NASVETI ZA DOM – (hrvaÅ¡ko)

Å TEDNJA ELEKTRIČNE ENERGIJE

Cela planeta se suočava sa problemom iscpivosti električne energije. Dovoljno je da zamislimo i stvorimo naviku da štedimo energiju, pomoč‡u nekoliko jednostavnih i isplativih saveta, dobič‡emo kvalitetniji način života. Saznajte kako da čuvate energiju u domač‡instvu. Å tednjom energije smanjujemo troškove domač‡instva, štedimo energiju za buduč‡e generacije, sprečavamo zagač‘enje prirode. Dovoljno je da se zamislimo i stvorimo naviku da štedimo energiju pomoč‡u nekoliko jednostavnih i isplativih saveta, da bi smo što kvalitetnije živeli.

Termoakumulacijska peč‡ od 2000-6000W za 10 do 30 min potroši 1 kWh

• Tokom zime TA peč‡, pri racionalnom korišč‡enju , potroši oko 60% ukupne električne energije jednog domač‡instva.
• Ne dozvolite da toplota pobegne iz sobe! Kad je hladno, držite vrata i prozore što duže zatvorenim. Proverite da li vratai prozori dovoljno zaptivaju; izolacione trake su jedno od rešenja za očuvanje toplote,koje je jeftino u odnosu na dobitak.
• Ne ostavljajte uključene grejalice ako duže vreme neč‡ete biti u toj prostoriji, Osim što rasipate energiju, poveč‡avate šansu da doč‘e do požara.
• Pre spavanja, smanjite temperaturu u termostatu. Zdravije je, a i uštedeč‡ete.
• Ako nameravate da napustite sobu na duže od tri sata, smanjite temperaturu na termostatu.
• Ta peč‡ punite samo noč‡u.

Bojler (1500-2500W za 20 do 40 min potroši 1kWh)

• Bojleru u kupatilu pripada oko 15% električne energije koja se potroši u domač‡instvu
• Da bi bio korišč‡en na najefikasniji način, podesite ga na temperaturu izmeč‘u 50 i 55 C.
• Izbegavajte kupanje u kadi napunjenoj vodom. Za tuširanje treba mnogo manje tople vode
• Isključite bojler kada napuštate stan na duže od jedan dan.
• Protočni, kuhinjski bojler, zajedno sa mapinom za sudove, potroši godišnje 6% električne energije jednog domač‡instva.

Električni šporet (1000-3000 W za 20 do 60 min potroši 1kWh)

• Neka posue u kojoj kuvate budu poklopljene! Tako se toplota zadržava u posudi, pa č‡e i uvanje biti krač‡e.
• Voda i tečni obroci ne mogu da budu topliji od 100C! Pošto voda, supa ili tečno jelo „baci ključâ€œ, odmah smanjite temperaturu.
• Mnogi obroci mogu u rerni da budu spremani istovremeno. Tako je lakše i Vama, ali i Vašoj rerni.
• Svaki put kad otvorite vrata rerne, setite se da temperaturu u rerni snižavate za oko 15 C.
• Koristeč‡i posude čije je dno uže od ringle – rasipate toplotu.

Frižider i zamrzivač (200-400W za 150 do 300min potroši 1kWh)

• Proverite termostat: frižider najefikasnije radi ako je temperatura podešena izmeč‘u 3 i 5 C, a frizer na 0 C.
• Vrata frižidera ne otvarajte svaki čas. Neka vrata frižidera što krač‡e budu otvorena
• Pokrivanje posuda sa hranom smanjuje količinu vlage koja se stvara na unutrašnjim zidovima frižidera i smanjuje njegovu efikasnost. Obrišite vodene kapi sa flaša i posuda pre nego što ih stavite u frižider.
• Ne postavljajte frižider pored pič‡i, radijatora, šporeta i drugih izvora toplote – frižideru č‡e trebati mnogo više vremena a postigne radnu temperaturu.

