Category: Branje

SAVINA SVETUJE

PETEK, 7.3.2014:

Naj se akcija naj čiščenja črevesja začne! Do čiščenja in po njem  jejte le lažjo hrano, smoothije, juhe, pijte kefir, čaje, sirotko … Priporočam, da naredite  detox vaje pozno popoldne in da potem večer preživite doma, saj zna biti še kar nekaj odhodov na wc, vmes si še nekajkrat zmasirajte spodnji del trebuha.

Najpomembnejše pri tem čiščenju je, da se vaje res res izvaja, hitro in tolikokrat, dokler iz vas ne priteče čisto čista voda. Marsikdo že po nekaj ponovitvah ‘odpre ventil’ popolnega detoxa, pri drugih pa traja kar nekaj časa, da se sploh začne izločanje. Treba je vztrajati, boste videli ako fantastično se boste počutili in kako prerojeni boste! Vendar ne naredite šoka vašemu organizmu s pretežko hrano takoj po takem intenzivnem in napornem procesu, na to res pazite.

SAVINA SVETUJE ZA ČETRTEK, 6.3.2014:

Danes imate kar 4 naloge!


1.: Takoj po prebujanju si v smeri urinega kazalca dobro pregnetite cel krog spodnjega dela trebuha – področje debelega črevesja. Počasi in temeljito masirajte, vsaj 5 minut.


2.:Nato naredite ‘aaaa’ z ustnicami in potegnite ustne kotičke proti ušesnim mečicam. Kazalec postavite na brado in jo začnite z njim vleči navzdol; s svojo močjo pa jo potiskajte navzgor. Držite 20 sekund in 3x ponovite.


3: Danes ne jejte mesa in mlečnih izdelkov, ter izbirajte lažjo hrano.


4:Nazadnje si pa še dobro preberite vse o vajah čiščenja črevesja – saj je jutri dan D. Detox!


Abdominalna masaža črevesja oz ‘Chi Nei Tsang’ bo pripravila vaše črevo na jutrišnje čiščenje, ter začela mehčati ujete packarije v črevesnih žepkih. Že sama po sebi razstruplja, odpravlja zaprtost, utrujenost, ter spodbuja zdravo asimilacijo in hujšanje. Vsak dan jo je priporočljivo izvajati, za redno in dosledno vzdrževanje reda na tem tako pomembnem področju. ‘Ti ti’ vaja joge obraza briše podbradek in vrečke pod čeljustjo, ter krepi čeljustni sklep, ki je povezan z jetri. Kazalec pa je prst, ki predstavlja jetra. Na jutrišnjo akcijo se je nujno treba pripraviti tudi z lahko hrano! Obvezno preberite celoten potek, ter že danes zvadite vaje: jutri boste morali zraven piti še vodo in biti izredno hitri. Vaje vam morajo biti že v krvi!

Hrana koja ne deblja, a od koje ćemo se zasititi – hr.

hrana koja ne deblja

Grašak je odlična hrana koja ne deblja. Malo je kaloričan, a dugo nas čini sitima. Smatra se povrćem s najbogatijim hranjivim tvarima. Bogat je ugljikohidratima, proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima.

Još jedna dobra namirnica su mahune (žute ili zelene). Smatraju se dobrom zamjenom za meso, jer sadrže dosta proteina. Manje su kalorične od graška. Sadrže dosta vode, proteine, masti, ugljikohidrate, minerale, vitamine i vlakna.

Grah. Osobe koje jedu grah imaju manji obim struka. Ova namirnica je jako kvalitetna, jer sadrži dosta ugljikohidrata, proteina, vlakana, minerala i vitamina, a malo masti i natrija.

Od leće ćemo, također, dugo biti siti. Leća je najzdravija hrana koja ne deblja. Odličan je izvor topivih i netopivih vlakana. Topiva vlakna smanjuju nivo šećera u krvi, te je idealna za osobe koje imaju dijabetes. Netopiva vlakna pospješuju probavu i skraćuju vrijeme zadržavanja hrane u probavnom sistemu. Bogata je ugljikohidratima, proteinima, vitaminima i mineralima, a siromašna mastima.

Kukuruz, ali kuhani bez pretjerane količine soli. Ova hrana ne deblja, a bogata je škrobom, vitaminima B kompleksa i vitaminom E. Dobar je za čišćenje organizma.

Bijeli luk dodajte u hranu. On daje puniji ukus hrani, a čini nas sitijima. Jedna čaša jogurta ili limunovog soka će isprati loš zadah. Niskokaloričan je, te se može reći da je hrana koja ne deblja. Trebamo jesti bijeli luk, prije svega jer je jako zdrav i dezinficira organizam. Sirov, svježe nasjeckan bijeli luk ima najbolji uticaj na zdravlje. Jako je ljekovit. Bogat je vitaminima, mineralima, aminokiselinama i enzimima. Bijeli luk ubrzava zarstanje rana, normalizira ubrzan rad srca, posjeduje antiakancerogena svojstva. Bijeli luk zgrušnjava krv, te bi ga trebali izbjegavati osobe koje koriste lijekove za razrijeđivanje krvi. Ne preporučuje se njegova konzumacije prije operacija.

