TUST (Portulaca oleracea)

Jelica Glavordo‎Samoniklo jestivo bilje

Tušt je prava riznica omega-3 masnih kiselina toliko bitnih za naše zdravlje.
Postoji velika vjerojatnost da ova biljka upravo sada raste u vašem dvorištu, jer prema statistici, on je najprošireniji “korov” na svijetu.
Tušt je minijaturna biljka, sa sočnim mesnatim listovima i crvenkastim stabljikama.
Raste kao samonikla biljka u dvorištima, uz rijeke, potoke, kanale i rubove šume. Otporan je na visoke i niske temperature i sušu, uspijeva na lošem zemljištu.
Druga imena za tušt su tušanj, tušac, tušnjak i portulak.
Tuštje odličan izvor antioksidanata, vitamina C, A, B i E te omega-3 masnih kiselina.
Osim obilja omega-3 masnih kiselina, tušt sadrži:
-šest puta više vitamina E od špinata
-sedam puta više beta-karotena nego mrkva
-25 mg vitamina C po šalici (20% preporučenog dnevnog unosa)
-magnezij, kalcij, željezo, vitamin B2, kalij, fosfor i mangan

HLADNE KOCKE GOTOVE ZA 20 MINUTA

Brzi kremasti kolač,jednostavan za napraviti,pravim ga već godinama,i nikako da nam dosadi:))…..nadam se da će se i vama svidjeti!!!
Sastojci

Biskvit
5 jaja
5 žlica šećera
5 žlica brašna
2 žlice kakao
1 prašak za pecivo

Zaljev (ako želite može i bez njega)
1 šolja(2 dcl) šećera
1,5 šolja vode
Krema 1.
2 vrećice pudinga od vanilije (dolcela)
6 žlica šećera
7 dl mlijeka

20 dag margarina
1 dl tučenog slatkog vrhnja
1 vanilin šećer
Krema 2.
2 vrećice šlag kreme od čokolade (dolcela)
2,5 dl mlijeka
Za ukras naribana bijela čokolada

Priprema

Žumanjke umutiti sa šećerom, dodati brašno, prašak i kakao, izmješati.i na kraju lagano umješati snijeg od bjelanjaka.Peći u limu 30×25.
U međuvremenu skuhati zaljev(ukoliko ne volite mokre kolače jednostavno ovaj dio preskočite, a biskvit blago poprskajte mlijekom)

pečeni kolač zaliti toplim zaljevom.
Za kremu:pudinge skuhati na uobičajeni način sa šećerom u mljeku.U ohlađeno dodati izađeni margarin i tučeno vrhnje i vanili šećer.
Za kremu 2 umutit šlag kreme prema uputi na vrećici sa 2, 5 dl mlijeka.
Kolač premazati te dobro ohladiti (barem par sati) u hladnjaku da se kreme stegnu.
Izvor: www.coolinarika.com

PUNJENI ČOKO KEKSIĆI(Fenomenalan recept za 15 minuta)

Sastojci:
-200 g margarina
-200 g smedjeg secera
-1 jaje
-350 g brasna
-3 kasike kakaoa
-100 g cokolade
Priprema:
-Cokoladu iseci na oko 30 kockica. Umutiti margarin sa secerom, dodati jaje i mutiti 3 minuta.

Pomesati brasno sa kakaom, sastaviti sa margarinom i staviti testo u kesu, pa u frizider na 30 min. Od testa praviti loptice, u svaku staviti po kockicu cokolade, ponovo formirati lopticu i staviti da se pece na 200○C 15 min (ne produzavati vreme pecenja).
Izvor: maminamalakuhinja.blogspot.com

Bounty minjoni

Minjoni su toliko savršeni, ni malo se ne razlikuju od originala, a ispostavilo se da nisu toliko komplikovani za izradu kako sam ja mislila. U stvari, jako jednostavno se pripremaju ukoliko se striktno držite recepta, nema greške.

