NARAVNA ZDRAVILA IZ NARODOVE MEDICINE – HR.

Tanka je granica između “narodne medicine” i one moderne, odnosno tradicionalne, osobito kada je riječ o lijekovima iz kućne radinosti. Premda ste se uglavnom sa većinom tih „narodnih lijekova“ već susretali, ali tek u nekim od ukusnih jela, bilo bi dobro znati da ih isto tako možete iskoristiti na više načina.
U ovom članku ćemo Vam predstaviti 14 najefikasnijih lijekova iz domaće medicine, odnosno “bakine ljekarne” bez kojih nijedna kuhinja ne može.
Upozorenje!!! Navedeni lijekovi ne mogu nadomjestiti liječničku pomoć, osobito ako se zdravlje oboljelog pogoršava. Kod kroničnih oboljenja i ozbiljnijih smetnji svakako je potrebno posavjetovati se sa liječnikom.
Gel od aloa vere prirodni je lijek protiv manjih opeklina. Gel aloa vere u sebi sadržava aktivne sastojke koji pripomažu opeklinama sa brže zacijele.
Način primjene i doziranje: Najbolje je pronaći cijelu biljku čiji ćete sok, odnosno gel povremeno cijediti. Odlomite krajeve i ocijedite gel koji podsjeća na balzam za kosu. Stavite ga na opeklinu i odmah ćete osjetiti olakšanje.
Pripazite! Aloa nije za oralnu uporabu. Iako se neki ljudi zaklinju kako ima laksativno djelovanje, nije ju preporučljivo piti. Istina kako se aloa u debelom crijevu pretvara u blagi sapun, pa nakon česte uporabe može biti i štetna.

Soda bikarbona prirodni je lijek protiv gastritisa. Soda bikarbona ima alkalna svojstva koja ublažavaju žgaravicu.
Način primjene i doziranje: Promiješajte oko pola čajne žličice sode bikarbone u čašu vode, a zatim naiskap popijte. Ubrzo ćete osjetiti olakšanje.
Pripazite! Ako osjećate nelagodu u stomaku više od dva dana zaredom ili tri puta mjesečno, posjetite liječnika, jer možda imate ozbiljniji problem.

Virdžinijski orah (Hamamelis virginiana) prirodni je lijek protiv bolova u mišićima, čireva, posjekotina nakon brijanja, bolesti vena, ekcema, uboda komaraca i uraslih noktiju
Hamamelis virginiana ujedno je i snažni oksidans koji izaziva stežući efekt, ubrzava zacjeljivanje i smanjuje upalne procese.
Način primjene i doziranje: Potrebno je prvo dobro očistiti povrijeđeno mjesto blagim sapunom, ili nekim drugim antiseptikom te djelomično osušiti. Zatim nanijeti hamamelis blazinicom ili ga staviti na gazu kojim ćete prekriti ogrebotinu ili iziritiranu kožu.
Pripazite! Virdžinijski orah (Hamamelis virginiana) se NE unosi oralno!

Med je prirodni lijek protiv bolova u želucu, uboda insekata, čireva i opeklina. On u sebi sadrži antibakterijska svojstva, a provedena istraživanja su pokazalo da se unosom meda mogu čak smanjiti površinski čirevi na koži i to za čak 34%.
Način primjene i doziranje: Protiv bolova u želucu potrebno je promiješati jednu jušnu žlicu meda i octa te dobivenu mješavinu dodati u vodu ili sok. Piti svježe kako bi ste ublažili kašalj ili namočiti gazu kojom ćete prekriti opekline.
Pripazite! Med ima sastojke koji proizvode bakterije uzročnice botulizma: ozbiljnog oblika trovanja hranom, osobito kod beba. Zbog toga bebe mlađe od jedne godine nikako ne bi smjele konzumirati med. Također, neki su ljudi alergični na njega, ali te alergijske reakcije obično budu blage i kratkotrajne. Međutim, ljudi s ozbiljnim alergijama na ubode pčela mogu doživjeti anafilaktički šok koji karakteriziraju otečene usne i jezik te otežano disanje. Kod prvih simptoma potrebno je odmah zatražiti stručnu liječničku pomoć!