Geršla (ječam) je izvrsna hrana koja ne deblja, a od koje ćemo se zasititi. Zdraviji je od riže. Smatra se najzdravijom žitaricom. Bogat je vlaknima, mineralima, vitaminima, antioksidansima i fitohemikalijama.

Jaja su dobar izbor. Smanjuju potrebu za slatkom hranom. Vrijedni sastojci su u žumancu. Žumance sadrži masnoće, proteine, ugljikohidrate, vitamine, minerale i holesterol. Bjelance ne sadrži minerale, vitamine i masti. Bjelance sadrži proteine i malo ugljikohidrata. Preporučuju se kuhana jaja, jer su tako sačuvane sve hranjive vrijednosti. Ne bi trebalo pretjerivati sa konzumiranjem ove namirnice. Dovoljna su četiri jajeta sedmično.

Ako želimo smršaviti, moramo znati kako pripremati ovu hranu. O tome ću pisati u narednom članku. Nemojte zaboraviti da jedete voće i povrće i da pijete dovoljno vode. Mršavljenje ne mora da podrazumjeva gladovanje. Sva sreća je što postoji hrana koja ne deblja, a od koje ćemo se zasititi.

SAVINA SVETUJE

Torek, 25.02.2014:

Najprej segrejte dlani, ter z njimi dobro podrgnite področje ledvic, ženske pa tudi maternice. Nato si s krožnimi gibi zmasirajte jetra (Na desni strani so, kjer so rebra.) Stopala postavite v širino bokov, naredite pesti in se z njimi začnite udarjati od vrha zunanjega dela stegen navzdol proti gležnjem. Po notranji strani nog se vrnite navzgor. In postopek ponovite 9x. Moč udarcev naj bo na meji vzdržnega. Če boste dobili odrice, je to pokazatelj, da so vaše kapilare v slabem stanju, vranica izčrpana, medceličnina pa zakisana.
Ni boljše in preprostejše vaje, ki bi tako uspešno odpravljala celulit, limfne zastoje, mlahavo kožo in krepila ožilje – kot je ta. Imenuje se ‘Prebujanje Korenin’, izvira iz chi gonga in aktivira meridijane ledvic, jeter, žolčnika želodca, vranice in mehurja – ter prinaša kisik vanje. Rezultat bo še potenciran, če se po izvajanju namažete s kakovostnim oljem za učvrstitev, v katerega primešate MSM, lepotni mineral. Sama uporabljam bodisi mandljevo, bodisi kokosovo olje.

Savina Atai svetuje o nadledvični žlezi

A prosim obljubiš, da boš ta teden res res poskrbel/a za svojo nadledvično žlezo? <3 Kdor je včeraj prebral siptome njene izgorenosti je videl v kakšnem alarmu jo imamo praktično vsi, nujno rabi regeneracijo, naša najpomembnejša varovalka zdravja&vsega je. (Tukaj so www.savininauniverza.com) Pa superživilo AŠVAGANDA tudi vsi obvezno rabimo. Zakaj je tako pomebna? + Nove vaja joge obraza, Face Force Yoge+EKSPRES DNEVNI IZZIVI, vse to te čaka na www.savininauniverza.com Pozdravčke vsem od slončice Savine 😉 – to je moja najljubša FFY vaja, ker v najkrajšem možnem času poskrbi za VSE&totalno oblikuje telo. <3 <3

Zakaj je ašavaganda tako zelo nujna?

Ta kraljeva rastlinica, ki jo ajurveda uporablja že 4000 let, medicina prodora pa jo obožuje (kar 216 medicinskih raziskav potrjuje njeno odličnost) prinaša naši kronično izčrpani nadledvični žlezi velik žarek upanja in zvrhano mero obnove. Spočije jo in obnovi, nam pa zagotavlja miren spanec, prižig nočnih hormonov regeneracije in relaksacije, obnovitev reproduktivnih organov, libida, imunskega sistema, mišične mase, možganov … Ašvaganda ustavlja vsa vnetna stanja v organizmu, je adaptogena rastlina (ki nas pomirja če to rabimo in poživlja, ko je to potrebno), ki preprečuje staranje in degeneracijo celic. Stabilizira nivo sladkorja v krvi in čustva – je naravni antidepresiv, ki pa ne moti naše produktivnosti. Uporablja se jo proti nespečnosti, anksioznosti, težavam s krpalnim kanalom, plodnostjo, za izboljšanje krvi … Ni da ni. Sploh ženske jo moramo nujno imeti. PS 1 Tisti, ki imate hiperaktivno ščitnico začnite z mini dozami in postopno povečujte, ko boste videli kako se vam odziva telo. Za hip aktivno in Hašimoto pa je takojšnje olajšanje … PS Ko sem sama začela jemati ašvagando sem imela totalno reakcijo, visoko vročino in blago krvavitev. A to zato, ker sem imela že od nekdaj težave z maternico in jajčniki (moja babica je pri 50ih umrla zaradi genikolškega raka), pa mi je počil miomček. Po nekaj mesecih uporabe sem šla k ginekologinji in izvid je bil fantastičen, vse težave so šle.

www.savininauniverza.com

SAVINA SVETUJE

Ponedeljek, 24.02.2014:

Med 9. in 11. uro dopoldne odprite okna svojega doma ali službenega prostora in ga prezračite. Ustvarite veter. To je čas, ki je najbolj primeren za akcijo, za svež veter, za nove podvige. Nato poglejte skozi okno in dvignite svoje ustne kotičke navzgor. Zapomnite si, da bo dan vedno šel tja, kamor bodo šli vaši ustni kotički. Nato se pretegnite in si recite: »Danes bo moj dan.« Tak je lahko prav vsak dan, a današnji bo tak zato, ker ste se vi tako odločili.

