To je močan recept, ki zares zdravi črevesje in prepreči celo raka!

piše: M. L. | 2.6.2015
*
V prispevku boste našli zelo močan recept, s katerim lahko temeljito očistite in okrepite svoje črevesje, si uredite prebavo in celo preprečite razvoj raka.
Rdeča pesa je zelo zdravilna. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Rdeča pesa je zelo zdravilna. (foto: FreeDigitalPhotos.net)

Za recept boste potrebovali pol kilograma korenja, pol kilograma rdeče pese, pest rozin, pest marelic, žlico medu.

Najprej očistite korenje in rdečo peso, drobno narežite in dajte v lonec. Prelijte z vrelo vodo, ta naj bo za dva prsta nad zelenjavo. Dodajte še marelice in rozine. Dajte na štedilnik, da zavre in nato takoj odstavite.

Ko se zmes nekoliko ohladi, dodajte še med in pustite pokrito 12 ur na hladnem mestu. Nato dobro pretlačite in precedite v steklenice. Pijte po en kozarec tega pripravka trikrat dnevno pred obrokom. Že po mesecu dni pitja bo vaše črevesje kot prerojeno. Napitek pa lahko večkrat pripravite in ga pijete preventivno. Z njimi boste okrepili odpornost telesa, izboljšali počutje, krvno sliko in preprečili razvoj bolezni, tudi raka.

Prehrana ob antiokoagulacijski terapiji

Vprašanje: Zdravnik mi je predpisal zdravila za redčenje krvi Marevan 3 mg tablete. Koagulacija je 1.3. Slišal in prebral sem več o hrani, ki naj bi mi bila sedaj prepovedana: zelje, solata, brstični ohrovt, radič in podobna zelenjava. Sam sem do sedaj tega kar precej pojedel, posebno glede solate in radiča mi bo težko. Zanima me, koliko ta hrana in še katera druga, res vpliva na ta zdravila. Kaj pa česen in čemaž. Za odgovor se vam lepo zahvaljujem!
*
Odgovor: Spoštovani Malce sem se zamislil nad vašim vprašanjem, ker je izredno tehtno in pereče. Ne samo za vas, za številne ljudi na antikoagulantni terapiji. Ja takole je – najlaže je, pacientu prepovedati uživanje zelenjave, ki je dejansko izredno velik vir vitamina K, ampak to nikakor ne reši problema. Vitamin K namreč stalno nastaja v naših prebavilih, zato je ta zelenjava sicer pomemben, vendar ne edini vir. Res je, da vitamin K interferira z omenjenimi zdravili in moti njihovo delovanje, a ima podobno vlogo še kar nekaj dejavnikov. Tudi pitje alkoholnih napitkov, npr. zelenjava pa je, poleg tega, da je pomemben vir vitamina K tudi pomemben vir ostalih vitaminov, rudnin, vlaknin in številnih rastlinskih učinkovin, ki jih neprestano potrebujemo za ohranjanje zdravja, tudi za krepitev srčno-žilnega zdravja. In je že zato napaka prepovedati uživanje zelenjave. kaj sedaj? Še posebej, če vemo, da v Sloveniji ni antikoagulantne ambulante, ki bi sodelovala s kakšnim kliničnim dietetikom, tudi, če so le-ti v ustanovi zaposleni? Kaj sedaj, če dejansko vemo, da v svetovanju prehrane pri antikoagulantni terapiji vlada zmeda? Razumete mojo dilemo? kako vam napisati dovolj preprosta dejstva in s ne boriti z mlini na veter? Jer, kar je!V tujini v podobnih situacijah napotijo pacienta h kliničnemu dietetiku, kjer pacient dobi napotke prilagojene njegovim prehranskim navadam ter zmožnostim. V glavnem dajva takole: zelenjava ni prepovedana! celo zaželeno je uživanje zelenjave, zato, da z njo zaužijete celotno paleto zaščitnih snovi, ki jih kot verjetno srčni bolnik, potrebujete. Seveda pa bo potrebno upoštevati nekaj omejitev in nekaj pogojev. Za lažje uravnavanje razdelimo zelenjavo (in deloma tudi sadje) v 3 skupine. V prvi, ki vsebuje največ vitamina K se nahajajo: ohrovt, brstični ohrovt, kolerabica, špinača, blitva, rukola, brokoli, mlada čebulica, regrat, šparglji, radič, ledenka, endivija; V drugo skupino z veliko vitamina K spadajo: zelje, suhe slive, rabarbara, čičerka. V tretji skupini je zelenjava/sadje z zmerno količino vitamina K: rdeče zelje, artičoke, grozdje, cvetača (cvet), korenje, kumarice (olupljene!), stročji fižol, paradižnik, paprika. Sedaj pa glavni pogoj: Iz vsake skupine moramo prav vsak dan zaužiti približno enako količino zelenjave ali sadja iz vsake skupine. Torej, ni se vam potrebno odpovedati priljubljeni zelenjavi, le na jedilniku mora biti prav vsak dan – nikakor si ne morete privoščiti danes nič solate( radiča, zelja…) jutri pa ogromno skledo… Saj ne bo težko, kajne? In seveda vedeti morate, če ste sedaj, ko ste čakali na moj odgovor, že prenehali uživati zelenjavo, potem se bodo koagulacijski času seveda ob vnovičnem pričetku uživanja spremenili – o tem povejte zdravniku, on je dolžan, dozo zdravil prilagoditi vašim stalnim prehranskim navadam. Srečno
*
Jože Lavrinec, 22.03.2011