Potrebno je:
(original recepta)
100 ml biljne slatke pavlake 250 g margarina 300 g šećera
2 kesice vanil šećera 250 g kokosa
glazura
300-400 g posne čokolade *
9-12 kašika ulja
Priprema:
Na tihoj vatri otopiti slatku pavlaku, šećer, vanil šećer i margarin. Čim provri skloniti sa ringle i dodati kokos. Dobro promešati da se smesa izjednači. Pripremite plići pleh dim. 31×20 ili neki sličnih dimenzija da bi vam minjoni kasnije bili odgovarajuće veličine kada ih isečete na kockice i potopite u dva sloja glazure. Stavite na dno pleha pek papir i izlijte smesu. Poravnajte gornju površinu i ostavite da se ohladi pa stavite u zamrzivač na par sati da se dobro rashladi i stegne. Isecite vlažnim nožem na trake jednake širine.
Svaku traku isecite na kockice. Pre svakog reza kvasite nož i prste, pa oblikujte kockice ukoliko negde štrči kokos ili je potrebno malo urediti kockicu. Kockice poredjajte na poslužavnik i stavite ponovo u zamrzivač, najbolje preko noći. Ujutru će biti idealne za umakanje u glazuru, neće se rasturati, a i čokolada će se brže stegnuti na njima.
Za glazuru otopite čokoladu i ulje na pari, na svakih 100 g čokolade sipajte po 3 kašike ulja. Svaku kockicu umačite u čokoladu i redjajte na celofan. Kad se prvi sloj glazure bude stegao, ponovite postupak i još jednom ih provucite kroz glazuru. Ostavite da se stegnu pa ih ukrasite belom ili crnom čokoladom koju ćete u tankom mlazu posipati preko minjona.
Izvor: omiljenirecepti.blogspot.ba/malakuhinja-velikiuzitak.blogspot.ba

Barby Primož AvtokampIzola OddamoPrikolicodo‎Apartmani ODDAM – NAJAMEM in druga počitniška oprema

PRIKOLICA SE ODDAJA CELO LETO,JESENSKI IN ZIMSKI ČAS,VIKENDI SAMO 75€ ZA 2-3 OSEBI!!!!
(Samo 3 metre do plaže..pohitite)-majhni kužki dovoljeni….
Oddamo prikolico v avtokampu Jadranka Izola. Oddamo samo družinam, umirjeni družbi in parom. Minimalen najem 7 dni, maksimalno število oseb (5+1). Na parceli je parkirni prostor za eno vozilo.Nahaja se v prvi vrsti ob morju.V neposredni bližini fontane z vodo in stopnic v morje.Prikolica je opremljena za takojšnje bivanje,…..(z novo kuhinjo s koritom,velikim in malim hladilnikom,)prikolica ima tudi (TV,ŠTEDILNIK NA PLIN,ZUNANJI PEKAČ NA PLIN,TUŠ OB PRIKOLICI,)klima ni potrebna…(dovoljeni majhni kužki)!!Otrok do 10 let ne štejemo v plačilo…v ceno je všteto prenočišče in vse kar pri nas uporabljate…za otroke imamo (PRENOSNO POSTELJICO,MALI IN VELIKI TOPOGAN,GUGALNICO VSE KAR JE ZA OTROKE PRIMERNO)-Rezervirajte si!!
Barbara(Lastnica)
Tel:030-602-507 (Primož)

Brzi kolac! ZA MANJE OD 15 MINUTA BEZ UPOTREBE PEĆNICE ! WOOOW

¸

Mene je jednostavno odusevio…. prekrasan i super brzi recept…:)))
SASTOJCI
400 gr Petite Beure keksa
300 gr Jaffa keksa
1/2 l jogurta

200 ml kiselog vrhnja
8 zlica secera
1 Vanili secer
1/2 l slatkog vrhnja za slag
PRIPREMA
Nasjeckajte ili natrgajte kekse na vece komade.
U posebnoj posudi pomijesajte jogurt ( moze i vocni ) , kiselo vrhnje, secer i vanili secer, pa
primjesajte nalomljene kekse. Sve dobro promijesajte.
Oblikujte po zelji.

Stavite u hladnjak da se dobro ohladi i da keks upije tekucinu.

Istucite vrhnje za slag u koji po zelji dodajte malo secera ili vanili secera, ali nemojte previse jer je smjesa od keksa vec dovoljno slatka.
Ukrasite kolac i dobro ohladite.
http://www.coolinarika.com/

VREME V SLOVENIJI 14.9.2015

Temperature po Sloveniji danes

Podatki z avtomatskih postaj

Temperature po Sloveniji danes

Podatki z avtomatskih postaj

Temperature po Sloveniji danes

Podatki z avtomatskih postaj

PRIHAJA SONČNI MRK V ZNAMENJU DEVICE -http://www.moia.in/index.php?option=com_k2&view=item&id=3062%3Aprihaja-son%C4%8Dni-mrk-v-znamenju-device&Itemid=458

Že najstarejše kulture na svetu so se zavedale naše globoke povezanosti z naravo in nebesnimi silami, zato so s pozornostjo in previdnostjo spremljale tudi mrke. Za astrologijo so sončni in lunini mrki eno najstarejših prediktivnih orodij , saj so znanilci napetosti in sprememb tako v naravi (potresi, naravne katastrofe in premiki), v svetu, na različnih področjih družbe (napetosti v politiki, financah, gospodarstvu) ter v osebnem življenju vsakega posameznika. Seveda pa je potrebno vedeti, kje na svetu ima posamezen mrk  največji vpliv in katero področje v osebnem življenju nam intenzivno prebuja.

