Čaj iz lanenih semen – za izgubo odvečnih kilogramov, sijočo kožo in manj celulita

Lanena semena so prava zakladnica hranilnih snovi – bogata so z esencialnimi maščobnimi kislinami, ki uravnavajo raven holesterola, zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja ter celo varujejo pred nekaterimi rakavimi obolenji. Laneno seme ob vitaminih in mineralih vsebuje tudi visok odstotek topnih in netopnih vlaknin, ki v prebavnem traktu nase vežejo vodo, nabreknejo ter tako mehčajo blato in spodbujajo delovanje črevesja.

Številni laneno seme uvrščajo med najbolj zdrava živila na svetu. Paleta zdravilnih učinkov lanenega semena je namreč izredno široka – pripomore k zniževanju tveganja za srčne bolezni, preprečuje srčno kap ter zmanjšuje nivo škodljivega LDL holesterola v krvi.

Čaj iz lanenih semenPriprava čaja iz lanenih semen (foto: wikihow.com)

Laneno seme in zdravje

Laneno seme slovi tudi po visoki vsebnosti antioksidantov ligninov, ki v organizmu delujejo tako, da iz njega izločajo škodljive proste radikale, ki škodujejo celicam in lahko povzročajo številne bolezni. Lignini so bogati tudi z rastlinskim estrogenom, ki naj bi preprečeval nastanek raka na dojkah, pomagal pri uravnavanju menstrualnega cikla in pri težavah s plodnostjo.

Uživanje lanenih semen ali lanenega olja obenem ugodno vpliva tudi na raven sladkorja v krvi in zmanjšuje apetit. Poleg tega laneno seme zavira shranjevanje maščob v telesu oziroma povečuje njihovo izgorevanje ter pomaga ohranjati mišično tkivo. Uživanje lanenega semena ugodno vpliva tudi na prebavo, saj spodbuja metabolizem in čisti črevesje.

Priporočljivo je, da vsak dan pojemo eno ali dve veliki žlici lanenega semena, ki ju pomešamo z večjo količino tekočine. Laneno seme je tudi odličen, okusen in predvsem zdrav dodatek h kosmičem, jogurtu ali smoothiejem. Več o lanenem semenu najdete TUKAJ.

Pripravimo si čaj iz lanenih semen

Za izgubljanje odvečnih kilogramov ali nadležnega celulita pa si iz lanenih semen na preprost način lahko pripravimo tudi čaj. Zanj potrebujemo tri jedilne žlice lanenih semen, ki jih vmešamo v en liter vrele vode. Najbolje je, da si čaj skuhamo zvečer, mešanico v loncu pustimo čez noč, čaj pa pričnemo piti komaj naslednje jutro. Priporočljivo je, da pol ure pred vsakim dnevnim obrokom popijemo 150ml čaja. Za optimalne rezultate dnevno popijemo med tri in štiri skodelice čaja, kuro pa ponavljamo 10 dni.

Čaj iz lanenih semen bo pripomogel k izgubljanju odvečnih kilogramov oziroma ohranjanju zdrave telesne teže. Poleg tega bo pomagal tudi pri boljšemu izgledu kože, saj ji bo podaril zdrav sijaj, elastičnost in vitalnost.

Što jezik govori o toksinima u vašem organizmu?

Znate li da već pogledom na svoj jezik možete otkriti imate li problemima s jetrom, kako vam radi probavni sustav i brinete li se previše u životu?

Detaljnim pregledom jezika moguće je otkriti kako funkcionira cijeli vaš organizam, koje su mu kritične točke i alarmantni organi kojima je hitno potrebna pomoć.

Nije riječ o triku, nego o detaljnom pregledu jezika, metodi koju kineska narodna medicina i Ayurveda prakticiraju već tisućljećima.

Jezik je ogledalo organizma, a pojedini dijelovi jezika, prema narodnoj medicini, odgovaraju organima u tijelu.