Ne le da topijo maščobo na trebuhu, preprečijo lahko raka in kap

Veliko ljudi se ne zaveda, da so češnje superhrana. Številne študije so pokazale, da so izjemen antioksidant, ki preprečuje pojav raka in kapi in zmanjšuje nalaganje maščobnih blazinic na trebuhu.

Češnje

Češnje spadajo med bolj zdrave sadeže. (Foto: Thinkstock)

Izjemen antioksidant

Študija univerze v Michiganu je pokazala, da se po zaužitju češenj v krvi izjemno poveča raven antioksidativne aktivnosti. Ta je bila povišana še 12 ur po zaužitju. Uživanje antioksidantov pa izboljša delovanje vseh procesov v telesu in tako povzroči, da se bolje počutimo, smo bolj zdravi in privlačni.

Znižujejo previsok holesterol, tlak, krvni sladkor in tako preprečujejo pojav kapi. (Foto: iStockphoto)

Preprečuje kap

Blagodejni učinki na srce in ožilje naj bi bili podobni kot pri zdravilih, dodajajo na univerzi v Michiganu. Kar ne pomeni, da bi morali prenehati jemati zdravila, če so vam jih že predpisali. Z uživanjem češenj boste njihovo delovanje izboljšali. Snov, ki jim daje rdečo barvo, je tista, ki znižuje previsok holesterol, tlak in krvni sladkor, s tem pa zmanjšuje tveganje za kap.

Zmanjšuje tveganje za pojav raka

Uživanje češenj zmanjšuje tveganje za pojav tumorjev, je prav tako pokazala ameriška študija. Sicer je bila narejena z miškami; je pa tudi študija Ameriškega inštituta za raziskave raka potrdila, da češnje zmanjšujejo tveganje za pojav raka na debelem črevesju. Za to naj bi bilo zaslužno bogastvo vlaknin.

Izboljšajo spanec

Na univerzah Pennsylvanija in Rochester so preizkušali, kako češnje vplivajo na spanec. Dva tedna je 15 odraslih 2 deci češnjevega soka uživalo zjutraj in zvečer. Ugotovili so, da pomaga pozdraviti nespečnost in prepreči, da bi se, preden zaspimo, po postelji premetavali predolgo. Deluje, ker vsebuje melatonin, hormon, ki izboljšuje kakovost spanja.

Odpravijo maščobo na trebuhu

Študija je bila opravljena na živalih, in sicer so miške, ki so jedle mastno hrano, poleg tega pa uživale še češnje, razvile občutno manj maščobnih blazinic, od tistih, ki tega sadeža niso imele priložnosti zaužiti. Imele so tudi nižje ravni holesterola, tlaka in krvnega sladkorja.

