S ovim začinom u deset sekundi uspješno ćete sniziti krvni pritisak – hr.

Ako vas muči visok krvni pritisak svakako morate promijeniti prehrambene navike, smanjite unos soli te masnoća, povećate unos vode, ali i potražiti pomoć doktora. Ali uz već poznate savjete koje će spriječiti pojavu ‘tihog ubojice’, pomoći će vam i jedan mirisan začin.

Nemalo istraživanja je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin – cimet. Ubacite li dva grama (ili pola male kašičice) u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolisati visoki krvni pritisak.

‘Svakako bih preporučio uvrštavanje cimeta u svakodnevne prehrambene navike, ali neće vam samo to pomoći u smanjivanju krvnog pritiska. Prehrana općenito treba biti prilagođena zdravstvenom stanju organizma. Tjelovježba je također nužna, jer nju jedan začin sigurno ne može zamijeniti’ istaknuo je autor knjige ‘The SooperfoodsRr Diet’, Wendy Brazilian.

Osim u kolačima cimet možete koristiti i za doručak te njime posipati kavu ili jogurt sa žitaricama. Isto tako narezano voće poput jabuke ili kruške možete oplemeniti ovim mirisnim smeđim prahom.