Melt Your Body Fat With This Powerful Drink From Only 2 Ingredients

This simple drink can be a great ally for losing body fat. It especially works good after a heavy meal and during diets.

It takes you only 2 ingredients that you probably have in the fridge.remove fat

Ingredients:

  • 400 grams of celery
  • 1 kg of lemon

Procedure:

Grate 400 g celery root. Add 2l water and grate a little lemon peel. Cook for 20 minutes, then leave it to cool off for 5-6 hours. Squeeze 1 kg of lemon and add it to the previous mixture. Strain the liquid through a sieve and pour into a glass bottle.

Consumption:

Take this drink before meals three times a day. Drink about 1 dl, or you can also dissolve it with water.

Keep it in the fridge.

Ruski magični kvas od cvekle: Čisti jetru, sprečava rak, reguliše krvni pritisak ..

bhgfdhg

Rezultati medicinskih istraživanja pokazuju da konzumiranje kvasa od cvekle sprečava razvoj malignih tumora, čisti jetru, organizam od toksina i drugih “otpada”, otklanja opstipaciju i druge probleme sa crevima.

Ruska tradicionalna medicina smatra kvas od cvekle najboljim nemedicinskim lekom za hipertenziju, jer normalizuje krvni pritisak na duži vremenski period, koristan je kod ateroskleroze.

Za pripremu lekovitog kvasa od cvekle biće potrebno:

– staklena tegla od 3 litre (još bolji je glineni sud, ako imate)

– 700 gr cvekle (otprilike 3 sveže cvekle srednje veličine)

– 2 kašike brašna

– 200 gr šećera

– 100 gr suvog grožđa

Priprema: Svežu opranu cveklu isecite na kockice ili tanke kriškice i složite ih u čistu teglu. Dodajte suvo grožđe, 2 kašike brašna i 200 gr šećera. Teglu napunite hladnom prokuvanom vodom i promešajte. Zatim je pritvorite plastičnim poklopcem ili još bolje umotajte duplom gazom (da kvas “diše”) i ostavite na toplom mestu 6-7 dana da fermentira.

Dva puta dnevno mešajte sadržaj tegle i po potrebi skidajte penu. Nakon 7 dana smesu procedite kroz gazu i dobićete kvas od cvekle. Pijte po 3-4 supene kašike 3 puta dnevno pre obroka. Kvas čuvajte u frižideru.

Popijte sav kvas i na tome se završava prva kura čišćenja jetre. Napravite pauzu od 3 meseca i ponovite tretman. Opet pauza 3 meseca i tretman ponovite treći put. Nakon godinu dana vaša jetra biće potpuno čista!

Prilikom čišćenja mogu da krenu pesak i sitni kamenčići iz bubrega, a inače ovaj kvas od cvekle veoma dobro čisti jetru i bubrege.

Ovu metodu primenjuju lekari u nekim bolnicama u Kijevu i Lugansku, jer je pokazala odlične rezultate ne samo za čišćenje jetre, nego i celog organizma, i kao odlično sredstvo za hipertenziju i aterosklerozu.

Postoje i kontraindikacije: Kvas nije preporučljiv za osobe koje imaju bolesne bubrege, probleme sa gastrointestinalnim traktom u akutnoj fazi i gihtom (podagrom). U ovom slučaju neophodna je konsultacija lekara. Morate biti pažljivi ako imate nizak pritisak.

(Uspesnazena)

Get Rid Of Anemia And Improve Your Blood Count With This Natural Remedy

Are you getting exhausted easily? Is it hard for you to concentrate? Are you always feeling cold? All of these are the symptoms of anemia, a illness that occurs when your body’s cells are not being supplied with enough oxygen.

Get Rid Of Anemia And Improve Your Blood Count With This Natural Remedy

The type where the body has an iron deficiency is the most common type of anemia. The iron is needed for the production of hemoglobin, a substance that carries the oxygen in the blood, and the lack of this mineral can alter your red blood cells count.

We have here an old folks remedy that has shown excellent results in normalizing the iron in the blood and thus preventing constant fatigue and exhaustion and anemia. When you start using it, you will be amazed by the results.

