ZASKRBLJENOST – SOVRAŽNIK SREČE

Pomislite, kako lep dan je pred vami, kakšne lepe stvari se vam bodo dogajale. No, če ste že navsezgodaj namrgodeni in slabe volje, potem ne pričakujte, da se bo situacija kar tako spremenila.

Za srečo ste odgovorni vi sami, a obstajajo triki, ki vam pomagajo popraviti slab dan. Najprej si v glavi predstavljajte, da imajo vsi ljudje okoli vas dobre namene. Zapomnite si, da je nemogoče brati misli soljudem in zato težko ugotoviti, kaj je imel nekdo v glavi, ko je nekaj rekel oz naredil. če živite v skladu s predpostavko, da vam vsi hočejo nekaj slabega, potem boste živeli v strahu. na drugi strani pa predvidevanje, da vam ljudje namerno nočejo narediti nič, kar bi vas prizadelo, pušča odprte vse možnosti. zapomnite si, da je največje zadovoljstvo, če osrečite ljudi okoli sebe. To pa je nemogoče narediti, če sami niste srečni.

Eden od največjih sovražnikov sreče je zaskrbljenost, zato nehajte razmišljati o rezultatih. Ko se nečesa lotite, nimate več nadzora nad posledico vaše akcije. Osredotočite se na situacije, ki so pred vami, ne na sanjarjenje o tem, kaj vse gre lahko narobe.

Kako si narediti vsak dan lep in srečen?

Preden greste spat, si zapišite vsaj eno lepo stvar, ki se vam je zgodila tisti dan. Lahko da je malenkost, ampak to ni pomembno. Bodite hvaležni za te drobne trenutke.
Namesto da se ubijate v službi in na vsak način poskušate narediti vse tisto, kar drugi pričakujejo od vas, se vprašajte, kaj vi pričakujete od sebe. Izberite eno stvar, ki vas bo pripeljala bliže vašemu cilju.
ne spuščajte se v brezpredmetne razprave (politiki, veri), saj pri njih nikoli ne pridete do konca, poleg tega take debate vznemirjajo ljudi in jih spominjajo na to, koliko je stvari, na katere enostavno nimajo vpliva.
hrana je vir zadovoljstva, zato vsaj enkrat na dan pojejte nekaj, kar je res okusno, in pri tem uživajte.
darila niso le tisto, kar se zavije v pisan papir. Darilo je nasmeh, opogumljajoča beseda, ljubezniva gesta. Ne hodite po ulici z mrkim pogledom uprtim v tla. Podarite mimoidočim nasmeh.