Maratonci so potrdili, da imajo po uživanju češenj veliko manjši ‘muskelfiber.’ (Foto: iStockphoto)

Ni tako nadležnega ‘muskelfibra’

Nameravate telovaditi? Odlično. Če boste prej zaužili še nekaj češenj, boste občutno zmanjšali vnetne procese v telesu, ki povzročijo, da vas po vadbi bolijo mišice. Znanstveniki so to sicer dokazali na maratoncih. Polovica je teden dni pred maratonom uživala placebo, polovica pa češnjev sok. Slednji so se po teku počutili mnogo bolje.

Pomaga pri artritisu in revmi

Ker deluje protivnetno, pomaga preprečiti artritis in revmo, dve tegobi, ki se pojavita zaradi vnetij v telesu, oziroma pomaga, če se z njima že bojujete. Na univerzi v Bostonu so ugotovili, da je uživanje češenj pomagalo že po samo dveh dneh.

Za konec pa še boljši spomin

Na univerzi v Bostonu so ugotovili tudi, da uživanje češenj dobrodejno spodbudi naše možgane, ki si lažje zapomnijo. Če se morate naučiti nečesa novega oziroma vas v službi čaka pomembna predstavitev, torej le posezite po tem čudežnem sadju, ki ga bo kmalu vse polno na naših tržnicah.

Start-upi zaposlujejo: iščejo se inženirji pa tudi kakšen prodajnik

Start-upi seveda niso veliki zaposlovalci delovne sile; ko enkrat to postanejo, jih navadno ne označujemo več za start-upe.

Kljub temu marsikatera mlada tehnološka podjetja iz Slovenije nenehno iščejo dobre kadre. Najpogosteje so to raznovrstni spletni in mobilni programerji pa tudi prodajniki in trž­niki. Na desni si lahko ogledate ponudbo prostih delovnih mest, še več služb pa lahko najdete na specializiranem portalu startupjob.si.

Kadrovanje za mlada podjetja sicer ni preprosto. Teja Cerar iz podjetja Mesi, ki razvija medicinske pripomočke, pravi, da si marsikateri start-up ne more privoščiti dobrih in izkušenih kadrov, vlaganje v izobraževanje neizkušenih kadrov pa je lahko tvegano. Cerarjeva tudi opaža, da nima veliko mladih Slovencev kakšne močne motivacije za odkrivanje lastnih zmogljivosti in gradnjo kariere. »Imam občutek, da se bojijo novih izzivov, saj je med mladimi prevladuje prepričanje, da so nadomestljivi, in zato ne sprejemajo tveganj,« dodaja.

Kronična nefleksibilnost, apriorni pesimizem, nedojemanje pomena ustvarjanja dolgoročne vrednosti – to so ovire za slovensko delovno silo, ki pa niso nepremostljive.
Andraž Logar, direktor 3fs

Nefleksibilnost in pesimizem

»Dobre kadre je težko dobiti kjerkoli po svetu. Slovenija tu ni kaka izjema,« meni Andraž Logar, direktor kranjskega podjetja 3fs, ki se ukvarja z razvojem aplikacij. Vseeno pri nas opaža nekaj očitnih ovir, a jih je po njegovih besedah mogoče premagati. »To so denimo kronična nefleksibilnost, ki je posledica kulture in davčne politike; apriorni pesimizem, ki je posledica nekega za nas preživetega časa in vpliva medijev; nedojemanje ustvarjanja dolgoročne vrednosti, kar pomeni tudi nezainteresiranost za možnosti,« pojasnjuje.

Logar večinoma išče ljudi iz IT-stroke, na vsake toliko časa tudi vodje projektov in oblikovalce, »v glavnem družboslovce, ki so sposobni ustvarjati dodatno dodano vrednost«. Ponuja od 1.500 do tri tisoč evrov plače, vsem zaposlenim v okviru spin-off podjetij pa tudi opcije. »Stremimo za redno zaposlitvijo za nedoločen čas. Napredovanja se zgodijo na podlagi presoje nadrejenih, ponavadi po korakih, za 500 evrov,« pravi.