Tokratna sezona mrkov se prične v nedeljo 13. septembra ob 08:42 z delnim sončnim mrkom, ki mu bo čez 14 dni, natančneje 28. septembra sledil še popolni lunin mrk.

Kaj pravzaprav je mrk astronomsko? Lunin mrk nastopi v trenutku ščipa, ko se Luna na svojem potovanju oddaljuje od Sonca in doseže točno opozicijo s Soncem, kar pomeni, da si Luna in Sonce stojita nasproti v nasprotnih zodiakalnih znamenjih. Vmes pa se v navidezno isti liniji znajde tudi Zemlja, ki meče senco na Luno, da je tako Sonce tako ne more osvetliti. Ko imamo Sončni mrk, ki se zgodi v trenutku mlaja ali konjunkcije Lune s Soncem, pa se Luna znajde na isti strani Zemlje kot Sonce in ga navidezno prekrije. Gre za pokrivanje treh nebesnih teles, Sonca, Lune in Zemlje. Vsak Sončni mrk spremlja tudi Lunin mrk, ki se seveda dogodi v razmahu 14 dni, kolikor jih Luna potrebuje, da pripotuje iz opozicije v konjunkcijo s Soncem.

V času mrkov je dogajanje tudi na Zemlji bolj intenzivno, zato je priporočljivo pomembnejše projekte prestaviti in se v sebi čim bolj umiriti na način, ki nam najbolj ustreza. Ravno intenzivnosti in napetosti na določenem področju pa nas peljejo naprej, saj zahtevajo od nas razvoj  in premik na nov nivo zavesti. Zaradi pritiskov  se namreč poruši obstoječa točka ravnotežja in potreben je preskok na višji nivo. Vsi se namreč spreminjamo in napredujemo v procesu dinamičnega ravnotežja oziroma gibanja v spirali navzgor. Zato se ne bojmo teh sprememb, ki nam odpirajo vrata za nova spoznanja in konkretne rezultate.

Tokratni Sončni mrk bo nastopil v znamenju device v nedeljo ob 08:42, ko se bosta na 20 stopinji device združila Luna in Sonce. Mlaj bo nastopil na pomembni fiksni zvezdi Denebola, ki naznanja možnost večjih in pomembnejših sprememb v svetu in v vsakem izmed nas. Seveda na področju, ki ga ta točka označuje v naši rojstni karti in s  tem odpira naše nezavedne spomine. Če mrk pade na kakšen naš pomemben osebni planeti, bo njegov vpliv še večji in globji. Vpliv mrka lahko čutimo že dva meseca prej in nekaj mesecev kasneje. Zelo pomembno je, da se v času prihajajočega mrka v sebi in okrog sebe očistimo vsega, kar nas ovira na poti naprej. Pomembno je, da temeljito razmislimo, se  pogovorimo in uskladimo  vsem, kar bomo začutili kot svojo novo smer. Samo nekaj dni po mrku se namreč Merkur kot vladar device, tokrat v znamenju tehtnice, obrača v retrogradno gibanje.

Mrk v znamenju device nas spodbuja k natančnosti v projektih, medsebojnih odnosih, v skrbi za fizično telo in zdravje v vseh pogledih. Devica je znamenje, ki analizira in postavlja diagnoze z namenom ozdravitve. Ker je mrk skoraj v eksaktni opozciji s Kironom v ribah lahko v ospredje pride naš nov pogled na način zdravljenja naše duše in telesa. Lahko si bomo natančneje oblikovali prioritete pri delu in v odnosih z drugimi, da bo življenje teklo bolj harmonično in zdravo. Venera in Mars v levu, ki bosta tudi kmalu prestopila v delovno devico, pa nam bosta dajala potrebno energijo. Konstruktivno izkoristimo ta čas, saj se nam z vsakim mrkom odpirajo nove možnosti za osebnostno rast.