Promjena boje, tkiva jezika ili naslage na pojedinim dijelovima reći će vam u kakvom je stanju vaše tijelo, gdje se nakupljaju toksini i na što morate obratiti pozornost.

Iako su za vrhunsku analizu jezika potrebne vještine, znanja i dugogodišnje iskustvo, neke probleme sa zdravljem možete načelno otkriti i sami, uz pomoć ovog jednostavnog testa.

Bitno je da ga provodite ujutro, čim se probudite, prije negoli obavite jutarnju higijenu.

Kako izgleda zdrav jezik

Za početak, bitno je znati kako izgleda zdrav jezik.

On ima nekoliko karakteristika. Dobro promotrite:

  1. Boju – ružičaste je boje, bez tamnih ili blijedih područja. Ova boja upućuje na zdravi dotok krvi.
  2. Oblik – elastičan, gibak jezik. Površina mu je glatka, nije ispucana, natečena ili stanjena. Jezik koji drhti, koji je mlitav ili prečvrst ukazuje na probleme u organizmu.
  3. Naslage – zdravi jezik je bez naslaga ili s tek primjetnim naslagama bijele boje. Jako vidljive bijele naslage znak su toksina i prekomjernog konzumiranja mliječnih proizvoda, dok smeđe, sive i tamne mrlje ukazuju na probleme s probavom, bubrezima ili jetrom.
  4. Vlažnost – zdravi jezik je blago vlažan, nije suh niti prevlažan.
  5. Vene pod jezikom – nisu proširene, jedva su vidljive, svijetle boje. Tamno-plave i vene ljubičaste boje ukazuju na neki zdravstveni problem.
Što možete otkriti pregledom jezika?
  • kako rade vaši organi
  • gdje se nakupljaju toksini u organizmu
  • probleme sa štitnjačom
  • slabokrvnost
  • slabu apsorpciju hranjivih nutrijenata
  • infekciju parazitima
  • upalne procese u tijelu

Na zrcalnom prikazu površine jezika možete vidjeti kako  ga tradicionalna medicina povezuje s radom pojedinih organa u tijelu.

Otkrijte gdje su vaše slabe točke

1. Naslage u pozadini jezika

Nalaze se blizu korijena jezika. Znak su problemima s probavom i ukazuju na toksine ili parazite koji su nakupljeni u crijevima.
2. Naslage na rubovima jezika, uz korijen

Znak su toksina i preopterećenosti bubrega i mogu ukazivati na početak ozbiljne bolesti.  Osim bijelih, naslage mogu biti i tamnije, smeđe ili pak jako svijetle boje.
3. “Prazno” srce jezika, okruženo naslagama ili crvenim točkicama

Središte jezika je crvene boje, okruženo naslagama, ponekad i s malom jamicom u tom predjelu.

Ovo područje ukazuje na osjetljivo srce, u oba smisla. U fizičkom smislu, znak je preopterećenosti organizma toksinima u krvotoku i cijelom organizmu.

U duhovnom smislu, znak je neriješene tuge, očaja i depresije koja se manifestira na cijeli organizam.


4. Crvenkaste mrlje na rubovima, uz vrh jezika

Ukazuju na probleme s plućima i teškoće s disanjem. Mogu biti i znak početka depresije.
5. Bijele ili smećkaste mrlje na rubovima jezika, uz vrh

Znak su problemima s plućima, koja su začepljena naslagama sekreta, bolesti poput bronhitisa.
6. Tamne naslage s crnim točkicama na rubovima jezika, uz vrh

Indikacija upale pluća i ozbiljnih problema koje je potrebno odmah rješavati.


7. Jezik sa znakovima zubi

Znak je oslabljene probave koja tijelu onemogućava iskorištavanje hranjivih tvari iz namirnica.

Uzrok može biti alergija na hranu, upala u probavnom sustavu, nekvalitetna prehrana i sl.

