Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /var/sentora/hostdata/srna/public_html/mismozastvar_com/wp-includes/plugin.php on line 601

Vreme po Sloveniji 31.10.2015

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Sobota, 31. oktobra 2015, ob 16. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Kredarica jasno 1 43 JV 25 39 *762
Let. E. Rusjana MB jasno 12 63 SV 8 1036
Let. J. Pučnika Lj. pretežno jasno 14 49 JV 15 1034
Letališče Portorož jasno 17 41 SV 19 38 1029
Ljubljana jasno 14 51 V 12 1034

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Sobota, 31. oktobra 2015, med 16:00 in 16:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 17 33 V 5.4 19 11.0 40 1029 0.0 65
Bohinjska Češnjica 10 79
Bovec 15 43 SZ 1.1 4 3.2 12 1031 0.0 38
Boršt Gorenja vas 12 50 V 2.4 9 6.2 22 1033 0.0 21
Celje 13 60 V 1.6 6 3.9 14 1035 0.0 34
Dobliče Črnomelj 12 68 0.1 <1 1035 0.0 27
Dolenje Ajdovščina 16 47 V 3.3 12 13.1 47 0.0
Hrastnik 13 59 S 0.8 3 3.5 13 1035 0.0 15
Idrija 12 68
Ilirska Bistrica 13 52 S 3.7 13 8.2 30 0.0 25
Koper Kapitanija 18 41 V 3.9 14 10.0 36 1030 69
Luka Koper 17 42 V 5.1 18 12.6 45 0.0
Kraj. park Goričko 11 63 J 2.5 9 3.6 13 0.0 34
Krško
Lendava 13 65 V 0.5 2 2.0 7 1036 0.0 17
Let. J. Pučnika Lj. 13 51 V 4.2 15 6.8 24 1034 0.0 49
Letališče Cerklje ob Krki 13 62 V 3.7 13 6.1 22 1035 0.0 35
Letališče Lesce 13 60 V 1.0 4 2.1 8 1034 0.0 48
Let. E. Rusjana Maribor 12 66 SV 1.7 6 3.4 12 1036 0.0 31
Letališče Portorož 17 42 SV 5.0 18 10.6 38 1029 0.0 70
Litija 13 56
Ljubljana 13 53 V 2.2 8 5.6 20 1034 0.0 49
Malkovec 12 62 SV 1.9 7 6.0 22 1035 0.0 33
Maribor 12 68 V 0.6 2 1.6 6 0.0
Murska Sobota 14 67 S 1.0 4 1.6 6 1036 0.0 34
Nova Gorica
Novo mesto 13 62 SV 3.5 13 7.0 25 1036 0.0 18
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 17 43 V 15.3 55 19.4 70
Podčetrtek 13 61 S 1.5 5 3.6 13 1035 0.0 18
Postojna 12 59 SV 2.4 9 8.9 32 0.0
Ptuj 12 70 S 1.5 5 3.0 11 0.0 30
Radenci 13 64 1037 0.0 14
Ravne na Koroškem 11 66 V 0.7 3 2.3 8 0.0 24
Slovenj Gradec 12 66 0.0 30
Velenje 12 59 JV 0.4 1 1.7 6
Babno Polje (756 m) 9 72
Rateče (864 m) 8 65 0.1 <1 1.4 5 *933 0.0 16
Lisca (943 m)
Otlica (965 m) 9 57 S 7.4 27 14.7 53 0.0 67
Rudno polje (1347 m)
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 1 43 JV 7.8 28 10.8 39 *762 0.0 13

Srce

Avtor : 22. september, 2015 ·

Zadeti od veselja – srce

91702746

Današnji članek je namenjen našemu simbolu ljubezni – organu srce.

  • Imate težave z visokim pritiskom?
  • Vam je kdaj jokalo srce?
  • Ste depresivni?
  • Vam je kdaj krvavelo srce od ljubezni?
  • Imate ljubezenske težave?
  • Imate pomanjkanje volje?
  • Veliko govorite?
  • Vas muči nespečnost?
  • Vas ne spoštujejo?

Članek je namenjen vsem tistim, ki imajo takšne in drugačne srčne težave in težave s srcem ter vsem ostalim, ki hočejo vedeti, kako ukrepati pri srčnih težavah in težavah s srcem.

RAZKRIVAMO SKRIVNOSTI, KAKO SI POMAGATE SAMI.

Srčne težave so tako fizične kot čustvene. Srčnožilne bolezni imajo že znake epidemije. V Sloveniji je v zadnjih letih kar 70% vseh smrti zaradi srčno-žilnih obolenj. Ena tretjina zakonski zvez se konča z ločitvijo. Depresija postaja najhujša duševna motnja. Samo v Sloveniji je obolelih kar 100.000 ljudi. Depresija ljudi ovira pri vsakodnevnih dejavnostih, vodi v slabšanje kakovosti življenja, povečuje obolevanje za srčnožilnimi boleznimi.

Razlogov več kot dovolj, zakaj je nujno podpreti energijo srca.

Gospod v zlatih letih je pogosto tožil, da ga boli leva roka in levi del prsnega koša. Zaradi močnega pritiska v prsnem košu je že pristal na urgenci. Zaradi nevarnosti za infarkt so ga zdravniki uvrstili v rizično skupino. Stanje se nikakor ni izboljšalo, zato je začel iskati druge možnosti. Na terapiji smo ugotovili, da je energija srca šibka. To povzroča tudi precej drugih stranskih nevšečnosti: notranji nemir, nestabilnost v vsakdanjih preizkušnjah, potreba po odmiku, potreba po nadvladovanju drugih,… Dober, odkrit in srčen pogovor je vreden veliko. Gospod je po predlogu začel delati vaje za srce, ne samo kadar je imel težave, temveč redno vsak dan 3x. Ko pa so nastopile težave, je sebi poklonil še več energije, da je prebrodil izziv.

Obolenja srca lahko preprečimo, ko bolezen zaznamo že v njenih razvojnih fazah oz. še bolje ko delujemo preventivno. Energijo srca lahko uravnamo  z vajami, z masažo, z zmanjšanjem stresa, s hrano in z razbremenitvijo čustev. Ko dvignete energijo srca, ga vsakodnevno obnavljate, ko mu dovajate energijo. Energija je temeljna nevidna hrana s katero osvežujete vse funkcije telesa. Telo brez energije ne deluje. Če v telesu ni energije, telesa ne oživi nobena hrana, voda, zdravila, niti dodatki, operativni posegi. Zato je pomembno, da v telesu vzdržujete visok nivo energije.

ZDRAVO SRCE – PRI VAS JE DOMA VESELJE

Srce –simbol ljubezni je eden izmed najpomembnejših organov in je povezan z radostjo

SRCE V SVOJEM OBILJU

Srce (latinsko cor, cordis) je ritmično utripajoči organ. Je votla mišica, črpalka, ki poganja kri po žilah. Žile dovajajo dovajajo hrano organom, celicam.

Harmonično utripanje in poganjanje krvi po žilah se kaže v izžarevanju navdušenja in veselja osebe. To je izžarevanje kvalitet otroškega veselja in ljubezni.

Ker je srce je kralj med organi, zdravje kralja odslikava zdravje v celotnem telesu. Ko je vladar miren, je telo mirno. Zdravje srca kaže osebnostno moč, notranjo stabilnost in čustveno uravnovešenost.

Stabilna energija srca vodi v čudovite medsebojne odnose, spoštovanje sebe in drugih.

Srce je tudi sedež duše. Saj poznate pregovor »glej s srcem,kajti očem je bistvo nevidno.« Zato je srce izvor življenjskega zadovoljstva, ki vidi preko fizičnih meja.

SRCE V TEŽAVAH

Srce je črpalka in preskrbuje možgane s hrano in zrakom. Če je v krvi premalo kisika potem je srce bolj obremenjeno, to vodi v povečevanje krvnega pritiska oz. v njegov padec. Ker je srce mišica, ki ima veliko živcev, je stanje srca povezano z nervozo in strahom.

Pomanjkanje energije srca se kaže v boleznih kot so trepetanje srca (palpitacija), angina pektoris, hladno potenje dlani, splošni hlad v telesu. Človek se hitro utrudi, pogosto ima obložen jezik, ga tišči v zgornjem delu trebuha pod rebri in ima vrtoglavice. V takem primeru obstaja visoka nevarnost srčnega napada. Pomanjkanje energije srca povzroči tudi hitro mentalno utrujenost, živčno napetost, kronični stres, plahost, zmanjšano sposobnost pomnjenja, pomanjkanje volje in kronična razočaranja.