Jasmina Krt, univerzitetna diplomirana ekonomistka in astrologinja →  Astrologija in Svetovanje, As-Jas Jasmina

(Foto: www.pixabay.com )

TERAPEVTSKA JOGA s pripomočki, redna vadba – http://www.faceforceyoga.com/tecaji/holisticne_vadbe/terapevtska_joga

Postanite sam svoj zdravnik, neskončno se spočijte, maksimalno regenerirajte, sistematično rehabilitirajte in izbrišite ves stres iz organizma.

Končno je tu! Tako pričakovana:

Edina vadba, ki seže v globino vašega vezivnega tkiva – in vam zato lahko prinese večjo obnovo, kot si sploh lahko predstavljate. Številni zdravniki prisegajo nanjo in jo smatrajo za ključ do rehabilitacije in prvovrstno preventivo.

Moja izkušnja:

V terapevtsko jogo sem se zaljubila pred malo več kot tremi leti, na izobraževanju pri dr. Arturu Pealu, ki to tehniko najglobljega samozdravljenja in popolne sprostitve uči tudi v priznanih medicinskih ustanovah po vsem svetu. Nikoli si nisem mislila, da je je mogoče v dobri urici spočiti bolj, kot na dolgih počitnicah. Popolnoma ugasniti tisoče misli, nalog, vlog in skrbi, ter se v tišini zliti s svojim telesom.

Samo biti. Brez občutka krivde, slabe vesti in tiktakanja ure. Zame je najprej predstavljala popoln antistresni program in najslajši počitek. Moje stikalo za OFF med 16-urnim delovnikom. Moj puhast oblaček tišine in maksimalnega polnjenja baterij. Sčasoma pa se je pokazala tudi izjemna rehabilitacija poškodb, ki so mi ostale po hudi prometni nesreči (zdrobljena križnica, išiasi, neoživčena leva noga, nepovezanost trupa in spodnjega dela telesa, zarotirano telo, ena noga krajša …).

S Face Force Yogo sem dokazala, da je nemogoče mogoče – si zgradila zunanje in notranje mišice, formo, ter obnovila (tudi poškodovane) reproduktivne organe; terapevtska joga pa je bila moja oaza, kjer je moj organizem dejansko dobil priložnost in mir, da se posveti izključno globinski regeneraciji. Oboje se tako lepo dopolnjuje, zaokroža v celoto. Prava aktivnost op pravem času, nato pa umik v fazo, kjer v bistvu nič ne delaš, pa je vse narejeno. Prisegam na oboje!
Poleg tega pa mi je terapevtska joga izboljšala tudi stvari, katerih sploh nisem smatrala za težavo – a ko so bile odpravljene sem šele videla, koliko več gibalnega in energetskega potenciala sem imela!

Giorgosov ščit pred stresom

Totalno zanimivo mi je tudi to, kako terapevtska joga deluje na mojega zaročenca Giorgosa. Njegov um je nenehno razpršen med tisoče obveznosti v povezavi z njegovo restavracijo, farmo, trgovinami; njegova nadledvična žleza kronično izčrpana, ščitnica pa v največjem alarmu (Hashimoto). Nemogoče ga je izklopiti. Totalno hiperaktiven je. A ga ‘ulovim’ in sredi dneva, v požaru vsega, za pol ure spravim na terapevtske blazine, v položaje terapevtske joge. Tako ustavim, da bi pregorel. Vedno pravi, kako ga to prerodi. Čudi se nad tem, kako se res vse izklopi. Kako pozabi na vse. On se napolni, zbistri, umiri. Po tem je mnogo bolj fokusiran in produktiven. In zjutraj, preden odbrzi, mi že v naprej pove, kdaj naj se ‘rezerviram’, ter pripravim blazine. Zdaj nadušeno opaža kako bolje na splošno prenaša stres, kako bolj notranje trden je, umirjen, zbran. In to se res vidi. Včasih, po predolgem dnevu, ko je tako utrujen, da nič ne more, pa ga podložim v terapevtski položaj, ugasnem luči in pustim, da samo počiva. Vsake 15 min ga pridem prestavit/obrnit v novo vajo, kot čevapčič.  Le tako potem ponoči res trdno spi in se spočije.

