VREME V SLOVENIJI 13.9.2015

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Nedelja, 13. septembra 2015, ob 16. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Kredarica v oblakih 4 98 JV 7 *754
Let. E. Rusjana MB zmerno oblačno 23 50 J 21 1016
Let. J. Pučnika Lj. pretežno oblačno 23 52 JZ 7 1016
Letališče Portorož pretežno oblačno 24 67 1 1017
Ljubljana pretežno oblačno 24 49 SV 6 1016

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Nedelja, 13. septembra 2015, med 16:00 in 16:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 25 51 JZ 2.4 9 3.6 13 1016 0.0 249
Bohinjska Češnjica 22 54
Bovec
Boršt Gorenja vas 22 55 Z 1.9 7 4.2 15 1015 0.0 405
Celje 25 52 JZ 1.1 4 3.0 11 1015 0.0 279
Dobliče Črnomelj 25 61 0.2 <1 2.0 7 1016 0.0 272
Dolenje Ajdovščina 25 55 Z 1.2 4 2.8 10 0.0
Hrastnik 23 56 JV 1.0 4 2.7 10 1016 0.0 108
Idrija 21 70
Ilirska Bistrica 21 55 JV 3.4 12 6.7 24 0.0 266
Koper Kapitanija 23 66 SZ 1.8 6 2.4 9 1017 215
Luka Koper 24 63 SZ 1.6 6 3.1 11 0.0
Kraj. park Goričko 22 51 J 7.7 28 11.0 40 0.0 351
Krško 26 47 J 2.3 8 4.5 16 1016 0.0 391
Lendava 26 43 J 2.8 10 7.1 26 1016 0.0 428
Let. J. Pučnika Lj. 23 52 Z 2.0 7 4.3 15 1015 0.0 265
Letališče Cerklje ob Krki 25 50 J 3.0 11 4.7 17 1016 0.0 330
Letališče Lesce 21 59 JV 1.4 5 3.5 13 1015 0.0 151
Let. E. Rusjana Maribor 24 51 J 5.3 19 8.9 32 1015 0.0 375
Letališče Portorož 25 67 S 0.8 3 2.0 7 1016 0.0 272
Litija 22 65
Ljubljana 24 51 SV 0.5 2 3.1 11 1016 0.0 232
Malkovec 23 58 J 1.5 5 2.7 10 1016 0.0 245
Maribor 24 54 J 2.8 10 6.4 23 0.0
Murska Sobota 24 51 J 2.3 8 6.0 22 1016 0.0 252
Nova Gorica 25 46 JZ 0.9 3 3.0 11 1016 0.0
Novo mesto
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 22 65 V 2.5 9 3.4 12
Podčetrtek 25 47 J 0.9 3 2.9 10 1016 0.0 430
Postojna 21 53 J 3.4 12 6.7 24 0.0
Ptuj 24 50 J 2.8 10 6.5 23 0.0 357
Radenci 24 43 J 1.3 5 4.6 17 1016 0.0 247
Ravne na Koroškem 23 57 J 0.8 3 1.7 6 0.0 162
Slovenj Gradec 22 54 206
Velenje 23 53 J 1.3 5 3.3 12
Babno Polje (756 m) 20 53
Rateče (864 m) 19 59 JV 0.8 3 2.2 8 *920 0.0 229
Lisca (943 m) 19 72 J 1.9 7 3.8 14 *911 0.0
Otlica (965 m) 17 69 J 2.9 10 5.2 19 0.0 120
Rudno polje (1347 m)
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 5 98 V 5.0 18 13.7 49 *754 0.0 53
Posodobljeno: Nedelja, 13. septembra 2015, ob 8. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Bilje Nova Gorica jasno 15 91 1 1018
Celje jasno 10 99 V 2 1020
Črnomelj pretežno oblačno 11 100 0 1020
Katarina nad Ljubljano jasno 13 95 0
Kočevje pretežno oblačno 9 94 SZ 4
Kredarica zmerno oblačno 9 51 SZ 36 51 *754
Let. Cerklje ob Krki jasno 11 97 Z 4 1020
Let. E. Rusjana MB pretežno jasno 12 95 S 3 1019
Let. J. Pučnika Lj. pretežno jasno 10 94 V 3 1020
Letališče Lesce rahlo oblačno 10 90 Z 4 1020
Letališče Portorož jasno 16 85 JV 13 1018
Lisca jasno 12 83 JZ 21 *912
Ljubljana delno oblačno 12 97 0 1020
Novo mesto oblačno 11 97 JZ 2 1020
Postojna pretežno jasno 9 98 0
Rateče pretežno jasno 8 98 SV 3 *922
Slovenj Gradec megla 9 97
Vogel zmerno oblačno 10 95 JZ 11
Vojsko pretežno oblačno 12 93 JZ 4

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Nedelja, 13. septembra 2015, med 8:00 in 8:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 16 87 JV 0.7 3 1.3 5 1018 0.0 193
Bohinjska Češnjica 10 99
Bovec
Boršt Gorenja vas 12 98 SZ 0.5 2 1.2 4 1019 0.0 120
Celje 10 99 JV 0.7 3 1.4 5 1020 0.0 155
Dobliče Črnomelj 12 100 0.0 <1 1020 0.0 106
Dolenje Ajdovščina 14 96 0.0 <1 0.0
Hrastnik 12 95 JV 0.4 1 1.5 5 1020 0.0 131
Idrija 12 95
Ilirska Bistrica 10 98 SZ 0.4 1 1.2 4 0.0 197
Koper Kapitanija 19 71 JV 1.7 6 2.6 9 1018 205
Luka Koper 18 72 V 0.9 3 2.1 8 0.0
Kraj. park Goričko 13 94 JV 2.3 8 4.0 14 0.0 212
Krško 13 92 V 0.7 3 1.4 5 1020 0.0 236
Lendava 14 86 JV 1.8 6 4.1 15 1019 0.0 81
Let. J. Pučnika Lj. 11 93 Z 0.5 2 1.0 4 1020 0.0 173
Letališče Cerklje ob Krki 12 96 JZ 0.8 3 1.4 5 1020 0.0 224
Letališče Lesce 11 95 SZ 0.4 1 1.9 7 1020 0.0 195
Let. E. Rusjana Maribor 12 94 S 1.3 5 2.2 8 1019 0.0 205
Letališče Portorož 17 83 JV 2.9 10 4.2 15 1018 0.0 206
Litija 11 98
Ljubljana 12 96 0.0 <1 1020 0.0 191
Malkovec 13 92 SV 0.8 3 1.9 7 1020 0.0 187
Maribor 12 95 SZ 0.3 1 1.3 5 0.0
Murska Sobota 13 94 V 1.7 6 4.3 15 1019 0.0 209
Nova Gorica 18 78 0.0 <1 1019 0.0
Novo mesto
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 20 72 J 2.0 7 3.0 11
Podčetrtek 10 98 0.2 <1 1.0 4 1020 0.0 154
Postojna 10 93 0.1 <1 0.0
Ptuj 13 100 0.2 <1 0.0 229
Radenci 11 98 0.0 <1 1020 0.0 100
Ravne na Koroškem 11 93 V 0.3 1 0.0 214
Slovenj Gradec 9 97 119
Velenje 12 95 SZ 0.5 2 1.5 5
Babno Polje (756 m) 9 97
Rateče (864 m) 10 97 V 0.7 3 2.5 9 *922 0.0 135
Lisca (943 m) 13 83 JZ 5.0 18 7.7 28 *912 0.0
Otlica (965 m) 13 90 J 0.7 3 2.1 7 0.0 33
Rudno polje (1347 m) 5 99 0.0 <1 0.0
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 9 48 SZ 10.2 37 15.7 57 *754 0.0 270

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Nedelja, 13. septembra 2015, ob 6. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Kredarica jasno 5 74 SZ 8 *754
Let. Cerklje ob Krki jasno 10 98 J 8 1020
Let. E. Rusjana MB pretežno jasno 9 96 SZ 2 1019
Let. J. Pučnika Lj. zmerno oblačno 9 96 SZ 4 1020
Letališče Portorož pretežno oblačno 14 93 JV 14 1019
Ljubljana pretežno jasno 12 98 0 1020

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Nedelja, 13. septembra 2015, med 6:00 in 6:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 14 94 V 0.7 3 1.1 4 1019 0.0 0
Bohinjska Češnjica 8 98
Bovec
Boršt Gorenja vas 11 98 JV 0.3 1 1019 0.0 0
Celje 9 98 S 0.6 2 1.6 6 1020 0.0 1
Dobliče Črnomelj 10 100 0.0 <1 1020 0.0 1
Dolenje Ajdovščina 13 98 0.0 <1 0.0
Hrastnik 11 96 0.0 <1 1020 0.0 0
Idrija 12 95
Ilirska Bistrica 8 98 SZ 0.3 1 0.0 0
Koper Kapitanija 17 82 JV 2.0 7 3.0 11 1019 0
Luka Koper 15 86 V 1.4 5 2.0 7 0.0
Kraj. park Goričko 12 98 JV 2.9 10 3.8 14 0.0 0
Krško 9 99 JZ 0.7 3 1.5 5 1020 0.0 0
Lendava 12 91 JV 1.2 4 2.3 8 1019 0.0 0
Let. J. Pučnika Lj. 9 95 JZ 0.6 2 1.0 4 1020 0.0 0
Letališče Cerklje ob Krki 10 98 JZ 1.5 6 2.1 8 1020 0.0 2
Letališče Lesce 8 97 0.0 <1 1021 0.0 0
Let. E. Rusjana Maribor 9 96 S 0.7 3 1.4 5 1019 0.0 0
Letališče Portorož 15 92 JV 4.2 15 5.4 19 1018 0.0 0
Litija 10 97
Ljubljana 12 98 0.0 <1 1020 0.0 0
Malkovec 12 93 S 1.2 4 2.0 7 1020 0.0 1
Maribor 10 97 0.0 <1 0.0
Murska Sobota 11 98 V 1.4 5 2.2 8 1019 0.0 0
Nova Gorica 16 88 V 0.3 1 1.1 4 1019 0.0
Novo mesto
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 20 74 J 2.3 8 3.5 13
Podčetrtek 9 97 0.1 <1 1020 0.0 0
Postojna 7 94 0.0 <1 0.0
Ptuj 9 99 0.2 <1 0.0 0
Radenci 10 97 1020 0.0 0
Ravne na Koroškem 8 95 Z 0.6 2 2.4 9 0.0 0
Slovenj Gradec 8 94 0
Velenje 11 95 0.2 <1
Babno Polje (756 m) 4 96
Rateče (864 m) 6 95 V 0.3 1 1.3 5 *922 0.0 0
Lisca (943 m) 12 82 JZ 5.7 21 8.2 30 *912 0.0
Otlica (965 m) 12 97 JZ 1.1 4 2.3 8 0.0 0
Rudno polje (1347 m) 4 99 0.0 <1 0.0
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 5 78 S 4.1 15 9.2 33 *754 0.0 0