Višek energije srca povzroča napetosti in tesnobe v predelu prsnega koša. Oseba z viškom energije srca ima visok krvni pritisk, v grlu stalno občutek, da mora nekaj izpljuniti, koža je občutljiva. Oseba mora veliko govoriti, je nemirna, depresivna in ima težave s spanjem (insomnia). Včasih jo zajame nekontrolirana žalost ali krohot. Oseba se težko umiri, kar se kaže v neprestanem premikanju rok ali nog (popravljanje obleke, zibanje noge, trkanje, igranje z lasmi). Oseba se hitro utrudi in nima vztrajnosti. Oseba je pogosto zelo žejna.

MIŠICA, KI JE POVEZANA S SRCEM JE PODLOPATIČNA MIŠICA.

Mišica se nahaja pod lopatico. Lopatici omogoča, da se giblje preko reber prsnega koša, in da obrača roko nad višino ramena. Mišica se imenuje tudi ljubezenska mišica. Pomanjkanje energije srca se zato kaže tudi v bolečinah v ramenih in komolcih. Pogosto je krvavenje iz dlesni.

Načini uravnovešanja energije srca

GIBANJE = ŽIVLJENJE

Brez gibanja ni življenja. Podlopatična mišica je povezana s srcem. Kadar mišico raztezamo, hkrati krepimo tudi srce.

VAJA ZA DVIG ENERGIJE SRCA

roka odročena na stran nadlaket je v višini ramen podlaket je upognjena navzdol in vzporedno s telesom prsti so usmerjeni proti tlom v počasnem gibu pomakni podlaket navzgor za 180 stopinj Vajo za srce izvajamo večkrat na dan po nekaj minut.

Ustvarjanje čustvenega ravnovesja: Ko hočemo dovesti energijo srcu je pomembno, da se veliko smejete. Dan ima 1440 minut. Budni smo približno 14 ur na dan. Ko vsako uro namenimo eno minuto smehu, pomeni da v celem dnevu porabimo za smeh 1% časa. Le toliko časa je potrebno, da vzdržujemo svoje srce zdravo. Lahko si kupimo smešnice, lahko na internetu najdemo smešne klipe, lahko pa začnemo enostavno ponavljati hi,hi, hi, ha, ha, ha, ho,ho ho…

1 - srce vaja

Hrana

Vitamini B-kompleks, vitamin C, vitamin E in kalcij dvigujejo energijo srca. Pomembno je, da je hrana čim bolj sveža in ekološko pridelana, da ima v sebi vitamine in minerale. Za srce je pomembno, da uživamo tudi po okusu grenko hrano. Ko hrano pripravljamo, je pomembno, da jo pripravljamo z veseljem. In ko se usedemo k obroku, je pomembno, da jemo v miru: zamišljamo si, da smo kralj/kraljica, ki mirno uživa pri obedu.

Zmanjšanje stresa srca

Stres je posledica disfunkcije regulacijskega sistema v telesu. Ravnovesje v regulacijskem sistemu, ki ga sestavlja živčni, limfni in krvožilni sistem, spodbudimo z nežnim prijemom refleksne točke na fontaneli na vrhu glave (fontanela je dobro vidna pri dojenčkih, ker še ni zaraščena). Točko primemo nežno, kot bi se usedel metulj, z dvema prstoma: kazalcem in sredincem. Pomembno je, da smo med sproščanjem nameščeni v udoben stol, ali pa smo kar v postelji. Točko držimo 2-3 minute vsaj 2x na dan.

1 - srce NV

Korekcija drže telesa

S podlopatično mišico so povezane bolečine v ramah in težave z dvigovanjem rok. Rama je večkrat nagnjena v stran in navzdol. Da ojačimo mišico in sprostimo napetost v ramenskem obroču, je postopek naslednji:

  1. Potrebujemo nekoga da nam pomaga
  2. Postavimo se pred ogledalo, da vidimo svojo »normalno« telesno držo
  3. Pomočnik prime na čelu narisani točki (sredina čela): nežno kot metulj se dotakne točk s kazalcem in sredincem leve na levi strani in s kazalcem in sredincem na desni strani
  4. Zelo, zelo počasi premaknemo telo v bolj pravilen položaj.
  5. Ponovimo 5x

NL

Zmanjšanje bolečine

Bolečine v nadlakti in podlakti na notranji strani roke. Bolečine v komolcu. Bolečine okrog srca zmanjšamo z močnim pritiskom med drugo in tretje rebro ob grodnici. Pritisk mora biti tako močan, da začutimo rahlo bolečino. Če je bolečina zaradi pritiska premočna potem pritisk popustimo, ker nočemo vnašati novih bolečin v telo. Masiramo 2-3min. večkrat na dan.

1 - srce NL

Pri resnih in kroničnih težavah s srcem je obvezen obisk vašega zdravnika. Predstavljene tehnike pohitrijo zdravljenje in vas ohranjajo vitalne. Tehnike izboljšujejo vašo osebno (čustveno in mentalno) stabilnost, veselje in zadovoljstvo v življenju. To pa je temelj vašega zdravja. Z rednim izvajanjem vaj zmanjšate možnost, da bi vas stvari od zunaj podrle. Redno izvajanje fizičnih vaj okrepi vaše srce in zmanjša možnost obolenja za srčno-žilnimi boleznimi.

V zavodu BISERNICA imamo redno iVitalis vadbo enkrat na teden. iVitalis vadba ni samo krepitev mišic, je krepitev mišic, ki so dokazano povezane z delovanjem notranjih organov. iVitalis sprošča morebitne zastoje na energijskih kanalih organov. iVitalis deluje izjemno sproščujoče. Vadeči se že tekom vadbe sprostijo, ter zasijejo, govorica telesa se sprosti. Po končani vadbi, vadeči začutijo energijsko pretočnost skozi telo. Imajo več energije za delo. iVitalis je namensko usmerjena, to pomeni, da se izvajajo vaje za Dvig energije, Sproščanje stresa; za dvig učinkovitosti pomnjenja in učenja; za dvig imunskega sistema; ter ne nazadnje za povečanje kreativnosti in hitrejše poti do rešitve. Vse te vaje najdete tudi v knjigi in na DVDju Prebudi najboljše v sebi.

Kutine : kompot, marmelada in sok – Kopirano s strani: http://www.220stopinjposevno.com/food–drink/kutine-kompot-marmelada-in-sok

23/10/2015

Kutine so neverjetne. Dišijo, Čudovito dišijo. Podobne so hruškam oz. jabolkam. Hm? Nekaj vmes. Imajo ogromno pektina, zato kar koli bomo delali iz njih oz. jih predelali, bo uspelo.

Vsebujejo veliko vitamina C, tanina in zato so jeseni, ko dozorijo, prava zakladnica zdravja oz. ščit  proti prehladnim in črevesnim  obolenjem. Žal jih ne moremo jesti surovih, ker nam bodo usta potegnila skupaj, zato pa bodo toliko bolj teknila kuhana ali pečena.

Spomnim se, da je moja mama jeseni kutine položila v omaro k oblačilom. Uh, kako je dišalo.

Po tem, ko sem spraševala vse mogoče prijatelje po kutinah, sem jih dobila od Andreje. Eno veliko košaro mi je prinesla. Nekaj jih je šlo po sobah, pa v košarico s sadjem. Te bodo skrbele za topel, sladek vonj stanovanja. Ostale so končale v marmeladi, kompotu, kompotu s konjakem in soku. Vsakega po malo.

Ker kutine vsebujejo veliko pektina, jih ne lupimo. Marmelada se bo zelo hitro zgostila in to brez vseh dodatkov. Vendar moram opozoriti, da to ne bo marmelada kot smo jo vajeni, ampak bolj kašasta. Kot pire oz. čežana. V glavnem paše tako na kruh, kot  v kakšno kašo, palačinko in tudi na biskvit.

Priprava kompota je popolnoma enaka marmeladi, le da pri marmeladi kutine s paličnim mešalnikom spasiramo, pri kompotu pa seveda pustimo krhlje cele.

Za kutine v konjaku, ki bodo odlične v kakšnem tiramisuju, panakoti, pa enostavno del sirupa nadomestimo s kakšnim dobrim konjakom. Recimo s kakšnim courvoisier.

Sok oz. ves sirup, ki ostane od kuhanja kutin natočimo v stekleničke in zapremo. Moja deca ga obožujejo. No, tudi sosedova: “Lili, boš sok? Veš kak je dober!”

Sestavine za kompot, sok in marmelado – brez kompliciranja prosim:

kutine
voda
na liter vode cca 500 – 700 g sladkorja
1 limona na cca 1,5 liter vode
začimbe po želji (vanilij strok, cimetova palčka, …)

Ker kutine hitro oksidirajo, si najprej v lonec natočimo vodo in dodamo sok limone. Kutine narežemo na krhlje, odstranimo  trdo sredico in pečke in jih sproti dajemo v vodo. Če lupina kutin ni poškodovana, jih ne lupimo. Poškodovano seveda odstranimo, saj želimo imeti kvaliteten izdelek.