Element, ki vlada jetrom je les, a z jetri je kot naravni pojav povezan tudi veter. Ta prečisti ozračje, tako kot jetra čistijo kri. Žene vas naprej, tako kot vam zdrava jetra omogočajo načrtovanje in odločanje. Daje vam vzpodbudo, impulz, odriv, moč in možnost, da se hitreje aktivirate in krenete. Veter vas tudi prebudi in predrami. Rek, da nekomu »damo vetra« pomeni, da ga želimo prevzgojiti ali prebuditi na njegovi poti. Zato je veter v vašem življenju še kako pomemben element. Počisti, predrami in požene. Zdaj je pravi čas za to, kajti sicer se utegne zgoditi, kar je izjavil Arthur Godfrey: »Tudi če si na pravem tiru, te bodo povozili, če samo sediš tam.«

Sledite tem pozitivnim mantram in vaše leto 2014 bo čudovito.

“Uspeh je to, da imaš rad sebe, rad to, kar počneš, in da imaš rad kako to počneš.” (Maya Angelou)

“Poiščite tisto, do česar čutite neizmerno strast, in ohranite neizmerno zanimanje za to” (Julia Child)

“Že res, da preteklost lahko boli. Toda jaz na to gledam tako, da lahko pred tem bežiš, ali pa se iz tega kaj naučiš” (Rafiki, Levji kralj)

“Glava na pravem mestu in dobro srce sta vedno močna kombinacija” (Nelson Mandela)

“Le jaz lahko spremenim svoje življenje. Nihče tega ne more storiti namesto mene” (Carol Burnett)

“Življenje hitro teče dalje. Če se vsake toliko časa ne ustavimo in ozremo okrog sebe, ga lahko zamudimo” (Ferris Bueller, Ferris Bueller’s Day Off)

“Zares odrasteš na tisti dan v življenju, ko se prvič od srca nasmejiš…na svoj račun” (Ether Barrymore)

“Uči se iz včerajšnjega dne, živi za danes, upaj za jutri. Pri tem pa je pomembno to, da se nikoli ne nehaš spraševati” (Abert Einstein)

“Vedno plavaj naprej, plavaj naprej, plavaj, plavaj, plavaj” (Dory, Iskanje Nema)

“Vedno se obnašaj, kot da nosiš navidezno krono” (Neznani avtor)

Tudi ti se nam pridruži na Facebooku in ne zamudi najbolj zanimivih objav.

Savina svetuje

Kaj nam ta teden sporoča narava?
Januar 27, 2014
DETOX, VRANICA IN SPOLNA SLA
28. januar-3. Februar

– Še vedno veljajo vse zakonitosti za razstrupljanje, ki smo jih osvojili prejšnjikrat. Kar lepo naprej upoštevajte vsa prehrambna navodila. Ne pozabite, da ne gre za stradanje, ampak samo hranjenje ob pravem času, z idealnimi hranili – zato, da se organizem okrepi in spontano, lahkotno razstrupi, ter stopi, če je kaj za stopiti.

– Do konca tedna se bo proces prehoda letnih časov zgodil, zato je zdaj še bolj nujno, da ob razbremenite prebavni sistem, takrat ko je treba. Po 17 uri je čas za detox in počitek prebavil. Zapomnite si, da se močno telo razstruplja samo od sebe in da se detox dogaja predvsem ponoči: če spimo op pravem času in smo pred spanjem organizem ohladili, ter ‘ugasnili’ vroča hormona nadledvične žleze kortizol in adrenalin, pa inzulin.

– Te dni večino dela v našem telesu opravlja vranica, zato potrebuje vso podporo. Trenutno se blato (energija zemlje in vranice) in voda (ledvica) mešata, zato moramo pomagati vranici, da izvede to kalitev semena, ki bo pokukalo na dan 4.2., ko se po energetskem koledarju začne pomlad. Poskrbimo za stabilnost, iskrenost, spontanost in čim manj skrbimo. Predvsem pa uživajmo in se negujemo, da bo vranica lahko negovala nas. Da bo zemlja čim bolj rodovitna, moramo izpareti odvečno vodo. Zato postajamo vedno aktivnejši.

Vodilo tedna: ‘PTICA, KI SEDI NA DREVESU, SE NIKOLI NE BOJI, DA BI SE VEJA ZLOMILA. NJENO ZAUPANJE NE IZVIRA IZ VEJE, AMPAK TAKO VERJAME V SVOJA KRILA. VEDNO VERJEMITE VASE!’