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Nedelja, 13. septembra 2015, ob 5. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Kredarica jasno 6 60 SZ 14 *754
Let. J. Pučnika Lj. pretežno jasno 9 96 SZ 4 1020

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Nedelja, 13. septembra 2015, med 5:00 in 5:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 13 96 0.2 <1 1019 0.0 0
Bohinjska Češnjica 7 98
Bovec
Boršt Gorenja vas 12 98 SV 0.5 2 1.1 4 1019 0.0 0
Celje 9 98 S 0.5 2 1.2 4 1020 0.0 0
Dobliče Črnomelj 11 99 0.0 <1 1020 0.0 0
Dolenje Ajdovščina 12 98 0.0 <1 0.0
Hrastnik 11 96 0.0 <1 1020 0.0 0
Idrija 12 96
Ilirska Bistrica 8 98 JZ 0.5 2 1.1 4 0.0 0
Koper Kapitanija 17 82 JV 1.7 6 3.0 11 1019 0
Luka Koper 14 89 V 1.5 5 2.1 8 0.0
Kraj. park Goričko 12 97 JV 2.9 10 3.3 12 0.0 0
Krško 10 99 SZ 0.9 3 1.6 6 1020 0.0 0
Lendava 13 90 JV 1.3 5 2.5 9 1019 0.0 0
Let. J. Pučnika Lj. 8 95 JZ 0.6 2 1.4 5 1020 0.0 0
Letališče Cerklje ob Krki 10 97 S 2.0 7 2.9 10 1020 0.0 1
Letališče Lesce 8 97 0.0 <1 1020 0.0 0
Let. E. Rusjana Maribor 10 94 SV 0.6 2 1.3 5 1019 0.0 0
Letališče Portorož 14 93 JV 3.6 13 4.9 18 1019 0.0 0
Litija 11 97
Ljubljana 12 97 SV 0.4 1 1.5 5 1020 0.0 0
Malkovec 12 91 S 0.8 3 1.5 5 1020 0.0 0
Maribor 10 97 0.1 <1 0.0
Murska Sobota 11 98 V 1.4 5 2.1 8 1019 0.0 0
Nova Gorica 15 89 JV 0.3 1 1.2 4 1019 0.0
Novo mesto
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 20 69 J 2.2 8 3.0 11
Podčetrtek 10 96 0.1 <1 1020 0.0 0
Postojna 6 93 0.1 <1 0.0
Ptuj
Radenci 10 97 1020 0.0 0
Ravne na Koroškem 9 95 Z 0.4 1 2.3 8 0.0 0
Slovenj Gradec 8 93 0
Velenje 11 94 0.2 <1 1.0 4
Babno Polje (756 m) 4 96
Rateče (864 m) 7 96 SV 0.3 1 1.2 4 *922 0.0 0
Lisca (943 m) 12 82 JZ 4.5 16 6.4 23 *911 0.0
Otlica (965 m) 12 94 JZ 0.6 2 1.5 5 0.0 0
Rudno polje (1347 m) 4 98 0.0 <1 0.0
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 7 51 S 2.7 10 5.7 20 *754 0.0 0

Delo in zaposlitev v Kanadi – http://www.zaposlitev.info/kariera/delo-zaposlitev-v-kanadi/

Objavljeno 04/01/2015 Avtor:

Slovenci priložnosti za delo ne iščemo več samo v Evropi, temveč se podajamo tudi dlje, denimo v Kanado. Kakšne so možnosti za delo in kaj vse potrebujete pred njegovim začetkom?

kanadaKateri kader je najbolj zaželen?

Najbolj iskani so zdravstveni delavci, vozniki tovornih vozil, operaterji žerjavov, varilci, inženirji, računalničarji, informatiki ter osebje s področja naftne in kemijske industrije ter področja turizma in gostinstva.

Kakšne so plače v Kanadi?

Minimalna plača v Kanadi se razlikuje glede na province; najmanjša je v provinci Alberta ($10.20/uro), najboljša pa denimo v provinci Yukon ($10.72/uro). Višina plače je seveda odvisna od dela samega in se povečuje glede na delovno dobo: v zdravstvu so plače okrog $28, v prodaji okrog $16,50, v administraciji in finančnih službah pa okrog $23,50.

Za delo najprej potrebujete vizo.

Mnogi Slovenci, ki so že v Kanadi, pričajo o tem, da je priložnosti za delo, v kolikor ste seveda pripravljeni delati kar koli, precej, je pa nekoliko težje dobiti vizo. Pridobite lahko različne vrste viz: začasno vizo (visitor visa), dovoljenje, da ostanete v Kanadi iz študijskih razlogov (study permit), delovno vizo (work permit) in dovoljenje za delovno potovalno vizo (working holiday visa). Za prvi dve postopek prijave traja okrog 30 dni, za delovno vizo pa precej več časa. Tudi cene viz se razlikujejo: delovna potovalna viza vas denimo stane okrog 150 evrov, ob tem pa potrebujete potrdilo, da imate na računu več kot 2000 evrov.

Obisk sorodnikov in prijateljev ter iskanje dela tam.

V Kanado lahko odpotujete za 6 mesecev brez vize, vendar morate pogosto dokazati, da imate dovolj sredstev za preživetje, lahko pa od vas zahtevajo tudi informacije, pri kom ostajate na obisku. V tem času lahko tam najdete službo, vendar se morate po pol leta vrniti domov in zaprositi za delovno vizo, kar pa lahko vzame kar nekaj časa.

Kako dobiti delovno vizo?

Pridobiti delovno vizo je od vseh najtežje. Običajno morate najti delodajalca, ki jamči za vas (LMO – labour market opinion) in dokazuje, da za delo ni mogel dobiti kanadskega državljana (kar dokaže z raznimi oglasi v medijih, ki morajo biti običajno objavljeni 3 mesece). V kolikor je vloga v Kanadi odobrena, postopek nadalje ureja kanadski konzulat na Dunaju, ki vam pošlje potrebne obrazce in navodila. Potrebno dokumentacijo (dokazila o šolanju, diplomo, ostala dokazila) morate obvezno dati prevesti v angleški jezik, prav tako je obvezen prevod potrdila o nekaznovanosti. Po poslani vlogi in priloženem plačilu dobite nadaljnja navodila za zdravniški pregled, običajno pa tudi termin za intervju, kjer dobite dokumente, potrebne za imigracijo. Najprej dobite začasno vizo (običajno za 2 leti), nato jo lahko podaljšate ali aplicirate na dolgotrajno.

Program International Experience Canada (Mednarodna izkušnja Kanada)

V kolikor ste stari od 18. do 35. let in radi potujete, imate možnost, da največ 1 leto bivate v Kanadi in imate ob tem dovoljenje za delovno potovalno vizo (working holiday visa). Možnost za pridobitev tovrstne vize imate le enkrat letno, ponovno naj bi bila na voljo januarja 2015, zanjo pa zaprosite na spletni strani kanadske vlade, kjer morate izbrati državo, iz katere prihajate, ter vrsto vize. Za prijavo potrebujete slovensko državljanstvo in veljaven potni list, predviden načrt potovanja, potrdilo o nekaznovanosti, zavarovanje za celotno obdobje bivanja v Kanadi ter dovolj finančnih sredstev za začetne stroške bivanja v omenjeni državi.

STA (Student travel agency) Ljubljana vam kot pomoč ponuja tudi 3 različne programe: SWAP Standard, kjer si delo iščete po prihodu v Kanado, SWAP Plus-City, ki vam zagotavlja intervjuje po prihodu v Kanado ter SWAP Plus-Resort, ki vam zagotavlja delo že pred samim odhodom v Kanado. Več o tem si preberite na www.staljubljana.com.

Kako ne dobiti rak: Biljni lekovi koji uništavaju rast gljivice Candida! -http://www.dnevni.rs/magazin/zdravlje/18732-kako-ne-dobiti-rak-biljni-lekovi-koji-unistavaju-rast-gljivice-candida

Prvi korak u uklanjanju rasta, razmnožavanja i bujanja gljivice Candida je zaustaviti njezino hranjenje. Šećer je tvoj najgori neprijatelj!

To znači uklanjanje svih oblika šećera, uključujući jednostavne ugljikohidrate koje tijelo pretvara u šećer, kao i hranu koja nastaje na kvaščevom vrenju i hrani s plijesni.

Također, izbjegavajte sve alergene. Trebate vaš imunološki sustav fokusirati na zadatak, pa ga nemojte usporavati s bilo kojom hranom ili tvari koje su vam uzrokovale probleme u prošlosti.

Biljke i biljni dodaci prehrani za borbu protiv Candida-e

Postoji arsenal prirodnog bilja i biljnih dodataka na raspolaganju za borbu protiv gljivice Candida-e i drugih štetnih gljivica u tijelu. Ovdje su neke od glavnih pretendenata.

Aloe vera
Aloe Vera stvara negostoljubivu razinu pH koja je nepogodna za Candidu. Ona također pomaže kod čišćenja jetre. Jetreni filtri pretvaraju Candidu u nusprodukt i zbrinjavaju toksine iz procesa odumiranja nakon što je Candida uništena. Aloe Vera sok se može konzumirati na dnevnoj bazi (ne više od 1/4 šalice) ili kroz kapsule.

Češnjak
Sirovi češnjak je snažan anti-gljivični borac, ali ne uništava korisne bakterije u crijevima. Češnjak, međutim, ubija loše bakterije, a u isto vrijeme uništava 24 od 26 vrsta kancerogene Candida-e. Također se može utrljati na gljivičnu infekciju na koži. Može se jesti sirov, uzimati u mekanim kapsulama, ili uzeti u obliku ulja.

Upozorenje: može razrijediti krv. Nemojte koristiti češnjak ako planirate na operaciju ili ako izaziva neke druge kontraindikacije.

Ulje od klinčića
Ulje od klinčića je također snažni anti-gljivični borac koji također jača imunološki sustav. Koristite 15-30 kapi u vodi, 3 puta dnevno.