Brez kompliciranja prosim pri vodi in količini kutin. Recimo, da naj bodo kutine pokrite z vodo. Dodamo sladkor, začimbe. Kutine skuhamo. Pri kuhanju se kutine obnašajo kot jabolka: krhlji zelo hitro razpadejo. Zato smo tistih par minut pri kuhanju kompota zraven. Krhlji ne smejo razpasti. Računajmo, da se bodo krhlji še malo pacali v vročih, zaprtih kozarcih. Zato, raje manj kuhanja, kot preveč.

Do te faze je priprava marmelade ali kompota, soka enaka.

Marmelada: Kutine odcedimo. Sok oz. sirup v katerem so se kuhale kutine, shranimo. S paličnim mešalnikom kutine spasiramo. Dodamo še malo sladkorja, po potrebi še sok, ki smo ga precedili. Zavremo, kuhamo cca 5 minut in marmelado nadevamo v vroče kozarčke.

Kompot: V sok, ki smo ga precedili od kutin pri kuhanju marmelade ponovno narežemo kutine in kutine skuhamo. Po potrebi dodamo še sladkor, limono in vodo. Odvisno od tega koliko kompota želimo narediti. Če marmelade nismo delali, enostavno zaključimo fazo pred pasiranjem. Torej, ko kutine skuhamo, jih naložimo v vroče sterilne kozarčke in zalijemo s sirupom v katerem so se kuhale.

Kutine v konjaku: Kuhane kutine naložimo v kozarčke, kozarčke nekje do polovice napolnimo s konjakom, preostalo zalijemo s sirupom v katerem so se kutine kuhale.

Sok: sirup, ki je ostal od kuhanja kutin (kompot ali marmelada) flaširamo. Seveda ga lahko skuhamo posebej. Tudi gosti kutinov sok. Jaz sem v sirupu pustila nekaj krhljev kutin, vse skupaj s paličnim spasirala in flaširala. Takšnega, razredčenega z mrzlo vodo imajo moji otroci najrajši.

Vse kozarce, steklenice preden jih napolnimo, v pečici na 110 stopinj steriliziramo cca 10 minut. Tudi pokrovčke.

Polnimo vroče. Torej  vroč sterilen kozarček napolnimo z vročo marmelado, kompotom ali sokom.
Kozarcem po polnjenju z alkoholom obrišemo zgornji rob. Zakaj? Ker se na teh ostankih zelo rade razmnožujejo plesen in bakterije, ki bi nam pokvarile vsebino. Poleg tega je zaradi pektina in sladkorja zelo lepljiva in kozarcev ne bi mogli neprodušno zapreti.

Polne kozarce pokrijemo z odejo, da se počasi, vsaj 24 ur, ohlajajo.

Marmelado, kompot in sok shranjujejo v temnem in hladnem prostoru.

Vreme v Sloveniji 30.10.2015

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Petek, 30. oktobra 2015, ob 6. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Celje megla v okolici 7 96 1 1027
Kočevje pretežno oblačno 8 90 0
Kredarica jasno 2 90 JV 13 *756
Let. Cerklje ob Krki pretežno jasno 4 98 1 1028
Let. E. Rusjana MB oblačno 10 88 S 11 1027
Let. J. Pučnika Lj. oblačno 10 98 JV 3 1026
Letališče Portorož jasno 10 85 J 4 1021
Ljubljana zmerno oblačno 10 100 1 1026
Novo mesto megla 8 98 SV 3 1027
Slovenj Gradec oblačno 8 93

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Petek, 30. oktobra 2015, med 6:00 in 6:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 14 70 V 3.5 13 7.7 28 1022 0.0 0
Bohinjska Češnjica 10 99
Bovec 10 98 SZ 0.4 1 1.7 6 1025 0.0 0
Boršt Gorenja vas 9 92 SV 1.2 4 3.9 14 1026 0.0 0
Celje 7 97 JZ 0.8 3 1.2 4 1027 0.0 1
Dobliče Črnomelj 8 100 0.2 <1 1027 0.0 2
Dolenje Ajdovščina 14 69 V 2.4 9 8.8 32 0.0
Hrastnik 10 91 0.1 <1 1027 0.0 0
Idrija 10 89
Ilirska Bistrica 4 96 J 1.0 4 2.9 10 0.0 0
Koper Kapitanija 15 60 V 3.0 11 6.5 23 1022 0
Luka Koper 14 62 V 3.5 13 9.8 35 0.0
Kraj. park Goričko 7 97 S 3.0 11 4.3 15 0.0 0
Krško 4 100 SZ 1.3 5 2.2 8 1028 0.0 0
Lendava 4 97 Z 1.2 4 2.3 8 1028 0.0 0
Let. J. Pučnika Lj. 10 98 JV 0.6 2 1.3 5 1026 0.0 0
Letališče Cerklje ob Krki 4 98 SZ 1.1 4 2.0 7 1028 0.0 1
Letališče Lesce 9 98 V 1.2 4 2.3 8 1026 0.0 0
Let. E. Rusjana Maribor 10 88 S 3.4 12 4.7 17 1027 0.0 0
Letališče Portorož 10 86 JV 1.6 6 2.8 10 1021 0.0 0
Litija 8 97
Ljubljana 10 100 JV 0.6 2 1.6 6 1027 0.0 0
Malkovec 8 98 JV 2.2 8 3.2 12 1028 0.0 0
Maribor 10 91 SZ 0.7 3 1.6 6 0.0
Murska Sobota 4 98 V 0.8 3 1.6 6 1028 0.0 0
Nova Gorica 10 94 SV 0.3 1 1.2 4 1023 0.0
Novo mesto 7 98 1028 0.0 0
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 16 56 V 10.7 39 13.3 48
Podčetrtek 5 97 0.0 <1 1027 0.0 0
Postojna 10 83 SV 2.5 9 9.9 36 0.0
Ptuj 6 97 J 0.4 1 1.0 4 0.0 0
Radenci 6 97 1028 0.0 0
Ravne na Koroškem 10 88 V 0.6 2 1.2 4 0.0 0
Slovenj Gradec 8 93 0
Velenje 9 94 0.2 <1
Babno Polje (756 m) 7 92
Rateče (864 m) 8 96 SZ 0.4 1 1.0 4 *926 0.0 0
Lisca (943 m)
Otlica (965 m) 6 95 S 6.6 24 12.5 45 0.0 0
Rudno polje (1347 m)
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 2 91 JV 3.2 12 5.7 21 *756 0.0 0

SRCE – KOPIRANO S STRANI:http://med.over.net/forum5/read.php?103,2058083

aritmija srca

avatar darjav 12.09.04 22:03
darjac 13.09.04 10:19
Pozdravljeni!

Sem Darja ,stara 38 let. Pred nekaj meseci sem zamenjala zaposlitev in sem prešla iz zasebmega poslovanja (12 let) v eno izmed večjih slovenskih trgovskih verig. Nova zaposlitev in nove odgovornosti sprejemam kot iziv, a me hkrati precej obremenjujejo! Moje zdravje je kar vredu, nimam kakšnih večjih težav, se zdravo prehranjujem in mislim, da bi lahko na gibanju nekaj dodala!

Imam pa eno težavo za katero ne vem ali je resna ali ne. Ponavadi sama rešujem kakšne lažje zdravstvene težave, tako tudi v tem primeru mislim, da bo kar minilo in se že nekako uredilo.

Moja težava je naslednja: vsakodnevno me muči srčna aritmija. Občutim jo kot neenakomerno bitje srca, da mi včasih vzame sapo oziroma lahko rečem kot da imam srce v grlu ampak hitro mine. Velikokrat občutim aritmijo ko se umirim. Aritmijo čutim večkrat preko dneva, včasih takoj zjutraj ko se zbudim, ko grem zvečer spat in tudi preko dneva ob različnem času. Zadnje čase, zadnji masec jo čutim vsak dan. Ob tej težavi se mi pojavlja še ena spremljajoča, ki jo bom malo težje opisala. V enakomernem ritmu v različnem obdobju preko dneva me v želodcu stiska kot, če se prestrašim, brez vzroka -v razmaku ene ali dveh minut.

Načrtujem sicer vsakodnevno sproščanje ampak ob zasedenosti z družinskimi obveznostmi mi to še ni uspelo!

Zanima me vaše mnenje in kakšen nasvet bi tudi bil dobrodošel, saj me ta stvar skrbi ampak ne dovolj za obisk osebnega zdravnika!

Lep pozdrav!

Darja

Iz vsebine vašega posta sklepam, da so vaše sedanje težave (srčna aritmija, stiskanje v želodcu) nastale v zadnjem času, po spremembi delovnih obveznosti in odgovornosti.

Srčna aritmija nastane zaradi številnih vzrokov. Duševne obremenitve so med najbolj pogostimi vzroki. Pri ženskah nastopi srčna aritmija pogostoma ob menopavzi, kar je, mislim, pri vas izključeno.