– Spolna energija in reproduktivni organi pa se prebujajo – zdaj imamo priložnost, da se tudi oni regenerirajo in dobijo svojo nego. Tudi zato sta superživili tedna (in še celega obdobja do konca februarja) čaga – kraljica dolgoživosti in he šo wu. Med drugim pomlajujeta spolne organe in povečujeta libido. A še zdaleč ne samo to.

– Spolna energija je tista, ki poganja življenje v naših celicah. Je življenje. Ozavestimo in negujmo jo, saj bo le tako tudi ona negovala nas. Okrepimo jo lahko s preprostimi dihalnimi in fizičnimi vajami, naravnamo pa z iskreno namero. Poglejmo kako v stiku smo s svojo naravo; (če) kdaj zatiramo svojo spolno/ustvarjalno energijo, oziroma se skozi njo vrednotimo. Ko smo v stiku s sabo, je nikoli ne izrabljamo za dosego svojih ciljev ali potlačitev svojih strahov; z njo ne manipuliramo, niti je ne razpršujemo. Z njo blagoslavljamo. V njej neskončno uživamo in se zavedamo, da niti slučajno ni povezana samo s spolnim aktom, ampak je vse, vsak sončni zahodi in vzhod, vsaka ustvarjalnost, vsako rojstvo, vsaka smrt, vsaka želja, vsak prehod letnega časa – vse je rojeno iz nje. Spoštujmo jo in poskrbimo za zdravje svojih reproduktivnih organov, ter hormonsko ravnovesje.

– Prebujanje narave sproža prebujanje v nas. Če do zdaj še nismo usmerili svojega kompasa na željeno smer, se bo to zdaj pričelo dogajati samo od sebe. Sodelujmo v procesu in izbirajmo smernice, tako nas ne bo odnašalo. Pri tem pa se zavedajmo, da dveh sil v sebi. Prva je Ego. Zaznamo ga kot glas, ki nas jasno usmeri v določeno smer, ki se našemu mu zdi razumska in pravilna. Izvedbo zaheva čimprej. Druga je Duša. To pa zaznamo kot nežen vzgib, ki nas nežno kot val nese v tisto smer, ki prinaša izpolnitev našega poslanstva. Ko se dovolj umirimo in utišamo, zaznamo slednjega. In takrat se mu lahko prepustimo.

RECEPT TEDNA:

BANANA NJAM-MACA PALAČINKE

Pa naj še kdo reče, da razstrupljanje ne more biti sladko in gurmansko, ter da takrat razvajanje odpade. Niti slučajno ne! Tele palačinke, brez kakršne koli moke, ali sladkorja so odličen zajtrk, ali pa malica. Najprej si privoščite velik kozarec pretežno zelenega smoothija (z manj sadja, saj gre sadje v palačinko); nato pa tale hranilna sladica.

Kaj potrebujete:

Za 1 osebo:

Dve jajci
1,5 zelo zrele banane
1 čajna žlička mace (po želji)
Malo cimeta
Pol žličke bio pecilnega praška (po želji, če bi radi imeli čim bolj rahle palačinke.)

V krožniku zmešajte dve jajci, nato pa dodajte banano in jo z vilico spasirajte. Ne preveč na drobno, niti ne pripravite te mešanice v benderju – naj ostane nekaj vidnih delcev banane. Dodajte maco, cimet in pecilni prašek.

Na ponvi stopite malo kokosovega olja, nato dodajte maso. Predlagam, da delate čim manjše palačinke – ena naj bo iz cca dveh žlic mase. Obe strani naj bosta hrustljavi.

Palačinke lahko okrasite z borovnicami, kokosom, pokapate z malo limone … Po želji.

Sladek tek!

Kaj bo s hišami iz sedemdesetih in osemdesetih let

03.01.2014 09:21

Marja Milič – Finance

Slovenci smo rekorderji po številu lastniških hiš v Evropi; največ jih je bilo zgrajenih v sedemdesetih in osemdesetih letih prejšnjega stoletja, kar 168 tisoč; lastniki skoraj polovice so upokojenci; v luči novega davka na nepremičnine se pojavlja vprašanje, kaj se bo dogajalo s temi hišami v prihodnje. In seveda tudi, kaj bo s cenami.

Članek je bil objavljen v novembrski številki revije Moje finance.

Marija in njen mož Peter, oba jih štejeta krepko čez 70 let, živita v 215 kvadratnih metrov veliki hiši s 500 kvadratnih metrov velikim zemljiščem. Hišo sta zgradila leta 1972 z lastnimi rokami, opeko za opeko. Takšnih hiš, kot je njuna, je pri nas veliko. Gre namreč za generacijo, ki je hiše gradila v sedemdesetih in osemdesetih letih minulega stoletja. Takrat je bilo zgrajenih 168 tisoč hiš, kar je 37 odstotkov vseh enostanovanjskih stavb v Sloveniji. »Večina hiš iz sedemdesetih ali osemdesetih let ima več prostorov, po dve nadstropji ali dvignjeno in pripravljeno podstrešje za dodatno stanovanje. Bile so grajene za skupno življenje z otroki. To se velikokrat ni zgodilo, morebitna posojila in obratovalni stroški pa so se višali,« razlaga Andreja Berlak, nepremičninska posrednica iz nepremičninske agencije RE/MAX.