Toksini koji u tijelu ostaju zbog loše probave izazivaju povećanje jezika, na kojem potom ostaju prividni tragovi zubi.
8. Bijele naslage u središtu jezika

Ukazuju na toksine koji se nalaze u crijevima.
9.  Bijele naslage ili crveno područje u središtu jezika

Otkriva nečistoće i nakupljene toksine u tankom crijevu, odnosno cijelom probavnom sustavu koji se muči.


10. Jezik s ispucalim dijelovima, “brazdama”

Ukazuje na slabu probavu, usporen rad tankog i debelog crijeva i probleme sa živčanim  sustavom.

Mogu biti znak netolerancije na određene vrste namirnica, poput onih koje sadrže gluten. Ujedno, pokazatelj su da se tijelo nosi s teškim duhovnim stanjem, kao što su strah, nesanica, tjeskoba…
11. Jezik koji se trese

Znak emocionalne nestabilnosti – strahova, nesigurnosti i tjeskobe.
12.  Crta posred jezika

Crta koja se nalazi nasred jezika, od korijena pa gotovo do vrha, može ukazivati na probleme s kralježnicom, a veže se uz emocionalne uzroke.

Znak je nakupljene napetosti i stresa koji ima i fizičku manifestaciju.

Ponekad se proteže cijelim jezikom, a ponekad samo na dijelu jezika i tada upozorava na određeni organ koji je zahvaćen stresom.

13. Naslage koje se nalaze uz rub jezika, sa desne strane

Ukazuju na probleme sa slezenom, čiji je rad oslabljen uslijed bolesti ili toksina.

Mogu biti svjetlije, bijele boje, ali i tamnije, smećkaste boje.

Ponekad ih se može zamijeniti s mrljama koje ostaju nakon konzumiranja kave ili čaja, no te se naslage brzo isperu.

One naslage i mrlje koje duže vremena ostaju na površini, znak su problema s unutarnjim organima.
14. Naslage koje se nalaze uz rub jezika, sa lijeve strane

Znak su problema s jetrom i mokraćnim mjehurom, mogu upućivati na opterećenost toksinima, masnoćama, prekomjernu upotrebu lijekova.

Mogu biti svijetlije, bijele boje, ali i tamnije, pa svakako kontrolirajte rad jetre.
15. Povećan jezik

Može biti znak problema s radom žlijezde štitnjače te zadržavanja viška tekućine u tijelu, kao i toksina koje tijelo ne može izbaciti.


Kako očistiti jezik od naslaga?

Nježno stružući jezik posebnim ayurvedskim strugačem jezika, možete ga očistiti od bijelih naslaga i toksina i time rasteretiti rad vaših unutarnjih organa.

Ayurvedske čistače jezika možete pronaći u Alternativa Webshopu.

Izvori za ovaj članak uključuju:
http://www.svasthaayurveda.com
http://www.naturalhealthtechniques.com
http://www.richinfoods.com

Top službe – Apple išče vodjo prodaje, IAEA poslovnega analitika, Revoz vodjo enote v proizvodnji

avtor
Pregledali smo ponudbo služb doma in v tujini ter izbrali najboljše
Mednarodna agencija za jedrsko energijo (IAEA):
Poslovni analitik

Mednarodna agencija za jedrsko energijo (IAEA) na Dunaju v Avstriji išče poslovnega analitika, ki bo skrbel za prenos poslovnih podatkov agencije v IT, bedel nad projektnimi ekipami in odgovarjal višjemu vodstvu agencije.

Zahtevajo visokošolsko izobrazbo računalniške ali podobne smeri, vsaj pet let delovnih izkušenj kot poslovni analitik in kot vodja projektov, certifikat PMP ali Prince2 in izkušnje z inženiringom poslovnih procesov.

Prijave prek spleta ( [skrci.me] ).

Revoz:
Vodja srednje velike enote v proizvodnji

Novomeški Revoz išče vodjo srednje velike enote v proizvodnji, ki bo skrbel in usklajeval več osnovnih delovnih enot ter uresničeval dnevne cilje v proizvodnji.

Od kandidatov pričakujejo visokošolsko izobrazbo tehnične ali organizacijske smeri, samostojnost, obvladovanje angleščine in motiviranost za vodenje proizvodne enote.