Včasih nastopijo srčne aritmije zaradi prevelikega delovanja ščitnice ali zaradi prisotnosti vnetnih žarišč (zobje, žolčnik, rodila).

Pohvalno je, da načrtujete “vsakodnevno sproščanje”. Potrudite se!

Verjetno ne bodo odveč majhni odmerki blagih pomirjeval (Persen). Če se stanje nikakor ne bo izboljšalo, bo indiciran pregled pri zdravniku.

Lep pozdrav!

prim. Boris Cibic, dr. med.

avatar Andrej z rešitvijo 24.11.09 11:51
Pozdravljeni Darja !
Stvar je zelo preprosta .
Zaradi velikih obremenitev , stresa vaše telo porablja veliko večje količine mikronutrientov(vitaminov, mineralov), ki so odgovorni v telesu za proizvodnjo bionergije za pravilno delovanje na celični ravni.
Bioenergijo rabijo vse celice, tudi srčna………
Dejstvo: ena molekula adrenalina v telesu uniči eno molekulo c vitamina.
Zakaj živali nikoli nimajo srčnega napada???!!!
Kaj imamo ljudje, primati in morski prašički skupnega???!
Ogovor: Živali same proizvajajo c-vitamin= osnoni pogoj za dobro ožilje, za tvorjenje kolagena v telesu
(ARTERIOSKLEROZA JE ZAČETNA FAZA SKORBUTA)
Odgovor: ljudje,primati in morski prašički ne proizvajamo sami c- vitamina, in še nekaterih drugih zelo pomebnih mikronutrientov, ki so v telesu odgovorni za veliko stvari…
Primati v narvnem okolju nagonske ne nehajo jesti, dokler ne zadostijo dnevni potrebi po c- vitaminu in ostalih mikronutrientih.

da ne bom predeolg.
Lahko me kontaktirate imam rešitev: abzelnik@gmail.com
Ali pa sami poskrbite za povečan vnos mikronutrientov v telo in
še tole:izogobajte se žvečilkam sintetičnim energetskim napitkom (aspartam, ciklamat….)prej napisanih umetnih sladil, ……………………………….
Raznega predelanega mesa-ki ima vse drugo notri samo mesa bolj malo, Dodake ki je sprejemljiv mesu je sol ne pa nitrati…berite specifikacije.
Če imate možnost lastnega vrta(ta zelenjava je uredu) ostalo ki lepo zgleda po supermarketih, tržnicah je leglo bodočih bolezni vaše družine………
Lep dan in uporabo lastne pameti Vam želi Andrej!

avatar moja teta ima tudi artmijo 25.03.10 14:20
darja moja teta ima tudi aartmijo srca in ji pomaga samo benzodiazepn ( helex, xanax)
tudi če dobiš kak apaurinček pride prau, jast osebno priporočam helex 1 mg!!!!!!!

2x po 0.5 mg

ali pa 3x od o.25 mg… ko začne zbadat v srcu, in takoj je bolše…. usaj teti je tko no

zdravnik ji je predpisau xanax 1 mg violaplave tabletke so
vsebujeje alprozolam…, kar deluje proti artmiji srca jo umiri in na nek način potolaži deluje ze po 5 minutah
če ga stopiš pod jezikom tolko prej,

to je moj nasvet, naj tvoj zdravnik odloči prašaj poskusit ni greh!!!!!!

zelim da bi bilo use uredu.

Težave s spremembo vremena – kopirano s strani:http://www.zenskisvet.si/zdravje/tezave-s-spremembo-vremena.html

4. Marec 2014

Pogosto deževje, hladno vreme, mrak pade že kmalu po četrti uri popoldne … Vas te spremembe spravijo v nenavadno utrujenost in zaspanost, ste slabe volje, vas pesti glavobol in vrtoglavica ter vas ščipa v mišicah? Dobrodošli v (vse številčnejši) klub meteoropatov!

Meteroropat -a m kdor ima motnje počutja zaradi vremenskih sprememb
Vir: Slovenski medicinski slovar

Meteoropatija je zbirek zdravstvenih tegob, ki se pojavljajo zaradi spremembe atmosferskih pogojev. V zadnjih letih se ji posveča vse več pozornosti, saj število ljudi, ki so preobčutljivi na vremenske spremembe, narašča. Po nekaterih raziskavah zaradi težav, izzvanih zaradi vremenskih turbulenc, trpi trideset odstotkov svetovne populacije. .

Kdaj se pojavijo težave?

Težave, povezane z vremenom, se ne pojavijo nujno do minute istočasno z vremenskim nihanjem, temveč do njih pogosto pride še pred meteorološkimi spremembami ali celo po njih. Neprijetnosti ne doletijo le starejših in bolnih, temveč lahko imajo težave tudi popolnoma zdravi, mladi in celo otroci. V najbolj rizično skupino pa sodijo ženske srednjih leti, starejše osebe in kronični bolniki, pri katerih se simptomi izrazijo celo tako močno, da včasih potrebujejo hospitalizacijo.

Med meteorološke dejavnike, ki izzovejo neprijetne simptome, sodijo temperatura in vlažnost zraka, veter, zračni pritisk, dež in grmenje, dež ter učinek ionizacije, na katero najbolj vplivajo ‘solarne nevihte’ – elektromagnetsko sevanje, ki zajame zemljo zaradi sprememb na površini sonca. Te spremembe vplivajo na hipotalamus in hipofizo, ki ustvarita večjo količino hormona stresa (ACTH), kar pri meteoropatih izzove občutek tesnobe in razdražljivosti. Istočasno se zmanjša izločanje endorfinov, hormona, ki je naravni analgetik, zato se okrepi subjektivni občutek bolečine. Zmanjšan prag bolečine ima tudi fiziološko razlago: zaradi padca zračnega pritiska se širijo tekočine in plini v človeškem organizmu, kar povzroči pritisk na tkivo, ki je prizadeto zaradi vnetja ali poškodbe, zato se bolečina okrepi.

Kakšne težave izzove meteoropatija?

Težave, povzročene zaradi vremenskih nihanj, so neposredno odvisne od starosti, spola in splošnega zdravstvenega stanja. Pri zdravih in mladih ljudeh so slabše izražene, najpogosteje pa se pojavijo v obliki utrujenosti, spremembe razpoloženja, zmanjšane koncentracije, apatije, motenj spanja … Včasih se pojavijo tudi glavobol, bolečine v področju starih poškodb in brazgotin, nezavest, vrtoglavica, težave s srcem (pospešeno bitje srca, povišan krvni pritisk).

Pri starejših ljudeh in kroničnih bolnikih so te težave veliko bolj izražene, okrepijo pa se tudi simptomi obstoječih bolezni. Ob spremembah vremena lahko tako srčno-žilne bolnike in strastne kadilce pogosteje doleti srčna ali možganska kap, medtem ko je pri osebah, ki trpijo zaradi bolezni dihalnih poti, pogost pojav astme ter vnetja bronhijev in pljuč. Pri starejših ljudeh so pogoste težave z ledvicami in žolčem, oboleli s čirom na želodcu ali dvanajsterniku občutijo intenzivnejše bolečine v trebuhu. Osebe, ki trpijo zaradi revme in artritisa, doživljajo močne bolečine v sklepih in kosteh, ko se vreme hitro in precej spremeni.

Glavobol: najpogostejši simptom

Zračni pritisk in hitra sprememba temperature zraka so odgovorni tudi za bolečine v glavi: rezultati raziskav so pokazali, da je več kot polovica glavobolov povzročenih zaradi vremenskih sprememb. Te težave se najpogosteje pojavijo v obliki migrene, močnega glavobola, ki ga povzročijo kontrakcije ali dilatacije krvnih žil v možganih. Pri tem se bolečina pojavi v eni polovici glave, spremljajo jo pa motnje vida, slabost in preobčutljivost na svetlobo in zvok. Poleg tega je glavobol, ki ga povzroči hladno vreme, pogost pri osebah, ki trpijo zaradi kroničnega sinusitisa.

Kako ublažiti težave?

Najpomembnejši predpogoji za vzdrževanje zdravja in tako tudi za blaženje vpliva meteoroloških nihanj so pravilna prehrana, uživanje veliko tekočine (predvsem vode) in redno spanje. Zdrava prehrana, bogata z vitamini in minerali, krepi imunski sistem in pomaga v primerih preobčutljivosti na spremembe vremena. Uživati je treba čim več sadja in zelenjave, rib, oreškov in ostalih živil, ki vsebujejo maščobne kisline omega-3, poleg tega pa naj se izogiba hrani, bogati z ogljikovimi hidrati, saj krepi občutek utrujenosti. Priporoča se uživanje nadomestkov vitaminov in mineralov, da se zadovolji potrebne dnevne odmerke ter tako okrepi organizem. Če je oseba, ki trpi zaradi meteoropatije, istočasno tudi kronični bolnik, je nujno, da redno jemlje predpisano terapijo. Če opazi, da se ji stanje slabša v času vremenskih sprememb, je nujno, da o tem obvesti osebnega zdravnika, ki ji bo spremenil predpisano medikamentozo. Poleg tega se priporoča tudi izmenično prhanje s toplo in hladno vodo, da se pospeši prekrvavitev telesa.