Ingredients:


– 2 Lemons

– 100 g. finely chopped Almonds

– 400 g. of Honey

– 50 g. Nettle Seeds

Šta se događa kada svakog jutra popijete nezaslađen limunov sok u vodi

bdfhdf
Ima dosta zdravstvenih prednosti da započnete dan čašom vode sa limunom. Malo bolje ćemo razmotriti 15 razloga zašto bi trebalo da popijemo za doručak čašu vode sa limunom.

Jedan od glavnih zdravstvenih prednosti limuna je njegova sposobnost da poveća funkcionisanje imuniteta. Limun je pun vitamina C, koji preobraća imuni sistem. Mnogi ljudi kažu da se osećaju manje bolesnim ako piju vodu sa sokom od limuna, nekoliko dana. Prva i osnovna stvar je da ga pijete svako jutro. Imaćete manje zdravstvenoh problema i izgledaćete mlađe.

Obično u roku od 3 dana, većina ljudi oseća da se digestivni sistem poboljšava i mentalno ste budniji. Još jedna velika prednost limunovog soka je njegov uticaj na čišćenje creva. Takođe stimuliše želudačne sokove da vare hranu mnogo lakše, a smanjuje stvari kao što je loša probava i oksidacija.

Voda sa limunom takođe održava kožu mlađom zbog visokih antioksidanata, koji grade kolagen, a to smanjuje apetit preko rastvorljivih vlakana. Pored toga, limunov sok je alkalizirajuće piće što znači da će vam pomoći da se smanji upala u celom telu. Pored toga, za one koji pate sa mokrenjem, pijte sok ​​od limuna jer pomaže da očisti mokraćne puteve i vrši prevenciju infekcija u toj oblasti.

Da li voda sa limunom može biti korisnija od lekova na recept?

Ako vas jutarnji zadah zabrinjava, zdravstvene koristi od limuna će se pobrinuti za to. Jedna od prednosti limunovog soka je antiseptik, tako da ubija loše bakterije u ustima koji izazivaju halitozu.

Ako patite od hipertenzije sok od limuna je bogat kalijumom, koji zapravo pomaže da snizi krvni pritisak bez negativnih sporednih efekata povezanih sa lekovima. Ako imate ranu ili modricu, vitamin C u soku od limuna promoviše brže zarastanje rana, a ako su vam zglobovi kruti ili bolni, voda sa limunom će rasturiti mokraćnu kiselinu koja ga uzrokuje i doneti vam olakšanje.

Vodu sa limunom je dobro da pijete posle jutarnjeg treninga. Puna je elektrolita koji će vam pomoći da se rehidrirate. Ona detoksikuje jetru povećanjem proizvodnje žuči i rastvara sluz, pogotovo kada dodate malo sirovog meda u napitak.

Voda sa limunom će vam pomoći da ostvarite vaš najveći potencijal

Napitak pun vitamina C poboljšava mozak i nervnu funkciju preko kalijuma, tako da je savršen da ga popijete pre odlaska u školu ili na posao.  Prema izveštaju Fox News-a, napitak doprinosi mršavljenju tako što se osećate sitije , tako da vam se ne traži da jedete mnogo pre ručka (plus, ima manje kalorija nego bilo koji drugi jutarnji napitak osim obične vode).

Iskreno, ne postoji bolje piće za novi radni dan od vode sa limunom. Toliko ima zdravstvenih koristi, da praktično predstavlja malu apoteku samo u jednoj čaši.

Srećom ovaj napitak je sjajno piće, lako ga je pripremiti i nudi velike zdravstvene koristi bez negativnih nuspojava.

Webtribune.rs

Potpuno čišćenje organizma za 3 nedelje sa samo 2 sastojka – RECEPT

napitak laneno seme i kefir

Odavno se zna da je za prevenciju, ali i ozdravljenje od mnogih bolesti, dovoljno očistiti creva od sluzi, fekalnih naslaga i parazita.

Za jedan životni vek kroz naša creva prođe 100 tona hrane i 40.000 litara tečnosti, što implicira da se u našem stomaku za to vreme nataloži 15 kila fekalnih naslaga i otrovnog otpada koji truju našu krv i nanose nepopravljivu štetu našem organizmu.

Onečišćena creva su praćena čestim zatvorima (opstipacijama), poremećenim metabolizmom, dijabetesom, prekomernom ili nedovoljnom težinom, bolestima bubrega i jetre, bolestima sluha i vida, lošim stanjem kože, kose i noktiju, ali i drugim bolestima od artritisa do raka.