Kdo torej živi v teh hišah? Lastniških hiš je 72 odstotkov, preostale so najemniške oziroma se ne uporabljajo; 48 odstotkov lastnikov je upokojencev, druga najbolj zastopana skupina so zaposleni, 35 odstotkov. V hišah iz tega obdobja živijo v povprečju od dve do štiri osebe, 15.180 je takšnih, ki živijo sami. V povprečju ima stanovalec na voljo od 20 do 60 kvadratnih metrov; skoraj 15 tisoč je takšnih, ki imajo na voljo več kot 60 kvadratnih metrov uporabne površine, ta vključuje kuhinjo, kopalnico, stranišče, dnevno sobo, predsobo, spalnico, kabinet in hodnik, kažejo podatki statističnega urada.

V hišah iz sedemdesetih in osemdesetih let živijo v povprečju od dve do štiri osebe, 15.180 je takšnih, ki živijo sami.

Davek z 90 na 143 evrov

Lastniki velikih hiš bodo verjetno tudi najbolj občutili davek na nepremičnine. Tudi Marija. Čeprav je zelo skrbna pri denarju, priznava, da bo davek na nepremičnine pošteno udaril tudi po njeni denarnici. Geodetska uprava (Gurs) je ocenila, da je njena hiša vredna slabih sto tisočakov, kar pomeni, da bo za davek prvo leto, ko bo osnova 80 odstotkov vrednosti nepremičnine, odštela 115 evrov (davek bo odmerjen v višini 0,15 odstotka), drugo leto, ko bo osnova 90-odstotna, 129 evrov, in tretje leto, ko bo stoodstotna osnova, 143 evrov. Zdaj plačuje 90 evrov za nadomestilo za stavbno zemljišče. Ali bo novi davek spodbudil prodajo hiš? »Večja bo navzočnost prodajalcev nepremičnin, ki so že kdaj razmišljali o prodaji in jih bo davek k temu še dodatno spodbudil. A pretirano povečane ponudbe zaradi davka ne pričakujemo. Mogoče bo kakšen najem več. Slovenci bodo bivali v takšnih nepremičninah, dokler bodo lahko, saj so zelo navezani na svoje domove,« razmišljajo v nepremičninski agenciji RE/MAX. »Ljudje samo zaradi davka ne bodo sprejeli tako korenite odločitve,« se strinja tudi Yuri Sidorovich iz Deloitte revizije. Bolj kot zaradi davka pa se Marjanu Hočevarju s Centra za prostorsko sociologijo (CPS) zdi, da bodo ljudje prisiljeni v prodajo zaradi majhnih dohodkov in nizkih pokojnin, saj dolgoročno ne bo bodo mogli vzdrževati vse večje »košarice« bivanjskih stroškov.

V prvem polletju letos je bilo prodanih 211 hiš, ki so bile zgrajene v sedemdesetih in osemdesetih letih, kar je dobra četrtina vseh prodanih hiš.

Na trgu 2.650 hiš iz sedemdesetih in osemdesetih let

Ta hip je na trgu veliko nepremičnin, zgrajenih v sedemdesetih in osemdesetih letih, opažajo tudi v agenciji RE/MAX. Trenutno se za prodajo oglašuje okoli 2.650 takšnih hiš, od tega je 75 odstotkov samostojnih hiš, kažejo podatki z nepremicnine.net. Ob tem nismo upoštevali, da se iste hiše z oglasi pojavljajo večkrat. Nepremičninski poznavalci sicer ne morejo trditi, da je eden izmed glavnih razlogov za prodajo teh hiš nezmožnost plačevanja stroškov. Najpogostejši prodajalci starejših hiš so starejše osebe ali pari, ki uporabljajo sobo ali dve in počasi ugotavljajo, da je tudi okolico težje obdelovati kot nekdaj. Med najpogostejše razloge za prodajo sodijo tudi ločitev, nezmožnost odplačevanja posojil in dedovanje, opaža Berlakova. »Rada bi se preselila bližje otrokom in vnukom, da jim pomagava pri vsakodnevnih opravilih, poleg tega se z možem starava in bova tudi midva v prihodnje potrebovala pomoč,« razmišlja Marija, ki svojo hišo prodaja že leto dni. Na Marijin oglas se v letu dni ni javil še nihče. »Na hišo te vežejo spomini. Ne nazadnje je bil to moj dom zadnjih 40 let,« pravi.

Najbolj so se hiše pocenile na Goriškem, za kar 56 odstotkov.

Največja težava pri prodaji hiš je postavitev realne cene, opozarjajo v RE/MAX. Marija, ki živi v okolici Celja, je ceno nastavila pri 190 tisočakih. »Subjektivnost je pogosta težava pri določanju sprejemljive cene na trgu. Razumljivo je, da so ljudje navezani na svoje imetje. Tovrstno razmišljanje velikokrat prinese prevrednotenje nepremičnine in zato slabšo pozicijo na trgu. Čas prodaje se veča, zanimanja pa je čedalje manj. Končna cena je lahko za prodajalca na koncu nižja, kot bi jo lahko dosegli na začetku,« opaža Berlakova.