Pomoč iz narave

Zagovorniki alternativne medicine poudarjajo pozitiven vpliv aromaterapije, akupunkture, meditacije in drugih tehnik sproščanja.

Sprehod v naravi: meteoropatom se priporoča vsaj pol ure sprehoda dnevno po parku ali v naravi.
Olje poprove mete: lahko zmanjša glavobol, izzvan z vremenskimi spremembami. Eterično olje nakapajte na robček in počasi vdihujte nekaj minut.
Aromatična olja: priporoča se vdihavanje sproščujočih olj pomaranče, rožmarina in sivke, ki zmanjšujejo nervozo.
Rastlinski čaji: uživajte čaje s pomirjujočimi učinki – kamiličnega, lipovega, glogovega, metinega, encijanovega.

Fotografija: Profimedia

Vreme po Sloveniji 29.10.2015

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Četrtek, 29. oktobra 2015, ob 15. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Kredarica v oblakih 2 99 JV 22 *751
Let. Cerklje ob Krki rahlo dežuje 12 93 Z 5 1019
Let. E. Rusjana MB oblačno 10 87 S 12 1020
Let. J. Pučnika Lj. rahlo dežuje 12 96 J 4 1018
Letališče Portorož rahlo dežuje 15 93 SZ 4 1016
Ljubljana dežuje 11 99 J 3 1018

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Četrtek, 29. oktobra 2015, med 15:00 in 15:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 14 93 SV 1.2 4 2.0 7 1016 0.0 117
Bohinjska Češnjica 10 98
Bovec 13 91 Z 1.1 4 2.3 8 1017 0.0 27
Boršt Gorenja vas 11 97 JZ 0.6 2 1.3 5 1018 0.3 33
Celje 11 86 V 2.7 10 5.4 19 1019 0.0 26
Dobliče Črnomelj 11 100 JV 0.9 3 1.7 6 1019 0.1 37
Dolenje Ajdovščina 15 82 J 1.1 4 3.2 12 0.0
Hrastnik 12 92 JV 0.7 3 1.9 7 1019 0.1 21
Idrija 12 96
Ilirska Bistrica 12 94 SZ 0.9 3 2.3 8 0.0 67
Koper Kapitanija 16 88 S 1.0 4 3.1 11 1016 80
Luka Koper 15 93 S 0.3 1 1.6 6 0.0
Kraj. park Goričko 9 97 SV 1.4 5 2.8 10 0.0 40
Krško 12 93 Z 0.9 3 1.7 6 1019 0.2 76
Lendava 12 79 V 1.3 5 3.8 14 1020 0.0 74
Let. J. Pučnika Lj. 12 96 J 1.5 5 2.6 9 1018 0.1 16
Letališče Cerklje ob Krki 12 92 Z 1.4 5 2.0 7 1019 0.0 93
Letališče Lesce 12 93 JV 0.3 1 1018 0.0 24
Let. E. Rusjana Maribor 10 87 S 3.4 12 5.0 18 1020 0.0 23
Letališče Portorož 15 93 SZ 1.8 6 3.2 12 1015 0.0 48
Litija 11 94
Ljubljana 11 100 J 0.7 3 1.4 5 1019 0.2 32
Malkovec 10 99 JV 1.2 4 2.2 8 1020 0.0 43
Maribor 11 87 S 0.9 3 3.0 11 0.0
Murska Sobota 11 90 S 1.9 7 3.1 11 1020 0.0 37
Nova Gorica 15 96 Z 0.4 1 1.5 5 1016 0.0
Novo mesto 10 95 1020 0.1 36
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 15 79 SV 5.9 21 7.5 27
Podčetrtek 12 82 S 1.4 5 3.3 12 1019 0.0 21
Postojna 10 95 S 2.3 8 5.6 20 0.0
Ptuj 11 90 S 1.2 4 2.4 9 0.0 17
Radenci 11 91 SV 0.3 1 2.8 10 1021 0.0 32
Ravne na Koroškem 12 79 V 3.2 12 5.9 21 0.0 36
Slovenj Gradec 13 78 32
Velenje 12 86 J 0.7 3 2.9 10
Babno Polje (756 m) 10 94
Rateče (864 m) 10 91 V 1.0 4 2.9 10 *920 0.0 34
Lisca (943 m)
Otlica (965 m) 8 97 S 3.5 13 8.4 30 0.1 14
Rudno polje (1347 m)
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 2 99 V 6.6 24 8.8 32 *751 0.0 43

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Četrtek, 29. oktobra 2015, ob 12. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Kredarica rahlo rosi 2 99 JV 10 *750
Let. Cerklje ob Krki rahlo dežuje 11 92 V 7 1018
Let. E. Rusjana MB oblačno 10 89 SV 7 1019
Let. J. Pučnika Lj. oblačno 12 94 Z 8 1017
Letališče Portorož rahlo dežuje 15 96 Z 3 1016
Ljubljana rahlo dežuje 12 98 S 2 1017
Novo mesto rahlo dežuje 10 94 SV 6 1018

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Četrtek, 29. oktobra 2015, med 12:00 in 12:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 15 95 S 0.9 3 2.5 9 1016 0.0 69
Bohinjska Češnjica 10 98
Bovec 12 95 J 0.6 2 1.6 6 1016 0.0 111
Boršt Gorenja vas 10 95 SV 0.9 3 2.6 9 1017 0.0 43
Celje 11 88 S 0.6 2 1.3 5 1018 0.0 123
Dobliče Črnomelj 11 97 0.1 <1 1018 0.5 37
Dolenje Ajdovščina 15 80 V 1.0 4 3.0 11 0.0
Hrastnik 12 90 J 0.4 1 2.0 7 1018 0.0 122
Idrija 12 95
Ilirska Bistrica 12 96 SZ 2.0 7 3.7 13 3.5 42
Koper Kapitanija 16 89 JV 0.7 3 2.1 8 1016 40
Luka Koper 16 91 S 0.5 2 1.5 5 1.2
Kraj. park Goričko 9 99 S 2.2 8 4.5 16 0.0 169
Krško 11 90 V 0.7 3 1.8 6 1018 0.3 91
Lendava 12 88 SZ 0.5 2 1.4 5 1018 0.0 95
Let. J. Pučnika Lj. 12 94 Z 1.7 6 2.6 9 1017 0.0 96
Letališče Cerklje ob Krki 11 92 V 1.3 5 2.1 8 1018 0.1 86
Letališče Lesce 11 94 Z 0.3 1 1.0 4 1017 0.1 94
Let. E. Rusjana Maribor 10 88 S 2.4 9 4.2 15 1019 0.0 129
Letališče Portorož 15 97 Z 0.9 3 1.5 5 1015 1.1 53
Litija 12 92
Ljubljana 12 98 0.2 <1 1018 0.1 58
Malkovec 9 99 JV 1.8 6 3.0 11 1019 0.3 77
Maribor 10 92 S 1.0 4 2.2 8 0.0
Murska Sobota 11 91 SV 1.7 6 2.8 10 1019 0.0 116
Nova Gorica 14 96 SZ 0.6 2 2.0 7 1016 0.1
Novo mesto 10 95 1019 0.7 66
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 15 82 V 0.8 3 1.5 5
Podčetrtek 12 84 S 1.2 4 2.0 7 1018 0.0 113
Postojna 10 94 S 1.6 6 4.1 15 0.5
Ptuj 11 89 S 0.9 3 1.9 7 0.0 121
Radenci 10 96 S 0.3 1 1.6 6 1019 0.0 125
Ravne na Koroškem 14 75 SZ 1.3 5 4.3 15 0.0 202
Slovenj Gradec 14 83 229
Velenje 13 83 J 0.4 1 1.4 5
Babno Polje (756 m) 9 94
Rateče (864 m) 9 94 JZ 0.3 1 1.5 5 *919 0.0 89
Lisca (943 m)
Otlica (965 m) 8 95 S 2.2 8 5.5 20 0.0 66
Rudno polje (1347 m)
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 2 99 JV 3.5 13 5.0 18 *750 0.2 216

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Četrtek, 29. oktobra 2015, ob 5. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Celje oblačno 9 92 V 2 1016
Kredarica rosi 2 98 JV 27 52 *748
Let. J. Pučnika Lj. rahlo dežuje 10 97 JV 3 1016
Novo mesto oblačno 8 95 V 6 1017