Klistir može očistiti samo mali deo debelog creva – 40-50 cm, a tretman ispiranja uz pomoć specijalne aparature je skup, dugotrajan, ali nije ni bezazlen za mikrofloru creva.

Konzumiranje 1-3 kašike brašna od lanenog semena može za 3 nedelje potpuno da očisti debela i tanka creva o sluzi, fekalnih naslaga i parazita koji su se nakupljali godinama bez štetnog delovanja na mikrofloru creva.

Ovako dolazi do brze normalizacije težine i sagorevanja masnih naslaga. Dolazi do pozitivnog uticaja na regulaciju lipidnog metabolizma. Brašno od lanenog semena može upiti i eliminisati toksine u organizmu, smanjujući nivo holesterola u krvi.

Indikacije za upotrebu:

  • kod upalnih procesa sluzokože gornjeg respiratornog trakta i gastrointestinalnog trakta
  • gastritis, kolitis, čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu
  • bolesti urinarnog trakta, cistitis, pijelonefritis
  • prekomerna težina tela i narušenost lipidnog metabolizma
Čišćenje creva s brašnom od lanenog semena – Recept

3 nedelje umesto doručka konzumirati smešu:

1.  nedelja: 1 kašika lanenog brašna pomešanog sa 100 ml kefira

2.  nedelja: 2 kašike lanenog brašna pomešanog sa 100 ml kefira

3.  nedelja: 3 kašike lanenog brašna pomešanog sa 150 ml kefira

Ako vam je problem da nabavite laneno brašno, kupite laneno seme i sitno ga sameljite. Nemojte praviti zalihe za više dana jer seme može da užegne. Najbolje je da ga meljete svako jutro.

Smešu konzumirajte umesto doručka. Obavezno pijte vodu, najmanje 2 litre dnevno, a odlični rezultati se postižu uz konzumiranje medene vode.

Čišćenje creva na ovaj način je dovoljno sprovesti jednom godišnje.

(Webtribune.rs)

Pregledali smo ponudbo služb doma in v tujini ter izbrali najboljše KPMG – FINANCE

KPMG

Vodja projektov

Revizorska družba KPMG v Ljubljani v oddelku finančnega svetovanja išče vodjo projektov, ki bo med drugim sodeloval pri razvoju poslovanja in pri storitvah skrbnih pregledov in finančnega prestrukturiranja.

Zahtevajo visokošolsko izobrazbo ekonomske smeri, vsaj tri leta izkušenj na področju svetovalnih storitev skrbnih pregledov, finančnega prestrukturiranja, odlično poznavanje in uporabo orodij MSOffice, odlično znanje angleščine.

Prijave sprejemajo na (recruitment@kpmg.si) do 10. maja.

EIB

Poslovni analitik

Evropska investicijska banka v Luksemburgu išče poslovnega analitika.

Zahtevana je visokošolska izobrazba ustrezne smeri, zaželeno s področja IT, vsaj tri leta izkušenj z upravljanjem poslovnih podatkov, izkušnje z vodenjem IT-projektov, odlično znanje angleščine, dobro znanje francoščine, poznavanje okvirjev DMBOK, BPMN, UML, PMBOK.

Prijave prek spleta ([skrci.me]) do 8. maja.

Hofer

Regionalni vodja prodaje

Trgovec Hofer išče regionalnega vodjo prodaje, ki bo odgovoren za štiri do šest poslovalnic, skrbel bo za njihovo uspešno poslovanje in vodenje do 60 zaposlenih.

Pričakujejo visokošolsko izobrazbo, dobro znanje nemščine, razumevanje ekonomskih načel, komunikacijske sposobnosti, pogajalske veščine, pripravljenost na delo v mednarodnem okolju.

Prijave prek spleta ( [skrci.me] ).