Pozitivne lastnosti

Kljub nekaterim pomanjkljivostim ima slovenska delovna sila (vsaj takšna, kakršno iščejo pri Mesiju in 3fs) veliko več pozitivnih lastnosti. To so po Logarjevem mnenju izobrazba, znanje jezikov in nadpovprečna zagnanost za delo, Cerar pa predvsem opaža željo po delu na mednarodnih trgih, kar je »zagotovo konkurenčna prednost pri zaposlovanju«.

1. Chipolo – Razvijalci Opis: Inženir za Android: zahtevajo visokošolsko izobrazbo računalniške smeri, najmanj dve leti izkušenj s programiranjem v sistemu And­roid, dobro znanje programiranja v javi, izdajo vsaj ene originalne aplikacije za Android v zadnjem letu, izkušnje z API, splošno poznavanje smernic v mobilni tehnologiji.

Razvijalec za iOS: zahtevajo visokošolsko izobrazbo računalniške smeri, najmanj dve leti izkušenj s programiranjem v sistemu iOS, dobro znanje programiranja z Objective-C, izdajo vsaj ene originalne aplikacije za iOS oziroma poznavanje tovrstnih postopkov, izkušnje z API, splošno poznavanje smernic v mobilni tehnologiji.

Spletni razvijalec: pričakujejo znanje o PHP in MySQL, razumevanje Object Oriented Programminga, HTML5, CSS in JavaScripta, dobro znanje PHP-okvirjev, željo po učenju, sposobnost delovanja v ekipi.

Kraj: Hrastnik

Prijave: [skrci.me]

2. D.labs – Razvijalci Opis: Iščejo programerje za Windows Phone, iOS in Android. Od kandidatov pričakujejo različna znanja in izkušnje z Objective-C, XCode, iOS in Android API, C#,.NET (odvisno od delovnega mesta). Zahtevajo tudi poznavanje smernic na področju programskih okolij, zgodovine že izdanih aplikacij, željo po učenju, sistematičen način reševanja težav in tekoče znanje angleščine.

Kraj: Ljubljana

Prijave: [skrci.me]

3. Modra Jagoda – Vodja prodaje Opis: Pričakujejo kandidate z vsaj tremi leti izkušenj v farmacevtski industriji, dobrimi sposobnostmi komunikacije in prodaje, sposobnostjo razvoja in vodenja strukturiranega prodajnega procesa, visokimi moralnimi in etičnimi standardi, dobrim poznavanjem angleškega in hrvaškega/srbskega jezika, pisno in ustno.

Kraj: Ljubljana

Prijave: [skrci.me]

4. Toshl – Višji razvijalec za iOS Opis: Pri podjetju iščejo kandidate z znanjem Objective C, Cocoa Touch, CoreData ter s poznavanjem smernic v tehnološkem svetu. Prednost imajo tudi tisti, ki se spoznajo na delo z API in imajo izkušnje z animacijo.

Kraj: Kranj

Prijave: [skrci.me]

Pregledali smo ponudbo služb doma in v tujini ter izbrali najboljše
Evropska pisarna za patenteFinančni administrator
Evropska pisarna za patente v Münchnu v Nemčiji išče finančnega administratorja, ki bo pripravljal mesečna in letna finančna poročila ter skrbel za skladnost poslovanja v različnih oddelkih. Ponujajo neto plačo med 4.500 in 6.500 evri, odvisno od izkušenj.

Zahtevajo visokošolsko izobrazbo ekonomske smeri (ali s področja financ ali poslovne administracije), vsaj šest let izkušenj v svetovalnem podjetju, v kontrolingu ali finančnem oddelku podjetja, poznavanje računovodstva, izkušnje z računalniškimi aplikacijami, poznavanje MS Officea in SAP R/3 ter znanje dveh jezikov (angleščina, nemščina ali francoščina).

Prijave prek spleta ([skrci.me]) do 22. junija.

MicrosoftDirektor oddelka za poslovno upravljanje
Microsoft v Nemčiji išče direktorja oddelka za poslovno upravljanje, ki bo bedel nad oddelki poslovnega upravljanja v regiji EMEA in pomagal pri sklepanju pogodb.