Kokosovo ulje
Kokosovo ulje je snažno anti-gljivično sredstvo s mnogim blagotvornim svojstvima. Uzmite jednu žlicu 1-2 puta dnevno.

Ulje čajevca
Ulje čajevca ubija bakterije, viruse i gljivice. Koristite 15-30 kapi u vodi, 3 puta dnevno.

Ulje origana
Ulje origana je snažno anti-gljivično i antimikrobno sredstvo. Možete uzeti 5 ili više kapi pod jezik ili razrijedite u vodi 2-3 puta dnevno. Također se može uzimati u kapsulama ili lišće origana može biti upotrijebljeno za čaj. Ulje origana je također vrlo bogato antioksidansima.

Koloidno srebro
Uzmite 1 žlicu do 3 žlice dnevno, ali ne uzimati dugoročno. Postoje mnoge tvrdnje da je koloidno srebro nevjerojatno. Nismo imali sreće s njim pri liječenju tematskih bakterija ili gljivica i tu ima puno kontroverzi oko njegove učinkovitosti i korištenja, iako postoje mnoge tvrdnje da je jako učinkovito.

Ekstrakti masline
Maslinovo ulje i ekstrakt maslinova lišća izravno ne ubije gljivice; ono narušava reproduktivni ciklus gljivice. Oni također stabiliziraju i smanjuju šećer u krvi kako bi Candida gladovala. Također su nevjerojatni antioksidansi koji stimuliraju imunološki sustav. Mogu se uzimati u obliku kapsula, kao tonik ili kao čaj.

Undekanska kiselina
Undekanska kiselina je vrlo učinkovitog širokog spektra antivirusnog djelovanja koji se uzima u obliku kapsula.

Ekstrakt sjemenki grejpa
Ekstrakt sjemenki grejpa je učinkovit protiv 100 vrsta gljivica, kao i bakterija, virusa i parazita. Ekstrakt dobro funkcionira zajedno i sa Undekanskom kiselinom i ne šteti korisnim bakterijama u tijelu. Dodajte 10 kapi u vodi, 3 puta dnevno.

Imajte na umu upozorenja za trudnice i dojilje kod sljedećih lijekova:

Crni orah
Crna orah se pokazao djelotvornijim protiv gljivice Candida od bilo kojeg antivirusnog lijeka. Crni orah se može uzimati u obliku kapsula ili u obliku ekstrakta.

Upozorenje: Ne bi trebale koristiti trudnice i dojilje.

Pau d’ Arco
Pau d’Arco je vrlo učinkovit protiv Candida-e. Pau d’ Arco ima dvostruku ulogu; inhibira i uništava Candidu, a također potiče imunološki sustav. Koristi se kao čaj, kapsule ili tinktura.

Upozorenje: Ne bi trebale koristiti trudnice i dojilje.

Berberine
Žutika ili šimširika (lat. Berberis vulgaris) i Goldenseal se preporučuju protiv gljivice Candida. Berberin je alkaloid kojeg sadrže obje biljke i vrlo je učinkovit u borbi protiv Candide. On također potiče i stimulira imunološki sustav.

Upozorenje: Ne bi trebale koristiti trudnice i dojilje. Ograničiti korištenje do 7 dana za odrasle – 3 dana za djecu.

(preveo i uredio: mag. Alfred Bošković, youtube.com/uredio: nsp)

Povezane vesti

50 nasvetov kako uporabiti jabolčni kis

50 nasvetov kako uporabiti jabolčni kis

Jabolčni kis1.Proti prhljaju

Sestavine:

1 dcl vode

1 dcl jabolčnega kisa

Vodo in kis premešamo ter shranimo v stekleničko za pršenje.  Mešanico nanesemo na že oprane lase in pustimo delovati 15 minut. Nato lase temeljito operemo pod tekočo vodo.

Tonik iz kisa nanašamo na lase 5 dni zapored oz. toliko dni dokler prhljaj ne izgine.

Da se prhljaj ne ponovi lahko kasneje tonik uporabljamo 1 krat tedensko.

2. Vneto grlo

Združite:

1 čajno žličko kisa,

1 čž kajenskega popra in

3 čž medu

v kozarcu tople vode.

Mešanico pijemo po žličkah.

Kis in med imata antibakterijske lastnosti. Kajenski poper (kapsaicin) pa bo poskrbel za za pomiritev bolečine v grlu.

3.Neprijeten vonj stopal

Otroške robčke navlažite s kisom in jih čez noč zaprite v plastično vrečko ter hranite v  hladilniku.

Robčki so po 12 urah pripravljeni na uporabo.

Z njimi lahko obrišete noge ali jih uporabite pod pazduhi namesto deodoranta.

Kis prepreči nastajanje bakterij, ki povzročajo neprijeten vonj.

4.Plini in zaprtje

Pred obrokom popijte 2 dl toplega čaja ali napitka kateremu ste primešali 1 veliko žlico jabolčnega kisa.

Kis stimulira prebavne sokove (HCl – klorovodikova kislina), ki pomagajo pri prebavi hrane.

5.Zgaga

Nekaj žličk kisa razredčite z nekaj žličkami vode.

Kadar začutite simptome zgage popijte mešanico.

V kolikor vam je prekislo dodajte malo medu.

6.Čista koža

Na očiščen obraz z bombažno krpico namočeno v kis , obrišite obraz.

S tem boste odstranili odvečno olje in pomagali proti nastajanju aken.

Po nanosu, obraz negujte z vsakodnevno kremo.

7. Sončne opekline
3 dcl jabolčnega kisa vlijemo v srednje toplo kopel in se v njej namakamo 10 minut.

Kopel iz kisa bo poskrbela, da bo občutek na koži bolj pomirjen in ohlajen. Kislost pa bo prav tako poskrbela za obnovo pH kože.

8. Beli zobje
Zobno ščetko pomočite v jabolčni kis in si z njo po-ščetkajte zobe. Vendar tega ne počnite prepogosto, saj lahko s kisom pokvarite zobno sklenino.

Za bolj nežen pristop, razredčite 0,5 dcl vode z 0,5 dcl kisa ter mešanico uporabite kot ustno vodico.

9. Čiščenje doma
V steklenico za pršenje nalijemo:
1 dcl vode
1 dcl kisa
5 kapljic eteričnega olja pomaranče

Premešamo in uporabimo kot čistilo za pranje površin. Tako čistilo je brez nepotrebnih kemikalij in odlično rahlo razkužilo za površine.

10. Odstranjevalec vonjav
Jabolčni kis ubija bakterije, ki lahko povzročajo neprijetne vonjave. Zato lahko naredite podobno mešanico kot je za čiščenje doma ter s pršilko preprosto poškropite tam od koder prihaja neprijetni vonj.

11. Ubijalec plesni
Obstaja veliko nasvetov kako se lotiti modre plesni. Eden je tudi ta z jabolčnim kisom, kateremu primešamo sodo bikarbono in sol /ali limonin sok, ter s to mešanico poškropimo in pobrišemo steno ali prostor kjer se nabira plesen.

12. Repelent proti žuželkam.
Jabolčni kis je odličen naravni repelent, ki dejansko tudi deluje! Preprosto, mešanico vode in kisa poškropite po postelji vašega hišnega ljubljenčka nekaj pa tudi po njegovem kožuščku.

13. Kožno znamenje ali bradavice
Bombažno vato namočite v kis in jo prelepite z obližem čez bradavico. Pustite učinkovati čez noč. Postopek ponavljajte nekaj dni, dokler problem z bradavico ne izgine.

14. Opekline na koži
Jabolčni kis pomaga oblažiti bolečino, razkuži površino, ima hladilni učinek in spodbuja celjenje. Zato je še kako dobrodošel pri opeklinah. Ne uporabljajte na odprtih ranah.

15. Modrice

V 1 dl jabolčnega kisa vmešamo 1 čajno žličko soli.

Bombažno vato pomočimo v mešanico kisa in soli ter nanesemo na modrico kot obhladek.

16. Slab zadah
Zmešajte 1 veliko žlico jabolčnega kisa z 4 žlicami vode. Tekočino grgrajte 10 sekund, nato izpljunite.

17. Vodica za po britju
Zmešajte jabolčni kis z vodo 1:1 ter z bombažno vato nanesite “vodico po britju” to bo pripomoglo da bo koža po britju bolj pomirjena.

18. Začimbna mešanica za hrano
Jabolčni kis veliko krat uporabimo za pripravo solat. Nikoli pa se ne spomnimo, da bi ga malo dodali tudi v omake, marinade ali celo sladice. Poskusite.

19.  Mix s sadnim sokom
Jabolčni kis je odličen dodatek sveže stisnjenim sokom, ki jim poudari rahlo kiselkast okus. Še posebej odlično v poletnih mesecih ko si želimo pijače za odžejat.

20. Juhe
Jabolčni kis lahko na koncu kuhanja dodate tudi v juhe. Še posebej dobro se ujema z gobovo, piščančjo ali krompirjevo juho.

21. Pecivo
Kis bo biskvit dodatno dvignil. Tako bo še bolj penast in mehak. Ne skrbite, majhne količine kisa v pecivu se ne okusi. :)

22. Proti-glivično delovanje
Se srečujete z glivicami na nohtih ali delih kože? Vsaki dan namažite prizadeti predel z mešanico 1:1 vode in kisa ter pustite delovati vsaj 30 minut. V kolikor je mogoče poskusite to početi nekaj dni zapored.

23. Boleče mišice
Za boleče mišice si pripravite kopel z jabolčnim kisom ali dajte mešanico kisa in vode direktno na mesto bolečine.

24. Srbenje
V veliki primerov jabolčni kis odlično odstraniti srbečico, ki je lahko posledica, glivic, meduze, strupenega bršljana. Preprosto nanesite jabolčni kis na srbeči predel in pustite da opravi svoje.

25. Inzulin
Redno uživanje jabolčnega kisa pripomore k ohranitvi ravni sladkorja v krvi.

26. Sinusi
Zamašen nos? Kaj je lahko hujšega pri prehladu. Poskusite po žličkah srebrati toplo vodo z jabolčnim kisom. Kis deluje antibakterijsko in hkrati zmanjšuje gostoto sluzi.

27. Imunski sistem
Privoščite si vsako jutro 1 čajno žličko jabolčnega kisa na tešče. S tem boste pripomogli, da bo vaša odpornost večja in poskrbeli za manjšo možnost prehlada ali gripe.

28. Več energije
Dodajte jutranjemu čaju ali soku par kapljic jabolčnega kisa. Boste videli, da vas bo kiselkast okus prebudil in poskrbel za dodatno energijo.