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Četrtek, 29. oktobra 2015, med 5:00 in 5:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 13 99 J 0.4 1 1.0 4 1013 0.8 0
Bohinjska Češnjica 9 99
Bovec 10 97 1015 1.2 0
Boršt Gorenja vas 10 99 V 0.3 1 1015 0.2 0
Celje 9 93 SV 0.7 3 1.5 5 1016 0.0 0
Dobliče Črnomelj 9 100 0.2 <1 1017 0.0 2
Dolenje Ajdovščina 13 99 JZ 0.8 3 2.5 9 0.4
Hrastnik 9 93 0.1 <1 1016 0.0 0
Idrija 11 97
Ilirska Bistrica 13 90 JV 3.2 12 6.6 24 0.1 0
Koper Kapitanija 16 86 V 1.7 6 3.2 12 1013 0
Luka Koper 15 90 V 2.0 7 4.1 15 0.4
Kraj. park Goričko 7 100 J 1.9 7 2.7 10 0.0 0
Krško 9 97 V 1.8 6 3.9 14 1016 0.0 0
Lendava 8 96 JV 1.4 5 4.1 15 1017 0.0 0
Let. J. Pučnika Lj. 10 97 V 0.5 2 1.6 6 1016 0.1 0
Letališče Cerklje ob Krki 8 96 SV 2.2 8 3.5 13 1017 0.0 1
Letališče Lesce 10 98 JV 0.3 1 1015 0.1 0
Let. E. Rusjana Maribor 8 96 SV 0.9 3 1.4 5 1017 0.0 0
Letališče Portorož 15 95 JV 1.7 6 3.0 11 1013 0.5 0
Litija 10 96
Ljubljana 11 96 V 0.4 1 1.0 4 1016 0.0 0
Malkovec 7 99 JV 1.8 6 3.6 13 1017 0.0 0
Maribor 8 97 V 0.3 1 0.0
Murska Sobota 8 98 V 1.2 4 2.4 9 1017 0.1 0
Nova Gorica 13 98 0.1 <1 1.0 4 1014 0.5
Novo mesto 8 95 1018 0.0 0
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 16 81 V 3.9 14 5.2 19
Podčetrtek 8 95 J 0.6 2 1.4 5 1016 0.0 0
Postojna 11 95 SV 1.4 5 4.1 15 0.0
Ptuj 8 96 SV 0.5 2 1.1 4 0.0 0
Radenci 8 97 0.1 <1 1017 0.0 0
Ravne na Koroškem 7 96 JZ 0.5 2 1.8 6 0.0 0
Slovenj Gradec 8 95 0
Velenje 10 90 0.2 <1
Babno Polje (756 m) 10 92
Rateče (864 m) 8 96 V 0.6 2 1.7 6 *917 0.2 0
Lisca (943 m)
Otlica (965 m) 10 94 S 0.9 3 2.7 10 4.0 0
Rudno polje (1347 m)
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 2 99 JV 7.4 27 11.4 41 *748 0.5 0

VREME V SLOVENIJI 28.10.2015

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Sreda, 28. oktobra 2015, ob 16. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Kredarica rahlo rosi 2 98 V 18 43 *750
Let. E. Rusjana MB rahlo oblačno 13 74 JV 12 1017
Let. J. Pučnika Lj. oblačno 13 77 J 3 1018
Letališče Portorož rahlo dežuje 15 93 SZ 3 1018
Ljubljana oblačno 13 75 0 1018

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Sreda, 28. oktobra 2015, med 16:00 in 16:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 14 94 JZ 0.7 3 1.0 4 1018 0.0 8
Bohinjska Češnjica 11 80
Bovec 11 86 1019 0.0 8
Boršt Gorenja vas 13 73 Z 1.3 5 3.5 13 1017 0.0 23
Celje 14 70 V 2.5 9 4.7 17 1017 0.0 34
Dobliče Črnomelj 14 77 Z 0.3 1 1018 0.0 39
Dolenje Ajdovščina 15 81 0.0 <1 0.0
Hrastnik 13 75 0.0 <1 1018 0.0 22
Idrija 13 79
Ilirska Bistrica 14 79 J 1.6 6 3.6 13 0.0 23
Koper Kapitanija 16 85 S 0.9 3 2.0 7 1018 20
Luka Koper 15 87 0.2 <1 1.2 4 0.0
Kraj. park Goričko 9 93 JV 4.1 15 6.3 23 0.0 11
Krško 12 82 V 1.6 6 2.9 10 1018 0.0 21
Lendava 11 84 JV 2.6 9 6.2 22 1018 0.0 26
Let. J. Pučnika Lj. 13 80 J 1.3 5 2.4 9 1018 0.0 10
Letališče Cerklje ob Krki 12 81 SV 2.1 8 3.3 12 1018 0.0 38
Letališče Lesce 11 78 SZ 0.9 3 1.6 6 1018 0.0 16
Let. E. Rusjana Maribor 12 77 JV 3.4 12 4.3 15 1017 0.0 30
Letališče Portorož 15 94 J 0.8 3 1.4 5 1018 0.0 10
Litija 12 83
Ljubljana 13 75 JZ 0.4 1 1.5 5 1018 0.0 10
Malkovec 11 83 JV 2.2 8 3.4 12 1019 0.0 28
Maribor 12 78 JV 0.9 3 2.8 10 0.0
Murska Sobota 11 84 V 3.1 11 7.3 26 1018 0.0 31
Nova Gorica 14 90 J 0.3 1 1.2 4 1018 0.1
Novo mesto 13 75 1019 0.0 25
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 15 77 SV 2.6 9 3.8 14
Podčetrtek 12 78 V 1.0 4 2.6 9 1018 0.0 25
Postojna 13 81 JZ 1.7 6 3.3 12 0.0
Ptuj 12 79 JV 1.9 7 3.1 11 0.0 32
Radenci 11 79 JV 0.6 2 3.8 14 1018 0.0 25
Ravne na Koroškem 14 70 V 1.3 5 5.0 18 0.0 20
Slovenj Gradec 14 64 31
Velenje 14 70 V 0.7 3 3.1 11
Babno Polje (756 m) 12 70
Rateče (864 m) 10 79 JV 1.6 6 4.0 14 *919 0.0 22
Lisca (943 m)
Otlica (965 m) 9 91 J 0.9 3 1.6 6 0.1 5
Rudno polje (1347 m)
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m)

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Sreda, 28. oktobra 2015, ob 10. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Kredarica pretežno oblačno 2 92 JV 14 *752
Let. Cerklje ob Krki oblačno 11 81 JZ 7 1021
Let. E. Rusjana MB oblačno 10 82 J 18 1020
Let. J. Pučnika Lj. oblačno 9 85 J 3 1021
Letališče Portorož pretežno oblačno 16 77 JV 2 1019
Ljubljana oblačno 9 87 1 1021
Novo mesto oblačno 11 80 SZ 6 1021
Postojna pretežno oblačno 10 84 S 4

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Sreda, 28. oktobra 2015, med 10:00 in 10:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 14 81 JZ 0.3 1 1.0 4 1019 0.0 192
Bohinjska Češnjica 8 92
Bovec 9 80 J 0.6 2 2.4 9 1021 0.0 203
Boršt Gorenja vas 8 95 Z 0.7 3 1.8 6 1020 0.0 129
Celje 12 75 S 0.7 3 1.6 6 1020 0.0 220
Dobliče Črnomelj 12 83 JV 0.8 3 1.8 6 1021 0.0 145
Dolenje Ajdovščina 14 77 0.1 <1 0.0
Hrastnik 10 80 S 0.9 3 3.5 13 1021 0.0 169
Idrija 10 82
Ilirska Bistrica 8 98 SZ 0.5 2 1.3 5 0.0 248
Koper Kapitanija 16 68 J 0.8 3 1.5 5 1020 161
Luka Koper 16 72 V 1.1 4 2.3 8 0.0
Kraj. park Goričko 8 100 J 4.7 17 6.7 24 0.0 98
Krško 11 84 Z 1.2 4 2.7 10 1021 0.0 76
Lendava 10 89 JV 1.9 7 4.9 18 1021 0.0 86
Let. J. Pučnika Lj. 9 84 Z 0.7 3 1.9 7 1021 0.0 137
Letališče Cerklje ob Krki 11 81 Z 1.4 5 2.8 10 1021 0.0 92
Letališče Lesce 8 85 JV 1.4 5 2.6 9 1021 0.0 227
Let. E. Rusjana Maribor 10 81 J 5.0 18 7.6 27 1020 0.0 191
Letališče Portorož 16 75 Z 0.4 1 1.4 5 1019 0.0 199
Litija 10 84
Ljubljana 9 87 0.2 <1 1.1 4 1021 0.0 94
Malkovec 9 89 Z 1.8 6 3.7 13 1021 0.0 125
Maribor 9 92 JV 0.3 1 1.3 5 0.0
Murska Sobota 10 93 JV 1.6 6 4.6 17 1021 0.0 74
Nova Gorica 16 66 V 0.5 2 2.0 7 1020 0.0
Novo mesto 11 79 1022 0.0 169
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 16 66 JV 1.0 4 1.8 6
Podčetrtek 10 91 JV 0.9 3 2.4 9 1020 0.0 155
Postojna 11 80 SZ 0.5 2 2.0 7 0.0
Ptuj 11 83 J 1.5 5 4.8 17 0.0 214
Radenci 9 99 JV 0.4 1 2.2 8 1021 0.0 92
Ravne na Koroškem 10 81 JZ 1.9 7 3.7 13 0.0 240
Slovenj Gradec 11 74 440
Velenje 11 76 J 0.4 1 1.6 6
Babno Polje (756 m) 11 80
Rateče (864 m) 8 82 JV 1.4 5 3.5 13 *921 0.0 250
Lisca (943 m)
Otlica (965 m) 10 82 JZ 1.3 5 2.2 8 0.0 238
Rudno polje (1347 m)
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m)