Pričakujejo visokošolsko izobrazbo, vsaj sedem let izkušenj v prodaji v IT-sektorju, izkušnje z vodenjem ekipe, z oblikovanjem, pisanjem in sklepanjem pogodb ter tekoče znanje angleščine.

Prijave prek spleta ([skrci.me]).

AkrapovičKonstrukter orodij in priprav
Proizvajalec izpušnih sistemov v Ivančni Gorici išče konstrukterja orodij in priprav.

Pričakujejo visokošolsko izobrazbo strojne smeri, vsaj tri leta ustreznih delovnih izkušenj na podobnem delovnem mestu, dobro poznavanje programov CAD/CAM (zaželeno Pro/E), zaželeno znanje s področja konstruiranja orodij in priprav, znanje angleščine.

Prijave prek spleta ([skrci.me]) do 10. junija.

GoogleProgramski inženir
Ameriški velikan v Münchnu v Nemčiji išče programskega inženirja.

Zahtevajo visokošolsko izobrazbo, izkušnje z delom v okoljih Unix/Linux, Windows in Mac, izkušnje s programiranjem v C, C++, Javi ali Pythonu ter izkušnje z oblikovanjem velikih programskih sistemov.

Prijave prek spleta ([skrci.me]).

BelektronUpravljavec portfeljev

Belektron v Ljubljani išče upravljavca portfeljev. Delo zajema nadzor in upravljanje portfeljev družbe, kontrolo poslov in trgovanje.

Pričakujejo visokošolsko izobrazbo ekonomske, naravoslovne ali tehnične smeri, dobre analitične sposobnosti in smisel za trgovanje ter tekoče znanje angleščine.

Prijave prek spleta ([skrci.me]).

Riko RibnicaProduktni vodja

OPIS: Zahtevani so visokošolska izobrazba tehnične smeri, izkušnje s prodajo, projektnim ali produktnim vodenjem, aktivno znanje angleščine, nemščine (dodatni jeziki so prednost), sposobnost prenosa zahtev kupcev v razvoj novih izdelkov in pripravljenost na terensko delo.

KRAJ: Ribnica

PRIJAVE: [skrci.me] do 15. junija

CosylabSodelavec v razpisni pisarni

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo, sposobnost za samostojno in skupinsko delo, samoiniciativnost, iznajdljivost, odlične administrativne sposobnosti, obvezno dobro poznavanje programov MS Office, napredno znanje Excela, možnost hitrega učenja in dojemanja novih vsebin ter aktivno znanje angleščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me] do 26. junija, Job Cosylab – Sodelavec v razpisni pisarni

Erste BankKoordinator upravljanja talentov

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo (zaželeno s področja poslovne administracije ali HR), vsaj tri leta izkušenj z upravljanjem in razvojem kadrov, zaželene izkušnje iz finančnega sektorja, znanje angleščine in nemščine.

KRAJ: Dunaj, Avstrija

PRIJAVE: [skrci.me]

Financial TimesSpletni razvijalec

OPIS: Zahtevajo odlično znanje programiranja JavaScript, poznavanje različnih vzorcev oblikovanja programov in orodij za delo z Linuxom ter odlično znanje angleščine.

KRAJ: London, Velika Britanija

PRIJAVE: [skrci.me]

TrivagoRazvijalec za WordPress

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo računalniške smeri, vsaj dve leti izkušenj s programiranjem z bazami PHP in MySQL, odlično znanje HTML, CSS in JavaScript ter odlično znanje angleščine.

KRAJ: Düsseldorf, Nemčija

PRIJAVE: [skrci.me]

Kolektor GroupInformatik

OPIS: Zahtevana sta visokošolska izobrazba ustrezne smeri in znanje angleščine, zaželeni so znanje s področja dela z relacijskimi bazami podatkov (MS SQL – Reporting, Integration), poznavanje osnov delovanja programske opreme SAP in podatkovnega skladišča (BW) ter

poznavanje operacijskih sistemov Unix (AIX) in MS Windows.