Strmoglavljenje cen

Za starejše hiše se danes najdejo kupci. »Za mlade je starejša hiša velikokrat zelo dobra nakupna odločitev, saj so te hiše ugodnejše, navadno na dobrih lokacijah in primerne za družino. Vseeno je potrebna pozornost pri poznavanju stanja hiše in preračunljivost v zvezi z dodatnimi investicijami,« menijo v RE/MAX. V prvem polletju letos je bilo prodanih 211 hiš, ki so bile zgrajene v sedemdesetih in osemdesetih letih prejšnjega stoletja, kar je dobra četrtina vseh prodanih hiš, kaže statistika Gursa. Za povprečni kvadratni meter je bilo treba odšteti 748 evrov, pogodbena transakcijska cena pa je bila v povprečju skoraj 113 tisoč evrov. Povprečna uporabna površina je bila sto kvadratnih metrov s tisoč kvadratnih metrov zemljišča. Največ hiš iz tega obdobja je bilo prodanih v osrednji Sloveniji, 65, za kvadratni meter je bilo treba odšteti 1.027 evrov. Najdražji kvadratni meter je bil na Obali, kar 1.467 evrov, prodanih pa je bilo 13 hiš. Najcenejši kvadratni meter je bil v pomurski in spodnjeposavski regiji, okoli 380 evrov. Cene hiš iz omenjenega obdobja so ob prvem polletju na ravni države v primerjavi z istim obdobjem leta 2008, ko nepremičninski trg še ni občutil krize, upadle za 28 odstotkov; še bolj so upadle evidentirane transakcije, za 36 odstotkov. Najbolj so se hiše pocenile na Goriškem, kar za 56 odstotkov. Če gledamo po številu transakcij, so precejšen udarec doživeli v pomurski in savinjski regiji, saj je bilo letos prek 50 odstotkov manj transakcij kot v istem obdobju leta 2008.

Prihodnost

Naložba v nepremičnine ni ne donosna ne varna, je že pred letom v naši reviji opozarjal nekdanji prvi mož statističnega urada Tomaž Banovec. Zaradi premajhnega števila rojstev in staranja prebivalstva se bo vrednost stanovanj nižala za okoli odstotek na leto, je izračunal. »Trend upadanja cen bo v povprečju še vedno prisoten. Zagotovo bo povečanje povpraševanja po manjših stanovanjih, kar smo že opazili. Zaznavamo tudi trend iskanja nepremičnin z večjim zemljiščem, primernih predvsem za rejo živine ali samooskrbno kmetijo, saj si čedalje več ljudi želi živeti z naravo,« opažajo v nepremičninski agenciji RE/MAX. »Cene hiš iz sedemdesetih in osemdesetih let bodo ugodnejše od nakupa sodobnejše in energetsko varčnejše hiše. Na trg bodo vplivale toliko, da se bo vzpostavilo zdravo ravnotežje v raznovrstnosti ponudbe,« meni Mojca Žižek Sauli, generalna sekretarka slovenskega nepremičninskega združenja FIABCI. Marjan Hočevar meni, da bodo cene še upadale, a bolj diferencirano in odvisno od lokacije, ohranjenosti in glede na energetsko učinkovitost. »V Ljubljani in na pomembnejših turističnih lokacijah bodo cene dolgoročno rasle, na oddaljenih lokacijah pa najbrž upadale,« dodaja Sidorovich. Zgodovina in izkušnje primerljivih evropskih držav kažejo, da bo v prihodnje šlo v smeri zgoščevanja gradnje, v naseljih z izrazito neugodnimi pogoji za razvoj nestanovanjskih programov in javnega potniškega prometa pa postopne samorazgradnje starih hiš in renaturacije stavbnih zemljišč, napoveduje Ilka Čerpes z ljubljanske fakultete za arhitekturo.

Kaj vse lahko počnete s hišo?

Težko se je ločiti od doma, ki smo ga gradili desetletja, še težji pa je boj s stroški, sploh če teh ne zmoremo. Vedno so na voljo različne rešitve:

Zamenjava: Številni se odločajo za zamenjavo hiš za manjša stanovanja. Primer: starejši par je želel svojo hišo, v kateri je preživel večji del življenja, prodati iz dveh razlogov: prvič, zaradi previsokih stroškov vzdrževanja, in drugič, zaradi šibkega zdravja in čedalje manjše fizične zmogljivosti za urejanje okolice in druga hišna opravila. V nepremičninski agenciji RE/MAX so našli par z otroki, ki je želel prodati manjše stanovanje v pritličju, hkrati pa so iskali večjo nepremičnino. Prišlo je do zamenjave z doplačilom za hišo. Selitev je bila opravljena v enem dnevu, opisujejo konkretni primer v nepremičninski agenciji. »Država naj vzpostavi nekakšno agencijo za pomoč pri zamenjavi stanovanj za hiše,« predlaga Marjan Hočevar.