29. Tonik za obraz
Zmešajte 1 čajno žličko jabolčnega kisa z malo vode in nanesite z bombažno vato na obraz. Vonj je sicer močan vendar se hitro izhlapi. Takšna nega bo izboljšala videz vaše kože, zato si jo za boljše rezultate privoščite večkrat na teden.

30. Razdražen želodec
Jabolčni kis vsebuje snov pektin, ki pomirja želodčno kislino. Za napitek, ki vam bo pomiril želodec potrebujemo:
2 čajni žlički jabolčnega kisa
2 čajni žlički svežega ingverjevega soka
1 čajna žlička limoninega soka
1 dcl radenske
med, po želji za okus.

Napitek je primeren tako ob razdraženemu želodcu, kot tudi pri neurejeni prebavi ali napihnjenosti.

31. Stop – psi in mačke z uničevanjem pohištva
Večina živali sovraži vonj po kisu, zato se bodo z veseljem izogibali vašega kavča v kolikor bo ta poškropen z jabolčnim kisom.  Brez skrbi, v kolikor je ta vonj neprijeten tudi vam bo slej ko prej izginil.

32. Detox kopel
Si želite pripraviti kopel, ki vam bo pomagala prečistiti pore in razstrupiti. V vročo kopel si dodajte 1 skodelico jabolčnega kisa, 1 skodelico grenke soli in 5-10 kapljic eteričnega olja. V kopeli se zadržite vsaj okrog 20 minut.

33. Operite sadje in zelenjavo
Sadje in zelenjava iz trgovine so vse drugo prej kot čiste, saj so izpostavljene direktnemu stiku z ljudmi, za podaljšanje svežine pa dodatno premazane z voski in dodatki. Dodajte nekaj kisa v vodo in v tej vodi najprej umijte zelenjavo / sadje na to pa še operite pod pod tekočo vodo.

34. Nevtralizirajte začimbe
V kolikor se vam je v hrano vsulo preveč kajenskega popra ali kakšne druge podobne začimbe lahko okus rahlo nevtralizirate s 1 čajno žličko jabolčnega kisa.

35. Muholovec
Dodajte v 0,5 l plastenko nekaj kisa in vode ter pustite na kuhinjskem pultu. Kis ima zelo močan vonj, ki pritegne mrčes, te pa se običajno v steklenici zmedejo in utopijo.

36. Neprijeten vonj oblačil.
Dodajte 0,5 dcl kisa v pralni stroj in poskrbel bo da bodo oblačila mehkejša in bolj dišeča.

37. Utrujenost po treningu
Po naporni vaji ali treningu si privoščite 1 čajno žličko jabolčnega kisa zmešanega v kozarcu vode. Mlečna kislina ki se kopiči v telesu po vadbi povzroča utrujenost. Aminokisline v jabolčnem kisu pa zagotavljajo protistrup.

38. Alergije
Premešajte 1 čajno žličko vode, 1 čajno žličko kisa in 1 čajno žličko medu. Uživajte 1 krat na dan. Mešanica vam bo pomagala, da boste čez sezono bolj odporni na alergije.

39.Krči
Vtrite jabolčni kis neposredno na območje kjer vas drži krč.

40. Lažje razčesavanje
Zmešajte vodo in kis 1:1 in si po pranju mešanico poškropite lase ter dobro razčesite.

41. Hujšanje
Ocetna kislina v jabolčnem kisu zavira apetit in zmanjšuje zadrževanje vode. Uživajte ½ žlice svežega limoninega soka in ½ žlice jabolčnega kisa vsako jutro in pred obrokom.

42. Sijoči lasje
V kolikor si na umite lase vtrete manjšo količino kisa bodo vaši lasje bolj sijoči.

43. Masaža mišic
Masaža z jabolčnim kisom lajša utrujene mišice.

44. Alkalizirajte se
Redno uživanje jabolčnega kisa pomaga ohranjati zdravo raven pH v telesu. Bolezni se v alkalnem okolju slabše razvijajo.

45. Razstrupitev jeter
1 krat na mesec si vzemite dan in čez dan uživajte več kozarcev iz 1-2 žlice kisa +2 dl mlačne vode, hkrati pa uživajte samo sadje in zelenjavo.

46. Kandida
Jabolčni kis vsebuje encime, ki pomagajo telesu v boju proti kandidi. Uživajte ½ žličko kisa 2 krat na dan.

47. Detergent za posodo
Dodajte 1 dcl jabolčnega kisa vašemu pomivalnemu stroju, kis pomaga odstranjevati vodni kamen in maščobo.

48. Vodni kamen
Dodajte manjšo količino jabolčnega kisa direktno na vodni kamen in počakajte nekaj minut.

49. Čiščenje kruhovnika
Jabolčni kis je odličen tudi za čiščenje kruhovnika. Na bombažno krpo nanesite čisti jabolčni kis in obrišite posodo.

50. Krvni pritisk
Kislina v jabolčnem ali katerem drugem kisu pomaga uravnavati tudi krvni pritisk.

Opozorilo
Pretirane in premočne koncentracije jabolčnega kisa lahko poškoduje prebavni trakt ali poškoduje zobno sklenino. Bolniki z osteoporozo naj se uživanja jabolčnega kisa v velikih količinah raje izogibajo, prav tako vsi, ki trpite za pomanjkanjem kalija v krvi. Lahko povzroči alergije pri ljudeh, ki so alergični na jabolka. Ko ga nanašate na kožo, pazite, da ne pride v stik z ranicami ali praskami, saj poškoduje kožo in povzroči pekoč občutek. Jabolčnega kisa ne uživajte, če jemljete zdravila za srce, inzulin, odvajala ali diuretike. Jabolčni kis lahko poveča učinek zdravil za sladkorno bolezen.

VREME V SLOVENIJI 12.9.2015

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Sobota, 12. septembra 2015, ob 11. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Kredarica jasno 7 54 JV 15 *757
Let. Cerklje ob Krki jasno 18 68 Z 5 1022
Let. E. Rusjana MB jasno 18 65 J 9 1021
Let. J. Pučnika Lj. pretežno jasno 18 65 V 3 1022
Letališče Portorož pretežno jasno 23 59 SZ 6 1023
Ljubljana pretežno jasno 15 75 SV 3 1023
Novo mesto jasno 18 60 1 1022
Postojna pretežno jasno 18 70 JZ 7

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Sobota, 12. septembra 2015, med 11:00 in 11:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 22 54 JV 0.7 3 1.8 6 1023 0.0 651
Bohinjska Češnjica 17 74
Bovec
Boršt Gorenja vas 18 59 Z 2.9 10 6.5 23 1021 0.0 673
Celje 18 65 SZ 1.3 5 2.7 10 1021 0.0 678
Dobliče Črnomelj 19 71 0.0 <1 1022 0.0 667
Dolenje Ajdovščina 22 60 S 0.4 1 2.6 9 0.0
Hrastnik 19 58 S 1.6 6 4.9 18 1022 0.0 652
Idrija 16 79
Ilirska Bistrica 19 65 S 0.7 3 1.8 6 0.0 667
Koper Kapitanija 22 59 SZ 1.8 6 2.5 9 1023 666
Luka Koper 24 53 SZ 1.5 5 2.2 8 0.0
Kraj. park Goričko 15 82 JV 2.7 10 4.4 16 0.0 687
Krško 19 66 J 1.3 5 2.8 10 1022 0.0 701
Lendava 20 64 JV 1.8 6 4.9 18 1022 0.0 674
Let. J. Pučnika Lj. 18 67 SV 1.2 4 3.1 11 1022 0.0 657
Letališče Cerklje ob Krki 19 65 Z 1.5 6 3.2 12 1022 0.0 672
Letališče Lesce 18 62 0.1 <1 1.7 6 1021 0.0 671
Let. E. Rusjana Maribor 19 60 JV 2.0 7 3.8 14 1021 0.0 672
Letališče Portorož 23 60 SZ 2.1 8 3.1 11 1022 0.0 639
Litija 17 76
Ljubljana 16 74 V 1.3 5 3.4 12 1023 0.0 663
Malkovec 18 67 JZ 1.6 6 4.0 14 1022 0.0 700
Maribor 19 60 JV 1.1 4 3.5 13 0.0
Murska Sobota 17 78 JV 1.3 5 4.4 16 1022 0.0 648
Nova Gorica 24 47 JZ 0.6 2 1.7 6 1023 0.0
Novo mesto
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 21 59 V 1.8 6 2.7 10
Podčetrtek 14 95 JZ 0.8 3 2.1 8 1022 0.0 650
Postojna
Ptuj 19 65 J 1.1 4 3.7 13 0.0 692
Radenci 16 96 S 0.5 2 1.9 7 1022 0.0 660
Ravne na Koroškem 17 60 JZ 3.9 14 6.6 24 0.0 660
Slovenj Gradec 17 70 681
Velenje 19 59 Z 1.1 4 2.4 9
Babno Polje (756 m) 18 61
Rateče (864 m) 17 61 Z 2.1 8 4.3 15 *924 0.0 674
Lisca (943 m) 13 79 JZ 4.0 14 8.2 30 *914 0.0
Otlica (965 m) 14 75 JZ 3.1 11 5.2 19 0.0 647
Rudno polje (1347 m) 14 72 J 1.7 6 3.8 14 0.0
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 7 56 JV 5.1 18 7.7 28 *757 0.0 738

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Sobota, 12. septembra 2015, ob 8. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Bilje Nova Gorica jasno 11 95 V 5 1023
Celje jasno 8 98 1 1023
Črnomelj megla 8 100 0 1024
Katarina nad Ljubljano jasno 12 85 0
Kočevje megla 7 95 0
Kredarica jasno 5 44 1 *756
Let. Cerklje ob Krki jasno 9 98 1 1023
Let. E. Rusjana MB jasno 10 95 JV 2 1022
Let. J. Pučnika Lj. megla v okolici 9 94 JV 3 1024
Letališče Lesce jasno 8 91 0 1023
Letališče Portorož jasno 14 86 JV 14 1022
Lisca jasno 10 84 JZ 18 *914
Ljubljana megla 10 100 0 1024
Novo mesto jasno 9 98 0 1023
Postojna megla 6 98 0
Rateče jasno 6 97 0 *924
Slovenj Gradec megla 8 97
Vogel jasno 9 75 SV 14
Vojsko jasno 10 87 0

