaki tougao stavite kečap, šunku, kačkavalj i origano.

    4
    Trouglove urolajte u kifle, a zatim ih poređajte u pleh koji je obložen pek papirom. Ostavite tako u plehu 30 minuta, da kifle još malo nadođu, a nakon toga kifle premažite umućenim žumancetom i pospite susamom.

    5
    Peći u zagrejanoj rerni, dok ne porumene. Rernu prethodno dobro zagrejati, a zatim smanjiti temperaturu na 220 C.

    Carska čokoladna torta


    Služenje torte uvek treba da bude svečan porodični čin. Servira se na male, desertne tanjire, uz adekvatan pribor za jelo – kašicicu ili viljuškicu.

    Sastojci

    Kora:

    5

    jaja

    125 g

    šećera

    125 g

    brašna

    50 g

    kakaa

    Fil:

    3

    jaja

    75 g

    šećera

    150 g

    margarina

    150 g

    čokolade

    1

    pomorandža

    75 g

    šećera u prahu

    Glazura:

    100 g

    čokolade

    1 kašika

    ulja


    Priprema

    Belanca ulupati sa šećerom, dodati, jedno po jedno žumance, a zatim umešati brašno i kakao. Uliti masu u kalup za pečenje i peći u rerni zagrejanoj na 200*C, oko 20 minuta. Gotov patišpanj preseći po širini da bi se dobile tri kore. Mutiti jaja sa šećerom i kuvati na pari. Kada se zgusne, dodati čokoladu i ostaviti da se ohladi. Penasto umutiti margarin sa šećerom u prahu i umešati u ohlađenu smesu od čokolade. Celu pomorandžu staviti u blender, usitniti i dodati u krem. Krem promešati da bi se svi sastojci sjedinili i potom premazivati kore. Napraviti glazuru od ulja i čokolade, preliti preko torte i ostaviti da se stegne. Carsku čokoladnu tortu iseći, servirati i poslužiti.

    Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

    Nutritivne vrednosti

    Porcija za odraslu osobu100 g
    Energetska vrednost porcije290 kcal

    Masti 15 g
    Masti (%) 44 %
    Zasićene masti 5 g
    Holesterol 175 mg
    Belančevine 8 g
    Belančevine (%) 10 %
    Ugljeni hidrati 35 g
    Ugljeni hidrati (%) 45 %
    Vlakna 1 g
    Voda
    Natrijum 170 mg

    WordPress Themes