Oddaja: »Hiše dajte v najem za vsako ceno, čeprav najemnik plačuje najemnino zgolj v višini stroškov,« svetuje Yuri Sidorovich vsem tistim, ki se jim ne mudi s prodajo. »Nikar ne prodajajte zdaj. Bodite potrpežljivi in še naprej čakajte. Dejanski srednje- ali dolgoročni upad cen nepremičnin bo veliko manjši, kot večina pričakuje oziroma napoveduje. Trg si bo sčasoma opomogel,« razmišlja. Hišo lahko ponudite za sobivanje drugim družinskim članom, ki nimajo rešenega stanovanjskega vprašanja, svetujejo v FIABCI Slovenija. »Cimre« si lahko poiščete tudi med upokojenci.

Obnova: Podatkov o tem, v kakšnem stanju so hiše iz sedemdesetih in osemdesetih let, nismo dobili. Bile pa naj bi energetsko potratne. »Po nekaterih podatkih naj bi takšne hiše porabile približno 40 odstotkov vse energije. Če so lastniki mlajši, je treba razmisliti o energetsko varčni obnovi. Tu se postavlja vprašanje, ali prenova ali nova hiša, saj lahko stroški prenove velikokrat presegajo stroške novogradnje,« opozarjajo v FIABCI Slovenija.

Rušenje: V zadnjem času je vse več povpraševanja po hišah za nadomestno gradnjo. Torej, bolj kot hiše se iščejo parcele, na katerih se nato postavi montažna hiša. A za zemljišče za gradnjo so morebitni kupci pripravljeni plačati precej manj kot za hišo, v povprečju 50 evrov za kvadratni meter, kažejo podatki Gursa, če gre za komunalno opremljeno zemljišče, pa nekaj desetakov več. Primer: Mojca iz Maribora je pred dobrim letom dni na Pobrežju v Mariboru kupila 60 let staro hišo, veliko 56 kvadratnih metrov, ki stoji na 900 kvadratnih metrov veliki parceli. Hiša je bila v zelo slabem stanju, zato adaptacija ni bila mogoča. Za nakup je odštela 128 tisoč evrov, kar je 142 evrov za kvadratni meter. Strošek rušenja takšne hiše po nekaterih ocenah pa lahko seže še dodatnih od nekaj tisočakov do šest tisočakov.

Rešitve obstajajo, lahko jih poiščemo v družini, če to ni mogoče, pa na trgu. Tam prostora za čustva sicer ni, a dejstvo je, da spomini niso vgrajeni v opeki, ampak jih nosimo s sabo. Kjerkoli že smo.

Se je Mednarodni denarni sklad res zmotil?-10.06.2013-Finance-Janez Šušteršič

Tisti, ki so se veselili, da je MDS priznal nespametnost varčevanja in da to napoveduje večje spremembe v pogojih, ki jih bo postavljal državam v programih pomoči, bodo morali priznati, da so poročilo prebrali narobe (oziroma ga sploh niso).

Poročilo Mednarodnega denarnega sklada o učinkih prvega programa pomoči Grčiji je zanimivo branje. Predvsem zato, ker v njem ne boste našli prav veliko tistega, o čemer so domači in tuji mediji poročali, da naj bi v njem pisalo. Recimo, trditev, da naj bi MDS v poročilu priznal, da je bil »prvi reševalni paket trojke neuspešen, ker je trojka podcenila negativni vpliv ukrepov na gospodarstvo«, ki so jo po STA povzeli domači mediji, STA pa jo je najbrž po tujih, je popolna neumnost.

Napačne razlage poročila niso naključne niti nepomembne. So znamenje vse večjega splošnega ogorčenja nad »politiko varčevanja« in dolgotrajnostjo reševanja gospodarske krize. Ustvarjajo navidezno »dejstveno« podlago za popoln obrat ekonomske politike, ki pa bi razmere samo še poslabšal. Poglejmo si torej, kaj je na stvari.

Se je MDS res pokesal zaradi varčevanja?

Nikakor. Na vprašanje, ali bi moralo biti uravnoteženje javnih financ bolj postopno, poročilo povsem nedvoumno odgovarja nikalno. Če bi bilo zmanjšanje primanjkljaja počasnejše, se rast javnega dolga Grčije med trajanjem programa pomoči sploh ne bi ustavila, države območja evra pa bi morale močno povečati znesek finančne pomoči. Prvo je bilo nesprejemljivo iz ekonomskih, drugo pa iz političnih razlogov.

Prav, boste rekli, toda ali je MDS potem vsaj priznal, da bi morali manj varčevati in bolj dvigovati davke? Ne, tudi tega ni storil. Nasprotno, poročilo ugotavlja, da je bila z dvigi davkov dosežena približno polovica zmanjšanja primanjkljaja, in ocenjuje, da je bilo to pretirano, saj je presežni primanjkljaj skoraj v celoti nastal zaradi prehitre rasti izdatkov.

Se je MDS pokesal zaradi recesije v Grčiji?