Osvetljenje (40 – 100 W po sijalici za 600 do 1400 min potroši 1 kWh)

• Na osvetljenje godišnje trošimo oko 3 % ukupne količine električne energije potrošene u domač‡instvu, isto koliko i frižider.
• Sijalice pojedinačno nisu veliki potrošači, ali se istovremeno mnogo troše, i to u dužem periodu. Kada bi se u svakom od domač‡instava u Srbiji koristila po jedna sijalica od 75 vati manje, na uvozu električne energije svi zajedno bi dnevno uštedeli 36.000 dolara!
MESEČNO, TO JE VIÅ E OD MILION DOLARA
• Gasite svetlo za sobom ako u prostoriji nema nikoga.

Kotlovsko grejanje (16000 – 40000 Wi za 1,5 do 4 min potroši 1kWh)

• Računajuč‡i sa samo tri sata dnevnog korišč‡enja, kotao snage 16 kilovata tokom pet jesenjih i zimskih meseci potroši 7.2000 kilovata-sati.
• Kuč‡ni aparat koji troši daleko najviše električne energije i pravi največ‡a optereč‡enja i poremeč‡aje u niskonaponskoj mreži je kotao.

Klima ureč‘aji (2000 – 5000 W za 12 do 30 min potroši 1 kWh)

• Klima ureč‘aji su veliki potrošači električne energije. Centralizovani sistemi za klimatizaciju troše oko 10 kilovat-sati, a najrasprostranjeniji, tzv. Split-sistemi, za jedan sat potroše 1-3 kilovat- sata.
• Instalirajte klima ureč‘aj van direktog dometa sunčeve svetlosti.

Prilikom kupovine obratite pažnju da li aparat ima oznaku “Energetske zvezdice”. Ona mora biti istaknuta na samom aparatu, i na kutiji u kojoj je upakovan, i na prateč‡oj dokumentaciji. Obavezno zatražite od prodavca da vam pokaže znak. Ako znak ne može da se pronač‘e , onda se radi o energetski neefikasnom aparatu. Ne zaboravite, aparati sa znakom “Energetske zvezdice” NISU obavezno skuplji od onih bez “Energetske zvezdice”, jer cena zavisi od mnogih drugih faktora. Zapamtite, uvek možete da birate – birajte energetski efikasne ureč‘aje i aparate.

NEKAJ NASVETOV ZA BOLJÅ E ZDRAVJE

BRONHINOL PLUS

Prehransko dopolnilo na osnovi rastlinskih izvlečkov uporabljamo za boljše fiziološko delovanje respiratornega sistema. Bronhinol plus je prava zakladnica učinkovin. Najpomembnejše aktivne snovi prihajajo iz narave: Propolis, Navadni slez, Slezovec, Materina dušica, Črni bezeg, Drobnocvetni lučnik, Eterično olje Evkalipta in Ožepek. Učinkovine so v pomoč pri preprečevanju in zdravljenju obolenj dihal in dihalnih poti.

Propolis

Propolis je smolnat proizvod, katerega čebele uporabljajo za zadelovanje odprtin in premaz notranjih delov panja. Å tevilne raziskave dokazujejo, da propolis zavira rast in razvoj bakterij ali pa jih celo uničuje. Pospešuje tudi celjenje ran in pomaga pri zdravljenju vnetij. Pomembno je antibiotično delovanje, saj ne učinkuje samo na bakterije ampak tudi na razne viruse. Propolis se pogosto uporablja za krepitev imunskega sistema. Predvsem se ga uporablja pri zdravljenju anemije (slabokrvnosti), obolenj dihal in dihalnih poti, pri vnetju dlesni in ustne votline ter pri zobobolu. Pomaga tudi pri vnetju debelega črevesa, želodčne sluznice ali pri različnih poškodbah in obolenjih kože. Pri propolisu so dokazali tudi močne antioksidativne lastnosti.

Navadni slez (Althaea officinalis) / Korenina sleza (Althaeae radix)

Slez je nekaterim znan pod imenom ajbiš. Uporablja se tako nadzemni, kot tudi podzemni del – korenine. V ljudskem zdravilstvu slezu pripisujejo različne lastnosti: pomirja kašelj, lajša izkašljevanje, mehča sapnično sluz in ščiti sluznico, spodbuja izločanje seča, odpravlja ledvične kamne ter celi rane. Uporablja se oralno za zdravljenje katarja dihalnih poti s kašljem, vnete ustne in žrelne sluznice, želodčnega in črevesnega katarja, vnetja sečnega mehurja in sečevoda, za odpravljanje kamnov ipd. Priporoča se ga predvsem za pomirjanje suhega in dražečega kašlja.