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Sreda, 28. oktobra 2015, ob 5. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Celje oblačno 8 97 0 1021
Let. J. Pučnika Lj. oblačno 7 93 JZ 4 1021
Ljubljana oblačno 8 96 S 2 1021
Novo mesto oblačno 10 88 Z 3 1021

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Sreda, 28. oktobra 2015, med 5:00 in 5:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 7 98 SV 0.7 3 1.5 5 1019 0.0 0
Bohinjska Češnjica 2 99
Bovec 5 94 1022 0.0 0
Boršt Gorenja vas 6 99 0.2 <1 1021 0.0 0
Celje 8 97 S 0.3 1 1021 0.0 1
Dobliče Črnomelj 11 100 0.1 <1 1021 0.0 2
Dolenje Ajdovščina 6 99 0.0 <1 0.0
Hrastnik 9 90 0.2 <1 1.1 4 1021 0.0 0
Idrija 7 94
Ilirska Bistrica 4 98 V 0.3 1 1.0 4 0.0 0
Koper Kapitanija 11 82 JV 2.0 7 2.7 10 1019 0
Luka Koper 10 88 V 1.5 5 2.1 8 0.0
Kraj. park Goričko 6 100 J 2.2 8 3.6 13 0.0 0
Krško 10 96 SZ 0.5 2 1.2 4 1021 0.0 0
Lendava 9 98 JV 0.9 3 2.3 8 1021 0.0 0
Let. J. Pučnika Lj. 7 93 JZ 0.8 3 1.6 6 1021 0.0 0
Letališče Cerklje ob Krki 10 89 J 0.9 3 1.3 5 1021 0.0 1
Letališče Lesce 2 96 S 0.5 2 1.2 4 1022 0.0 0
Let. E. Rusjana Maribor 5 99 S 0.6 2 1.3 5 1021 0.0 0
Letališče Portorož 10 91 JV 3.0 11 4.2 15 1019 0.0 0
Litija 8 96
Ljubljana 8 96 SV 0.5 2 1.1 4 1021 0.0 0
Malkovec 9 90 JZ 0.7 3 1.9 7 1022 0.0 0
Maribor 5 99 0.0 <1 0.0
Murska Sobota 7 100 JV 1.3 5 2.7 10 1021 0.0 0
Nova Gorica 8 91 JV 0.6 2 1.3 5 1020 0.0
Novo mesto 10 86 1022 0.0 0
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 14 74 J 2.8 10 3.5 13
Podčetrtek 6 98 JZ 0.3 1 1021 0.0 0
Postojna 4 97 JV 0.4 1 1.1 4 0.0
Ptuj 5 99 JV 0.3 1 0.0 0
Radenci 6 98 1022 0.0 0
Ravne na Koroškem 6 95 V 0.4 1 0.0 0
Slovenj Gradec 8 89 0
Velenje 9 88 0.2 <1
Babno Polje (756 m) 5 96
Rateče (864 m) 2 96 0.1 <1 *921 0.0 0
Lisca (943 m)
Otlica (965 m) 9 83 SV 1.0 4 2.1 7 0.0 0
Rudno polje (1347 m)
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m)

Top službe tega tedna – LTH Castings, SIJ, Magna Internatio – KOPIRANO S STRANI http://topjob.finance.si/8837454/Top-slu%C5%BEbe-tega-tedna—LTH-Castings-SIJ-Magna-International-in-%C5%A1e-18-drugih-podjetij-i%C5%A1%C4%8De-okrepitve?metered=yes&sid=438062175 nal in še 18 drugih podjetij išče okrepitve

Pregledali smo ponudbo služb doma in v tujini ter izbrali najboljše
Evropska bančna agencija (EBA)
Bančni strokovnjak

V britanski prestolnici London neodvisna EU-institucija Evropska bančna agencija zaposli bančnega strokovnjaka, ki bo sodeloval pri razvoju tehničnih standardov, delu EBA in pomagal pri učinkovitem delovanju agencije.

Zahtevajo visokošolsko izobrazbo, vsaj tri leta delovnih izkušenj, od tega dve leti s področja, relevantnega za delo v agenciji, izkušnje z delom v banki, poznavanje evropskih bančnih regulacij, tekoče znanje angleščine in še enega uradnega jezika EU.

Prijave zbirajo na naslovu (vacancies@eba.europa.eu), življenjepis pošljite v obliki Europass do 19. novembra, več informacij na ([skrci.me]).

Deloitte
Vodja revizijske ekipe na terenu

Revizijska hiša Deloitte v Ljubljani zaposli vodjo revizijske ekipe na terenu.

Pričakujejo visokošolsko izobrazbo ekonomske smeri (zaželeno s področja financ in računovodstva ali sorodnih smeri), vsaj tri leta delovnih izkušenj v reviziji – zaželeno pri Big 4 -, zaželeno je, da ste opravili ali da opravljate izpite za pridobitev licence pooblaščenega revizorja, ACCA, ali podobnega strokovnega naziva, poglobljeno poznavanje mednarodnih standardov računovodskega poročanja, zelo dobro znanje angleščine, zaželeno znanje nemščine.

Prijave zbirajo na naslovu (zpeterlin@deloitteCE.com) do 21. novembra.

Magna International
Notranji revizor

Avtomobilska tovarna Magna International na Dunaju v Avstriji ali v nemškem Sailaufu v bližini Frankfurta išče notranjega revizorja.

Zahtevajo visokošolsko izobrazbo ekonomske smeri (zaželeno s področja poslovne administracije ali financ), vsaj tri leta izkušenj z revizijo v proizvodnem podjetju, certifikat za revizorja (CISA, CPA ali podobno), znanje angleščine, nemščine.

Prijave prek spleta ([skrci.me]).

OFID
Analitik tveganj

OFID, ki je del organizacije OPEC (OPEC Fund for International Development), na Dunaju v Avstriji zaposli analitika tveganj.

Pričakujejo visokošolsko izobrazbo ekonomske smeri (zaželeno s področja poslovne administracije ali financ), vsaj štiri leta izkušenj na področju finančnih tveganj, odlične analitske sposobnosti, tekoče znanje angleščine, znanje nemščine, francoščine ali arabščine je prednost.

Prijave prek spleta ([skrci.me]).

LTH Castings
Inženir kakovosti

LTH Castings v Ljubljani išče inženirja kakovosti.

Zahtevajo visokošolsko izobrazbo strojništva ali mehatronike, poznavanje petih stebrov kakovosti (PPAP, FMEA, APQP, SPC, MSA), poznavanje informacijskega sistema ERP LN6 (Baan), aktivno znanje nemščine ali angleščine.

Prijave zbirajo na naslovu (zaposlitev@lthcastings.com) do 1. novembra.

NLB
Višji analitik

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo ekonomske ali druge ustrezne smeri, vsaj leto dni delovnih izkušenj, poznavanje področja kreditiranja fizičnih oseb, izkušnje pri oceni kreditnih tveganj za fizične osebe, aktivno znanje angleščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me] do 29. oktobra, življenjepis v obliki Europass

Replika
Samostojni računovodja

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo ekonomske smeri, vsaj pet let izkušenj v računovodstvu, dobro poznavanje predpisov s področja računovodstva in računovodskih standardov ter davčne zakonodaje, prednost je poznavanjem programov Pantheon ali Oppis, tekoče znanje angleščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me]

Porsche Zavarovalno Zastopništvo
Vodja sklepanja zavarovanj

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo ekonomske ali druge ustrezne smeri, vsaj dve leti delovnih izkušenj, dovoljenje Agencije za zavarovalni nadzor za opravljanje poslov zavarovalnega zastopanja je prednost, zaželeni so izkušnje in poznavanje zavarovalne dejavnosti (s poudarkom na avtomobilskih zavarovanjih), znanje angleščine ali nemščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me] do 10. novembra

SIJ
Vodja izobraževalnega centra SIJ

OPIS: Pričakovana je visokošolska izobrazba družboslovne smeri, vsaj pet let izkušenj z vodenjem izobraževalnega centra ali z vodenjem izobraževalnih procesov v večji gospodarski družbi, zelo dobro znanje angleščine.

