Končno je tu! Tako pričakovana:

Edina vadba, ki seže v globino vašega vezivnega tkiva – in vam zato lahko prinese večjo obnovo, kot si sploh lahko predstavljate. Številni zdravniki prisegajo nanjo in jo smatrajo za ključ do rehabilitacije in prvovrstno preventivo.

Moja izkušnja:

V terapevtsko jogo sem se zaljubila pred malo več kot tremi leti, na izobraževanju pri dr. Arturu Pealu, ki to tehniko najglobljega samozdravljenja in popolne sprostitve uči tudi v priznanih medicinskih ustanovah po vsem svetu. Nikoli si nisem mislila, da je je mogoče v dobri urici spočiti bolj, kot na dolgih počitnicah. Popolnoma ugasniti tisoče misli, nalog, vlog in skrbi, ter se v tišini zliti s svojim telesom.

Samo biti. Brez občutka krivde, slabe vesti in tiktakanja ure. Zame je najprej predstavljala popoln antistresni program in najslajši počitek. Moje stikalo za OFF med 16-urnim delovnikom. Moj puhast oblaček tišine in maksimalnega polnjenja baterij. Sčasoma pa se je pokazala tudi izjemna rehabilitacija poškodb, ki so mi ostale po hudi prometni nesreči (zdrobljena križnica, išiasi, neoživčena leva noga, nepovezanost trupa in spodnjega dela telesa, zarotirano telo, ena noga krajša …).

S Face Force Yogo sem dokazala, da je nemogoče mogoče – si zgradila zunanje in notranje mišice, formo, ter obnovila (tudi poškodovane) reproduktivne organe; terapevtska joga pa je bila moja oaza, kjer je moj organizem dejansko dobil priložnost in mir, da se posveti izključno globinski regeneraciji. Oboje se tako lepo dopolnjuje, zaokroža v celoto. Prava aktivnost op pravem času, nato pa umik v fazo, kjer v bistvu nič ne delaš, pa je vse narejeno. Prisegam na oboje!
Poleg tega pa mi je terapevtska joga izboljšala tudi stvari, katerih sploh nisem smatrala za težavo – a ko so bile odpravljene sem šele videla, koliko več gibalnega in energetskega potenciala sem imela!

Giorgosov ščit pred stresom

Totalno zanimivo mi je tudi to, kako terapevtska joga deluje na mojega zaročenca Giorgosa. Njegov um je nenehno razpršen med tisoče obveznosti v povezavi z njegovo restavracijo, farmo, trgovinami; njegova nadledvična žleza kronično izčrpana, ščitnica pa v največjem alarmu (Hashimoto). Nemogoče ga je izklopiti. Totalno hiperaktiven je. A ga ‘ulovim’ in sredi dneva, v požaru vsega, za pol ure spravim na terapevtske blazine, v položaje terapevtske joge. Tako ustavim, da bi pregorel. Vedno pravi, kako ga to prerodi. Čudi se nad tem, kako se res vse izklopi. Kako pozabi na vse. On se napolni, zbistri, umiri. Po tem je mnogo bolj fokusiran in produktiven. In zjutraj, preden odbrzi, mi že v naprej pove, kdaj naj se ‘rezerviram’, ter pripravim blazine. Zdaj nadušeno opaža kako bolje na splošno prenaša stres, kako bolj notranje trden je, umirjen, zbran. In to se res vidi. Včasih, po predolgem dnevu, ko je tako utrujen, da nič ne more, pa ga podložim v terapevtski položaj, ugasnem luči in pustim, da samo počiva. Vsake 15 min ga pridem prestavit/obrnit v novo vajo, kot čevapčič.  Le tako potem ponoči res trdno spi in se spočije.

Občutek varnosti

Priča sem bila tudi temu, kako terapevtska joga nežno odpre in ljubeče zaceli globoke emocionalne travme. V času žalovanja po smrti. Pa po ločitvi.
Dejansko nam da prostor in varnost, da se odpremo, da predihamo, sprostimo. Prav ta občutek varnosti, ki ga dobiš v terapevtskih položajih, je zame največja dragocenost, te tako zelo bogate vadbe. Občutek varnosti se potem prenese tudi na vse ostale dele življenja. To res opažam pri sebi.
Vsa tri leta sem se tako jaz, kot naša ekipa pridno in poglobljeno učili od dr. Artura Peala in z njim.

Lani poleti smo kar tri inštruktorice uspešno opravile šolanje, ter pridobile licenco še pri Cheri Camplett, mami terapevtske joge, ki v Santa Barbara Cancer Centru dela čudeže s to najnežnejšo, a najbolj globoko obliko samozdravljenja.
Naši ‘sošolci’ na licenci so bili večinoma zdravniki, fizioterapevti in zdravstveni delavci.
Pa kot tolmun živahna 70-letna gospa, ki bi morala biti zaradi hudega diabetesa prikovana na posteljo, pa sta ji joga in terapevtska joga tako pomagali, da se je zdaj odločila, da bo postala učiteljica – saj želi, da bi čim več ljudi spoznalo, kakšno moč samozdravljenja nosimo v sebi!
Zdaj smo v Face Force centru končno pripravljeni, da vas vsak teden popeljemo v najvišjo dimenzijo sprostitve, ki temelji na regeneraciji vezivnega tkiva, ki je odgovorno za zdravje in vitalnost vsake celice.

Terapevtska joga je primerna in blagodejna čisto vsakogar:
za najbolj utrujene, najbolj nefleksibilne, najbolj poškodovane, najbolj bolne, najbolj čustveno šibke in hkrati za čisto vse, ki želite odkriti novo vesolje dobrega počutja, prerojene vitalnosti in stika s svojim organizmom.

Terapevtska joga bo za vas učinkovita saj:

– zdravi poškodbe tkiv, notranjih organov in emocij
– rehabilitira posledice hudega stresa , težave s hrbtenico, posledice prisiljene drže in prekomernega dela za računalnikom
– vrača energijo, pretočnost, vitalnost in kreativnost
– odpira meridijane, ter sklepe
– prinaša olajšanje celo hudo bolnim in rakavim bolnikom
– omili kronične bolečine, pomaga odpraviti tudi najhujšo obliko izgorelosti, nespečnost in težave s spanjem
– pomaga tudi najbolj utrujenim, ki jim je vsako gibanje napor oziroma ga niso zmožni
– krepi občutek varnosti, vas popelje notranjo oazo stabilnosti
– omogoča vašemu telesu, mišicam, diafragmi in vašim organom, da se osvobodijo in odprejo
– sprošča travme in spreminja mentalne vzorce,
– spodbuja vitalno in pomlajevalno energijo, da se prebudi in steče.

Osnova terapevtske joge je v dolgem počivanju v posameznem terapevtskem položaju nizke intenzitete, na udobnih blazinah – saj je to edini način, da se pregreto, raztegnjeno ali ukleščeno vezivno tkivo vrne v svojo optimalno funkcijo. Fizični ali emocionalni vozli pa se počasi, kot plastelin zmehčajo, preoblikujejo in na koncu izzvenijo.