Booking.com

Koordinator hotelov

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo s področja turizma, izkušnje iz hotelske panoge so prednost, tekoče znanje angleščine, zaželeno znanje hrvaščine, osredotočenost na podrobnosti.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me]

RenderSpace

Vodja digitalnih projektov

OPIS: Pričakovanih je vsaj tri leta izkušenj z vodenjem projektov, izkušnje z digitalnim medijskim načrtovanjem/medijskim zakupom, izkušnje z delom za naročnike, napredno poznavanje XLS.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: jobs@renderspace.si

Heta

Strokovni sodelavec za investicijske storitve

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo tehnične smeri, izkušnje s področja gradnje objektov, izkušnje z vodenjem naložb, vsaj pet let izkušenj na primerljivih delovnih mestih.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: kadrovska@har.si do 24. aprila v slovenščini in angleščini

Ekipa2

Android razvijalec

OPIS: Pričakujejo vsaj dve leti izkušenj z razvojem mobilnih aplikacij, izkušnje z razvojem aplikacij Android, poznavanje orodja Gradle, programskega jezika Groovy, dobro poznavanje platforme Android, odlično znanje angleščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me]

TomTom

Višji iOS-razvijalec

OPIS: Zahtevajo vsaj dve leti izkušenj z razvojem aplikacij za iOS, poznavanje Objective-C, Cocoa Touch, Agile, Scrum, XP, odlične komunikacijske in vodstvene sposobnosti.

KRAJ: Amsterdam, Nizozemska

PRIJAVE: [skrci.me]

Trust In Soda

Backend razvijalec

OPIS: Pričakovana je visokošolska izobrazba ustrezne smeri, vsaj dve leti izkušenj z backend razvojem, poznavanje baz MySQL, PostgreSQL, MongoDB.

KRAJ: Linz, Avstrija

PRIJAVE: [skrci.me]

Savatech

Samostojni komercialist

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo ekonomske ali tehnične smeri, zaželene izkušnje na področju prodaje in trženja na tujih trgih odlično znanje angleščine, dobro znanje še enega tujega jezika (nemščina ali italijanščina), obvladovanje MS Office, zaželeno poznavanje SAP.

KRAJ: Kranj

PRIJAVE: [skrci.me] do 5. maja

Roto

Vodja trženja

OPIS: Pričakovana je visokošolska izobrazba, vsaj tri leta vodstvenih izkušenj v trženju na primerljivem delovnem mestu, tekoče znanje vsaj dveh tujih jezikov (angleščina, nemščina, ruščina).

KRAJ: Murska Sobota

PRIJAVE: tatjana@roto.si do 23. aprila

Renault Nissan Adriatic

Trženjski koordinator za prodajo velikim kupcem

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo ekonomske, družboslovne ali tehnične smeri, vsaj eno leto delovnih izkušenj v trženju ali prodaji velikim kupcem, zaželeno v avtomobilski industriji, znanje angleščine in srbščine oziroma hrvaščine, prednost so mednarodne izkušnje.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me] v slovenščini in angleščini

MoneyGram

Prodajni analitik

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo ekonomske smeri (zaželeno s področja poslovne administracije), izkušnje z bazami Oracle, prodajne izkušnje so prednost, tekoče znanje angleščine in nemščine.

KRAJ: Frankfurt, Nemčija

PRIJAVE: [skrci.me]

Banka Slovenije

Analitik – samostojni upravitelj premoženja

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo ekonomske ali druge ustrezne smeri, močno razvite analitične sposobnosti, visoko stopnjo informacijske pismenosti, poznavanje kvantitativnih raziskovalnih metod in ustreznih programskih orodij je prednost, odlično ustno in pisno izražanje v angleščini.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me] do 24. aprila

Šumer
Samostojni računovodja


OPIS: Pričakujejo poznavanje finančnih, davčnih in računovodskih predpisov, poznavanje delovne zakonodaje, aktivno znanje angleščine in nemščine, poznavanje programa Pantheon.

KRAJ: Celje

PRIJAVE: [skrci.me] do 5. maja

Homemade Beverage That Will Remove All Kinds Of Pains

homemade-beverage-that-will-remove-all-kinds-of-pains

In this article we will present you a recipe that freshens and hydrates the entire organism. Besides that, it also acts as an analgesic, which means it soothes the removes pains.

In case you are dealing with body aches, try this tea. The tea is contained of ingredients, which with their synergy acts beneficially when it comes to suppression of pains.