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Sobota, 12. septembra 2015, med 8:00 in 8:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 12 92 V 1.4 5 2.3 8 1022 0.0 194
Bohinjska Češnjica 8 100
Bovec
Boršt Gorenja vas 7 99 S 0.5 2 1.5 5 1024 0.0 132
Celje 9 98 JV 0.3 1 1.2 4 1023 0.0 233
Dobliče Črnomelj 9 100 0.0 <1 1023 0.0 125
Dolenje Ajdovščina 10 98 0.0 <1 0.0
Hrastnik 11 95 JV 0.3 1 2.2 8 1023 0.0 180
Idrija 10 96
Ilirska Bistrica 7 98 S 0.3 1 0.0 115
Koper Kapitanija 17 71 JV 1.2 4 2.2 8 1023 195
Luka Koper 16 77 V 1.4 5 2.8 10 0.0
Kraj. park Goričko 11 99 J 1.8 6 3.1 11 0.0 244
Krško 10 100 JZ 0.7 3 1.6 6 1023 0.0 113
Lendava 11 99 V 0.7 3 2.0 7 1022 0.0 119
Let. J. Pučnika Lj. 10 91 JV 0.4 1 1.0 4 1023 0.0 181
Letališče Cerklje ob Krki 10 98 JZ 1.0 3 1.9 7 1023 0.0 195
Letališče Lesce 10 92 0.1 <1 1023 0.0 231
Let. E. Rusjana Maribor 11 90 J 0.4 1 1022 0.0 227
Letališče Portorož 15 84 JV 3.8 14 5.0 18 1022 0.0 196
Litija 10 98
Ljubljana 10 100 0.0 <1 1024 0.0 84
Malkovec 10 97 SZ 1.2 4 3.0 11 1024 0.0 201
Maribor 11 92 JV 0.6 2 1.7 6 0.0
Murska Sobota 10 99 S 0.4 1 1.2 4 1022 0.0 93
Nova Gorica 14 81 0.0 <1 1023 0.0
Novo mesto
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 19 69 J 1.8 6 3.4 12
Podčetrtek 10 98 S 1.1 4 2.1 8 1023 0.0 90
Postojna
Ptuj
Radenci 9 98 0.1 <1 1.1 4 1023 0.0 115
Ravne na Koroškem 11 91 JZ 2.9 10 5.1 18 0.0 225
Slovenj Gradec 8 97 108
Velenje 11 94 SZ 0.8 3 2.4 9
Babno Polje (756 m) 6 97
Rateče (864 m) 7 98 Z 0.3 1 1.4 5 *924 0.0 146
Lisca (943 m) 10 84 JZ 4.4 16 6.6 24 *914 0.0
Otlica (965 m) 11 75 JZ 0.9 3 2.3 8 0.0 87
Rudno polje (1347 m) 3 99 0.0 <1 0.0
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 6 44 JV 0.9 3 2.1 8 *756 0.0 271
Posodobljeno: Sobota, 12. septembra 2015, ob 6. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Celje jasno 6 98 JZ 2 1023
Kredarica jasno 3 60 Z 18 *755
Let. Cerklje ob Krki jasno 7 98 JZ 4 1023
Let. E. Rusjana MB jasno 7 97 1 1022
Let. J. Pučnika Lj. megla 6 96 1 1023
Letališče Portorož jasno 12 90 JV 16 1022
Ljubljana megla 10 100 SV 2 1023
Novo mesto jasno 9 99 1 1023

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Sobota, 12. septembra 2015, med 6:00 in 6:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 9 97 V 0.7 3 1.4 5 1022 0.0 0
Bohinjska Češnjica 6 99
Bovec
Boršt Gorenja vas 6 99 JV 0.3 1 1.1 4 1023 0.0 0
Celje 6 98 Z 0.5 2 1.1 4 1023 0.0 1
Dobliče Črnomelj 8 100 0.0 <1 1023 0.0 3
Dolenje Ajdovščina 8 97 0.0 <1 0.0
Hrastnik 10 96 0.0 <1 1023 0.0 0
Idrija 10 96
Ilirska Bistrica 7 98 SZ 0.4 1 1.0 4 0.0 0
Koper Kapitanija 15 79 JV 1.6 6 2.4 9 1022 0
Luka Koper 12 85 V 1.6 6 2.4 9 0.0
Kraj. park Goričko 11 99 JZ 1.5 5 2.3 8 0.0 0
Krško 8 100 V 0.4 1 1023 0.1 0
Lendava 9 96 JV 1.1 4 1.7 6 1022 0.0 0
Let. J. Pučnika Lj. 6 97 Z 0.7 3 1.3 5 1023 0.0 0
Letališče Cerklje ob Krki 7 98 Z 0.6 2 1.3 5 1023 0.0 2
Letališče Lesce 6 97 SZ 0.6 2 1.8 6 1023 0.0 0
Let. E. Rusjana Maribor 7 97 S 0.4 1 1022 0.0 0
Letališče Portorož 12 91 JV 4.5 16 5.6 20 1022 0.0 0
Litija 10 97
Ljubljana 10 100 0.2 <1 1.7 6 1023 0.0 0
Malkovec 9 96 S 1.2 4 2.0 7 1023 0.0 0
Maribor 8 97 0.0 <1 0.0
Murska Sobota 9 99 J 0.3 1 1.1 4 1022 0.0 0
Nova Gorica 11 92 JV 0.3 1 1.0 4 1022 0.0
Novo mesto
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 19 70 J 3.1 11 3.9 14
Podčetrtek 9 98 SV 0.4 1 1.2 4 1022 0.0 0
Postojna
Ptuj
Radenci 9 97 0.0 <1 1023 0.0 0
Ravne na Koroškem 7 95 V 0.3 1 0.0 0
Slovenj Gradec 7 95 0
Velenje 10 95 SZ 0.4 1 1.4 5
Babno Polje (756 m) 2 96
Rateče (864 m) 4 96 Z 0.3 1 1.0 4 *924 0.0 0
Lisca (943 m) 10 85 JZ 5.4 19 7.8 28 *913 0.0
Otlica (965 m) 11 78 JV 0.9 3 2.4 9 0.0 0
Rudno polje (1347 m) 2 98 0.0 <1 0.0
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 4 52 SZ 3.4 12 6.2 22 *755 0.0 0
Posodobljeno: Sobota, 12. septembra 2015, ob 4. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Let. J. Pučnika Lj. jasno 7 96 Z 3 1023

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Sobota, 12. septembra 2015, med 4:00 in 4:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 10 96 V 0.9 3 1.7 6 1022 0.0 0
Bohinjska Češnjica 7 98
Bovec
Boršt Gorenja vas 7 98 Z 0.3 1 1023 0.0 0
Celje 7 98 Z 0.3 1 1023 0.0 0
Dobliče Črnomelj 8 100 0.0 <1 1023 0.0 1
Dolenje Ajdovščina 9 97 0.0 <1 0.0
Hrastnik 10 96 0.2 <1 1.5 5 1023 0.0 0
Idrija 10 96
Ilirska Bistrica 7 97 JV 0.3 1 1.0 4 0.0 0
Koper Kapitanija 15 79 JV 2.0 7 3.1 11 1022 0
Luka Koper 12 84 V 1.6 6 2.4 9 0.0
Kraj. park Goričko 10 99 J 1.9 7 3.0 11 0.0 0
Krško 8 99 J 0.6 2 1.5 5 1022 0.0 0
Lendava 9 95 JV 1.2 4 2.4 9 1022 0.0 0
Let. J. Pučnika Lj. 7 96 JZ 0.3 1 1023 0.0 0
Letališče Cerklje ob Krki 9 98 J 0.4 1 1.0 4 1023 0.0 1
Letališče Lesce 7 95 S 0.3 1 1.2 4 1023 0.0 0
Let. E. Rusjana Maribor 8 95 S 0.8 3 1.4 5 1022 0.0 0
Letališče Portorož 13 90 JV 4.5 16 6.2 22 1021 0.0 0
Litija 10 97
Ljubljana 10 100 0.0 <1 1023 0.0 0
Malkovec 11 96 SZ 0.9 3 2.3 8 1023 0.0 0
Maribor 9 97 Z 0.6 2 1.6 6 0.0
Murska Sobota 9 99 SV 0.6 2 1.0 4 1022 0.0 0
Nova Gorica 12 90 JV 0.3 1 1022 0.0
Novo mesto
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 19 68 JV 1.8 6 2.5 9
Podčetrtek 9 97 S 0.9 3 1.6 6 1022 0.0 0
Postojna 6 94 0.2 <1 1.0 4 0.0
Ptuj
Radenci 9 97 0.0 <1 1022 0.0 0
Ravne na Koroškem 7 95 JZ 0.4 1 1.3 5 0.0 0
Slovenj Gradec 6 93 0
Velenje 10 94 0.2 <1 1.1 4
Babno Polje (756 m) 3 96
Rateče (864 m) 4 95 0.2 <1 *924 0.0 0
Lisca (943 m) 11 84 JZ 5.0 18 6.7 24 *913 0.0
Otlica (965 m) 11 75 V 1.1 4 2.8 10 0.0 0
Rudno polje (1347 m) 3 97 0.0 <1 0.0
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 2 68 SZ 6.6 24 9.6 34 *755 0.0 0

VREME PO SLOVENIJI 11.9.2015

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Petek, 11. septembra 2015, ob 18. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Kredarica zmerno oblačno 2 83 SZ 13 *754
Let. E. Rusjana MB zmerno oblačno 20 54 J 8 1020
Let. J. Pučnika Lj. pretežno jasno 19 53 JV 6 1019
Letališče Portorož jasno 22 47 JZ 10 1020
Ljubljana pretežno jasno 20 50 V 3 1020