Gozdni slezenovec (Malva sylvestris)

Rastlina raste na gozdnih posekah, vinogradih, njivah in drugje, kjer je veliko hranilnih snovi (dobro pognojeno). Pomaga proti vnetju žrela in gornjih dihal, varuje pred dražljaji ter miri kašelj, ki je posledica razdražene žrelne sluznice, blaži pa tudi želodčno-črevesna vnetja in uravnava iztrebljanje. Njegove sluzi blažijo skeleča usta in žrelo. Pomaga tudi pri prebavnih krčih, driski in ledvičnih obolenjih.

Poljska materina dušica (Thymus serpyllum)

Poljska materina dušica ali divji timijan je pomemben vir nektarja rastlin za čebele. Tudi veliki modri metulj se hrani izključno z divjim timijanom.

Le ta vpliva na bronhije, tako da jih razširja in zavira rast skoraj vseh bakterij. Pospešuje izločanje sluzi in posledično lajša kašelj.

Črni Bezeg (Sambucus nigra)

Å iroko poznana rastlina, ki pomaga pri sladkorni bolezni, čisti kri, zdravi prehladna obolenja dihal, in lajša glavobole. Blaži katar, kašelj, astmo, gripo, bronhitis, začetno pljučnico, oslovski kašelj, ošpice, škrlatinko, putiko, išias in revmo. Bolgarski znanstveniki so leta 1999 ugotovili, da bezgovi pripravki delujejo na virus herpesa, ki je povzročitelj herpesov na ustnicah, pa tudi na virus gripe tipa A in B. Zadnje raziskave dokazujejo, da bezgovi pripravki pozitivno vplivajo na vse tipe gripe. Če ga vzamemo na začetku okužbe, se močno skrajša sam čas bolezni. Bezeg blaži vse simptome gripe, vročino, zamašen nos, sinuse, zmanjša količino sluzi pri senenem nahodu, sinusitisu in vnetju srednjega ušesa.

Drobnocvetni lučnik (Verbascum thapsus)

Ta lučnik vsebuje saponine, ki pospešujejo izkašljevanje. Cvet, vsebuje sluzi, saponine, pa tudi iridoide in flavonoide. S svojimi sluzmi zavaruje poškodovano žrelno sluznico in odpravi draženje na kašelj, s saponini pa omogoča izkašljevanje. Po vsej verjetnosti gre za draženje želodčne sluznice, kar refleksno spodbudi izločanje sapnične sluzi v dihalih.

Eterično olje Evkalipta (Eucalyptus)

Evkalipt se uporablja kot sestavina farmacevtskih pripravkov za lajšanje simptomov gripe in prehladov. Evkaliptovo olje ima antibakterijske učinke na patogene bakterije v dihalih in dihalnih poteh.

Ožepek (Hyssopus)

Ožep/ožepek se uporablja predvsem za zdravljenje pljučnih bolezni. Deluje protibakterijsko, proti pokanju kapilar in protivnetno itd. Pomaga pri približno 81 različnih bolezenskih stanjih, vključno z rakom, bronhitisom, pri nespečnosti, edemih, prehladih itd. Če ga zaužijemo v obliki izvlečka ali čaja, olajša izkašljevanje sluzi iz dihalnih poti in s tem olajša dihanje, prav tako pa uravnava krvni tlak in pomaga pri izločanju plinov. Pomaga tudi pri težavah s krvnim obtokom, epilepsiji, vročini, protinu in težavah s telesno težo.

Navodila za uporabo:

1 – 3 žličke na dan, po možnosti med obroki.

Npr. V času med kosilom in večerjo – približno ob 16h; torej ne ob samem kosilu (ob 12h ali večerji ob 20h)

WordPress Themes