Đumbir je prirodni lijek protiv vrtoglavice i morske bolesti te mučnine izazvane kemoterapijom i drugim sličnim tretmanima.
Način primjene i doziranje: Najbolji način je da ga sameljete ili naribate u čaj ili sok. Također se može pronaći u kapsulama i tekućem ekstraktu.
Pripazite! Đumbir je manjim dozama apsolutno bezazlen, ali može se javiti i blaga, vanjska, alergijska reakcija. U slučaju da primetnite osip, otežano disanje, ako vam se grlo zatvori ili usne nateknu, potrebno je hitno posjetiti liječnika!

Cimet je prirodni lijek protiv lošeg zadaha, hrkanja, vrtoglavice i bacila. Nekoliko provedenih studija pokazalo je kako cimet ima antiseptička svojstva te ubija bakterije.
Način primjene i doziranje: Za pripremu čaja potrebno je staviti pola čajne žličice cimeta u prahu u šalicu proključale vode. Za loš zadah sa hladnom vodom promiješajte žličicu cimeta u prahu i dobivenu mješavinu koristite kao vodicu za ispiranje usta. Cimet se može koristiti i za dezinfekciju ruku, najčešće u vidu eteričnog ulja.
Pripazite! Dvije najčešće vrste cimeta su cejlonski i kineski. Oba u sebi sadrže kumarin koji, ukoliko se previše unosi, može oštetiti bubrege i jetru. No obe vrste cimeta su u malim količinama potpuno bezopasne.

Ulje čajevca je prirodni lijek protiv gljivičnih oboljenja na noktima, dermatofitoze, atletskog stopala i drugih infekcija. Ono ima prirodna antigljivična i antibakterijska svojstva.
Način primjene i doziranje: Ulje čajevca se nanosi se na inficirano mjesto ili direktno na kosu (u slučaju ušenki).
Pripazite! Obavezno ga razblažite prije upotrebe. Nerazrijeđeno ulje čajevca može iritirati kožu, osobito na osjetljivim mjestima poput genitalija. Zbog toga je bolje promiješati ga sa istom količinom maslinovog ulja. NE unositi oralno!!! Ovo ulje je toksično kada se proguta!

Menta (nana) je prirodni lijek protiv probavnih smetnji, grčeva, prehlade, gripe, lošeg zadaha.. Menta može opustiti želudac i povećati sekreciju unutar probavnog sustava.
Način primjene i doziranje: opuštajuća svojstva Mente (nane) mogu olakšati grčeve kod beba. Najbolje je da dojilja sama popije čaj od mente, a njegova kvalitetna svojstva će do bebe stići putem majčina mlijeka. Majka bi trebalo popiti razrijeđen čaj otprilike pola sata prije svakog dojenja. Ako majka više ne doji, potrebno je staviti jednu malu žličicu sušene mente u šalicu i preliti proključalom vodom. Pustiti tako da odstoji 10 minuta i potom uliti u bebinu bočicu. Jak ukus i miris mente mogu pročistiti i dišne putove.
Pripazite! Menta (nana) je posve je bezopasna u normalnim dozama, stoga je za čaj dovoljno od pola do najviše dvije žličice suhe mente prelivene vrelom vodom. U rijetkim slučajevima može se pojaviti alergijski osip. I nemojte dati da vas zavaraju cigarete sa ukusom mentola – one ni u kom slučaju nisu niti zdravije niti sigurnije od onih normalnih. Mentol se nekada dodaje kako bi blokirao okus duhana i olakšala iritacija grla.