Prijave zbirajo na naslovu ( [renault.com] ) do 20. marca.

Apple:
Vodja prodaje – Beats by Dre

Ameriški tehnološki velikan Apple v Londonu v Veliki Britaniji išče vodjo prodaje za blagovno znamko Beats by Dre za regijo EMEA (Evropa, Bližnji vzhod, Afrika).

Pričakujejo visokošolsko izobrazbo, dobro poznavanje spletnega trženja, vsaj osem let izkušenj s prodajo v EMEA, izkušnje z vodenjem ekip in merjenjem donosnosti naložb ter izkušnje z delom v večkulturnem okolju.

Prijave prek spleta ( [skrci.me] ).

Grawe Zavarovalnica:
Aktuar

Grawe Zavarovalnica v Mariboru išče aktuarja.

Zahtevajo visokošolsko izobrazbo naravoslovne ali druge ustrezne smeri, dovoljenje za opravljanje nalog pooblaščenega aktuarja, poznavanje procesov v zavarovalništvu, matematičnih, statističnih in informacijskih orodij ter znanje nemščine ali angleščine.

Prijave zbirajo na naslovu ( natasa.hedzet@grawe.si ).

Palfinger:
SAP – analitik

Palfinger v Mariboru išče SAP-analitika za SAP-sisteme v poslovnih enotah Palfingerja po svetu.

Od kandidatov pričakujejo poznavanje računalništva, informatike, SAP- sistema in procesov, znanje angleščine in nemščine, programiranja ABAP in Cross-Modul SAP ter razumevanje procesov v proizvodnem podjetju.

Prijave zbirajo na naslovu ( m.slatinek@palfinger.com ) do 10. aprila, tudi v tujem jeziku.

Armature Muta:
Proizvodni tehnolog

OPIS: Pričakujejo izobrazbo strojne smeri (inženir strojništva), vsaj dve leti izkušenj na enakem ali podobnem delovnem mestu, izkuš­nje iz kovinskopredelovalne industrije, znanje angleščine in programersko znanje (obdelovalni stroji: NC, CNC).

KRAJ: Muta

PRIJAVE: AHribernik@CraneCPE.com v slovenščini in angleščini

Iskra Mehanizmi:
Vodja projekta – konstrukter

OPIS: Pričakovani so visokošolska stopnja izobrazbe strojne smeri, aktivno znanje vsaj enega tujega jezika (angleščina ali nemščina), vsaj tri leta delovnih izkušenj s tehnikami konstruiranja in koncipiranja, samostojno 3D-modeliranje in izdelava tehnične dokumentacije ter znanje iz projektnega vodenja.

KRAJ: Lipnica

PRIJAVE: bbenedicic@iskra-mehanizmi.si do 23. marca

Carrera Optyl:
Vodja konstrukcije

OPIS: Zahtevajo visokošolsko stopnjo izobrazbe tehnične smeri (strojništvo ali gospodarski inženir strojništva), vsaj tri leta izkušenj z enakimi ali podobnimi deli, aktivno znanje angleščine ali italijanščine ter visoko stopnjo prilagodljivosti in inovativnosti.

KRAJ: Ormož

PRIJAVE: jozica.belsak@safilo.com

Banka Sparkasse:
Pravni svetovalec

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo pravne smeri, zaželen je pravniški državni izpit, vsaj štiri leta delovnih izkušenj na pravnem področju, povezanem z bančnim oziroma podobnim poslovanjem, in obvladovanje nemščine ali angleščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: zaposlitev@sparkasse.si

Hypo Alpe-Adria Bank:
Pravnik na področju upravljanja problematičnih naložb

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo pravne smeri, vsaj tri leta izkušenj z delom na podobnih delovnih mestih, dobro poznavanje insolvenčnega, gospodarskega in civilnega prava ter aktivno znanje angleščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: kadrovska@hypo.si

Brinox:
Vodja pravno-kadrovskega oddelka

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo pravne ali druge ustrezne smeri, vsaj pet let podobnih delovnih izkušenj na pravno-kadrovskem področju, odlično poznavanje zakonodaje s področja delovnih razmerij in aktivno znanje angleščine.