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Petek, 11. septembra 2015, med 18:00 in 18:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 21 50 JZ 2.3 8 3.7 13 1020 0.0 134
Bohinjska Češnjica 17 66
Bovec
Boršt Gorenja vas 16 76 S 0.4 1 1.0 4 1019 0.0 121
Celje 19 63 J 2.0 7 3.7 13 1020 0.0 141
Dobliče Črnomelj 19 66 0.2 <1 2.2 8 1021 0.0 68
Dolenje Ajdovščina 21 54 JZ 3.1 11 5.4 19 0.0
Hrastnik 18 67 0.2 <1 1.2 4 1020 0.0 24
Idrija 16 78
Ilirska Bistrica 18 61 JV 1.8 6 3.5 13 0.0 73
Koper Kapitanija 22 54 SZ 3.7 13 5.0 18 1020 150
Luka Koper 22 51 SZ 2.2 8 3.7 13 0.0
Kraj. park Goričko 17 64 J 4.2 15 5.6 20 0.0 116
Krško 20 58 V 1.6 6 3.3 12 1020 0.0 122
Lendava 19 65 JV 1.6 6 4.1 15 1020 0.0 49
Let. J. Pučnika Lj. 19 54 J 1.7 6 2.8 10 1019 0.0 131
Letališče Cerklje ob Krki 19 63 JV 2.1 8 3.2 12 1020 0.0 119
Letališče Lesce 18 59 JV 2.4 9 4.2 15 1019 0.0 139
Let. E. Rusjana Maribor 19 58 J 2.6 9 4.0 14 1020 0.0 110
Letališče Portorož 22 49 Z 2.4 9 4.0 14 1020 0.0 147
Litija 18 65
Ljubljana 20 50 JV 0.5 2 2.2 8 1020 0.0 127
Malkovec 18 64 J 1.7 6 2.9 10 1021 0.0 135
Maribor 18 62 J 1.4 5 3.3 12 0.0
Murska Sobota 19 59 J 1.9 7 4.4 16 1020 0.0 107
Nova Gorica 22 48 JZ 1.8 6 5.3 19 1020 0.0
Novo mesto
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 21 45 Z 3.1 11 5.4 19
Podčetrtek 19 61 JZ 1.1 4 2.7 10 1020 0.0 68
Postojna 19 55 Z 0.9 3 1.8 6 0.0
Ptuj 19 65 J 1.6 6 3.6 13 0.0 110
Radenci 19 58 JV 0.3 1 1.7 6 1021 0.0 112
Ravne na Koroškem 18 57 SV 1.8 6 6.0 22 0.0 61
Slovenj Gradec 18 61 117
Velenje 18 62 JV 0.9 3 2.5 9
Babno Polje (756 m) 14 82
Rateče (864 m) 15 65 V 1.7 6 5.5 20 *922 0.0 127
Lisca (943 m) 13 84 J 1.9 7 3.3 12 *913 0.0
Otlica (965 m) 14 71 J 1.8 6 4.0 14 0.0 115
Rudno polje (1347 m)
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 1 93 SZ 4.0 14 6.3 23 *754 0.0 33
Posodobljeno: Petek, 11. septembra 2015, ob 14. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Bilje Nova Gorica delno oblačno 23 36 J 4 1020
Celje delno oblačno 20 59 JV 6 1020
Črnomelj pretežno oblačno 18 68 0 1021
Katarina nad Ljubljano zmerno oblačno 18 55 V 4
Kočevje zmerno oblačno 17 50 J 7
Kredarica zmerno oblačno 2 87 SZ 15 *754
Let. Cerklje ob Krki zmerno oblačno 18 69 J 7 1021
Let. E. Rusjana MB zmerno oblačno 19 59 JZ 13 1020
Let. J. Pučnika Lj. zmerno oblačno 19 57 J 10 1020
Letališče Lesce rahlo oblačno 18 47 JV 4 1019
Letališče Portorož pretežno jasno 22 48 SZ 11 1020
Ljubljana delno oblačno 19 56 JZ 4 1020
Novo mesto zmerno oblačno 18 61 J 2 1021
Postojna rahlo oblačno 19 50 SZ 7
Rateče zmerno oblačno 17 58 V 6 *922
Slovenj Gradec delno oblačno 19 55
Vogel pretežno oblačno 11 76 SV 5
Vojsko zmerno oblačno 14 60 S 4

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Petek, 11. septembra 2015, med 14:00 in 14:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 23 39 J 1.3 5 2.6 9 1019 0.0 717
Bohinjska Češnjica 18 56
Bovec
Boršt Gorenja vas 17 60 SV 1.5 5 2.9 10 1019 0.0 693
Celje 20 58 JV 1.3 5 4.1 15 1020 0.0 641
Dobliče Črnomelj 19 66 JV 1.1 4 2.8 10 1021 0.0 591
Dolenje Ajdovščina 23 44 Z 1.1 4 3.6 13 0.0
Hrastnik 18 63 J 0.7 3 2.0 7 1020 0.0 151
Idrija 20 45
Ilirska Bistrica 22 46 S 1.6 6 3.6 13 0.0 782
Koper Kapitanija 21 51 Z 5.1 18 5.9 21 1020 747
Luka Koper 24 43 Z 2.9 10 5.5 20 0.0
Kraj. park Goričko 17 66 J 2.7 10 5.4 19 0.0 769
Krško 19 62 JZ 1.8 6 3.8 14 1021 0.0 756
Lendava 19 67 J 0.4 1 1.6 6 1021 0.0 172
Let. J. Pučnika Lj. 19 55 J 2.2 8 5.0 18 1020 0.0 825
Letališče Cerklje ob Krki 19 68 J 2.1 7 3.8 14 1021 0.0 668
Letališče Lesce 18 58 V 3.0 11 5.8 21 1019 0.0 559
Let. E. Rusjana Maribor 19 57 J 3.0 11 5.8 21 1020 0.0 581
Letališče Portorož 22 49 SZ 3.2 12 4.9 18 1020 0.0 724
Litija 19 63
Ljubljana 19 56 V 0.9 3 2.9 10 1020 0.0 644
Malkovec 18 70 J 2.2 8 4.3 15 1021 0.0 625
Maribor 20 56 J 1.7 6 4.7 17 0.0
Murska Sobota 19 62 JZ 2.0 7 4.4 16 1021 0.0 796
Nova Gorica 23 40 J 1.3 5 4.1 15 1020 0.0
Novo mesto
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 21 44 Z 2.4 9 3.7 13
Podčetrtek 19 57 J 0.9 3 3.5 13 1020 0.0 724
Postojna 20 49 SV 1.1 4 3.3 12 0.0
Ptuj
Radenci 19 59 JV 0.8 3 2.7 10 1021 0.0 594
Ravne na Koroškem 20 49 JZ 1.2 4 4.0 14 0.0 780
Slovenj Gradec 19 56 815
Velenje 19 57 JV 1.6 6 4.9 18
Babno Polje (756 m) 17 58
Rateče (864 m) 17 58 V 1.7 6 4.5 16 *922 0.0 654
Lisca (943 m) 13 98 J 1.8 6 3.7 13 *913 0.0
Otlica (965 m) 15 58 SZ 1.1 4 3.9 14 0.0 353
Rudno polje (1347 m) 9 83 S 0.3 1 1.6 6 0.0
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 3 86 SZ 3.4 12 8.5 31 *754 0.0 500
Vreme po Sloveniji danes. Temperatura, vlažnost, veter, zračni tlak. Temperature iz avtomatske opazovalne postaje danes: Brnik, Maribor, Portorož, Ljubljana, Novo mesto, Slovenj Gradec, Triglav Kredarica.

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Petek, 11. septembra 2015, ob 7. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Celje oblačno 12 92 SZ 3 1021
Kočevje oblačno 12 88 0
Kredarica delno oblačno 0 75 J 7 *752
Let. Cerklje ob Krki rahlo rosi 13 96 SV 3 1020
Let. E. Rusjana MB oblačno 12 90 SV 8 1020
Let. J. Pučnika Lj. pretežno oblačno 8 87 SZ 7 1021
Letališče Portorož pretežno jasno 10 88 JV 9 1018
Ljubljana zmerno oblačno 11 81 S 3 1021
Novo mesto rahlo dežuje 13 98 0 1020
Rateče zmerno oblačno 2 96 0 *922
Slovenj Gradec pretežno oblačno 10 91

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Petek, 11. septembra 2015, med 7:00 in 7:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 9 96 V 0.8 3 1.9 7 1019 0.0 66
Bohinjska Češnjica 5 99
Bovec
Boršt Gorenja vas 7 98 V 0.3 1 1021 0.0 32
Celje 12 91 SZ 0.9 3 1.5 5 1021 0.0 18
Dobliče Črnomelj 13 98 0.0 <1 1021 0.3 10
Dolenje Ajdovščina 14 73 JZ 2.0 7 4.6 17 0.0
Hrastnik 12 91 0.1 <1 1.2 4 1021 0.2 7
Idrija 8 95
Ilirska Bistrica 6 96 JV 0.8 3 1.8 6 0.0 43
Koper Kapitanija 14 70 JV 1.5 5 2.4 9 1019 40
Luka Koper 14 67 JV 0.7 3 1.8 6 0.0
Kraj. park Goričko 11 99 S 1.6 6 2.4 9 0.3 21
Krško 13 92 V 0.6 2 1.1 4 1020 0.0 2
Lendava 14 93 S 0.4 1 2.0 7 1020 0.0 9
Let. J. Pučnika Lj. 9 87 SZ 2.5 9 3.9 14 1021 0.0 22
Letališče Cerklje ob Krki 13 96 SV 0.9 3 1.6 6 1020 0.0 10
Letališče Lesce 8 89 SZ 1.1 4 2.9 10 1021 0.0 54
Let. E. Rusjana Maribor 12 90 SV 2.4 9 3.7 13 1020 0.0 12
Letališče Portorož 10 89 JV 3.3 12 4.8 17 1018 0.0 38
Litija 12 94
Ljubljana 11 82 S 1.6 6 3.2 12 1021 0.0 32
Malkovec 12 92 JV 0.6 2 1.3 5 1021 0.0 16
Maribor 12 89 S 0.4 1 1.3 5 0.0
Murska Sobota 13 98 SZ 1.4 5 2.1 8 1020 0.0 8
Nova Gorica 11 86 JV 0.5 2 1.6 6 1019 0.0
Novo mesto
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 17 55 V 4.6 17 6.0 22
Podčetrtek 13 94 S 0.9 3 2.0 7 1020 0.0 10
Postojna 11 79 S 1.9 7 4.4 16 0.0
Ptuj
Radenci 13 97 SZ 0.9 3 2.5 9 1021 0.0 13
Ravne na Koroškem 11 82 Z 1.9 7 3.8 14 0.0 27
Slovenj Gradec 11 91 19
Velenje 12 80 JV 0.7 3 1.9 7
Babno Polje (756 m) 9 95
Rateče (864 m) 2 96 0.0 <1 *922 0.0 66
Lisca (943 m) 9 99 SV 2.1 8 3.6 13 *912 0.0
Otlica (965 m) 8 89 S 2.5 9 5.5 20 0.0 10
Rudno polje (1347 m) 1 98 0.0 <1 0.0
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 0 73 JV 1.2 4 4.1 15 *752 0.0 135

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Petek, 11. septembra 2015, ob 5. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost
°C %
Celje rahlo rosi 12 94
Kredarica jasno -1 98
Let. J. Pučnika Lj. zmerno oblačno 9 85
Novo mesto oblačno 13 96