KRAJ: Ravne na Koroškem

PRIJAVE: zaposlovanje@sij.si do 28. oktobra

Dana
Področni vodja

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo ekonomske ali druge ustrezne smeri, vsaj tri leta izkušenj na podobnem delovnem mestu, dobre komunikacijske in pogajalske sposobnosti, znanje enega tujega jezika.

KRAJ: Mirna

PRIJAVE: [skrci.me]

Odvetniška pisarna Wolf Theiss
Odvetnik

OPIS: Pričakujejo pravnika z opravljenim pravniškim državnim izpitom, z vsaj tremi leti delovnih izkušenj v odvetniški pisarni ali na sodišču, aktivno znanje angleščine in nemščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me]

Belimed
Inženir za testiranje strojev

OPIS: Zahtevana je visokošolska izobrazba elektro ali tehnične smeri,

izkušnje s testiranjem strojev ter izvajanjem meritev, vodstvene sposobnosti, aktivno znanje angleščine, zaželeno znanje nemščine.

KRAJ: Grosuplje

PRIJAVE: [skrci.me] do 30. oktobra

Iskratel
Planer proizvodnje

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo tehnične smeri, večletne delovne izkušnje s področja skladiščnega poslovanja, planiranja resursov, planiranja proizvodnje, potencial za delo z ljudmi iz različnih mednarodnih okolij, znanje angleščine, znanje ruščine je prednost.

KRAJ: Kranj

PRIJAVE: b.mali@iskratel.si s številko oglasa IT20151

Hella Saturnus
Vodja projekta

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo tehnične smeri, vsaj tri leta ustreznih delovnih izkušenj pri vodenju projektov v avtomobilski industrij, smisel za tehniko in ekonomiko, aktivno znanje angleščine in nemščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me]

Podjetje iz procesne proizvodnje
Vodja manjše procesne proizvodnje

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo tehnične smeri (strojna, kemijska, tekstilna tehnologija), vsaj tri leta izkušenj z vodenjem tima, izkušnje iz procesne industrije, z vodenjem proizvodnje ali tehnologije, plana ali kot junior tehnični direktor, tekoče znanje angleščine.

KRAJ: osrednja Slovenija

PRIJAVE: prijave@trescon.si

AOL
Razvijalec za Ruby on Rails

OPIS: Od kandidatov zahtevajo visokošolsko izobrazbo računalniških ved, izkušnje v okolju Ruby on Rails, izkušnje s programskim razvojem, izkušnje s SQL, izkušnje z Javo.

KRAJ: London, Velika Britanija

PRIJAVE: [skrci.me]

Palfinger
Programer (preizkuševalec programske opreme)

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo IT, elektrotehnične ali druge tehnične smeri, poznavanje programiranja, izkušnje s projekti pri razvoju programske opreme, znanje programskega orodja TOSCA je prednost, znanje angleščine ali nemščine, pripravljenost za mednarodno delovanje in potovanja.

KRAJ: Maribor

PRIJAVE: m.slatinek@palfinger.com do 15. novembra

Špica
Razvijalec spletnih/mobilnih aplikacij

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo računalniške ali druge ustrezne smeri, dobro poznavanje .Net razvojnega okolja, HTML5/CSS3/jQuery/AngularJS, izkušnje z razvojem spletnih rešitev, Android, poznavanje Scrum in Agile razvoja, znanje angleščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: zaposlitev@spica.com

Trivago
Programski inženir

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo računalniške smeri, vsaj tri leta izkušenj v PHP, JavaScript inMySQL bazah, izkušnje z vodenjem projektov, dobro znanje angleščine, znanje nemščine.

KRAJ: Düsseldorf, Nemčija

PRIJAVE: [skrci.me]

Twitter
Strokovnjak za mobilno prodajo

OPIS: Od kandidatov pričakujejo visokošolsko izobrazbo, vsaj štiri leta relevantnih izkušenj z digitalnimi tehnologijami ali mediji, pripravljenost na potovanja, sposobnost doseganja postavljenih ciljev.

KRAJ: Dublin, Irska

PRIJAVE: [skrci.me]

AD Vita
Direktor prodajnih kanalov za Slovenijo in CEE

OPIS: Pričakovana je visokošolska izobrazba ekonomske smeri, vsaj pet let izkušenj v prodaji na tujih trgih, prednost so izkušnje v maloprodaji in v tekstilni panogi, izkušnje z vodenjem v prodaji, aktivno znanje angleščine in srbohrvaščine.

KRAJ: Slovenske Konjice in teren

PRIJAVE: jasmina.kuzmic@vitapur.si do 30. oktobra

VREME V SLOVENIJI 27.10.2015

Temperature po Sloveniji danes

Posodobljeno: Torek, 27. oktobra 2015, ob 5. uri
Opazovalna postaja Vreme Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak
°C % smer hitrost sunki hPa
Celje oblačno 8 98 1 1023
Kredarica jasno 4 12 SZ 14 38 *753
Let. J. Pučnika Lj. oblačno 8 94 1 1023
Novo mesto oblačno 9 92 1 1023

Podatki z avtomatskih postaj

Posodobljeno: Torek, 27. oktobra 2015, med 5:00 in 5:30
Opazovalna postaja Temp. Vlažnost Veter Zračni tlak Pada
vine
Seva
nje
°C % smer hitrost
m/s
hitrost
km/h
sunki
m/s
sunki
km/h
hPa mm W/m²
Bilje Nova Gorica 4 98 V 0.7 3 1.5 5 1020 0.0 0
Bohinjska Češnjica 6 98
Bovec 2 96 SV 0.6 2 1.4 5 1024 0.0 0
Boršt Gorenja vas 6 99 Z 0.3 1 1023 0.0 0
Celje 8 97 0.2 <1 1023 0.0 1
Dobliče Črnomelj 10 100 0.2 <1 1023 0.0 2
Dolenje Ajdovščina 13 68 V 3.5 13 8.9 32 0.0
Hrastnik 8 95 0.0 <1 1023 0.0 0
Idrija 8 95
Ilirska Bistrica 2 98 JV 0.4 1 1.1 4 0.0 0
Koper Kapitanija 9 85 JV 2.8 10 4.3 15 1020 0
Luka Koper 7 90 V 1.4 5 1.9 7 0.0
Kraj. park Goričko 8 98 J 3.4 12 4.1 15 0.0 0
Krško 6 100 SV 0.4 1 1023 0.0 0
Lendava 6 97 0.1 <1 1024 0.0 0
Let. J. Pučnika Lj. 8 95 JZ 0.3 1 1023 0.0 0
Letališče Cerklje ob Krki 5 98 V 0.6 2 1024 0.0 1
Letališče Lesce 8 91 0.2 <1 1023 0.0 0
Let. E. Rusjana Maribor 9 94 V 0.8 3 1.3 5 1023 0.0 0
Letališče Portorož 7 97 JV 3.2 12 4.3 15 1020 0.0 0
Litija 8 97
Ljubljana 8 98 0.1 <1 1024 0.0 0
Malkovec 9 97 JV 1.4 5 2.9 10 1024 0.0 0
Maribor 9 93 0.0 <1 0.0
Murska Sobota 8 98 JV 1.4 5 3.7 13 1024 0.0 0
Nova Gorica 7 93 JV 0.9 3 2.0 7 1021 0.0
Novo mesto 9 93 1024 0.0 0
Park Škocj. jame
Piran-ocean. boja 13 79 J 2.8 10 3.6 13
Podčetrtek 6 98 S 1.2 4 2.0 7 1023 0.0 0
Postojna 8 84 SV 2.7 10 8.1 29 0.0
Ptuj 7 98 V 1.2 4 2.5 9 0.0 0
Radenci 7 97 0.1 <1 1.2 4 1024 0.0 0
Ravne na Koroškem 5 96 SZ 0.4 1 1.0 4 0.0 0
Slovenj Gradec 7 95 0
Velenje 9 90 0.2 <1
Babno Polje (756 m) 7 92
Rateče (864 m) 5 94 0.0 <1 *923 0.0 0
Lisca (943 m)
Otlica (965 m) 6 89 S 2.9 10 6.7 24 0.0 0
Rudno polje (1347 m)
Rogla (1492 m)
Krvavec (1740 m)
Kredarica (2515 m) 5 10 SZ 3.3 12 9.9 36 *753 0.0 0

WordPress Themes