ČOKOLADA IMA NA NAŠE ZDRAVJE ENAK UČINEK KOT KOLESARJENJE ALI TEK

Znanstveniki so ugotovili, da je uživanje manjših koli-
čin temne čokolade odlično za zdravje, koristi čokolade pa se lahko primerjajo celo s telesno vadbo. Raziskovalci so se osredotočili na mitohondrije, ki v celicah ustvarjajo energijo, drugače pa jih ustvarjamo pri telesni aktivnosti, odkrili pa so, da rastlinska snov epikatehin, ki se nahaja v čokoladi stimulira ustvarjanje le-teh. Več mitihondrijev pomeni, da se ustvari več energije, s tem pa se lahko opravi tudi več dela.
Telovadba, kot sta kolesarjenje in tek, povečata količino mitohondrijev v mišičnih celicah. Aepikatehin iz semen kakavovca izzove isti odziv – predvsem v srcu in skeletnih mišicah.To seveda ne pomeni, da telesno vadno povsem zamenjajte s čokolado. V slednji je namreč precej maščob, pa tudi sladkorja (če niste ljubitelj res tiste prave, grenke)… in konec koncev je boste pojedli preveč, boste imeli težave z zaprtjem. Odmerjajte si jo torej z zdravo mero.

WordPress Themes