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Petek, 11. septembra 2015, med 5:00 in 5:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
Bilje Nova Gorica 9 95 JV 0.4 1
Bohinjska Češnjica 4 97
Bovec
Boršt Gorenja vas 7 98 V 0.3 1
Celje 12 94 JZ 0.8 3 1.2 4
Dobliče Črnomelj 14 96 0.0 <1
Dolenje Ajdovščina 15 69 JV 1.6 6 4.8 17
Hrastnik 12 90 0.1 <1
Idrija 8 96
Ilirska Bistrica 6 95 JV 1.0 4 2.0 7
Koper Kapitanija 14 69 JV 1.6 6 2.4 9
Luka Koper 14 66 V 1.5 5 3.8 14
Kraj. park Goričko 11 98 S 1.3 5 2.1 8
Krško 13 96 V 0.6 2 1.3 5
Lendava 14 93 S 0.6 2 2.0 7
Let. J. Pučnika Lj. 9 87 SZ 2.1 8 3.1 11
Letališče Cerklje ob Krki 13 93 S 0.7 2 1.9 7
Letališče Lesce 6 92 S 0.6 2 1.4 5
Let. E. Rusjana Maribor 12 91 SV 1.6 6 3.0 11
Letališče Portorož 11 86 JV 3.4 12 4.9 18
Litija 12 94
Ljubljana 12 81 0.0 <1
Malkovec 11 92 V 0.3 1
Maribor 12 91 Z 0.5 2 1.4 5
Murska Sobota 13 97 S 0.8 3 1.2 4
Nova Gorica 11 88 JV 0.5 2 1.1 4
Novo mesto
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 18 53 V 6.0 22 7.9 28
Podčetrtek 13 94 S 0.8 3 1.9 7
Postojna 9 93 S 1.7 6 3.1 11
Ptuj
Radenci 13 96 0.1 <1 1.6 6
Ravne na Koroškem 11 80 SZ 1.2 4 3.3 12
Slovenj Gradec 10 93
Velenje 12 84 0.2 <1
Babno Polje (756 m) 8 95
Rateče (864 m) 2 95 0.0 <1
Lisca (943 m) 8 99 SV 2.1 8 3.8 14
Otlica (965 m) 8 87 S 2.5 9 4.9 17
Rudno polje (1347 m) 1 97 0.0 <1
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) -1 85 JV 3.8 14 5.5 20

“MESNA PITA SA KROMPIROM I TAJNIM SASTOJKOM -http://receptiizmojekuhinje11.blogspot.ba/2015/09/ne-mogu-vam-opisati-koliko-me-odusevila.html

Ovo je još jedan iscunjan recept sa interneta, ali doradjen količinama i tajnim sastojkom Veoma je ukusno jelo, sito, što bi rekli izdašno…ako to podrazumeva sa malo nahraniti puno
.
Sastojci:

Kore:
½ kg tankih kora za pitu
malo ulja za polivanje kora
Fil:
½ kg svinjskog mlevenog mesa
3 srednje glavice luka
5 srednjih krompira

2 kašike ajvara (ako nema ne mora)
½ kašikice bibera
1kašikica šećera
3 – 4 kašikice vegete
Sirup:
3 jajeta
1 dcl ulja
1ravna kašikica soli
1 jogurt od 2dcl
2 dcl kisele vode
Priprema:
Za početak, na malo ulja izdinstamo sitno iseckani crni luk. Dodamo na to mleveno meso i ostavimo da se dinsta dok meso ne pobeli i još malo. Tek tada dodamo ajvar i začine i još malo dinstamo, sveukupno 20 – 25 minuta je dovoljno.
Dok se meso dinsta, očistimo i narendamo krompir na krupno rende. Meso ne moramo skidati sa vatre, nego tamo još umešamo narendani krompir. Mešamo sve dok se masa lepo ne sjedini.
Nauljimo tepsiju, neke srednje veličine,  uzmemo jednu koru, presavijemo je, stavimo na dno i malo poprskamo uljem. Zatim sa još jednom korom isto ponovimo i na tu drugu pospemo malo fila. Zatim stavimo jednu koru, pa opet fil i sve tako redom dok ne istrošimo fil. Od gore ostaje dve smotane po pola kore i izmedju poprskane uljem.
Odmah zatim (pre pečenja), umutimo sirup, može baš po nekom redu koji je napisan, dobro izmiksamo. Filovane kore isečemo na parčad, pravougaonike, kvadratiće ili već neke druge oblike 🙂 i sipamo sirup na ta prosečena mesta, a na kraju i od gore. Odmah da kažem, nemojte se uplašiti ako od gore plivucka još sirupa, upiće se skroz dok se bude peklo.
Tako preliveno ostavimo pola satićka da stoji kako bi kore upile što više sirupa i tek onda na pečenje 200˚C pa dok ne porumeni, što bude još nekih pola sata. Kada je pečeno, ponovo malo iseckamo po prethodnim tragovima i serviramo blago prohladjeno. Mi smo uživali a vi – probajte!
P.S: za sada samo fotka gotovog jela, dodaću ostale fotografije kada budem ponovo pravila 🙂
Prijatno!
www.kuvajmo-blogovski.com

Kako si pomagati pri mišičnih krčih – http://www.bodieko.si/misicni-krc

Zagotovo se je že vsak od nas kdaj srečal z neprijetnimi mišičnimi krči. Gre za nenadno mišično krčenje, ki traja od nekaj sekund pa do nekaj minut, vedno pa je zelo boleče. Skeletne mišice, ki jih mi lahko zavestno nadzorujemo, omogočajo gibanje in skrbijo za ohranjanje optimalne telesne drže. Kadar pride do nehotenega mišičnega krčenja, to imenujemo spazem. Hujši obliki spazma pravimo mišični krč. Ta lahko zajame posamezno mišico ali njen del, lahko pa tudi manjšo skupino mišic. Prizadene lahko katerokoli skeletno mišico, največkrat pa mišice spodnjih udov, še posebej pogosto pa mišice meč in stopal. Raziskave kažejo, da do mišičnih krčev pride zaradi spontane nenormalne aktivnosti v živčnih končičih – torej vzrok ne leži v sami mišici, ampak v živčnih končičih, ki jo oživčujejo.

Mišični krči

Vzroki za pojav mišičnih krčev

Do njih pride zaradi različnih dejavnikov, najpogosteje pa gre za motnje ravnovesja soli in vode. Mišične krče lahko izzove večji telesni napor ali fizično zelo naporno delo, ko se iz našega telesa izloča več tekočine, ali pa takrat, ko premalo pijemo. Mišične krče lahko sproži tudi jemanje nekaterih zdravil, na primer diuretikov, kontracepcijskih tabletk in statinov. Na pojav te nevšečnosti vpliva tudi enostranska in hranilno revna prehrana, v kateri primanjkujejo predvsem kalcij in kalij ter vitamina B5 in E. Občasni mišični krči so sicer zelo neprijetni, a načeloma nenevarni, ob pogostejših epizodah pa je prav, da obiščete zdravnika, ki bo ugotovil vzrok vaših težav.

Pri pojavu mišičnih krčev gre lahko tudi za pomanjkanje magnezija. Magnezij mora biti s kalcijem v razmerju 2 : 1. Ta mineral izboljšuje izgorevanje v mitohondrijih celic. Če magnezija ni dovolj, je porušen mehanizem prehajanja snovi prek celične membrane. Membrane postanejo vse bolj toge in so še bolj izpostavljene delovanju prostih radikalov, kar se kaže v pogostejših mišičnih krčih.

Pomanjkanje magnezija bomo preprečili, če bomo v prehrano vključili več celozrnatih žit, oreščkov, semen, stročnic, fig, mandljev, temno zelene zelenjave in banan. Za boljšo absorpcijo magnezija poskrbi uživanje beljakovinsko bogate hrane (rdečega in piščančjega mesa, rib in jajc) ter hrane, bogate s fosforjem in cinkom ter vitamini B1, B6, C in D.

Mišični krč lahko povzroči tudi zelo hladna voda ter določena obolenja, kot so na primer periferna arterijska bolezen, hormonske motnje, ledvična obolenja, obolenja ščitnice in multipla skleroza. Tudi če imamo noge dlje časa v neudobnem (ali čudnem) položaju, nas lahko zagrabi krč.

Preventiva pred krči

  • Pri spanju imejte noge približno 20 centimetrov višje od glave.
  • Pomembno je, da redno izvajate raztezne vaje.
  • Če čutite, da vas bo zagrabil krč, peto močno pritisnite proti tlom, koleno pa čim bolj naprej – tako boste zares dobro raztegnili mečno mišico.

Kako si lahko pomagamo sami

  • Kadar vas zagrabi krč, je najbolje, da se zgrabite za prste in iztegnete  nogo ter raztegnete mišico v smeri krča.
  • Kar se tiče prehrane, uživajte živila, bogata s kalijem in magnezijem.
  • Po pomoč se lahko obrnete tudi k zdravilnim zeliščem. Mišične krče odlično sproščajo glog, lipovo cvetje, sladki koren, medena detelja
  • Tudi z uporabo eteričnih olj lahko uporabite za lajšanje bolečin ob krčih. Eterična olja lahko vtirate ali pa jih dodajate kopelim. Za tovrstne težave uporabite sivkino olje ter olje poprove mete, rmana, baldrijana, koromača, majarona ali  koriandra.
  • Krče lahko uspešno preprečimo tudi tako, da okrepimo mišice. In po športni aktivnosti seveda ne pozabimo na raztezne vaje.

Vaginalna glivična okužba – pomagajmo si na naraven način -http://www.bodieko.si/vaginalna-glivicna-okuzba

Vaginalno glivično okužbo povzroča gliva kvasovka Candida albicans. Glivična okužba sluznice se lahko sicer pojavi v ustih, okrog zadnjika in na penisu, vendar pa je prav vaginalna okužba najpogostejša. Vzroki za nastanek vaginalne okužbe so lahko različni, med najpogostejšimi je zagotovo zdravljenje z antibiotiki, ki lahko uničijo koristne bakterije, zaradi česar oslabi naš imunski sistem.

Vzrok za nastanek vaginalne glivične okužbe, poleg zdravljenja z antibiotiki, so še jemanje kontracepcijskih tabletk, pogoste prebavne motnje, uživanje hrane z veliko sladkorja, splošna preobremenjenost in preutrujenost. Konvencionalna medicina za zdravljenje vaginalne glivične okužbe navadno predpisuje kreme proti glivičnim obolenjem ali pa uporabo kontracepcijskih pripomočkov. Obe metodi lahko povzročata draženje sluznice, zato se lahko po pomoč nemalokrat obrnemo tudi k naravi.