Tudi to ne. Poročilo priznava, da so bile napovedi gospodarske rasti preveč optimistične, ker niso dovolj upoštevale negativnega učinka ukrepov za zmanjševanja primanjkljaja in ker so pričakovale hiter pozitiven učinek strukturnih reform. Vendar hkrati tudi opozarja, da za velik upad bruto domačega proizvoda niso krivi samo proračunski ukrepi, ampak vsaj toliko tudi neizvedene reforme za povečanje konkurenčnosti, politična in družbena nestabilnost ter izjave o možnem izstopu ali izključitvi Grčije z območja evra.

Ne glede na vzroke poročilo ugotavlja, da je bila huda recesija neizogibna. Če bi Grčija namesto strinjanja z varčevalnimi ukrepi, ki so ji omogočili pridobitev mednarodne pomoči, raje razglasila bankrot, bi bile posledice samo še hujše. Ker ji ne bi nihče več posodil denarja, bi prišlo do bega kapitala iz države, proračun pa bi čez noč postal prisilno uravnotežen s še slabšimi posledicami za gospodarstvo.

Katere napake je MDS potem sploh priznal?

Glavna napaka, ki jo poročilo priznava, je podcenjevanje politične ekonomije. Preveč so se zanašali na politično podporo za reforme v Grčiji in preveč zaupali v sposobnost grške državne uprave, da ukrepe dejansko izpelje. Pri oblikovanju ukrepov so zanemarili, da bi bili bolj sprejemljivi, če bi bilo njihovo breme bolj enakomerno porazdeljeno po celotni družbi.

Vendar enakomerna porazdelitev bremen v očeh MDS ne pomeni uvajanja višjih davčnih stopenj, dodatnega obremenjevanja podjetnikov in podobnega, kar počnemo tudi pri nas. Namesto višjih davkov govorijo samo o tem, da bi morala biti davčna uprava sposobna ljudem z večjimi dohodki preprečiti izogibanje davkom. Pravičnost pa vidijo predvsem v razmerju med javnim in zasebnim sektorjem – v javnem sektorju in javnih podjetjih bi morali odpustiti precej več ljudi, tako, kot so jih v zasebnem, v zasebnem pa občutno bolj znižati plače, tako, kot so jih javnim uslužbencem.

MDS priznava tudi zelo prožno uporabo in spreminjanje svojih notranjih pravil, zato da so sploh lahko sodelovali pri programu pomoči. To upravičuje z nevarnostjo širitve krize v druge evrske države in z veliko škodo, ki bi nastala, če bi se pravil strogo držali.

In katere napake MDS očita drugim?

Ključni razlog za neuspeh prvega programa pomoči MDS vidi v tem, da se ni že takoj na začetku izpeljalo prestrukturiranje grškega dolga. Se pravi približno to, kar je bilo narejeno dve leti pozneje, ko so bili zasebni imetniki grških državnih obveznic politično in tudi ekonomsko prisiljeni odpisati velik delež dolga. Če bi to naredili že na začetku, bi imela proračunska politika nekaj več manevrskega prostora.

Vendar pa MDS krivde za to ne vidi pri sebi, saj je prestrukturiranje dolga standardni del njegovih programov, temveč pri državah evroobmočja, ki so se temu dolgo upirale. Politično zaradi nasprotovanja domačih javnosti, ekonomsko pa predvsem zaradi dodatnih potreb po financiranju izgub v grških in domačih bankah, ki bi zaradi tega nastale, ne da bi že obstajal evropski stabilnostni mehanizem, ki bi danes morda lahko zagotovil potrebni denar.

Poročilo tudi zelo odkritosrčno poroča o težavnosti sodelovanja med institucijami trojke in sprotnega političnega usklajevanja z državami evroobmočja. Evropski komisiji in Evropski centralni banki očita, da so se hoteli enakovredno ukvarjati z zadevami, s katerimi ima MDS bistveno več izkušenj in znanja. Zaradi tega (in ne zaradi domnevne kritike varčevalne politike) je poročilo spodbudilo buren uradni odziv evropske komisije.

Kdo se torej lahko veseli poročila MDS?

Pravzaprav nihče. Tisti, ki so se veselili, da je MDS priznal nespametnost varčevanja in da to napoveduje večje spremembe v pogojih, ki jih bo postavljal državam v programih pomoči, bodo morali priznati, da so poročilo prebrali narobe (oziroma ga sploh niso). Ugotovitev poročila, da kljub nekaterim napačnim ocenam ukrepi, ki jih je izvedla Grčija, ne bi mogli biti bistveno drugačni, pa bi morala biti razočaranje tudi za tiste, ki se z osnovno logiko poročila v glavnem strinjajo. Še enkrat se je namreč pokazalo, da je odkritosrčnost v zvezi z omejenostjo lastnega znanja sicer lepa lastnost, ki pa seveda povsem logično pomeni tudi to, da v rokavu nihče ne skriva drugačnih receptov, s katerimi bi krizo lahko prebrodili precej hitreje in udobneje.

Poročilo MDS je dosegljivo na: http://www.imf.org/external/pubs/cat/longres.aspx?sk=40639.0

Dr. Janez Šušteršič je ekonomist in nekdanji finančni minister.

WordPress Themes