KRAJ: Medvode

PRIJAVE: prijave@trescon.si s šifro delovnega mesta 5340

Erste Bank:
Kontrolor stroškov

OPIS: Od kandidatov zahtevajo vsaj dve leti izkušenj na področju financ ali kontrolinga v finančnih institucijah in dobre sposobnosti reševanja problemov.

KRAJ: Avstrija

PRIJAVE: [skrci.me]

Knauf Insulation:
Sodelavec v kontrolingu

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo ekonomske ali druge ustrezne finančno-računovodske smeri, vsaj tri leta delovnih izkušenj na primerljivih delovnih mestih, delo v mednarodnih korporacijah je prednost, aktivno znanje angleščine, znanje nemščine je prednost, napredno poznavanje Excela.

KRAJ: Škofja Loka

PRIJAVE: razpis@knaufinsulation.com do 22. marca

GEN-I:
Sodelavec za kontroling portfelja – trgovanje

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo ekonomske, naravoslovne ali tehnične smeri, znanje osnov programiranja, poznavanje programskih jezikov VBA in python ter osnov SQL, delovne izkušnje na področju dela s podatki oziroma podatkovnimi bazami ter aktivno znanje angleščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: zaposlitev@gen-i.si do 27. marca

Bayer MaterialScience:
Direktor oddelka likvidnosti

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo, zaželeno ekonomske smeri, dobre analitske sposobnosti, tekoče znanje angleščine in nemščine.

KRAJ: Leverkusen, Nemčija

PRIJAVE: [skrci.me]

IBM:
Specialist za blagovno znamko

OPIS: Od kandidatov pričakujejo visokošolsko izobrazbo, vsaj eno leto delovnih izkušenj pri delu s poslovnimi partnerji in tekoče znanje angleščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me]

OpenText:
Vodja ključnih kupcev

OPIS: Pričakujejo vsaj pet let izkušenj s prodajo programske opreme, izkušnje s prodajo programskih rešitev srednjim in velikim podjetjem ter osredotočenost na zadovoljstvo strank.

KRAJ: Grasbrunn, Nemčija

PRIJAVE: [skrci.me]

Terme Olimia:
Vodja trženja

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo ekonomske ali družboslovne smeri, vsaj pet let vodstvenih izkušenj v trženju na primerljivem delovnem mestu, tekoče znanje vsaj dveh tujih jezikov (angleški, italijanski ali nemški), znanje analize podatkov.

KRAJ: Podčetrtek

PRIJAVE: [skrci.me]

Termoplasti-Plama:
Komercialist za prodajo na nemško govorečih trgih

OPIS: Pričakovani so visokošolska izobrazba ekonomske smeri, vsaj dve leti izkušenj s primerljivim delom v prodaji, odlično znanje nemščine in angleščine, odlične prodajne in komunikacijske sposobnosti.

KRAJ: Podgrad

PRIJAVE: viljem.vidmar@ter-plama.si

Plastika Skaza:
Grafični oblikovalec

OPIS: Od kandidatov pričakujejo vsaj tri leta delovnih izkušenj v oglaševalski agenciji, oblikovalskem biroju ali internetni agenciji, naravnanost k rešitvam ter poznavanje programov Adobe Illustrator, Photoshop in Indesign.

KRAJ: Velenje

PRIJAVE: kadrovska@skaza.si

Pristop:
Digitalni oblikovalec

OPIS: Pričakujejo izkušnje v digitalnem oblikovanju, razumevanje uporabniških izkušenj na različnih digitalnih platformah, poznavanje Adobe Creative Suite, osnovno razumevanje HTML, CSS in Jave.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: job@pristop.si do 25. marca

Članek je izšel v tiskani izdaji 17.03.2015,

WordPress Themes