Vaginalne glivične okužbe

Pomoč z aromaterapijo

Eterično olje, ki odlično deluje proti glivicam, je olje čajevca. Iz njega si lahko pripravite kopel, s katero si izpirate vaginalni predel: šest kapljic eteričnega olja čajevca nakapajte v toplo vodo in si potem z njo umijte vaginalni predel. Čeprav eterično olje čajevca velja za eno blažjih zdravil proti glivičnim okužbam, pa ga na začetku močno razredčimo, saj bomo tako preprečili draženje kože. Primerni olji za tovrstne težave sta še sivkino in mirino olje.

Uporaba zelišč pri vaginalni okužbi

Pri glivicah lahko pomagata ognjič in ameriški slamnik, najprimernejše pa je uporabiti tinkturo. Eno žličko tinkture dodamo v 600 ml tople vode in izperemo okuženi predel. Tudi česen je znan po svojem močnem protiglivičnem delovanju. Lahko ga uživamo svežega ali v obliki kapsul. Če imate pogosto težave z glivicami, ga uživajte kar vsak dan.

Česen je sicer primeren tudi za lokalno uporabo, vendar lahko v nekaterih primerih tudi močno draži vaginalno sluznico – oluščen strok česna pomočite v oljčno olje in navežete na bombažno nitko, strok potem vstavite v nožnico in pustite delovati čez noč.

Pomaga lahko tudi naturopatija

Glivice se najraje razvijejo v toplem in vlažnem okolju, zato je zelo pomembno, da je predel okrog nožnice čim bolj zračen in suh – koža mora dihati. Zato izberimo bombažno spodnje perilo in se izognimo tesnim in oprijetim hlačam. Prav tako se izogibajmo penečim kopelim in močnim milom, saj lahko uničijo naravni zaščitni film kože. Nekaterim pomaga izpiranje okuženega predela s slano vodo – za pripravo uporabimo približno peščico soli na veliko skledo tople vode.

Če imate rednega spolnega partnerja, o okužbi informirajte tudi njega, saj morata napotke upoštevati oba, sicer lahko v nasprotnem primeru ponovno okužita eden drugega.

Pri vaginalnih okužbah pomaga tudi navaden probiotični jogurt kot obkladek, lahko pa jogurt nanesete tudi na tampon in tega potem vstavite v nožnico. S tem ukrepom boste spodbudili pospešeno razmnoževanje obrambnih bakterij. Če je do okužbe prišlo zaradi jemanja antibiotikov, bo jogurt poleg tega okrepil tudi črevesno mikro floro.

Ker se glive kvasovke razmnožujejo s pomočjo sladkorjev, je treba v času okužbe omejiti oziroma prenehati uživati sladkor in močno predelane ogljikove hidrate, predvsem pa je treba zmanjšati uživanje alkohola.

Uživajte veliko zelenjave in celozrnatih izdelkov, za kuho in dodajanje jedem pa uporabljajte oljčno olje, ki zavira nastajanje glivic. Tudi bakterija Lactobacilus acidophilus zelo učinkovita zavira glivične okužbe ter krepi črevesno mikro floro.

Le od kje nama denar za potovanja? Nasveti, kako privarčevati! – By Nina Potuje on december 6, 2013 Popotniški nasveti

Skoraj vedno, ko nekomu omeniva, da odhajava na potovanje, dobiva enako vprašanje: “Od kje nama denar?” Po pravici povedano, naju to vedno nekoliko razjezi…. Ponavadi so nad najinimi potovanji začudeni predvsem tisti, ki imajo boljši življenjski standard kot midva, a svoje finance namenjajo povsem drugim stvarem, kot pa so potovanja. Z razliko od takšne osebe, midva vse svoje prihranke in čas nameniva potovanjem. In ne, ni nama potrebno zavidati, saj verjetno marsikdo med vami takšnega varčevanja ne bi niti povohal.

Verjeli ali ne, ampak to, da se odpraviš na drug konec sveta dandanes sploh ni več tako drago. No, sicer pa je vse odvisno od tega, kako tja potujete. Luksuzna potovanja so še vedno luksuz in draga, ampak če so vaša potovanja poceni, boste presenečeni, da se že z dobrimi 1000€ lahko za tri tedne ali cel mesec podate povsem na drug konec sveta. V prvi vrsti pa so za nizke stroške odločilne poceni letalske karte. Ravno zadnjič mi je kolega omenil, da je dobil povratno letalsko karto za Filipine za 180€, nekdo drug pa za 300€ leti na Tajsko, tretji v Gvatemalo!! Ja, z nekaj triki, sreče in sledenjem akcij, se da lahko zelo poceni potovati.

No, ampak 1000€ še vedno ni malo denarja. Nekateri ga na žalost zaradi težke finančne situacije res ne morejo privarčevati, medtem ko ga drugi lahko mimo grede zapravijo tekom leta, brez da bi se tega sploh zavedali.  In verjemite, z nekaj preprostimi ukrepi se boste hitro lahko enkrat letno podali na kakšen potep.

Kako privarčevati denar za poceni potovanja?

  • Regres

Če ste med tistimi srečneži, ki dobijo regres in če vam le-ta ne predstavlja nujen znesek za poplačilo preteklih položic, ga enostavno dajte na stran, kot da ga sploh nikoli ni bilo. Dobrih 600€ regresa v gospodinjstvu z dvema zaposlenima to že torej pomeni 1200€. S takšno vsoto gresta dve osebi ali celo družina brez večjega problema na potovanje po Evropi. Nihče namreč ne trdi, da morajo biti potovanja le poti izzven Evrope! Midva sva za najina potovanja (Romunija & Moldova / Grčija & Albanija & Makedoniji & Črna Gora / Otok Lefkas) odštela celo manj kot 1200€.

  • Cigareti

Ste kadilec oz. kadilka? Ne dolgo nazaj sem malce radovedno povprašala prijatelja, koliko zapravi za cigarete in priznam, kar malce se mi je zataknilo. Mesečna vsota ni bila zanemarljivo nizka – 90-100€/mesec. Če vam potovanja res tako veliko pomenijo, se bi morali brez večjih problemov odpovedati nezdravi razvadi – tako bi v 12ih mesecih privarčevali več kot 1000€/osebo. V primeru dveh kadilcev v gospodinjstvu pa to pomeni kar 2000€/leto!!

  • Kavica

Kolikokrat na dan si privoščite kavico v kakšnem lokalu? No, recimo, da si v povprečju privoščite eno na dan. Kava z mlekom v večini primerov stane 1,20€, kar mesečno znese 36€. V enem letu bi v tem primeru le za kavice zunaj zapravili 432€/osebo. No ja, za potovanje v oddaljene kraje to morda res da ne bo dovolj, ampak za kakšen tedenski izlet znotraj Evrope, pa bo z nekaj iznajdljivosti in nepretiranim zapravljanjem, moralo zadostovati. Ste vedeli, da v primeru akcijskih cen določenih nizkocenovnih letalskih družb lahko letite že za 50€ na Sicilijo, Malto, Valencijo itd. Odlične destinacije, ki vas ne bodo pretirano udarile po denarnici so tudi Albanija, Srbija, Bosna in Hercegovina, Romunija, Bolgarija.

  • Žuranje

Vedno je luštno druženje s prijatelji, ampak za vikend ste tako lahko ob 50 ali celo več evrov.  Že to, da greste vsak drugi konec tedna žurat vas bo prišlo okoli 1300€. Leto ima namreč 53 oz. 54 tednov in če greste ven le vsak drugi konec tedna, je to vsaj 26x. Midva že dolgo ne hodiva ven in če se dobimo s prijatelji, je to ponavadi kar pri komu doma. Ni kaj, tudi emšo prinese svoje.
Da boste kaj več privarčevali pa boste morda postali tudi malce manj družabni. Ampak kaj hočete – saj veste, zakaj to delate, kajne?

  • Prehrana

Presenečeni boste, koliko denarja lahko človek privarčuje z nekaj pameti v trgovini. Midva to še nekoliko potencirava, saj imava doma svoj vrt in si tako vsaj za 4-5 mesecev močno olajšava nakupovanje in več privarčujeva, sploh če to primerjava z domačimi izdelki na tržnicah, ki dosegajo višje cene, kot v trgovinah. S svojim vrtom (četudi stoji na balkonu) lahko hitro privarčuješ nekaj dodatnih sto evrov na leto. Poleg tega pa ne kupujeva hrane v smislu pogrej in pojej, ampak si vse pripravljava sama (vključno s kruhom, njoki, testom za pico itd.). Ne le da je ceneje, tudi bolj zdravo in okusno je vse kar se znajde na najinih krožnikih.
Priporočava, da si vaše nakupe v trgovini začnete beležiti in tako boste najlažje videli, kaj je tisto, čemur se lahko dodatno še odpoveste. In nikar v trgovino brez nakupovalnega listka, ki se ga strogo držite!

  • Prioritete

Zadnja in prav nič manj pomembna stvar pa so seveda vaše prioritete. Če vam druge stvari pomenijo več kot potovanja, se potem nikar ne razburjajte, če se kdo raje potepa po svetu, kot pa da je oblečen po zadnji modi, se naokoli prevaža z dragimi avtomobili, se razvaja v masažnih salonih, hodi v drage restavracije, k frizerju, kozmetičarki… Velikokrat se je samo zato, da je lahko odšel na poceni potovanje, odrekal celo leto… Ampak to ga sploh ne moti, saj mu dogodivščine na poti ne bodo nikoli pomenile toliko, kot stvari… In zakaj bi potem njegovo nizko cenovno potovanje sploh motilo vas?

Res je, da sva velikokrat deležna zavistnih pogledov, ker toliko potujeva (kolikor se pač sploh da ob redni službi), ampak to, kako sva si celotno življenje podredila potovanjem, pa pravzaprav nikogar niti ne zanima. Seveda, vedno je lažje pogledati le tisto, kar je vidno na površju…globina pravzaprav nikogar ne zanima. Da pa si potovanja sploh lahko privoščiva, pa tudi na poti ne zapravljava brezglavo in vedno gledava na vsak evro, ki ga lahko privarčujeva. To je najlažje storiti tako, da se odrečeva udobju… In predno nekomu namenite zavistno grenki nasmešek, ker gre “spet” na potovanje, se raje vprašajte, če si kaj takega resnično sploh želite.

WordPress Themes