KORENINA MACA

Korenina Maca se prideluje samo v visokogorju Andov na nadmorski višini med 3500 in 4500 metrov. Le pri teh pogojih lahko korenina Maca razvije svoje značilne in dragocene lastnosti. Pri gojenju Maca rastlin se ne uporablja pestcidov, herbicidov ipd. Pri žetvi rastlina Maca vsrka skoraj vse hranilne snovi iz tal in jih shrani v korenino. Že med gojenjem se ročno odstranijo možni škodljivci. Žetev poteka brez strojev. Ta nežen pristop do rastline ji omogoča naravno rast. Kvalitativno prvovrstna Maca z drugim imenom “Rumena Maca” je svetle barve in skoraj brez vonja.

Maca rastlini se pripisujejo pozitivni učinki na psihično in fizično sposobnost človeka. Rastlina Maca vsebuje hormonske spojine, ki po eni strani spodbujajo prekrvavitev medeničnega predela, po drugi strani pa vplivajo na nastajanje hormonov testosterona in estrogena. Radi jo imenujejo tudi naravna viagra.

Priporočen odmerek: 10 g dnevno (približno 2 zvrhani čajni žlički).

Prašek korenine Maca se lahko doda mleku, šejkom, jogurtu ali raznim sokovom.

Z rednim zaužitjem mace (priporočen odmerek je 3 – 10 g na dan) nam in našemu telesu storimo veliko uslugo. Koren mace ima sledeče značilnosti:

• telesu hitro dovaja energijo, povečuje vzdržljivost, blaži kronično utrujenost in zmanjšuje stres, tako ima pozitiven učinek na razpoloženje in mentalno pripravljenost

• izboljšuje spomin, umske in učne zmožnosti

• povečuje plodnost

• blaži menstrualne simptome

• v obdobju menopavze zmanjšuje hormonske motnje

• uravnava hormonska ravnovesja v telesu

• izboljša splošno počutje

• pomaga pri odpravljanju slabokrvnosti

• pospeši celjenje ran

• daje koži mladosten videz

• pripomore h krepkemu okostju in zobovju

• deluje kot antioksidant in antikarcinogen, torej zmanjšuje tveganje za nastanek rakavih tkiv in razvoj bolezni srca in ožilja

• pozitivno vpliva na povečanje mišične mase, mnogi športniki ga uporabljajo kot alternativo umetnim steroidom, za katere je znano, da imajo na telo lahko tudi mnoge nezaželene učinke

• ugodno vpliva na delovanje živčnega in krvožilnega sistema, krepi kosti in zobovje ter povečuje vitalnost srca

• uravnava krvni pritisk

Več kot dovolj razlogov, da maco vključite v svojo prehrano!

NAD PREHLAD Z ZELIÅ ÄŒI

Prehladi se največkrat pojavljajo spomladi in jeseni, ko se mora telo prilagajati temperaturnim spremembam. Najbolj značilni bolezenski znaki so kašelj, bolečine v grlu, nahod, glavobol in boleči udi. Prehlad nam pomagajo premagati tudi različni domači pripravki, o katerih so govorile že naše babice.

KREPIMO ODPORNOST IN POVZROČIMO POTENJE

Cvetovi bezga pospešujejo potenje in izločanje seča ter spodbujajo delovanje imunskega sistema in preprečujejo prehlad. 2 čajni žlički bezgovih cvetov prelijemo s skodelico vrele vode in po želji sladkamo z medom.

Cvetovi lipe povzročajo potenje in blažijo krče. Ne smemo ga uživati dolgo časa, saj nekatere študije kažejo, da bi stalno pitje lipovega čaja lahko škodovalo srcu. 2 čajni žlički prelijemo s skodelico kropa in ga večkrat na dan pijemo po eno skodelico. Po želji ga sladkamo z medom.

KREPIMO ODPORNOST IN PREPREČUJEMO VNETJA

Cvetovi kamilice blažijo vnetje pri prehladu, blažijo krče, pomirjajo in tudi pospešujejo potenje. 1 do 2 žlički prelijemo s kropom. Na dan je priporočljivo spiti 2 do 3 skodelice kamiličnega čaja.

Slamnik spodbuja imunski sistem pri različnih okužbah z virusi. Pri prehladu na začetku zaužijemo 50 kapljic izvlečka, naslednja 2 dneva pa po 20 kapljic na 3 ure, kasneje pa 3 krat na dan po 30 – 50 kapljic. Izvleček kupite v lekarni in se posvetujte s farmacevtom.

Å ipek vsebuje veliko vitamina C, ki krepi odpornost organizma. Plodovi šipka se uporabljajo tudi kot dodatek k različnim jedem in čajem, saj je zelo dobrega okusa. 2 čajni žlici zdrobljenih sadežev prelijemo s skodelico kropa in po 8 minutah precedimo. Po želji sladkamo z medom.

NARAVNI ANTIBIOTIKI

Hren v kombinaciji z medom pospešujejo izkašljevanje pri prehladu. Hrenovi pripravki so rastlinski antibiotiki proti okužbam sečil in dihalnih poti. Čajno žličko prelijemo s skodelico kropa ali pa jo dodamo solati.

Vodna kreša spodbuja odmornost in razkužuje. Odpornost bomo spodbudili, če bomo jedilno žlico kreše prelili z dvema skodelicama kropa in topel pripravek popili. Po potrebi čez 5 minut ponovimo.

Vodne kreše in hrena ne uporabljamo, če imamo težave s sluznico želodca, ledvicami, mehurjem ali želodcem.

Kapucinka krepi odpornost, razkužuje in ima antibiotične lastnosti. Uporaba je enaka kot pri hrenu.

vir: Zdravilna moč čajev

Pred uprabo domačih pripravkov se posvetite z zdravnikom ali farmacevtom.

WordPress Themes