Recipe for analgesic tea

Ingredients needed:

– 1 teaspoon of honey

– 1 teaspoon of cinnamon

– Half a cup of almond milk

– 2 teaspoon of black tea

– 2 glasses of water

– 2 teaspoons of powdered turmeric

– 2 teaspoons of ground cardamom

– 2,5 cm long piece of ginger, ground

Method of preparation:

Put the ginger, powdered turmeric, cardamom and cinnamon in the water and place the mixture on fire for 10 minutes. Add the black tea in the mixture, as well, and cook for another 2 minutes. Once the mixture is cooked, strain it in the cup of almond milk. Sweeten the resulting remedy with honey.

Way of consuming:

Drink the resulting remedy throughout the day as soon as you feel body aches.

This beverage’s health benefits:

– Honey

Honey soother both body aches and joint inflammation. It also kills the most resistant bacteria and can be used as prevention against season bacteria.

– Cinnamon

This spice possesses antioxidant and anti-inflammatory properties. It is used in the treatment against arthritis and back pain. Recent studies confirm its analgesic action, It also reduces the risk of heart attack and it has been proven to be effective against diabetes type 2.

– Almond milk

By regularly consuming almonds you will be able to decrease different types of body aches, joint pain, headaches and muscle pains. All this is provided thanks to salicin, a compound similar to aspirin. This compound also helps in maintaining both heart’s health and desired body weight.

– Black tea

Black tea contains theaflavins which reduce damage to muscle fibers after exercise. Contains antioxidants needed for good health.

– Treats headaches

– It prevents tumor cells’ development

– Slows skin’s aging process

– Prevents caries

– Improves blood vessels’ health

– It improves urine flow

– Reduce the risk of a stroke

– Reduces symptoms of Parkinson’s disease

– Reduces secretion of hormones that cause stress

– Improve mental abilities

– Helps when it comes to dealing with stomach diseases, diarrhea and vomiting.

– Water

Water is necessary for entire organism’s health, as well we for cleansing the kidneys and liver. Water is highly important for maintaining healthy and beautiful skin.

– Cardamom

This spice freshen the breath, eliminates waste products from the kidneys and protects of certain types of cancer. It also prevents blood clot occurrence, helps with depression, reduces high blood pressure and reduces the symptoms of flu and cold. Cardamom is great against bloating, digestive problems, constipation and burping.

– Ginger

It helps with menstrual cramps and is useful against inflammations. Ginger also has the ability to reduce bloating and to prevent stomach cramps.

PROTI IZPADANJU LAS JE KORENČEK – Bing je prevedel v slo, spodaj je original

Zbogom izpadanje las: maska za krepitev korena z ruski zdravnik!
Posted by Ivan Andreevski 30 marec 2015
Ta maska obnavlja strukturo las korenine in ustavi lasje padejo in uspeti morate samo ena hrana..
Problem izpadanje in šibke lase korenine ni nič nenavadnega, in izdelkov, ki obstajajo na trgu redko pomaga. Vendar, kot vse ostalo, za te težave najboljša rešitev je na voljo po naravi!
Ruski zdravnik Tatjana Aleksandrovič Konovalov odkrili recept za preprosto masko za krepitev las korenine.
To masko obnavlja strukturo las korenine in ustavi padec, in ustvariti vse kar potrebujete je le eno hrano – korenje!
Kot odličen vir vitamina B-karoten in vitamin A, korenje zagotavljajo ne samo dober vid, pa tudi vpliva na zdravje na lasišču, kar je bistvenega pomena za zdrave lase. Hranila, ki vsebujejo korenje lahko izboljša zdravje las, nohtov in kože. Poleg tega korenje pomagajo pri razstrupljanju celega telesa, vključno z lasišča – in nastanek novih celic.
Priprava je tudi zelo preprost: fino Naribamo nekaj sveže korenje in vtrite v lasnih korenin.
Pustimo jih na najmanj 15 minut, nato sperite na konvencionalen način.
Na začetku, uporablja masko vedno pred umivanju las vsaj 5-krat zapored.
Ko poostrite lasje, je dovolj, da uporabljajo nariban korenček, enkrat na mesec in prvi rezultati bodo videli po samo nekaj zdravljenja!
Poskusite!
ORIGINAL ČLANEK
Goodbye Hair Loss: Mask for Strengthening of the Root by a Russian Doctor!
Posted by Ivan Andreevski on March 30, 2015 Goodbye Hair Loss: Mask for Strengthening of the Root by a Russian Doctor!2015-03-30T01:47:12+02:00 under Beauty, General, Health, Healthy Food, Recipes No Comment
This mask regenerates the structure of the hair roots and stops the hair fall, and to make it you will need only one
Goodbye Hair Loss Mask for Strengthening of the Root by a Russian Doctor!
The problem of hair loss and weak hair roots is not uncommon, and the products that exist in the market rarely help. But, as for everything else, for this problem the best solution is offered by nature!
Russian doctor Tatjana Aleksandrovich Konovalov discovered the recipe for a simple mask for strengthening hair roots.
This mask regenerates the structure of the hair roots and stops the decline, and to create one all you need is just one food – carrots!
As a great source of vitamin B-carotene and vitamin A, carrots provide not only a good vision, but also affect the health of the scalp, which is essential for healthy hair. The nutrients that carrots contain can improve the health of the hair, nails and skin. In addition, carrots help detoxify the entire body including the scalp – and the creation of new cells.
Preparation is also very simple: Finely grate some fresh carrots and rub it into the hair roots.
Leave them on for a minimum of 15 minutes, then rinse in a conventional manner.
At the beginning, apply the mask always before washing your hair at least 5 times in a row.
When you strengthen the hair, it is enough to apply the grated carrot once a month and the first results will be seen after only a few treatments!
Try it!