Kava i zeleni čaj prirodni su lijekovi protiv glavobolje i astme. Kofein povećava efikasnost tableta protiv glavobolje, pa je čest sastojak svih analgetika. Kava može pomoći i kao hitan lijek kod odraslih astmatičara, jer umanjuje upalu bronhijalnih putova.
Način primjene i doziranje: Preporučena količina su tri šalice na dan.
Pripazite! Previše kave lako može izazvati kontraefekt – glavobolju. Trudnice i dojilje bi trebale izbjegavati ili ograničiti unos kave jer ona može izazvati nisku težinu novorođenčeta.

Jabukov ocat je prirodni lijek protiv bolova u mišićima. Jabukov ocat u sebi sadrži mliječnu, limunsku i jabučnu kiselinu. Kada se nanosi na modrice i povrijeđene mišiće, izvlači upalu.
Način primjene i doziranje: Potrebno je natopiti elastični zavoj u mješavinu jednake količine jabukovog octa i vode, a zatim ocjediti višak. Lagano zaviti oko bolnog ili povrijeđenog mjesto i ostaviti tako jedan sat. Postupak ponovite nekoliko dana dok bol ne nestane.
Pripazite! Kod nekih ljudi može se pojaviti iritacija kože ili blago peckanje prilikom korištenja jabukovog octa.

Sirovi krumpir je prirodni lijek protiv konjunktivitisa. Sirov krumpir može isušiti i dezinficirati upale oko očnog kapka uzrokovane konjunktivitisom.
Način primjene i doziranje: Ogulite i naribajte krumpir, a zatim ga uvijte u gazu. Stavite na oko, pričvrstite flasterima i ostavite tako da djeluje preko noći.
Pripazite! Ako se situacija ne poboljša nakon dva do tri nanošenja, obavezno posjetite liječnika. Također pripazite da krumpir temeljno operite i istrljajte prije upotrebe.

Ulje sa dodatkom vitamina E je prirodan lijek protiv opeklina. Ulje obogaćeno antioksidansom – vitaminom E dobar je lubrikant koji sprečava starenje uzrokovano djelovanjem sunčevih zraka i grubim sapunima.
Način primjene i doziranje: Ulje sa dodatkom vitamina E je gusto pa ga je potrebno koristiti samo protiv blažih opeklina.
Pripazite! Obavezno pročitajte deklaraciju te potom odaberite proizvod bez mirisa i drugih aditiva.

Kokosovo ulje je prirodni lijek protiv suhe kože. Ovo ulje se već dugo koristi u kozmetičkoj industriji zbog srednje zasićenih masnih kiselina koje koža lako apsorbira i dozvoljava stanicama da zadrže više vode. Istraživanja su pokazala kako je kokosovo ulje efektivno i kao mineralno ulje kada se koristi kao hidratantna baza za kožu.
Način primjene i doziranje: Potrebno je nanijeti malu količinu na prste potom utrljati u kožu. Vodite pritom računa o količini jer previše ulja može začepiti pore.
Pripazite! Hladno procijeđeno kokosovo ulje je bezopasno. Međutim, mnogi proizvodi za njegu kože i kose sadrže hidrogeniranu verziju od koje ćete imati daleko manje koristi. Zbog toga obavezno birajte proizvode bez mirisa i aditiva.

Ulje karanfilića je prirodan lijek protiv zubobolje. Ovo ulje je prirodni analgetik i antiseptik. Prije postojanja bilo kakvih lijekova protiv bolova, ulje karanfilića se koristilo kod zubobolje, stoga je i danas jako popularan narodni lijek.
Način primjene i doziranje: Namočite štapić za uši u ulje i nanesite direktno na bolan zub. Možete napraviti i čaj od karanfilića tako što ćete dodati nekoliko „pupoljaka“ u prokuhanu, vruću vodu i ostaviti tako da odstoji 15 min. te nanijeti tekućinu na bolan zub.
Pripazite! Ulje karanfilića može biti toksično ako se unosi u većim količinama. Neželjene nuspojave mogu biti povraćanje, bol u grlu i otežano disanje. Međutim, konzumacija u manjim količinama je potpuno bezopasna.