Občutek varnosti

Priča sem bila tudi temu, kako terapevtska joga nežno odpre in ljubeče zaceli globoke emocionalne travme. V času žalovanja po smrti. Pa po ločitvi.
Dejansko nam da prostor in varnost, da se odpremo, da predihamo, sprostimo. Prav ta občutek varnosti, ki ga dobiš v terapevtskih položajih, je zame največja dragocenost, te tako zelo bogate vadbe. Občutek varnosti se potem prenese tudi na vse ostale dele življenja. To res opažam pri sebi.
Vsa tri leta sem se tako jaz, kot naša ekipa pridno in poglobljeno učili od dr. Artura Peala in z njim.

Lani poleti smo kar tri inštruktorice uspešno opravile šolanje, ter pridobile licenco še pri Cheri Camplett, mami terapevtske joge, ki v Santa Barbara Cancer Centru dela čudeže s to najnežnejšo, a najbolj globoko obliko samozdravljenja.
Naši ‘sošolci’ na licenci so bili večinoma zdravniki, fizioterapevti in zdravstveni delavci.
Pa kot tolmun živahna 70-letna gospa, ki bi morala biti zaradi hudega diabetesa prikovana na posteljo, pa sta ji joga in terapevtska joga tako pomagali, da se je zdaj odločila, da bo postala učiteljica – saj želi, da bi čim več ljudi spoznalo, kakšno moč samozdravljenja nosimo v sebi!
Zdaj smo v Face Force centru končno pripravljeni, da vas vsak teden popeljemo v najvišjo dimenzijo sprostitve, ki temelji na regeneraciji vezivnega tkiva, ki je odgovorno za zdravje in vitalnost vsake celice.

Terapevtska joga je primerna in blagodejna čisto vsakogar:
za najbolj utrujene, najbolj nefleksibilne, najbolj poškodovane, najbolj bolne, najbolj čustveno šibke in hkrati za čisto vse, ki želite odkriti novo vesolje dobrega počutja, prerojene vitalnosti in stika s svojim organizmom.

Terapevtska joga bo za vas učinkovita saj:

– zdravi poškodbe tkiv, notranjih organov in emocij
– rehabilitira posledice hudega stresa , težave s hrbtenico, posledice prisiljene drže in prekomernega dela za računalnikom
– vrača energijo, pretočnost, vitalnost in kreativnost
– odpira meridijane, ter sklepe
– prinaša olajšanje celo hudo bolnim in rakavim bolnikom
– omili kronične bolečine, pomaga odpraviti tudi najhujšo obliko izgorelosti, nespečnost in težave s spanjem
– pomaga tudi najbolj utrujenim, ki jim je vsako gibanje napor oziroma ga niso zmožni
– krepi občutek varnosti, vas popelje notranjo oazo stabilnosti
– omogoča vašemu telesu, mišicam, diafragmi in vašim organom, da se osvobodijo in odprejo
– sprošča travme in spreminja mentalne vzorce,
– spodbuja vitalno in pomlajevalno energijo, da se prebudi in steče.

Osnova terapevtske joge je v dolgem počivanju v posameznem terapevtskem položaju nizke intenzitete, na udobnih blazinah – saj je to edini način, da se pregreto, raztegnjeno ali ukleščeno vezivno tkivo vrne v svojo optimalno funkcijo. Fizični ali emocionalni vozli pa se počasi, kot plastelin zmehčajo, preoblikujejo in na koncu izzvenijo.

ČE STE POSKUSILI ŽE VSE ALI PRAV NIČ, JE ČAS, DA PODARITE SVOJEMU TELESU IN RANJENI DUŠI PRILOŽNOST.

Brez ezoterike, brez prevelikih besed, brez naprezanja, tehnik in potenja, lahko resnično dosežete več, kot ste si kdaj predstavljali.

Vrhunski športniki in predani jogisti so mnogokrat presenečeni kako jih ta nežna vadba, ki vključuje dolgo ostajanje v terapevtskih položajih (včasih od 10-15 minut) prenovi in jih popelje tja, kjer še niso bili.
Tako da je terapevtska joga res primerna za vas: če ste čisto izven kondicije ali se ne morete gibati; ali če se zvijate kot presta. Ni naporna, ima pa veliko dobrobiti.
Na redni vadbi terapevtske joge se boste bolj spočili, kot da bi bili na dolgih počitnicah, resnično napolnili svoje baterije in omogočili vašemu organizmu najbolj prvovrstno mogočo stopnjo regeneracije ter samozdravljenja.