Easy To Make Apple Pie Flowers. Sweet & Delicious.

Looking to make a warm treat for winter. Try these!

A simple and easy dessert treat these apple pie flowers will make a mess of your kitchen but make you look like a master chef. NO SKILLS REQUIRED.

Here is what you will need:

APPLE PIE FLOWERS (Serves 6)

2 Apples (Red Delicious)
2 Pastry Sheets – 1 Sheet makes about 4
Flour
Cinnamon
Sugar
Half a Lemon
Water

Sharp Knife
Large Bowl
Rolling Pin
Silicon Cupcake Tray

How to make them:

Chop apples in half and core.

Thinly slice each segment (the thinner the better).

Fill bowl with water and add half a lemon.

Place apple slices in bowl and microwave for three minutes.

Drain apple slices.

On your kitchen bench, cover a section with flour and place one pastry sheet on top and sprinkle with flour.

Using your rolling pin, roll the pastry sheet out making it nice and thin.

Place your apple slices so the skins hang over the edge of the pastry.

once you have layer them on the top edge, sprinkle with some cinnamon and roll from one side to the other.

Continue this until you have made the desired amour of apple pie flowers.

Place them in your silicon cupcake tray (or butter a normal cup cake tray) and place in the oven for 30 minutes on 210 degrees Celsius.

Leave to cool slightly and serve warm.

Prava domača prekmurska gibanica

Sestavine:

testo:

30 dag moke
sol
1.5 dl mlačne vode
2 žlici olja

Makov nadev:

————————–
20 dag mletega maka
10 dag sladkorja
cimet
1 dl vročega mleka

Skutin nadev:

————————–
50 dag skute
1 jajce
1 dl kisle smetane
2 žlici v rumu namočenih rozin
vanilijev sladkor
15 dag sladkorja

Orehov nadev :

—————————-
25 dag zmletih orehov
10 dag sladkorja
mleti cimet

Jabolčni nadev:

—————————-

nekaj jabolk
limonina lupinica
sladkor

Težavnost: visoka. Čas priprave: 100 minut.

Iz sestavin za testo naredite vlečeno testo, ki mora pokrito počivati vsaj eno uro. Nato ga razvlecite in narežite na velikost pekača. To delo si lahko olajšate če kupite že narejeno testo. Mleti mak poparite z vročim mlekom. Vmešajte mu sladkor in cimet in pustite, da se ohladi. Lahko vmešate tudi nekaj masla, nadev je z maslom še boljši. Pekač dobro namažite z maščobo, na dno položite raztegnjeno testo, ki ga poškropite z maščobo, dodajte drugo plast testa in jo premažite z makovim nadevom. Čez to položite drugo plast testa, premažite jo s skutinim nadevom, nato zopet testo, ki ga potresite z orehi, nato zopet testo in nato jabolčni nadev. Vsako plast testa poškropite s stopljenim maslom. Vse še enkrat ponovite dokler ne porabite nadeva. Na vrhu mora biti testo. Gibanico prelijte s kislo smetano in jo pecite eno uro na 180 stopinjah.

WordPress Themes