KRAJ: Idrija

PRIJAVE: [skrci.me] do 10. junija

CetisSkrbnik ključnih kupcev za nemško govoreče trge

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo, vsaj tri leta delovnih izkušenj na področju prodaje na nemško govorečih trgih, zaželeno v panogi široke porabe, tekoče znanje nemščine, zaželeno dobro znanje drugega tujega jezika (angleščina ali francoščina).

KRAJ: Celje

PRIJAVE: prijava@cetis.si s pripisom Komercialist oziroma skrbnik ključnih kupcev za nemško govoreče trge do 12. junija

ErgoSamostojni komercialist

OPIS: Od kandidatov pričakujejo visokošolsko izobrazbo, dovoljenje AZN za opravljanje poslov zavarovalnega zastopanja ali posredovanja, zaželene večletne delovne izkušnje v zavarovalništvu (pridobivanje zavarovanj na področju pravnih oseb, izdelava ponudb, prevzem tveganj) ter znanje angleščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me] do 5. junija

DatalabProdajnik ERP PANTHEON FA

OPIS: Zahtevani so visokošolska izobrazba, vsaj leto dni izkušenj pri enakih ali primerljivih delih, poznavanje kmetijskih procesov in kmetijskega računovodstva, napredna znanja iz IT, aktivno znanje angleščine in hrvaščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: zaposlitev@datalab.si do 15. junija

Moja ZaposlitevVodja trženja

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo, zaželeno ekonomske, družboslovne ali druge sorodne smeri, poznavanje internetnih orodij, osnovno znanje programiranja, večletne izkušnje z uporabo CMS-sistemov, odlično poznavanje Photoshopa, Illustratorja, Google Analyticsa, izkušnje z oglaševanjem, PR, aktivno znanje angleščine.

KRAJ: Trzin

PRIJAVE: [skrci.me] do 10. junija

SSI SchÄferInženir za zagon SPS

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo s področja avtomatizacije, elektrotehnike oziroma elektronike, IT ali druge ustrezne smeri, osnovno poznavanje programabilnih logičnih krmilnikov in programa Siemens Step 7 ter dobro znanje angleščine in nemščine.

KRAJ: Maribor

PRIJAVE: zaposlitev@ssi-schaefer.si v slovenščini in nemščini

SilikoInženir za numerične simulacije

OPIS: Zahtevajo obvladovanje izvajanja trdnostnih FEM-analiz v programskem paketu Abaqus, dobro poznavanje mehanskih lastnosti termoplastov in/ali elastomerov, poznavanje metod za okarakterizacijo mehanskih lastnosti materialov in izkušnje na področju razvoja izdelkov.

KRAJ: Vrhnika

PRIJAVE: marjeta.borstnik@siliko.si

InelStrojni inženir projektant

OPIS: Pričakujejo izkušnje s konstruiranjem in načrtovanjem naprav, izkušnje in znanje iz uporabe orodij za konstruiranje (Solidworks), sposobnost dela v timu, kreativnost in samoiniciativnost ter znanje angleščine.

KRAJ: Celje

PRIJAVE: [skrci.me]

Tajfun PlaninaKonstrukter tehnolog

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo strojne ali druge ustrezne smeri, poznavanje programa Solidworks, zelo dobro znanje angleščine in dobro znanje nemščine, iznajdljivost, zanesljivost, odgovornost in ciljno usmerjenost.

KRAJ: Planina pri Sevnici

PRIJAVE: [skrci.me] do 9. junija

DysonVodja poslovnih financ

OPIS: Zahtevajo vsaj pet let izkušenj z računovodstvom, izkušnje s komercialnimi financami, poznavanje dela z IT in dobre komunikacijske sposobnosti.

KRAJ: Malmesbury, Velika Britanija

PRIJAVE: [skrci.me]

PozitivaRačunovodja

OPIS: Pričakujejo ustrezno izobrazbo, vsaj tri leta izkušenj v računovodstvu, poznavanje slovenskih računovodskih standardov in slovenske davčne zakonodaje (zlasti na področju DDV in davka od dohodka pravnih oseb) ter poznavanje programov MS Office.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me]

WordPress Themes