Poudarek vadb bo na:
– Sproščanju vratu, ramen – to bo še posebej blagodejno za vas, če ste veliko za računalnikom, v prisiljenih držah, pod stresom, ali imate bodisi bolečine v tem delu, bodisi pogoste glavobole … Pa če bi si radi izboljšali spomin, koncentracijo in zbistrili glavo.
– Globinskem raztezanju vezivnega tkiva; sproščali boste vse zakrčenosti, zategnjenosti, kalcinacije, limfne, krvne zastoje. Vezivnemu tkivu v jogi pravijo ‘tekoči kristal’, ko ni fleksibilno, notranji organi, žleze in živci ne dobijo ne hranil, ne kisika – zato se starajo in obolevajo.

– Krepitvi centra moči: spodnji del hrbta, psoas mišica-najpomembnejša mišica organizma, trebušne mišice, krožne mišice, reproduktivni organi, okostje, odpiranje kolkov.

– Zaščiti pred stresom: brisanju stresa iz vašega hormonskega, imunskega in živčnega sistema. Odpravljanje izgorelosti, rehabilitacija nadledvične žleze, ledvic. Vračanje energije in odpornosti, globok počitek.
– Osvobajanju emocionalnih travm ujetih v vaše notranje organe, podzavest in žleze. Dokazano je, da ukleščena čustva uničujejo zdravje in najbolj od vsega ropajo energijo. Ko jih sprostite, se osvobodite in prerodite.
Vas bolj natančno zanima kaj Terapevtska Joga je?
Pri terapevtski jogi gre za kombinacijo integralne joge, meditacije, dihalnih tehnik, tehniko zavestnega dotika in (samo)masaže.

Združuje nežne, yin joga položaje in položaje, ki se izvajajo s pomočjo podprtih delov telesa (z blazinami, dekami, predmeti), kar popolnoma vsakemu posamezniku omogoča, da se najde zanj najbolj optimalen položaj sprostitve.

Njen poudarek je na uravnoteženi kombinaciji telesa, uma in duha in predvsem na tem, da čas in umirjenost delata za vas.

Vezivno tkivo, najbolj obsegajoči del v telesu, ki obdaja in povezuje vse celice v telesu, celice z organi, organe z mišicami in te naprej s kostmi, se lahko sprosti in zadiha.

Položaji terapevtske joge nudijo možnost formiranja brezmejnega, a popolnoma varnega prostora za misli, čustva, občutke, zaznave in spomine, da privrejo na površje, se sprostijo in vas popeljejo v raziskovanje in opazovanje le-teh.

Terapevtska joga odpelje v mir, sprostitev in umiritev; ter tako organizmu tako dovoli, da regenerira vse tisto, kar prej ni zmogel.

Da je nežnost najmočnejša in najbolj zdravilna je poudarjal že Lao Tzu.

Terapevtska joga je trden dokaz, da to več, kot drži.
Podarite svojemu organizmu najbolj zdravilno in sproščujočo vadbo in se prepustite njenim učinkom. Boste videli kako varno, domače in mirno se boste počutili in v kakšno globoko, sladko relaksacijo vas bodo položaji ponesli!

Na voljo imate več vrst kart. Lahko si rezervirate stalno mesto za obisk 1x tedensko in izbirate med trimesečno ali letno karto.

V tej sezoni pa smo posebej za vas pripravili popolno fleksibilnost in maksimalno ugodnost, v obliki neomejnih trimesečnih in letnih kart, paketki obiskov in 90 – dnevnimi programi.

Neomejene karte vam omogočajo obiske prav vseh vadb, ki jih ponujamo. Prehajate lahko iz skupinice v skupinico, obiskujete en teden le Zadihaj Predihaj, naslednji teden pa le Face Force Yogo. Kot vam bo ustrezalo. Edini pogoj je, da si vnaprej rezervirate mesto.

Prav tako vam v primeru nakupa neomejenih trimesečnih in letnih kart nudimo ugodnost plačila na več obrokov.

Vse to bomo na recepciji v Face Force centru uredili za vas.

Če si želite rezervirati stalno mesto v eni izmed terminov Terapevtske joge in vadbo obiskovati 1x tedensko oddajte prijavnico s klikom na gumb ‘ŽELIM SE PRIJAVITI’, v kolikor pa si želite neomejene fleksibilnosti in obiskov vseh vadb, ki vam jih nudimo, pa preverite pestro ponubo paketov in kart TUKAJ in oddajte naročilnico za izbran paket.

Več o splošnih pogojih, cenah kart in terminih, si lahko preberete TUKAJ.